職業(yè)規(guī)劃了解自我課件

職業(yè)生涯規(guī)劃之自我探索職業(yè)生涯規(guī)劃之自我探索1什么是生涯？

《辭?！贰吧摹保褐笍氖履撤N活動或職業(yè)的生活。

舒伯：“生涯是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)”。什么是生涯？《辭?！贰吧摹保褐笍氖履撤N活動或職業(yè)的2職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是根據(jù)對自身主觀條件和客觀環(huán)境因素的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標，選擇實現(xiàn)這一目標的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是根據(jù)對自3職業(yè)生涯規(guī)劃的目的兩個主要目的：第一個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。第二個目的是為了通過規(guī)劃求得職業(yè)發(fā)展，制定出今后各個階段的發(fā)展平臺，職業(yè)生涯規(guī)劃的目的兩個主要目的：4生涯規(guī)劃步驟工作世界探索決策行動再評估/成長覺知與承諾自我探索職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟生涯規(guī)劃步驟工作世界探索決策行動再評估/成長覺知與承諾自5自我探索1243性格探索興趣探索技能探索價值觀探索自我探索1243性格探索興趣探索技能探索價值觀探索6一、興趣探索

雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么?！s翰·霍蘭德（JohnHolland）一、興趣探索雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)7R自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物，居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修建房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。R自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物，居8II島與其他島嶼距離較遠。島上人煙稀少，建筑物多僻處一隅，適合夜觀星相。島上有多出天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好思考、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。II島與其他島嶼距離較遠。島上人煙稀少，建筑物多僻處一隅9A美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息，居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂和繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里A美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，10S友善親切的島嶼。居民個性溫柔、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互相合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。S友善親切的島嶼。居民個性溫柔、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一11E顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道，經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場，來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。E顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道，經(jīng)濟高度12C現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。善于組織規(guī)劃，細心高效C現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以13興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的正相關(guān)。興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系興趣和工作滿意度、職14霍蘭德類型理論

（HollandTheory）霍蘭德類型理論

（HollandTheory）15霍蘭德職業(yè)興趣類型

R（realistic）

I（investigative）

TEXTTEXT實用型

研究型藝術(shù)型

社會型

企業(yè)型

事務(wù)型A（artistic）

S（social）

E（enterprising）

C（conventional）

霍蘭德職業(yè)興趣類型RITEXTTEXT實16霍蘭德的興趣類型理論

通常用最強的三種興趣的字母代碼來表示一個人的興趣，這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（Hollandcode）?；籼m德的興趣類型理論17R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、機械、工具、動植物，及在戶外活動I：這些人喜歡觀察、學習、探究、分析、評估及解決問題C：這些人喜歡處理數(shù)據(jù)，有文書和數(shù)字運作能力，在工作上處理細節(jié)，并遵循已制定的工作指引A：這些人有藝術(shù)、創(chuàng)新和直覺能力，喜歡不規(guī)則的環(huán)境，運用自己的創(chuàng)作和想象力E：這些人喜歡與他人一起工作，影響、說服、管理和領(lǐng)導別人，為工作單位爭取經(jīng)濟回報S：這些人喜歡與他人在一起工作，幫助、訓練、教導、關(guān)懷和醫(yī)治別人霍蘭德職業(yè)興趣類型R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、18找出你的霍蘭德代碼按符合程度排序選取三種類型，就是你的霍蘭德代碼。找出你的霍蘭德代碼按符合程度排序選取三種類19霍蘭德的六角型模型

（霍蘭德職業(yè)代碼字典）實用型研究型藝術(shù)型社會型企業(yè)型事務(wù)型霍蘭德的六角型模型

（霍蘭德職業(yè)代碼字典）實用型研究型藝術(shù)型20示例比如你的興趣代碼是ASE，那相關(guān)職業(yè)有：專欄作家、記者、英語翻譯、廣告撰稿人、戲劇導演、舞蹈教師等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母組合相對應(yīng)的其他職業(yè)還有——，從中挑出你感興趣的職業(yè)，形成你要探索的職業(yè)群。示例比如你的興趣代碼是ASE，那相關(guān)職業(yè)有：專欄作21練習

