生理與心理健康指導(dǎo)

中學(xué)女學(xué)生的生理與心理健康講座一、水果謎語月經(jīng)乳房青春痘腋毛愛情臀部卵子

子宮1、什么叫青春期？答：青春期是兒童到成年的過渡轉(zhuǎn)折階段。此階段是以性發(fā)育、生殖系統(tǒng)成熟為突出表現(xiàn)。女性表現(xiàn)為月經(jīng)來潮，男性出現(xiàn)遺精。同時，身高、體重迅速增加，全身各部分也都發(fā)生巨大變化。也是心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。2.青春期的生理特點是什么？青春期是每個人正常發(fā)育必經(jīng)的階段，但是，就青春期開始的年齡、發(fā)育速度、發(fā)育程度而言，有很大的個體差異。青春期的劃分，一般定為10至20歲。從12歲左右到13歲左右的中學(xué)生，正處于青春發(fā)育時期。有的學(xué)者把青春期分為兩大階段：一是性的萌發(fā)期，年齡一般在11至14歲之間，這正是初中時期；二是性的成熟期，年齡一般在14至18歲之間，這正是高中時期。處于青春期的中學(xué)生，在生理上蓬勃發(fā)展，在心理上急劇變化，身心發(fā)展面臨關(guān)鍵時刻。3.青春期生理發(fā)育主要表現(xiàn)在三個方面

（1）身體外型劇變，即身高迅速增長，體重明顯增加。（2）身體機能漸趨健全，即神經(jīng)系統(tǒng)伴隨腦的發(fā)育而不斷健全腦的功能，心臟發(fā)展非常迅速，至18歲時，心臟重量等于成人的90％，肺活量顯著增長，身體對疾病的抵抗能力增強，一般很少生病。（3）男女性征的差異更加顯著，即性發(fā)育包括性腺、生殖器官、第二性征的發(fā)育和功能的具備。①女性月經(jīng)來潮。女子性成熟最明顯的表現(xiàn)是月經(jīng)來潮。月經(jīng)初潮是女性青春期到來的信號。初潮的出現(xiàn)多半在身高增長速度下降后的半年到一年期間。女子在月經(jīng)初潮后體重明顯增加，形體逐漸豐滿，它使女生的身體進一步成長發(fā)育，也使他們在心理上增強女性感和成人感。

什么叫第二性征？

答：到了青春期，男女之間在外表、形體上逐漸產(chǎn)生明顯區(qū)別，如男孩比較高大，皮膚較粗糙、肌肉發(fā)達、出現(xiàn)喉結(jié)、聲音變粗低沉、有胡須、手足及身體各部分毛發(fā)也比較豐富。女孩則比較纖細、皮膚比較細膩、乳房隆起、胸、臀、骨盆逐漸寬大，嗓音尖細，手足及身體各部分的毛發(fā)較少。青春期后男女不同的特征稱為第二性征。青春期的年齡界限？

答：女性青春期為多數(shù)為11~14歲（平均12歲）起到16~20歲（平均18歲左右），男性則遲1~2年。青春期的心理特點是什么？2）有一定的獨立意向，認識能力不足。3）進取心強，求知欲望強烈。4）喜歡交友。5）

