假期計(jì)劃模板集錦8篇

第頁(yè)假期計(jì)劃模板集錦8篇假期安排篇1

一、每日【詳細(xì)安排】

6：00起床

6：20洗漱完畢

6：20———7：50：熬煉【跑步，爬山等】

8：00吃早飯

8：20——9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15——10：00做作業(yè)【其次節(jié)課】

10：10——10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05——11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，美麗散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30——13：30午休【午睡】

13：40——14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35——15：20復(fù)習(xí)【其次科】——半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或消遣】

45：50——16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45——吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】（此段時(shí)間不固定）

吃完飯后——21：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩(shī)古文等

22：00睡覺(jué)注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則根據(jù)試卷規(guī)定時(shí)間完成。

二、學(xué)習(xí)安排

1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)安排，然后堅(jiān)決實(shí)行之。安排的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂；不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問(wèn)他人立刻解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。

2、復(fù)習(xí)舊課對(duì)以前學(xué)過(guò)的舊學(xué)問(wèn)必需時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)舊學(xué)問(wèn)，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采納書(shū)目回顧法，對(duì)不會(huì)的學(xué)問(wèn)盡量摘錄下來(lái)，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。

3、自覺(jué)寫(xiě)10篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養(yǎng)成自覺(jué)修改文章的好習(xí)慣。

4、看幾部中國(guó)古典名著，并做好筆記摘抄。

5、加強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)及聽(tīng)力，看幾部英文原版片。

6、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。

三、提高自己的綜合素養(yǎng)

1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、完成家長(zhǎng)交代的其它事情、社會(huì)調(diào)查等。

2、提高思想認(rèn)知水平和道德素養(yǎng)，不斷完善自己，讀些勵(lì)志的書(shū)籍。

3、提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的實(shí)力。培育自己形成一種思維全面、反應(yīng)靈敏、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問(wèn)、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、制定幾個(gè)旅游安排，體驗(yàn)大自然的美妙和其它想探究的世界

假期安排篇2

一、指導(dǎo)思想

"以構(gòu)建和諧校內(nèi)，以人為本、關(guān)愛(ài)生命"的教化方針，堅(jiān)持對(duì)人民對(duì)學(xué)生對(duì)社會(huì)高度負(fù)責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教化和管理職能，削減避開(kāi)觸電、溺水、等損害事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安校內(nèi)，構(gòu)建和諧社會(huì)作出應(yīng)有的努力。

二、工作目標(biāo)

以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失等事故為目標(biāo)，以學(xué)生居住條件，學(xué)習(xí)活動(dòng)場(chǎng)所以及學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn)，全面清查、整改學(xué)校平安隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過(guò)開(kāi)展暑期"平安教化日"活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校平安教化工作，幫助學(xué)生樹(shù)立平安意識(shí)、駕馭平安學(xué)問(wèn)、提高自我愛(ài)護(hù)實(shí)力，動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注和支持學(xué)生暑期平安工作，保證學(xué)生暑期平安和學(xué)校的教化教學(xué)工作健康有序的開(kāi)展。

三、活動(dòng)主題：

平安第一，注意教化，加強(qiáng)管理，防范未然。

四、平安教化領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：xxx

副組長(zhǎng)：xxx

組員：各班班主任

五、平安教化活動(dòng)重點(diǎn)是面臨的平安隱患及處置對(duì)策教化，不斷提高師生防范實(shí)力。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1、暑假前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行"珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水"視頻宣揚(yáng)教化活動(dòng)；離校前，學(xué)校校長(zhǎng)對(duì)全體學(xué)生集中進(jìn)行一次暑期平安驚醒教化，主動(dòng)樹(shù)立學(xué)生假期平安防范和責(zé)隨意識(shí)。

