第26個世界無煙日宣傳活動

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)第26個世界無煙日宣傳活動控?zé)熤R1、《上海市公共場所控制吸煙條例》本條例于2010年3月1日正式實施，條例明確規(guī)定禁煙場所分設(shè)全面禁煙和部分禁煙兩大類。（1）禁止吸煙場所：（一）托兒所、幼兒園、中小學(xué)及少年宮、青少年活動中心的室內(nèi)外區(qū)域；（二）除前項以外的各級各類學(xué)校的教學(xué)場所、學(xué)生宿舍、餐廳等室內(nèi)區(qū)域；（三）婦幼保健院(所)、兒童醫(yī)院、兒童福利院的室內(nèi)外區(qū)域；（四）除前項以外的各級各類醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的室內(nèi)區(qū)域；（五）體育場館的室內(nèi)區(qū)域及室外的觀眾坐席、比賽賽場區(qū)域；（六）圖書館、影劇院、音樂廳、展覽館、博物館、美術(shù)館、紀(jì)念館、科技館、檔案館等各類公共文化場館的室內(nèi)區(qū)域；（七）國家機關(guān)提供公共服務(wù)的辦事場所；（八）公用事業(yè)、金融機構(gòu)的營業(yè)場所；（九）商場、超市等商業(yè)營業(yè)場所；（十）電梯及其等候區(qū)域；（十一）公共汽車和電車、出租汽車、軌道交通車輛、客渡輪等公共交通工具內(nèi)及其售票室、等候室和設(shè)置在室內(nèi)的站臺；（十二）網(wǎng)吧等互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所；（十三）法律、法規(guī)規(guī)定的其他場所。（2）下列公共場所的室內(nèi)區(qū)域可以劃定吸煙區(qū)或者設(shè)置吸煙室，吸煙區(qū)和吸煙室以外禁止吸煙：（一）歌舞廳、游藝廳等娛樂場所；（二）經(jīng)營場所使用面積在150平方米以上或者餐位在75座以上的餐飲場所；（三）星級旅館的室內(nèi)公共活動區(qū)域。旅館應(yīng)當(dāng)設(shè)置專門的非吸煙住宿樓層或者客房。機場、鐵路客運站、港口客運站，除專門設(shè)置的吸煙室外，室內(nèi)區(qū)域禁止吸煙。國家機關(guān)的會議室、餐廳以及共用的工作場所等室內(nèi)公共活動區(qū)域禁止吸煙。公共場所劃定吸煙區(qū)或者設(shè)置吸煙室的，應(yīng)當(dāng)具備良好的排風(fēng)條件，并設(shè)置明顯的標(biāo)識和吸煙有害健康等控?zé)熜麄鳂?biāo)識。2、《上海市公共場所控制吸煙條例》個人的法律責(zé)任：個人在禁止吸煙場所吸煙且不聽勸阻的，由本條例第十八條規(guī)定的有關(guān)部門責(zé)令改正，并處以五十元以上兩百元以下罰款。單位職責(zé)及法律責(zé)任：（一）建立禁煙管理制度，做好禁煙宣傳教育工作；（二）在禁止吸煙區(qū)域的醒目位置設(shè)置統(tǒng)一的禁止吸煙標(biāo)識和監(jiān)管部門電話；（三）在禁止吸煙區(qū)域內(nèi)不設(shè)置與吸煙有關(guān)的器具；（四）對在禁止吸煙區(qū)域內(nèi)的吸煙者，采取有效措施阻止其吸煙或者勸其離開該場所。禁止吸煙場所所在單位違反本條例規(guī)定的，由有關(guān)部門予以警告，并責(zé)令限期改正；逾期不改正的，處以兩千元以上一萬元以下的罰款；情節(jié)嚴(yán)重的，處以一萬元以上三萬元以下的罰款。3、《煙草控制框架公約》《煙草控制框架公約》是針對煙草的第一個世界范圍多邊協(xié)議，也是世界衛(wèi)生組織（WHO）第一個具有國際法約束力的全球性公約。世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約是一份以證據(jù)為基礎(chǔ)的條約，它重申所有人民享有最高健康水平的權(quán)利。