思想情緒不穩(wěn)定。6）

對性知識和異性感興趣答：（1）青春期的男女，思維敏捷，感情豐富，富有想象。月經(jīng)是怎么回事烽火佳人：大姐姐，晚上好。菲常平凡：小妹你好，寫完作業(yè)了。烽火佳人：剛寫完。今天老師給我們講的生理衛(wèi)生，有個問題不太明白，想問問你。菲常平凡：可以呀，什么問題？烽火佳人：就是月經(jīng)。菲常平凡：對，這個問題是要弄明白，因為它要伴隨我們大半輩子。烽火佳人：你先給我說說什么時候開始來？菲常平凡：按照青春期身體發(fā)育的順序，在乳房發(fā)育后1～2年，女孩子就會開始有月經(jīng)。按年齡說，女孩子初潮在11～15歲，平均年齡為13歲左右，有些女孩子來得早一些，有些卻晚一些，都是正常的。烽火佳人：為啥不一樣呀？菲常平凡：這與遺傳、體質(zhì)、營養(yǎng)、環(huán)境、運動，以及文化等方面的因素都有關(guān)系。因為現(xiàn)在的生活條件越來越好、營養(yǎng)越來越好，加上現(xiàn)代社會生活中文化刺激比較豐富、密集，女孩子初潮的年齡總體上呈現(xiàn)提前的趨勢。烽火佳人：為啥叫月經(jīng)?。糠瞥Ｆ椒玻阂驗檎５脑陆?jīng)周期為22～32天，也就是說在正常的情況下，一個成熟女性大約每個月都要經(jīng)歷這樣的過程，所以叫月經(jīng)（每個月都要經(jīng)過）。烽火佳人：那肚子里面的血是從小便的地方流出來的嗎？菲常平凡：不是，是從陰道流出來的。烽火佳人：長大就長大吧，為什么還要出血呢？菲常平凡：當女性進入青春期后，卵巢逐漸成熟，卵巢分泌雌激素，在雌激素的作用下子宮內(nèi)膜增生變厚，呈增殖期變化。在黃體生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黃體，黃體細胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宮內(nèi)膜進一步增殖，并由于其腺體上皮細胞分泌而呈現(xiàn)分泌期變化。若卵子未受精，黃體即開始萎縮，一般黃體的壽命平均為14天。黃體萎縮后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宮內(nèi)膜失去支持而萎縮，且由于缺血壞死而脫落，于是出現(xiàn)陰道出血，隨后子宮內(nèi)臘在女性激素的作用下，再重復(fù)上述這種變化。出血的時間一般為2-7天，每一次月經(jīng)出血總量不超過100毫升。烽火佳人：是不是來了月經(jīng)就能生小孩了？菲常平凡：是呀。從理論上講，女性開始有月經(jīng)就說明已經(jīng)有了成熟的卵子，所以初潮以后的女子就有了受孕的能力，也就是說可以生小孩了。烽火佳人：來月經(jīng)好麻煩啊。菲常平凡：麻煩是有一點，但你想過來月經(jīng)意味著什么嗎？烽火佳人：意味著什么？菲常平凡：對女孩子來說，來月經(jīng)時開始走向成熟、成為一個女人而不再是小孩的標志，預(yù)示著你們將要成為姐姐和媽媽一樣大的人。烽火佳人：什么時候來初潮，事前知道嗎？菲常平凡：在初潮前，女孩子的身體會出現(xiàn)一系列的變化，根據(jù)這些變化可以推測自己大約什么時候來月經(jīng)。烽火佳人：都有哪些變化？菲常平凡：有三個變化，一是有類似蛋白樣、透明、略帶黏稠的液體從陰道里流出，這之后2～3年將會有月經(jīng)來潮。烽火佳人：哦。經(jīng)期應(yīng)注意哪些衛(wèi)生保??？（1）