2、通過(guò)"大家訪"活動(dòng)，保持家校信息暢通，共同關(guān)注學(xué)生健康發(fā)展。

3、與學(xué)生及家長(zhǎng)簽訂《xx小學(xué)20xx年學(xué)生暑假平安責(zé)任書(shū)》。

七、活動(dòng)要求：

平安工作是學(xué)校的頭等大事，希望全體師生以系列"平安宣揚(yáng)"為契機(jī)，主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，全體老師要高度重視對(duì)學(xué)生的平安教化，在夏季即將來(lái)臨之際，對(duì)學(xué)生進(jìn)行防電、防溺水、防損害專項(xiàng)教化顯得尤為重要和迫切，因此，全體老師要從重視人的生命的高度，仔細(xì)開(kāi)展好"珍愛(ài)生命，預(yù)防損害"教化活動(dòng)，特殊是防溺水。在廣泛宣揚(yáng)教化的基礎(chǔ)上，班主任要主動(dòng)做好學(xué)生離校時(shí)與家長(zhǎng)的連接工作，避開(kāi)出現(xiàn)學(xué)生管理上的空檔，在暑假前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行平安教化時(shí)，必需進(jìn)行預(yù)防溺水的平安教化。通過(guò)教化，使學(xué)生自覺(jué)遠(yuǎn)離危急，同時(shí)，也使學(xué)生了解駕馭水中遇險(xiǎn)時(shí)的自救互救常識(shí)，從而削減學(xué)生溺水死亡事務(wù)的發(fā)生。人人講平安，個(gè)個(gè)關(guān)切平安，時(shí)時(shí)、到處繃緊平安這根弦，為把我校建成平安、文明、和諧的學(xué)習(xí)樂(lè)園而共同努力！

八、考核措施

1、平安教化領(lǐng)導(dǎo)小組將對(duì)活動(dòng)進(jìn)行記錄、考核。

2、對(duì)各班所做的成果按年級(jí)段，各評(píng)出優(yōu)、良、中、各一名，其余為一般，在文明班考核上分別加xxxx分。

3、對(duì)有失職的造成后果的將肅穆處理。

假期安排篇3

一、指導(dǎo)思想

以我校老師讀書(shū)安排為行動(dòng)指南，通過(guò)讀書(shū)熬煉思維實(shí)力和對(duì)教化問(wèn)題的思索實(shí)力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，努力提高自身素養(yǎng)，不斷進(jìn)行教化創(chuàng)新；通過(guò)閱讀經(jīng)典、名著來(lái)豐富自己的人生，通過(guò)閱讀專業(yè)書(shū)籍提升自己業(yè)務(wù)水平，讓生命在閱讀中更加精彩！

二、我的讀書(shū)目標(biāo)

1、通過(guò)學(xué)習(xí)教化經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教化觀念，提高教化教學(xué)實(shí)力、教化創(chuàng)新實(shí)力，同時(shí)通過(guò)閱讀接觸更廣的課外學(xué)問(wèn)，深化更多的學(xué)科內(nèi)容,逐步養(yǎng)成多讀書(shū)，讀好書(shū)的習(xí)慣。

2、通過(guò)讀書(shū)，培育自身好讀書(shū)的習(xí)慣，提升內(nèi)涵，從而更加主動(dòng)地投入教化實(shí)踐與改革，言傳身教，為人師表。

3、通過(guò)讀書(shū)，增加自身的課外閱讀量，提高自身的教化教學(xué)水平。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

5、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和老師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的老師形象。

三、讀書(shū)宗旨

讓閱讀成為教學(xué)生活的一部分。

四、我的讀書(shū)支配

經(jīng)典閱讀：《做新教化的行者》《守望新教化》《教化就是喚醒》

選讀書(shū)目：《教化心理學(xué)》

五、我的讀書(shū)措施

1、依據(jù)學(xué)校讀書(shū)活動(dòng)方案，制定個(gè)人切實(shí)可行的讀書(shū)安排。

2、每天要保證至少半小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。真正做到靜心靜神，沉溺于書(shū)中，讀出意味、讀出情趣。

3、讀書(shū)要與思索有機(jī)結(jié)合。要能邊讀邊想，緊密聯(lián)系自己教化教學(xué)實(shí)踐，讀出自己的思索與見(jiàn)解，提高相識(shí)，培育自己獨(dú)特的思維與創(chuàng)新意識(shí)。做到在讀書(shū)過(guò)程中，仔細(xì)做好讀書(shū)筆記，剛好寫(xiě)下心得體會(huì)，努力尋求讀書(shū)成效的最大化，不斷提高自己的各方面素養(yǎng)與綜合實(shí)力。

4、主動(dòng)和組內(nèi)老師相互溝通，相互啟發(fā)，共同發(fā)展，并參加網(wǎng)絡(luò)論壇溝通。借此，提高個(gè)人人文素養(yǎng)，培育完善的讀書(shū)氛圍。