世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約在制定一項處理成癮物質(zhì)的管制戰(zhàn)略方面體現(xiàn)了一種觀念的轉(zhuǎn)變；與以往的藥物控制條約不同的是，世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約堅持減少需求戰(zhàn)略和供應(yīng)問題的重要性。世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約的制定是對煙草流行全球化作出的反應(yīng)。煙草的流行通過各種具有跨境影響的復(fù)雜因素得以迅速擴散，這些因素包括貿(mào)易自由化和外國直接投資。諸如全球推銷、跨國界煙草廣告、促銷和贊助以及假冒偽劣香煙的國際流動等其它因素也是造成煙草使用爆炸式增長的原因。4、吸煙對孕婦和胎兒的影響1、吸煙可使夫婦雙方生育率下降：尼古丁對精子的外形、能動力及線性游動能力和精子穿透卵子的能力均有影響，吸煙是造成男性不育癥的重要原因之一。2、孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率，煙孕婦更易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。胎兒生長發(fā)育遲緩，低體重兒。胎兒經(jīng)母體接觸香煙中的尼古丁等可嚴(yán)重影響耳蝸的神經(jīng)細胞，導(dǎo)致胎兒聽力障礙。孕婦吸煙越多，兒童聽力反應(yīng)越差，被動吸煙孕婦的兒童結(jié)果一樣。英國研究：婦女懷孕期間吸煙會損害她們女兒成 年后的生育能力。吸煙的孕婦在臨產(chǎn)時出現(xiàn)胎盤早剝、出血、早破水等合并癥比正常產(chǎn)婦高1～2倍。所以，為了下一代的健康成長和孕婦自身的身體健康，孕婦應(yīng)遠離香煙，并避免被動吸煙，在清新愉悅的環(huán)境中度過孕產(chǎn)期。5、煙草危害吸煙危害是當(dāng)今嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，我國是世界上煙草生產(chǎn)和消費量最大的國家，目前全國約有3．5億吸煙者，每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)近100萬。全球每分鐘10人死于煙草有關(guān)疾病。中國每分鐘2人死于煙草有關(guān)疾病。吸煙是肺癌發(fā)病的第一元兇，超過八成的肺癌病人死亡與吸煙有關(guān)。中國現(xiàn)在已經(jīng)可以稱得上是世界第一肺癌大國，如不加以控制，到2025年，每年死于肺癌的患者將達到100萬。目前肺癌病人5年生存率僅10%；80%的肺癌患者在確診時已經(jīng)失去手術(shù)機會！6、戒煙門診醫(yī)院名稱戒煙門診地址開診時間咨詢熱線中山醫(yī)院醫(yī)學(xué)院路360號門診三樓呼吸內(nèi)科每周四下午1：30～4：30未設(shè)上海市胸科醫(yī)院淮海西路241號門診二樓呼吸科周一至周五全天×90229龍華醫(yī)院宛平南路725號門診六樓呼吸科周一至周五全天×3601徐匯區(qū)中心醫(yī)院淮海中路966號門診四樓專家門診每周五上午8：00～11：30×1070/1073上海市第八人民醫(yī)院漕寶路8號門診二樓呼吸科周一至周五全天×80217、吸煙引發(fā)的相關(guān)疾病慢性支氣管炎：吸煙時，產(chǎn)生的刺激性煙霧，含有幾十種有害物質(zhì),能刺激細胞增生肥大、分泌功能亢進。從而使咳嗽加劇，痰量增加，并加劇哮喘的發(fā)作。支氣管擴張：支氣管及肺部受到長期有害氣體刺激，使纖毛受損脫落，功能減退，排痰困難，使痰液及有毒物質(zhì)積滯，易受到病毒、細菌的感染，長期反復(fù)感染形成慢性支氣管炎及肺炎。支氣管反復(fù)發(fā)炎導(dǎo)致支氣管擴張。