保持陰部衛(wèi)生。

勤換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙和內(nèi)褲。（

飲食要適當，睡眠要充足，并注意保暖。（

避免劇烈運動。進進入青春期的少女，不必為來月經(jīng)心煩，如果經(jīng)前略有煩躁感，也屬于正常，這是內(nèi)分泌變化影響情緒所致，可以通過與別人聊天，看些輕松愉快的影視節(jié)目或聽優(yōu)美的音樂來排解煩躁情緒。把月經(jīng)看作“倒霉”的事情是不對的，越認為“倒霉”，心里就越不愿意接納自己生理上的這一自然現(xiàn)象。少女之間也不要總談?wù)搧碓陆?jīng)怎樣的不舒服，而要相互多關(guān)心，多鼓勵，從精神上克服不適之感。月經(jīng)期自我保健要做到哪“六要”、“六不要”？答：六要：（1）要心情舒暢、情緒穩(wěn)定、樂觀（2）要防寒、保暖、尤其下半身要避免受涼。（3）要用溫開水洗滌，保持外陰部清潔。（4）要勤換月經(jīng)墊，保持干凈。（5）要適當活動月經(jīng)暢通要保持足夠的睡眠和合理營養(yǎng)，多喝水。六不要：（1）不要緊張、焦慮，以防月經(jīng)絮亂（2）不要淋雨、涉水、冷水浴，防止引起閉經(jīng)或月經(jīng)淋漓不盡（3）不要坐浴，防止細菌侵入陰道和子宮引起感染。（4）不要吃冷生食物，防止痛經(jīng)。（5）不要吃刺激性食品。（6）不要劇烈運動，防止月經(jīng)過多，經(jīng)期延長。怎樣保護乳房？女性青春期后到18歲左右，乳房發(fā)育基本定型，應(yīng)注意不要緊腰束胸，腰帶也不宜過緊，以免影響內(nèi)臟發(fā)育。應(yīng)該佩帶質(zhì)地柔軟，大小適宜的乳罩，可以防止乳房下垂，減少乳房疾病。早戀是苦澀的果子心理學(xué)家把月經(jīng)初潮后的1—2年稱為“危險年齡期”。也就是說，性機能的成熟使少女們的性意識覺醒，開始萌發(fā)對性及性知識的興趣，開始關(guān)注異性，內(nèi)心渴望與異性交往。這些其實是青春期的正常心理反應(yīng)，沒有必要為此自責，但是我們還要正確認識這種心理需要，不然可能因這種懵懵懂懂的性意識使我們走一些彎路，影響我們的學(xué)習(xí)和生活。什么是早戀？

早戀：指青春期或青春期以前的少年出現(xiàn)過早戀情的現(xiàn)象。早戀習(xí)稱“牛犢戀”，多數(shù)人與環(huán)境因素引起的早熟、性興奮和性萌發(fā)有關(guān)，一部分人也與孤獨、空虛及心理上缺乏支持、缺乏戀愛及性方面知識有關(guān)。青少年學(xué)生早戀的危害性

早戀使青少年學(xué)生意志渙散，影響正常的學(xué)習(xí)和學(xué)風(fēng)。很多青少年學(xué)生認為談戀愛可以促進戀愛雙方學(xué)習(xí)和思想上的進步。但是，實際上，除了少數(shù)學(xué)生在戀愛之初，為了博得對方的愛慕而在學(xué)業(yè)上下了一些苦功夫外，大多數(shù)學(xué)生一旦墜入愛河，常常神情恍惚，從而影響學(xué)習(xí)效果，即使是原來學(xué)習(xí)成績很好的學(xué)生，因為早戀，使他們過分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投入學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績也會急劇下降。在學(xué)校里，一個班級如果出現(xiàn)了男女學(xué)生談戀愛，會產(chǎn)生種種反響。一些人把早戀事件當作課余飯后談?wù)摰慕裹c，探聽戀愛者的行蹤和隱私活動，相互傳播取笑，轉(zhuǎn)移了大家的學(xué)習(xí)興趣和注意力。有的甚至羨慕、向往、效仿先例積極尋找和物色異性朋友，影響了學(xué)校的學(xué)風(fēng)。同時，早戀的男女學(xué)生熱衷于單獨在一起，為避人耳目，常找一些沒有熟人、僻靜的曲徑幽巷，討厭別人的干擾。長此以往，這種二人世界會逐漸脫離大眾，使他們很少與班級多數(shù)同學(xué)正常交往，與集體和同學(xué)逐步形成隔閡，把自己推到孤立的位置上去。影響了正常交往。早戀影響青少年學(xué)生的生理和心理的健康發(fā)展