書(shū)人格，使自己不斷成長(zhǎng)，成為有學(xué)問(wèn)、更有文化底蘊(yùn)的老師。

讀書(shū)吧！在我們?nèi)松钠鹋芫€上，讓書(shū)成為我們生命中的一部分。假如那樣，我有充分的理由信任，我們的靈魂將會(huì)變得充溢而豐富，我們的眼睛將會(huì)變得光明而深邃，我們的行動(dòng)也將變得理智而富有創(chuàng)建性！

假期安排篇4

一、基本狀況

社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式。參與社會(huì)實(shí)踐主動(dòng)投入到社會(huì)這個(gè)圈子，既能熬煉我們的實(shí)力，又能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，為以后步入社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。社會(huì)實(shí)踐是我們高校生提前走進(jìn)社會(huì)的一個(gè)不行多得的實(shí)踐平臺(tái)，因而作為一名在校高校生，適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)實(shí)踐顯得非常必要。在假期，走出家門參與一些力所能及的志愿活動(dòng)，在帶給別人便利的同時(shí)，熬煉了我們自己的生存技巧，可謂是“一箭雙雕”。所以，在假期我和我的同學(xué)參與了“寧夏扶貧與環(huán)境改造中心”組織的“晨曦安排”活動(dòng)，志愿者回訪假期受助學(xué)生。我們的任務(wù)是回訪紅寺堡南川鄉(xiāng)中船小學(xué)的十余位貧困受助校校學(xué)生。

二、實(shí)踐過(guò)程

依據(jù)家訪學(xué)生詳細(xì)任務(wù)的安排，我和冶廣慧同學(xué)家訪十余位家庭困難的學(xué)生。并剛好向資助人反饋對(duì)應(yīng)受助學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和生活狀況，并且將愛(ài)心捐助款送往他們手中。同時(shí)將受助學(xué)生的感謝信反饋給資助人。

原本以為家訪學(xué)生是一件特別簡(jiǎn)單的.事，只是須要填表和探望受助學(xué)生。但是，當(dāng)我真正做這項(xiàng)工作時(shí)，才發(fā)覺(jué)它充溢著重重挑戰(zhàn)。我和冶廣慧同學(xué)首先要擠身于擁擠的公交車到我們所要家訪的村子中川村。空氣中帶著些許寒意，但我們心中可謂熱血沸騰。到了村口，我們一遍又一遍的去打電話告知受助學(xué)生我們的位置。當(dāng)看到我們彼此在村口都凍得臉色發(fā)青時(shí)，我們相視而笑，誰(shuí)也沒(méi)有去埋怨，因?yàn)樽鲋驹阜?wù)須要的是奉獻(xiàn)精神。最終克服了種種困難，我和同學(xué)如愿家訪到了第一位受助學(xué)生。令我們感動(dòng)的是，剛一進(jìn)門，受助學(xué)生的家長(zhǎng)就端來(lái)了幾杯熱水并把我們往暖和的火爐旁邊邀請(qǐng)，忽然我覺(jué)得挨再多的凍吃再多的苦也值了。因?yàn)槲覀兊母冻龅玫搅藢W(xué)生家長(zhǎng)的認(rèn)可。雖然只是幾杯熱水，但那是我喝過(guò)的最甜最暖和的水。我印象最深的是家訪紅寺堡南川鄉(xiāng)中川村的王小宏同學(xué)。他是由年邁的爺爺和奶奶撫養(yǎng)成長(zhǎng)的，家里非常貧困，但是我自始至終望見(jiàn)的是他臉上絢麗笑容，就像一棵沙漠里的小胡楊支撐著這個(gè)家的希望。雖然資助金只是很少的一點(diǎn)，但卻是王小宏接著學(xué)習(xí)下去的動(dòng)力。我無(wú)法想象假如沒(méi)有“晨曦安排”，等待王小宏的又會(huì)是怎樣的命運(yùn)?但我知道他肯定是一個(gè)歡樂(lè)的孩子，因?yàn)樗切疫\(yùn)的。隨著幾天家訪的進(jìn)行，家訪活動(dòng)也以圓滿完成任務(wù)劃上了句號(hào)。我記得那一張張滿是稚氣但堅(jiān)毅臉龐，他(她)們有著與年齡不相稱的成熟，堅(jiān)毅的讓人心疼。通過(guò)這次家訪，更加讓我領(lǐng)悟到了志愿精神的內(nèi)涵和學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的重要性。也讓我知道自己是多么的華蜜，要好好珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，因?yàn)椴⒉皇敲總€(gè)人都可以擁有學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