肺氣腫：炎癥的反復(fù)發(fā)作，使支氣管越來越窄，呼氣阻力增加，氣體潴留肺泡，過度膨脹，失去彈性，破裂形成肺氣腫（桶狀胸），病情進一步發(fā)展，會引起肺心病。肺癌及多種惡性腫瘤：是吸煙導(dǎo)致的最嚴(yán)重的疾病。約有3/4的肺癌是吸煙引起的。吸紙煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10倍－13倍。腦血管?。何鼰熆稍黾幽X出血、腦梗死和蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。吸煙還會損傷腦細胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。消化系統(tǒng)疾?。何鼰熆梢鹣詽儭⑽秆缀褪彻?、結(jié)腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復(fù)發(fā)。內(nèi)分泌疾病：每日吸煙20支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發(fā)甲狀腺疾病。口腔疾?。狠p者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。眼科疾?。嚎梢鹬卸拘砸暽窠?jīng)病變、視覺適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。血液病、骨質(zhì)疏松等：吸煙還可引起血液病、骨質(zhì)疏松等疾病。嚴(yán)重危害男性性功能：煙草中的有毒物質(zhì)能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，阻礙陰莖的血液循環(huán)，引起男性陽痿。煙草中的尼古丁可影響精子質(zhì)量，殺傷精子。8、吸煙是眾多癌癥的元兇90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發(fā)病率為不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性子宮頸癌、乳腺癌等。9、戒煙的好處當(dāng)您停止吸煙的那一刻起，您會發(fā)現(xiàn)：20分鐘后，血壓、脈搏降至正常；手和腳的溫度將恢復(fù)如常；8小時后，血液中的一氧化碳含量將降至正常；血氧含量恢復(fù)如常；48小時后，嗅覺、味覺將有很大改善；2-12周后，循環(huán)系統(tǒng)得到改善，呼吸得到改善，行走變得更輕松；9月后，咳嗽、氣短和鼻堵等癥狀將大大改善，精力明顯增加。肺活力增強，減少呼吸道感染的機會；1年后，患早期冠心病的機會將比吸煙時減少一半；5年后，發(fā)生中風(fēng)的機會和不吸煙者相當(dāng)；10年后，生活質(zhì)量將和不吸煙相當(dāng)，肺癌的死亡率將是吸煙者的一半，發(fā)生口腔癌、鼻咽癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險減少；15年后，發(fā)生冠心病的危險與不吸煙者相當(dāng)戒煙，永遠不會太晚！10、二手煙的危害和吸煙者共同生活的女性，患肺癌的概率是正常人的6倍。與吸煙者同住的人死于心臟病者比遠離吸煙者的人高20%-30%。被動吸煙吸入的毒性物質(zhì)能侵入肺部和損壞動脈內(nèi)壁細胞，除了引起肺癌外還能引起乳腺癌、子宮頸癌。尼古丁降低性激素的分泌量，提早絕經(jīng)，更年期綜合癥提前到來。11、煙草中的化學(xué)成分及有害物質(zhì)每支香煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁是讓人成癮的，其他的包括一氧化碳、煙焦油等各種致病物質(zhì)，其中致癌物質(zhì)就高達69種，這些物質(zhì)在人體的各個系統(tǒng)引起相關(guān)的疾病。