第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容

第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容艱難困苦，玉汝于成看65頁(yè)事例請(qǐng)回答課本相關(guān)問(wèn)題。有挫折一定是壞事嗎？為什么？消極作用：使人們前進(jìn)的步伐受到防礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼的情緒。積極作用：磨練人的意志，增長(zhǎng)人的才干和智慧，激發(fā)人進(jìn)取精神。第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容自我疏導(dǎo)的方法P69學(xué)會(huì)合理宣泄,緩解心理壓力轉(zhuǎn)移注意力,改變注意的焦點(diǎn)目標(biāo)升華向他人求助挫折后成功的例子愛迪生發(fā)明電燈，試驗(yàn)失敗了上萬(wàn)次，終于找到了用鎢來(lái)做燈絲。公元前496年，吳王闔閭派兵攻打越國(guó)，但被越國(guó)擊敗，闔閭也傷重身亡。兩年后闔閭的兒子夫差率兵擊敗越國(guó)，越王勾踐被押送到吳國(guó)做奴隸，勾踐忍辱負(fù)重伺候吳王三年后，夫差才對(duì)他消除戒心并把他送回越國(guó)。

其實(shí)勾踐并沒(méi)有放棄復(fù)仇之心，他表面上對(duì)吳王服從，但暗中訓(xùn)練精兵，強(qiáng)政勵(lì)治并等待時(shí)機(jī)反擊吳國(guó)。艱苦能鍛煉意志，安逸反而會(huì)消磨意志。勾踐害怕自己會(huì)貪圖眼前的安逸，消磨報(bào)仇雪恥的意志，所以他為自己安排艱苦的生活環(huán)境。他晚上睡覺(jué)不用褥，只鋪些柴草（古時(shí)叫薪），又在屋里掛了一只苦膽，他不時(shí)會(huì)嘗嘗苦膽的味道，為的就是不忘過(guò)去的恥辱。

勾踐為鼓勵(lì)民眾就和王后與人民一起參與勞動(dòng)，在越人同心協(xié)力之下把越國(guó)強(qiáng)大起來(lái)，最后并找到時(shí)機(jī)，滅亡吳國(guó)。這就是著名的臥薪嘗膽.

自我疏導(dǎo)的方法P69學(xué)會(huì)合理宣泄,緩解心理壓力轉(zhuǎn)移注意力,改變注意的焦點(diǎn)目標(biāo)升華向他人求助尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法方法一：要樹立準(zhǔn)確地人生目標(biāo)。-------為什么？一個(gè)人一但有了目標(biāo)，就不會(huì)屈服于各種挫折，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，持續(xù)前進(jìn)。方法二：要準(zhǔn)確的理解挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。-----------分析原因，對(duì)癥下藥尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法方法一：要樹立準(zhǔn)確地人生目標(biāo)。-------為什么？一個(gè)人一但有了目標(biāo)，就不會(huì)屈服于各種挫折，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，持續(xù)前進(jìn)。方法二：要準(zhǔn)確的理解挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。-----------分析原因，對(duì)癥下藥艱難困苦，玉汝于成艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉,喪失斗志。不過(guò),在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前,艱難的環(huán)境卻會(huì)使他們抖擻精神,發(fā)奮努力。困難被克服了,就會(huì)有出色的成就。這就是所謂的"艱難困苦,玉汝于成"。蚌病成珠林肯的事例說(shuō)明什么道理？一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的,但是,只要我們以準(zhǔn)確的態(tài)度對(duì)待挫折,有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志,勇敢地戰(zhàn)勝它,就能夠戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績(jī),就會(huì)獲得智慧和成功。接受挫折的禮物-------智慧挫折后成功的例子愛迪生發(fā)明電燈，試驗(yàn)失敗了上萬(wàn)次，終于找到了用鎢來(lái)做燈絲。公元前496年，吳王闔閭派兵攻打越國(guó)，但被越國(guó)擊敗，闔閭也傷重身亡。兩年后闔閭的兒子夫差率兵擊敗越國(guó)，越王勾踐被押送到吳國(guó)做奴隸，勾踐忍辱負(fù)重伺候吳王三年后，夫差才對(duì)他消除戒心并把他送回越國(guó)。

其實(shí)勾踐并沒(méi)有放棄復(fù)仇之心，他表面上對(duì)吳王服從，但暗中訓(xùn)練精兵，強(qiáng)政勵(lì)治并等待時(shí)機(jī)反擊吳國(guó)。艱苦能鍛煉意志，安逸反而會(huì)消磨意志。勾踐害怕自己會(huì)貪圖眼前的安逸，消磨報(bào)仇雪恥的意志，所以他為自己安排艱苦的生活環(huán)境。他晚上睡覺(jué)不用褥，只鋪些柴草（古時(shí)叫薪），又在屋里掛了一只苦膽，他不時(shí)會(huì)嘗嘗苦膽的味道，為的就是不忘過(guò)去的恥辱。

勾踐為鼓勵(lì)民眾就和王后與人民一起參與勞動(dòng)，在越人同心協(xié)力之下把越國(guó)強(qiáng)大起來(lái)，最后并找到時(shí)機(jī)，滅亡吳國(guó)。這就是著名的臥薪嘗膽.

尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法方法一：要樹立準(zhǔn)確地人生目標(biāo)。-------為什么？一個(gè)人一但有了目標(biāo)，就不會(huì)屈服于各種挫折，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，持續(xù)前進(jìn)。方法二：要準(zhǔn)確的理解挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。-----------分析原因，對(duì)癥下藥方法三：激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。為什么？全身心地去探索,去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。怎樣激發(fā)自己的創(chuàng)新熱情呢?①多接觸新鮮事物;②多學(xué)習(xí)先進(jìn)人物;③多動(dòng)腦,勤用手。方法四：學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。為什么？當(dāng)我們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí),往往會(huì)過(guò)多的自責(zé)。這些消極情緒對(duì)我們戰(zhàn)勝挫折是十分不利的。如果不加以克服,就會(huì)喪失繼續(xù)進(jìn)取的勇氣。如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo),就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。第五課讓挫折豐富我們的人生挫折面前也從容自我疏導(dǎo)的方法P69學(xué)會(huì)合理宣泄,緩解心理壓