三、主要體會(huì)

在這個(gè)炎炎夏日，我有幸成為晨曦安排的志愿者，在感到榮幸的同時(shí)我也感受到了壓力，也收獲了無(wú)限感動(dòng)。我從單純的加入此次活動(dòng)，到被人被本次活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)所具有的優(yōu)良傳統(tǒng)、責(zé)任心所感染，每個(gè)人都在不遺余力地做好每一份工作，盡職盡責(zé)的戰(zhàn)斗在每一個(gè)崗位，用最美的微笑和飽滿的熱忱投入工作。

有人說(shuō)我們志愿者既是奉獻(xiàn)者，也是受益者，以前我可能不理解，但是現(xiàn)在我理解了，有多少事情是我之前沒(méi)有做過(guò)的，有多少事情是在考驗(yàn)我的責(zé)任心和紀(jì)律性，在這里的每一個(gè)人、每一分鐘，都在成長(zhǎng)，或許有這么一段志愿服務(wù)的經(jīng)驗(yàn)將恒久銘刻在我們每一個(gè)人心中!

假期安排篇5

暑假快要到了，學(xué)生在放松身心的同時(shí)不能遺忘學(xué)習(xí)，要抓緊時(shí)間提高實(shí)力與水平。長(zhǎng)假期間，學(xué)生制定一套周密的英語(yǔ)復(fù)習(xí)安排是整個(gè)復(fù)習(xí)的第一步。

早晨學(xué)英語(yǔ)較合理

由于英語(yǔ)學(xué)科的特點(diǎn)，早晨的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)較為合理。安排中應(yīng)有整個(gè)長(zhǎng)假的安排，又要包括每天、每小時(shí)的規(guī)劃。該時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)什么科目的什么方面的學(xué)問(wèn)內(nèi)容，同時(shí)也包括休息和熬煉的時(shí)間。只有科學(xué)合理地支配學(xué)習(xí)時(shí)間是取得最佳學(xué)習(xí)效果的重要條件之一。

學(xué)生們可以在7點(diǎn)左右大聲朗讀和背誦所學(xué)的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文，若能堅(jiān)持，肯定會(huì)收到較好的效果。通過(guò)反復(fù)朗讀、背誦，可以刺激大腦，強(qiáng)化記憶，達(dá)到“水到渠成”，一口流利的英語(yǔ)自然就會(huì)脫口而出，漸漸培育自己的“語(yǔ)感”。

針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)強(qiáng)化訓(xùn)練

就英語(yǔ)學(xué)習(xí)而言，有的同學(xué)覺(jué)得自己的英語(yǔ)發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)很難聽(tīng)，那么可以利用假期在家仔細(xì)跟讀錄音磁帶，甚至支配肯定的時(shí)間收聽(tīng)、收看有關(guān)英語(yǔ)廣播、新聞等，以矯正自己的發(fā)音問(wèn)題;又如有的同學(xué)感到自己英語(yǔ)單詞的拼法或詞匯量不足，那么在七天的時(shí)間里假如能堅(jiān)持每天根據(jù)讀音規(guī)則拼讀或默寫(xiě)30個(gè)左右的單詞或詞組，一個(gè)長(zhǎng)假下來(lái)，你就能把開(kāi)學(xué)以來(lái)老師所教的全部單詞、詞組都能堅(jiān)固駕馭;還如有的同學(xué)認(rèn)為自己的閱讀實(shí)力或完型填空實(shí)力較弱，那么可以針對(duì)性地選擇與適合自己或略高于自己實(shí)力的有關(guān)短文進(jìn)行訓(xùn)練，假如每天做5至7篇的話，一周積累下來(lái)，收獲不小;假如有同學(xué)覺(jué)得自己的應(yīng)試實(shí)力還可以，但迫切須要提高自己的英語(yǔ)口語(yǔ)交際實(shí)力，那么長(zhǎng)假就為你與老外的接觸供應(yīng)了時(shí)間和空間上的保障。

對(duì)于一些英語(yǔ)基礎(chǔ)不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，就不必急于系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)當(dāng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有按部就班，才能取得好成果;相反假如有的同學(xué)具備肯定的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的天賦，學(xué)有余力，那么應(yīng)當(dāng)不斷地給自己加壓，對(duì)自己提出更高的要求?？梢允章?tīng)、收看英語(yǔ)廣播、新聞或原版電影，借讀難度較高的原版英語(yǔ)課外讀物，堅(jiān)持每天用英語(yǔ)寫(xiě)日記等，以不斷提高自己的英語(yǔ)綜合水平。