12、如何遠離二手煙為了廣大民眾的切身健康，加大政府監(jiān)管力度，上海市現(xiàn)已出臺《上海市公共場所控制吸煙條例》，并于2010年3月1日正式實施。被動吸“二手煙”的你，怎么維護個人權(quán)利？勇敢要求吸煙者立即停止吸煙；要求場所經(jīng)營者或管理者阻止吸煙者吸煙或者勸其離開。我們希望每一位吸煙者做到社會交往不敬煙當(dāng)著他人不吸煙公共場所不吸煙戒煙是創(chuàng)建無煙環(huán)境的關(guān)鍵所在。為了家人和自己的健康，還在吸煙的你，請及早戒煙！13、戒煙，越早越好！戒煙后可能出現(xiàn)的不適：渴望吸煙易激惹，發(fā)脾氣頭暈頭痛失眠/注意力不集中疲勞胃部不適

體重增加戒煙技巧：水是生命之源，大量飲水，可以幫助我們清除體內(nèi)殘留的尼古丁。每天——8杯水。想要吸煙時，喝一大杯水。水——白開水、純凈水、礦泉水。不添加任何物質(zhì)避免：茶、咖啡、可樂（含有咖啡因）避免：酒類（包括所有含酒精的飲料）避免：加糖的甜飲料（鮮榨的果汁有益健康，但應(yīng)避免加糖的飲料制品）戒煙初期，可能會感覺困倦，疲憊。嘗試早一些睡覺，每天保證充足的睡眠。14、禁煙誤區(qū)了解戒煙方法，遠離戒煙誤區(qū)誤區(qū)1：戒煙很容易，只要想戒煙，隨時都可以戒掉。醫(yī)生告訴您：尼古丁成癮難克服！單憑意志力戒煙成功率僅為3%——5%。煙草中的尼古丁具有慢性復(fù)發(fā)性成癮特征，因而，戒煙是一個反復(fù)的長期過程，且容易復(fù)吸。長期吸煙者憑個人努力戒斷的成功率僅為3%——5%。根據(jù)科學(xué)研究，兩年以上沒有復(fù)吸，才能算戒煙成功。戒煙常常不能完全靠個人毅力解決，尋求醫(yī)生的幫助十分重要！誤區(qū)2：吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至?xí)貌?。醫(yī)生告訴您：這些是戒斷尼古丁的常見戒斷綜合征，不用擔(dān)心，醫(yī)生能幫您！停止吸煙后，會出現(xiàn)煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率減慢、食欲增加等癥狀，這是“戒斷綜合征”。戒煙者常常難以忍受，而需要通過藥物治療和專業(yè)戒煙幫助幫助來克服難題。所以，專業(yè)醫(yī)生對于煙民戒煙而言，是很必要的。不僅能幫助克服生理依賴，更能解決心理依賴，使您成功戒煙。誤區(qū)3：吸煙能減肥，戒煙會增加體重。醫(yī)生告訴您：每個人的健康狀況和戒煙史不同，能為您量身定制戒煙計劃！戒煙后，體重明顯增加，是因各個器官的狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)好，食欲增加。戒煙者應(yīng)注意飲食，增強運動。醫(yī)生可以根據(jù)實際情況，為你制訂科學(xué)的戒煙計劃，幫助你選擇適合的藥物和科學(xué)有效的治療方案。真正完全戒煙是需要過程的，煙民朋友要有治療慢性病的心態(tài)對待這個問題。依靠有效戒煙藥物幫助，并輔以醫(yī)生專業(yè)的幫助，接受戒煙咨詢，定能成功戒煙。15、選擇適合自己的科學(xué)戒煙方法戒煙，是一個治療慢性高復(fù)發(fā)性的成癮性疾病的過程，想要完全戒斷尼古丁依賴，您需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助！藥物治療配合心理輔助專業(yè)醫(yī)生幫您成功戒煙通過醫(yī)生的幫助，找到最合適您的戒煙藥物，藥物治療能幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應(yīng)，減少對尼古丁的渴求，提高戒煙的成功率，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難。并在同時，加強心理的輔助支持，克服戒煙者的心癮，全程陪伴您的戒煙之旅！你還可以選擇：（1）“戒煙日”戒煙法：選擇自己認為有意義的日子，作為戒煙起點