做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的認識，拓寬其在職業(yè)前景上的思路、為未來發(fā)展提供方向性的指導，而不是限定自己。1.根據(jù)職業(yè)興趣測試得出的你的霍蘭德代碼？

2.查找職業(yè)興趣測評所推薦的與該興趣類型相關(guān)的職業(yè)？

3.對照《霍蘭德職業(yè)索引》找出與你的興趣類型相符合的其他職業(yè)？

練習做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的22二、性格探索

每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味?！_曼·羅蘭（RomainRolland）二、性格探索每個人都有他隱藏的精華，和任何別人23什么是性格？

性格也稱為人格特質(zhì)，是一個人在生活中對他人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式。什么是性格？性格也稱為人格特質(zhì)，是一個人在24性格與生涯發(fā)展的關(guān)系

性格與職業(yè)的匹配能使我們成為更有效的工作者。性格與生涯發(fā)展的關(guān)系性格與職業(yè)的匹配能使25性格探索方法——MBTI

MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）是由布萊格斯（KatherineC.Briggs）和邁爾斯（IsabelBriggs-Myers）研究發(fā)展成為的心理測評工具。性格探索方法——MBTIMBTI（Mye26MBTI維度解釋能量傾向外傾（E）—內(nèi)傾（I）接受信息感覺（S）—直覺（N）處理信息思考（T）—情感（F）行動方式判斷（J）—知覺（P）MBTI維度解釋能量傾向外傾（E）—內(nèi)傾（I）27外傾E內(nèi)傾I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、想同時進行

朋友圈大

主動參與

大家

許多

廣度⊕

通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕少數(shù)

⊕深度外傾E內(nèi)傾I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、28職業(yè)規(guī)劃了解自我課件29

感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復

享受現(xiàn)在

基于事實、經(jīng)驗⊕可發(fā)明、改革

⊕風格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預測將來

⊕基于想象、靈感感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到30思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析31判斷J知覺P⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕協(xié)調(diào)

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計劃、有條理

快速判斷、決定

清晰

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力判斷J知覺P⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定基32性格類型性格類型33示例

ENFP（外傾、直覺、情感、知覺型）:熱情而熱心，富于想象力。認為生活是充滿很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要別人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時常信賴自己的臨場表現(xiàn)和流暢的語言能力。示例ENFP（外傾、直覺、情感、知覺型）:熱情34ENFP性格類型的職業(yè)傾向●咨詢服務(wù)（包括個人、社會、心理等）●教學/教導●宗教●藝術(shù)或者其他能夠讓他們利用創(chuàng)造和交流去幫助促進他人成長的職業(yè)。ENFP性格類型的職業(yè)傾向●咨詢服務(wù)（包括個人、社會、心理等35探索性格的其他方法練習

他人眼中的我寫下自己的五個特質(zhì)，分別找同學、朋友、家人熟悉自己的人，請他也列出你的五個特質(zhì)。看看他們對你的認識與你對自己的看法有什么異同，并和他們討論這些異同。探索性格的其他方法練習36三、技能探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人卻不知道一樣?！s拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）三、技能探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但37能力與生涯發(fā)展的關(guān)系能力與個人的職業(yè)滿意度、工作適應(yīng)性以及職業(yè)穩(wěn)定性具有直接的相關(guān)關(guān)系。能力與生涯發(fā)展的關(guān)系能力與個人的職業(yè)滿意度38能力的分類能力可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向的分類：加德納的多元智力論技能的分類：①知識技能；