假期安排篇6

有一個(gè)群體每年都會(huì)令萬(wàn)千家長(zhǎng)關(guān)注，他們就是高三學(xué)生，這個(gè)寒假對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，是特別關(guān)鍵又彌足寶貴的，作為高考前一次難得的中場(chǎng)休息，學(xué)生和家長(zhǎng)都對(duì)它寄予了太多的希望。

學(xué)生：科學(xué)支配復(fù)習(xí)安排

采訪中，許多學(xué)生希望利用這個(gè)難得的假期使自己的成果再實(shí)現(xiàn)一個(gè)飛躍，高考就像是一場(chǎng)馬拉松競(jìng)賽的終點(diǎn)，已經(jīng)賽程過(guò)半的學(xué)子們都想在這場(chǎng)競(jìng)賽中取得一個(gè)志向的成果。在高考倒計(jì)時(shí)的日子里，每個(gè)人每天都在創(chuàng)建著屬于自己的奇跡，只要付出，只要努力，奇跡或許就會(huì)到來(lái)。

因此，高三的老師們?yōu)閷W(xué)生們的復(fù)習(xí)安排提出了幾點(diǎn)特別可行的建議。第一，要保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。寒假和春節(jié)有交叉的時(shí)間，走親訪友可能避開(kāi)不了，老師們建議，即便如此，也要保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間在7-8小時(shí)，而且學(xué)習(xí)時(shí)間最好保證在上午、下午以及晚上的黃金時(shí)間，既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車；其次，每天要對(duì)復(fù)習(xí)的科目進(jìn)行合理支配，將自己比較擅長(zhǎng)的科目和成果不太好的科目交叉進(jìn)行，另外，考慮到假期的特別性，最好每天支配機(jī)動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以將每天最終一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間作為查漏補(bǔ)缺時(shí)間；第三，每天要做到勞逸結(jié)合，雖然北方寒假時(shí)氣候比較冷，但是最好每天晚飯前后和父母散漫步，這樣不僅可以熬煉身體，呼吸簇新空氣，還可以利用這個(gè)難得的時(shí)間和父母進(jìn)行溝通。

家長(zhǎng)：“后勤部長(zhǎng)”也要有安排

這個(gè)寒假也是對(duì)高三學(xué)生家長(zhǎng)的一次高考前演練，作為扮演著“后勤部長(zhǎng)”角色的家長(zhǎng)們，或許還覺(jué)得這個(gè)寒假與己無(wú)關(guān)，其實(shí)不然，這個(gè)寒假家長(zhǎng)也要做好自己的安排，和孩子一起進(jìn)行高考前的有力沖刺。

第一，要做好孩子的時(shí)間鬧鐘。每天早上要按時(shí)叫孩子起床，不要讓孩子在假期里睡懶覺(jué)。其次，也是最重要的一點(diǎn)，照看好孩子的飲食。早餐時(shí)家長(zhǎng)最好熬一些稀飯或補(bǔ)羹，再加上饅頭、包子等主食，保證孩子腦力勞動(dòng)的能量足夠。午餐要葷素搭配，盡量讓孩子多吃簇新蔬菜、水果，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎(chǔ)上每天換花樣。晚餐最好吃清淡點(diǎn)，讓孩子多吃些清炒蔬菜。假如孩子復(fù)習(xí)時(shí)間晚，可以給孩子再增加牛奶等飲食。第三，無(wú)論遇到什么問(wèn)題，切忌不要急躁，有問(wèn)題要和孩子進(jìn)行同等溝通，但是也不要過(guò)多地呵護(hù)孩子，因?yàn)榧议L(zhǎng)做得越多，孩子的壓力可能就會(huì)越大。

假期安排篇7

一、活動(dòng)主題：領(lǐng)會(huì)自然風(fēng)光，凝合班級(jí)力氣

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月2日（星期一）

三、活動(dòng)人員：XX級(jí)化學(xué)3XX01班全體同學(xué)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：荊州市沙市區(qū)中山公園

五、活動(dòng)目的：陽(yáng)春三月，春意盎然，大自然正漸漸地在和煦的春風(fēng)的吹拂下醒悟。百花盛開(kāi)，新葉伸展，好一派風(fēng)光，令人沉醉之中。為增加班級(jí)凝合力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的班級(jí)精神，讓班級(jí)在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以主動(dòng)向上的面貌迎接新學(xué)期，我們班將開(kāi)展中山公園半日游，在走進(jìn)大自然自然美妙風(fēng)光的同時(shí)，讓平日里溝通不多的同學(xué)們走近彼此，相互了解，共筑友情。