處在青春期的青少年，其生理逐漸走向成熟，但畢竟還未完全成熟，如果過早地把精力放在談情說愛上，不僅影響學(xué)習(xí)，而且還會因各方面的阻力造成性格上的缺陷和情緒上的擾亂。一是由于學(xué)校、家庭、社會對青少年早戀大多持否定態(tài)度，發(fā)生早戀的學(xué)生總是東躲西藏，長期處于“地下工作”的狀態(tài)，精神高度緊張。二是早戀影響思想品德的發(fā)展。青少年學(xué)生在思想上，道德上對愛情的理解和認識還很不成熟。而高中階段正是學(xué)生社會化的過渡時期，學(xué)生社會責任感，道德感和法律意識都很淡薄，不能正確理解真正的愛情，青少年學(xué)生在經(jīng)濟上尚未能獨立，事業(yè)尚未確定，使愛情失去了牢固的基礎(chǔ)，學(xué)生根本沒有能力承擔社會責任，更不可能承擔愛情的社會責任。青少年學(xué)生也不能很好地控制調(diào)節(jié)自己的感情，最終只能歪曲甚至玷污了純真而美好的感情，給雙方帶來痛苦。

早戀戀情極不穩(wěn)定、極易感情沖動，種下苦果

通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墜入愛河后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。在價值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉浸于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的十分嚴重不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產(chǎn)生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倦意的氣息一掃而光，取而代之的是性行為后雙方的驚恐不安和無從。

早戀對少女的影響尤為重要。一是少女由于涉世不深，生活經(jīng)驗欠缺，對社會了解不足，感情勝過理智，往往憑一時沖動與異性建立戀愛關(guān)系。隨著心理的成熟，生活閱歷的增加，可能對對方產(chǎn)生不滿，進而冷卻或中斷戀愛關(guān)系。這樣會引起少女的失望情緒，使之消沉，甚至產(chǎn)生心理障礙，從而影響少女精神世界的健康發(fā)展，更會輕浮、草率對待戀愛。二是出現(xiàn)性行為，引發(fā)犯罪。青少年早戀，多因感情沖動和對異性的神秘感，理智防線十分脆弱，往往容易出現(xiàn)過早性行為和性過錯。甚至造成不可彌補的損失，帶來心靈的創(chuàng)傷。如果同時受到淫穢書刊或教唆犯的引誘，就可能走向道德的敗壞或違法犯罪。