②自我管理技能；

③可遷移技能（或稱通用技能）。能力的分類能力可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。39知識技能知識技能是指那些需要通過教育或者培訓才能獲得的特別的知識或能力。知識技能知識技能是指那些需要通過教育或者40自我管理技能自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)而非技能，因為它們被用來描述或說明人具有的某些特征?！俺晒λ枰钠焚|(zhì)、個人最有價值的資產(chǎn)”?；顒印拔以敢馀c……樣的人共事”，“他人眼中的我”自我管理技能自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)而非技能，因為它們41可遷移技能

可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中?？蛇w移技能也是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。可遷移技能可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方面面，特42雇主們最重視的技能之一：美國“全國大學與雇主協(xié)會”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個品質(zhì)按順序排列如下：1溝通能力2積極主動性3團隊合作精神4領(lǐng)導能力5學習成績6人際交往能力7適應(yīng)能力8專業(yè)技術(shù)9誠實正直10工作道德11分析和解決問題的能力雇主們最重視的技能之一：43之二美國勞工部及美國生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會對雇主進行的另一份調(diào)查結(jié)果也顯示：自我管理技能和可遷移技能最重要的是1善于學習2讀、寫、算的能力3良好的交流能力，包括聽、說能力4創(chuàng)造性思維和解決問題的能力5自尊、積極、有奮斗目標6有個人和事業(yè)開拓能力7交際、談判能力及團體精神8良好的組織和領(lǐng)導能力之二美國勞工部及美國生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會對雇主進行的另一份調(diào)44自我管理技能詞匯表自我管理技能詞匯表

誠實正直自信開朗合作耐心細致慎重認真負責可靠靈活幽默友好真誠熱情投入高效冷靜嚴謹踏實積極主動豪爽勇敢忠誠直爽現(xiàn)實執(zhí)著機靈感性善良大度堅強隨和聰明穩(wěn)重熱情樂觀樸實淵博機智敏捷活潑靈活敏銳公正寬容勤奮鎮(zhèn)定坦率慷慨清晰明智堅定樂觀親切好奇果斷獨立成熟謙虛理性周詳客觀平和有創(chuàng)意有激情有遠見有抱負有條理想象力豐富善于觀察堅忍不拔足智多謀精力旺盛

頭腦開放多才多藝彬彬有禮善解人意吃苦耐勞

符合你自己的自我管理技能詞匯——自我管理技能詞匯表自我管理技能詞匯表45發(fā)現(xiàn)自己的成就與技能可衡量的業(yè)績技能詞匯表技能測試發(fā)現(xiàn)自己的成就與技能可衡量的業(yè)績46技能測試我最重要的五項自我管理技能是——我最重要的五項可遷移技能是——我最重要的五項專業(yè)技能是——技能測試我最重要的五項自我管理技能是——47了解職業(yè)對技能的要求了解職業(yè)對技能的要求48四、價值觀的探索我的生活即是我想要傳遞的信息。——甘地四、價值觀的探索我的生活即是我想要傳遞的信息。49什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質(zhì)。職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標。什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準50馬斯洛需求層次模型與對應(yīng)價值觀成就·地位·聲望·自主性人際關(guān)系·團隊合作發(fā)展和成長·興趣·創(chuàng)造性·社會意義工作穩(wěn)定·工作條件經(jīng)濟保障·工資待遇馬斯洛需求層次模型與對應(yīng)價值觀成就·地位·聲望·51為什么職業(yè)選擇中要考慮價值觀？價值觀在人們的生涯發(fā)展中往往起到極其重要的、決定性的作用。一個人越清楚自己的價值觀，越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標也就越清晰。為什么職業(yè)選擇中要考慮價值觀？價值觀在人們的生涯發(fā)展中往往起52個人價值觀探索活動：職業(yè)價值觀分類卡、價值觀市場、價值觀拍賣等.個人價值觀探索活動：職業(yè)價值觀分類卡、價值觀市場、價值觀拍賣53東北農(nóng)業(yè)大學學生職業(yè)能力測評同學們以學號登錄測評。東北農(nóng)業(yè)大學學生職業(yè)能力測評54THANKYOU!THANKYOU!551、有時候讀書是一種巧妙地避開思考的方法。12月-2212月-22Monday,December12,20222、閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。05:43:0305:43:0305:4312/12/20225:43:03AM3、越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。12月-2205:43:0305:43Dec-2212-Dec-224、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。05:43:0305:43:0305:43Monday,December12,20225、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。12月-2212月-2205:43:0305:43:03December12,20226、意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。12十二月20225:43:03上午05:43:0312月-227、最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。。十二月225:43上午12月-2205:43December12,20228、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/12/125:43:0305:43:0312December20229、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。5:43:03上午5:43上午05:43:0312月-2210、你要做多大的事情，就該承受多大的壓力。12/12/20225:43:03AM05:43:0312-12月-2211、自己要先看得起自己，別人才會看得起你。12/12/20225:43AM12/12/20225:43AM12月-2212月-2212、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。12-Dec-2212December202212月-2213、無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。Monday,December12,202212-Dec-2212月-2214、我只是自己不放過自己而已，現(xiàn)在我不會再逼自己眷戀了。12月-2205:43:0312December202205:43謝謝大家1、有時候讀書是一種巧妙地避開思考的方法。12月-2212月56

