試述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

試述心理健康的準(zhǔn)摘要：有的情緒不穩(wěn)定其他方面發(fā)展較好的主動(dòng)性較強(qiáng)其他心理素質(zhì)不佳。但只要個(gè)體在各個(gè)指標(biāo)上的表現(xiàn)保持正常范圍之內(nèi)們就可以把他當(dāng)作一個(gè)心理健康者。關(guān)鍵詞：心理健康

良好關(guān)系情緒狀態(tài)

完整的人格

行為特征怎樣才算心理健康一般是把心理健康者所具有的特點(diǎn)作為標(biāo)準(zhǔn)心理健康者的必要條件有以下七個(gè)方面：一、有正確的自我觀心理健康的人具有自知之明既能客觀地評(píng)價(jià)別人更能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己對(duì)于自己的潛能和長(zhǎng)處發(fā)揚(yáng)光大對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足也能努力改正和克服。二、有良好的人際關(guān)系個(gè)體的心理健康狀況主要是在與他人的交往中表現(xiàn)出來(lái)的諧的人際關(guān)系既是心理健康不可缺少的條件也是獲得心理健康的重要途徑心理健康的人樂于與人交往既對(duì)別人施以感情也能欣賞并接受別人的感情因而能和多數(shù)人建立良好關(guān)系；在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度（如尊敬、信任、喜悅等）多于小計(jì)的態(tài)度（如嫉妒、懷疑、憎惡等三、有健全的情緒生活心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足偶讀心境，愉快積極的情緒狀態(tài)（如高興、喜悅、歡欣等常多于消極的情緒狀態(tài)（如憤怒、恐懼、焦慮等善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定，具有調(diào)節(jié)控制自己的不良情緒，以保持與周圍環(huán)境平衡的能力。四、有正確的行為和協(xié)調(diào)的個(gè)性心理健康者的行為具有自覺的目的性意識(shí)支配為表現(xiàn)具有一貫性，而不是反復(fù)無(wú)常行為反應(yīng)適當(dāng)即行為反應(yīng)的強(qiáng)度和刺激的強(qiáng)度相一致該激動(dòng)時(shí)激動(dòng)，該冷靜時(shí)冷靜。也就是說(shuō)，心理活動(dòng)與行為方式處于和諧統(tǒng)一之中，具有“完整的人格五、能主動(dòng)的適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)不能有效處理與周圍環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙乃至心理疾病的重要原因。對(duì)現(xiàn)實(shí)的適應(yīng)和改造是指對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)有良好的處世態(tài)度對(duì)社會(huì)有較清晰正確的認(rèn)識(shí)既有高于現(xiàn)實(shí)的理想有不沉迷于過(guò)多的幻想其心理行為能順應(yīng)社會(huì)文化的進(jìn)步趨勢(shì)于改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境到自我實(shí)現(xiàn)與對(duì)社會(huì)奉獻(xiàn)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。對(duì)于實(shí)際中遇到的問(wèn)題和困難總是用切實(shí)有效的辦法去妥善地解決即使遇到重大挫折，也能采用成熟的健全的適應(yīng)方式，而不企圖逃避。六、心理行為特點(diǎn)與年齡特征相符合心理健康者應(yīng)具有與同年齡多數(shù)人相符合的心理行為特征個(gè)人的心理行為如果經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征一般都是心理不健康的表現(xiàn)例如天真活潑、愛蹦愛跳、好吵好鬧、喜怒易變，這是兒童的心理行為特點(diǎn)。如果成年人出現(xiàn)像兒童一樣的行為表現(xiàn)，那他的心理可能是不健康的了。七、智力正常智力是一切實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)獲得知識(shí)掌握技能并有效地應(yīng)用知識(shí)技能的必要條件智力健全與否不但決定人一生事業(yè)上成就的大小而且直接影響心理狀況的健康一個(gè)先天智力障礙或后天智力發(fā)展不健全的個(gè)體不可能具備正常人所應(yīng)有的心理機(jī)能前主要采用智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果——智商來(lái)評(píng)價(jià)個(gè)體智力發(fā)展的水平正常人的智商是100左右低70就表明有智能缺陷于120，則說(shuō)明此人具有較優(yōu)異的智能。當(dāng)然心理健康的這七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在具體的個(gè)體身上表現(xiàn)也并不一致有的情緒不穩(wěn)定，其他方面發(fā)展較好；有的主動(dòng)性較強(qiáng)，其他心理素質(zhì)不佳。但只要個(gè)體在各個(gè)指標(biāo)上的表現(xiàn)保持正常范圍之內(nèi)，我們就可以把他當(dāng)作一個(gè)心理健康者加入有一個(gè)或幾個(gè)方面出現(xiàn)明顯