因此，少女應(yīng)清醒地認識到早戀的危害，用理智控制情感，筑起堅固的心理防線，集中精力學(xué)習(xí)，拒絕接受和傳播愛情的種子。三是由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，于是有的學(xué)生少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠離家的醫(yī)院或私人診所去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害。有的學(xué)生少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的學(xué)生少女在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者“早戀”引發(fā)的違法犯罪案例（一）早戀惹禍南鄭發(fā)生校園血案雷某(19歲)系某縣某中學(xué)初三學(xué)生，一月前因與本校同級某女生說過話，引起同級另一學(xué)生宋某(16歲)嫉恨，因宋某早已認為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長約20厘米左右的單刃匕首帶在身上。10月26日晚8點10分左右，學(xué)校剛下晚自習(xí)，在距校門口約40米處，宋某糾集本校學(xué)生約七八人圍攻雷。事后據(jù)辦案民警講，不知什么原因，在此玩耍的兩個青年唐某(約17歲在逃)與鄭某(18歲)也參與其中，鄭某首先動手，雷某情急中用匕首連捅鄭七刀。聞訊趕來的鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將鄭某緊急送往醫(yī)院搶救，終因傷勢過重而死亡。此惡性事性，引起當?shù)馗骷夘I(lǐng)導(dǎo)的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。昆明一中學(xué)生早戀不成竟殺死女友母昆明市某中學(xué)學(xué)生超然、大偉(以上兩人均為化名)因早戀而引發(fā)故意殺人案，兩名學(xué)生被檢察機關(guān)移送審查起訴。14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛。楊某的母親王某發(fā)現(xiàn)后及時勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀還小，應(yīng)以讀書為重，不是談戀愛的時候。”超然聽不進去，認為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產(chǎn)生將王殺掉后繼續(xù)與楊某戀愛的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學(xué)大偉(男，14歲)。兩人預(yù)謀后，多次去察看地點，等候時機。案發(fā)時，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區(qū)楊某家門口，以借傘為名進了王家，趁王轉(zhuǎn)身拿傘之機，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙發(fā)墊捂嘴，把王拖進臥室，用準備好的匕首瘋狂地刺殺王的胸部、背部和大腿，共計50余刀。見王還未死，又從王家廚房內(nèi)拿來菜刀，朝王的頸部一陣亂砍，直至將王殺死。他們還搶走王身上僅有的7元錢。他們將尸體抬到了事前看好的八樓頂藏匿。二人回到房中后，用水沖洗現(xiàn)場血痕后逃離。3天后，公安機關(guān)在學(xué)校內(nèi)將犯罪嫌疑人超然、大偉抓獲。兩人對犯罪事實供認不諱。早戀反目初二女生雇兇打人惹麻煩廣州某校初二女生阿媚未成年便早戀，后被男友“拋棄”。阿媚因此而懷恨在心，便找到有“能耐”的好友阿賢，表示肯出酬金5000元讓阿賢找人“教訓(xùn)”一下那“陳世美”。結(jié)果阿賢果真找人“教訓(xùn)”了阿媚男友一頓。事成后阿媚便按事先所約給了阿賢5000元。過了一段時間，阿媚聽朋友挑撥認為自己吃了虧，又向阿賢討回酬金，而阿賢則稱錢在請人幫忙時花光了。氣惱之余，阿媚又找到無業(yè)青年阿華，請其幫忙追討酬金。于是阿華伙同數(shù)名“朋友”找到阿賢施以顏色，將其毆打致輕傷并威逼阿賢寫下了5000元的欠條，令其3天內(nèi)交款，否則就打斷他的腿。阿賢在惶恐中向大新街派出所報案，派出所當即組織警力展開調(diào)查。作案人阿華、阿忠、阿明、阿森等5人駕駛夏利小汽車來到人民中路“麥當勞”餐廳門口收款時，即被守候在此的民警一舉抓獲。民警在清理小汽車時發(fā)現(xiàn)車上放置著獵刀、銼刀、尼龍繩、封口膠紙等作案工具。警方在審查時發(fā)現(xiàn)，5名犯罪嫌疑人還涉及一樁性質(zhì)嚴重的綁架案。而為阿媚“收款”只不過是在作案間隙里順手牽羊而已。據(jù)了解，23歲的阿忠和20歲的阿森均是南海人，兩人均因賭博欠下一萬余元賭債，為還賭債兩人計劃綁架南海市某個體化工廠的商人徐某。為確保綁架成功，他們又糾合了廣州芳村無業(yè)青年阿華、阿明和阿才對徐某進行跟蹤摸底。隨后，他們在南海市租用一部夏利車，帶上作案工具，在徐某必經(jīng)的路上守候，當徐某所駕的奧迪車經(jīng)過時，5人乘坐夏利車即追，無奈馬力不夠追不上，5人便商量晚上去拿回阿賢那5000元，第二天再截住徐某勒索他30萬元，就算勒索不到也要劫走他隨身攜帶的錢財和所駕的小汽車。不料晚上作案時落在民警手中。

以上事實和案例說明早戀對于正在擔負緊張學(xué)習(xí)任務(wù)的中學(xué)生而言是不適宜的。青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進行的，加上青少年沒有經(jīng)濟基礎(chǔ)，其經(jīng)濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。青少年學(xué)生初入情網(wǎng)時往往信誓旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，由中學(xué)進入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標準。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結(jié)合。到那時，回顧舊時的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。有人做過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時代相互熱戀的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去