職業(yè)生涯規(guī)劃之自我探索職業(yè)生涯規(guī)劃之自我探索57什么是生涯？

《辭?！贰吧摹保褐笍氖履撤N活動或職業(yè)的生活。

舒伯：“生涯是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)”。什么是生涯？《辭?！贰吧摹保褐笍氖履撤N活動或職業(yè)的58職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是根據(jù)對自身主觀條件和客觀環(huán)境因素的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標，選擇實現(xiàn)這一目標的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是根據(jù)對自59職業(yè)生涯規(guī)劃的目的兩個主要目的：第一個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。第二個目的是為了通過規(guī)劃求得職業(yè)發(fā)展，制定出今后各個階段的發(fā)展平臺，職業(yè)生涯規(guī)劃的目的兩個主要目的：60生涯規(guī)劃步驟工作世界探索決策行動再評估/成長覺知與承諾自我探索職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟生涯規(guī)劃步驟工作世界探索決策行動再評估/成長覺知與承諾自61自我探索1243性格探索興趣探索技能探索價值觀探索自我探索1243性格探索興趣探索技能探索價值觀探索62一、興趣探索

雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。——約翰·霍蘭德（JohnHolland）一、興趣探索雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)63R自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物，居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修建房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。R自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物，居64II島與其他島嶼距離較遠。島上人煙稀少，建筑物多僻處一隅，適合夜觀星相。島上有多出天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好思考、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。II島與其他島嶼距離較遠。島上人煙稀少，建筑物多僻處一隅65A美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息，居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂和繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里A美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，66S友善親切的島嶼。居民個性溫柔、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互相合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。S友善親切的島嶼。居民個性溫柔、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一67E顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道，經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場，來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。E顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道，經(jīng)濟高度68C現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。善于組織規(guī)劃，細心高效C現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以69興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的正相關(guān)。興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系興趣和工作滿意度、職70霍蘭德類型理論