六、活動(dòng)支配

（一）前期打算工作

1、召開(kāi)班會(huì)（4月24日晚已完成）。為同學(xué)講解春游當(dāng)天的行程，讓同學(xué)們對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提示同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)當(dāng)留意的問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，留意人身財(cái)產(chǎn)平安等。

2、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的支配，維持春游當(dāng)天的秩序（由肖干，吳志忠，萬(wàn)利芳三名熟識(shí)路途的同學(xué)負(fù)責(zé)領(lǐng)隊(duì)）。

5、出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為班費(fèi)+自費(fèi)（來(lái)回車費(fèi)1x2=2元與門票2元由班費(fèi)擔(dān)當(dāng)，其余消費(fèi)一概由消費(fèi)個(gè)人擔(dān)當(dāng)），由副班長(zhǎng)蘭君統(tǒng)一收取。

6、負(fù)責(zé)領(lǐng)隊(duì)的同學(xué)應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的同學(xué)，并做好相應(yīng)的措施打算。

7、由團(tuán)支書(shū)吳丹構(gòu)思行車過(guò)程中車上消遣活動(dòng)支配，如猜謎嬉戲、歌曲大PK等，剛好調(diào)整氣氛，避開(kāi)車上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)打算出游過(guò)程的攝影工具，盡量打算多幾臺(tái)相機(jī)（留意財(cái)產(chǎn)平安），并由組織宣揚(yáng)委員肖干支配流淌攝影的同學(xué)。

8、留意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需剛好跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

（二）活動(dòng)當(dāng)天事宜

1、活動(dòng)時(shí)間：5月2日早上6點(diǎn)半到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車前往中山公園，留意確保各人員平安。

2、活動(dòng)內(nèi)容：

1）、在前往景點(diǎn)的途中，讓同學(xué)們?cè)谲嚿蠝贤ü蚕碓?jīng)出游的經(jīng)驗(yàn)，趣事；玩小嬉戲。同時(shí)再次提示同學(xué)們游玩時(shí)應(yīng)當(dāng)留意的事項(xiàng)。

2）、抵達(dá)后，集體參觀公園景點(diǎn)，感受大自然的魅力，在游玩的同時(shí)相互溝通感受與心得，互幫互助，體會(huì)出游休閑帶來(lái)的樂(lè)趣與自由，增進(jìn)同學(xué)之間的友情。

3)、中午12點(diǎn)集體乘車返校吃午餐

3、后期工作

（1）清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù)；

（2）了解同學(xué)們對(duì)本次春游的滿足程度；

（3）用本次活動(dòng)的照片和同學(xué)們的感想制作成紀(jì)念冊(cè)。

4、留意事項(xiàng)

（1）動(dòng)身前由宣揚(yáng)委員肖干同學(xué)做好有關(guān)出游平安方面的宣揚(yáng)，提示同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

（2）行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

（3）在游玩過(guò)程中，留意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避開(kāi)丟失或者損壞。

(4）提示同學(xué)們動(dòng)身前手機(jī)足夠電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，便利聯(lián)系。

（5）出行時(shí)由團(tuán)支書(shū)吳丹打算應(yīng)急藥品，如涼爽油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。

（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)狀況時(shí)，要?jiǎng)偤蒙蠄?bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人剛好處理好應(yīng)變工作。

（三）后期反饋工作

1、召開(kāi)總結(jié)會(huì)議，同學(xué)們溝通春游感受；

2、負(fù)責(zé)人聽(tīng)取同學(xué)們的看法和建議，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。

七、緊急預(yù)案

1、假如5月2日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)延期。

2、假如動(dòng)身前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適不能參與，對(duì)該同學(xué)進(jìn)行合理支配，讓其留校休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系班委，并剛好聯(lián)系醫(yī)生，事先由組織宣揚(yáng)委員肖干了解中山公園及旁邊急救醫(yī)療單位的緊急電話。

八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式

班長(zhǎng)：高勇副班長(zhǎng)：蘭君團(tuán)支書(shū)：吳丹

組織宣揚(yáng)委員：肖干另外兩名領(lǐng)隊(duì)：吳志