（HollandTheory）霍蘭德類型理論

（HollandTheory）71霍蘭德職業(yè)興趣類型

R（realistic）

I（investigative）

TEXTTEXT實用型

研究型藝術(shù)型

社會型

企業(yè)型

事務(wù)型A（artistic）

S（social）

E（enterprising）

C（conventional）

霍蘭德職業(yè)興趣類型RITEXTTEXT實72霍蘭德的興趣類型理論

通常用最強的三種興趣的字母代碼來表示一個人的興趣，這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（Hollandcode）。霍蘭德的興趣類型理論73R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、機械、工具、動植物，及在戶外活動I：這些人喜歡觀察、學習、探究、分析、評估及解決問題C：這些人喜歡處理數(shù)據(jù)，有文書和數(shù)字運作能力，在工作上處理細節(jié)，并遵循已制定的工作指引A：這些人有藝術(shù)、創(chuàng)新和直覺能力，喜歡不規(guī)則的環(huán)境，運用自己的創(chuàng)作和想象力E：這些人喜歡與他人一起工作，影響、說服、管理和領(lǐng)導別人，為工作單位爭取經(jīng)濟回報S：這些人喜歡與他人在一起工作，幫助、訓練、教導、關(guān)懷和醫(yī)治別人霍蘭德職業(yè)興趣類型R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、74找出你的霍蘭德代碼按符合程度排序選取三種類型，就是你的霍蘭德代碼。找出你的霍蘭德代碼按符合程度排序選取三種類75霍蘭德的六角型模型

（霍蘭德職業(yè)代碼字典）實用型研究型藝術(shù)型社會型企業(yè)型事務(wù)型霍蘭德的六角型模型

（霍蘭德職業(yè)代碼字典）實用型研究型藝術(shù)型76示例比如你的興趣代碼是ASE，那相關(guān)職業(yè)有：專欄作家、記者、英語翻譯、廣告撰稿人、戲劇導演、舞蹈教師等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母組合相對應(yīng)的其他職業(yè)還有——，從中挑出你感興趣的職業(yè)，形成你要探索的職業(yè)群。示例比如你的興趣代碼是ASE，那相關(guān)職業(yè)有：專欄作77練習

做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的認識，拓寬其在職業(yè)前景上的思路、為未來發(fā)展提供方向性的指導，而不是限定自己。1.根據(jù)職業(yè)興趣測試得出的你的霍蘭德代碼？

2.查找職業(yè)興趣測評所推薦的與該興趣類型相關(guān)的職業(yè)？

3.對照《霍蘭德職業(yè)索引》找出與你的興趣類型相符合的其他職業(yè)？

練習做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的78二、性格探索

每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味?！_曼·羅蘭（RomainRolland）二、性格探索每個人都有他隱藏的精華，和任何別人79什么是性格？

性格也稱為人格特質(zhì)，是一個人在生活中對他人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式。什么是性格？性格也稱為人格特質(zhì)，是一個人在80性格與生涯發(fā)展的關(guān)系

性格與職業(yè)的匹配能使我們成為更有效的工作者。性格與生涯發(fā)展的關(guān)系性格與職業(yè)的匹配能使81性格探索方法——MBTI

MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）是由布萊格斯（KatherineC.Briggs）和邁爾斯（IsabelBriggs-Myers）研究發(fā)展成為的心理測評工具。性格探索方法——MBTIMBTI（Mye82MBTI維度解釋能量傾向外傾（E）—內(nèi)傾（I）接受信息感覺（S）—直覺（N）處理信息思考（T）—情感（F）行動方式判斷（J）—知覺（P）MBTI維度解釋能量傾向外傾（E）—內(nèi)傾（I）83外傾E內(nèi)傾I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、想同時進行

朋友圈大

主動參與

大家

許多

廣度⊕

通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕少數(shù)

⊕深度外傾E內(nèi)傾I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、84職業(yè)規(guī)劃了解自我課件85

感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復

享受現(xiàn)在

基于事實、經(jīng)驗⊕可發(fā)明、改革

⊕風格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預測將來

⊕基于想象、靈感感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到86思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析87判斷J知覺P⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕協(xié)調(diào)

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計劃、有條理

快速判斷、決定

清晰

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力判斷J知覺P⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定基88性格類型性格類型89示例

ENFP（外傾、直覺、情感、知覺型）:熱情而熱心，富于想象力。認為生活是充滿很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要別人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時常信賴自己的臨場表現(xiàn)和流暢的語言能力。示例ENFP（外傾、直覺、情感、知覺型）:熱情90ENFP性格類型的職業(yè)傾向●咨詢服務(wù)（包括個人、社會、心理等）●教學/教導●宗教●藝術(shù)或者其他能夠讓他們利用創(chuàng)造和交流去幫助促進他人成長的職業(yè)。ENFP性格類型的職業(yè)傾向●咨詢服務(wù)（包括個人、社會、心理等91探索性格的其他方法練習

他人眼中的我寫下自己的五個特質(zhì)，分別找同學、朋友、家人熟悉自己的人，請他也列出你的五個特質(zhì)。看看他們對你的認識與你對自己的看法有什么異同，并和他們討論這些異同。探索性格的其他方法練習92三、技能探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人卻不知道一樣?！s拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）三、技能探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但93能力與生涯發(fā)展的關(guān)系能力與個人的職業(yè)滿意度、工作適應(yīng)性以及職業(yè)穩(wěn)定性具有直接的相關(guān)關(guān)系。能力與生涯發(fā)展的關(guān)系能力與個人的職業(yè)滿意度94能力的分類能力可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向的分類：加德納的多元智力論技能的分類：①知識技能；

②自我管理技能；

③可遷移技能（或稱通用技能）。能力的分類能力可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。95知識技能知識技能是指那些需要通過教育或者培訓才能獲得的特別的知識或能力。知識技能知識技能是指那些需要通過教育或者96自我管理技能自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)而非技能，因為它們被用來描述或說明人具有的某些特征?！俺晒λ枰钠焚|(zhì)、個人最有價值的資產(chǎn)”?；顒印拔以敢馀c……樣的人共事”，“他人眼中的我”自我管理技能自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)而非技能，因為它們97可遷移技能

可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中?？蛇w移技能也是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。可遷移技能可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方面面，特98雇主們最重視的技能之一：美國“全國大學與雇主協(xié)會”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個品質(zhì)按順序排列如下：1溝通能力2積極主動性3團隊合作精神4領(lǐng)導能力5學習成績6人際交往能力7適應(yīng)能力8專業(yè)技術(shù)9誠實正直10工作道德11分析和解決問題的能力雇主們最重視的技能之一：99之二美國勞工部及美國生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會對雇主進行的另一份調(diào)查結(jié)果也顯示：自我管理技能和可遷移技能最重要的是1善于學習2讀、寫、算的能力3良好的交流能力，包括聽、說能力4創(chuàng)造性思維和解決問題的能力5自尊、積極、有奮斗目標6有個人和事業(yè)開拓能力7交際、談判能力及團體精神8良好的組織和領(lǐng)導能力之二美國勞工部及美國生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會對雇主進行的另一份調(diào)100自我管理技能詞匯表自我管理技能詞匯表

誠實正直自信開朗合作耐心細致慎重認真負責可靠靈活幽默友好真誠熱情投入高效冷靜嚴謹踏實積極主動豪爽勇敢忠誠直爽現(xiàn)實執(zhí)著機靈感性善良大度堅強隨和聰明穩(wěn)重熱情樂觀樸實淵博機智敏捷活潑靈活敏銳公正寬容勤奮鎮(zhèn)定坦率慷慨清晰明智堅定樂觀親切好奇果斷獨立成熟謙虛理性周詳客觀平和有創(chuàng)意有激情有遠見有抱負有條理想象力豐富善于觀察堅忍不拔足智多謀精力旺盛

頭腦開放多才多藝彬彬有禮善解人意吃苦耐勞

符合你自己的自我管理技能詞匯——自我管理技能詞匯表自我管理技能詞匯表101發(fā)現(xiàn)自己的成就與技能可衡量的業(yè)績技能詞匯表技能測試發(fā)現(xiàn)自己的成就與技能可衡量的業(yè)績102技能測試我最重要的五項自我管理技能是——我最重要的五項可遷移技能是——我最重要的五項專業(yè)技能是——技能測試我最重要的五項自我管理技能是——103了解職業(yè)對技能的要求了解職業(yè)對技能的要求104四、價值觀