心理咨詢的基本技法與注意事項(xiàng)

心理咨詢的基本技法與注意事項(xiàng)

1大綱心理咨詢概述建立良好咨詢關(guān)系的技巧會談技術(shù)與技巧心理咨詢中的影響性技巧咨詢中的阻力及其處理咨詢態(tài)度與操作中的注意事項(xiàng)21.心理咨詢概述心理咨詢的基本概念心理咨詢與心理治療心理咨詢的形式和原則咨詢目標(biāo)及其特征咨詢對象的選擇與轉(zhuǎn)介心理咨詢工作對專業(yè)人員的要求31.1心理咨詢的概念心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，在經(jīng)過專門訓(xùn)練的咨詢者與咨詢對象的合作過程中，來幫助來訪者更好地理解自己、對待他人和生活中的難題，從而達(dá)到自立自強(qiáng)、增進(jìn)健康水平和提高生活質(zhì)量的目的。41.2心理治療與心理咨詢的異同相同之處：二者所采用的理論和方法常常是一致的；二者進(jìn)行工作的對象常常是相似的；在強(qiáng)調(diào)幫助來訪者成長和改變方面，二者是相似的；二者都注重幫助者與來訪者之間的良好關(guān)系。不同之處：心理咨詢只針對問題和癥狀，重視支持性、指導(dǎo)性和教育性；心理治療則更深入、系統(tǒng)并涉及人格結(jié)構(gòu)。心理咨詢的服務(wù)對象廣泛（包括正常人），心理治療的工作對象多為病人。心理咨詢與心理治療關(guān)系圖51.3.1心理咨詢的形式門診咨詢一般而言，來門診就診的咨客可以分為兩大類，一類是各種神經(jīng)癥、心身疾病、性障礙、行為障礙的患者；另一類主要是日常生活中遇到各種問題的正常人。熱線咨詢主要是為了防止心理危機(jī)或急性情緒波動所導(dǎo)致的惡性事件，如自殺、暴力行為等而設(shè)置的。信函咨詢以書信的方式對咨客的情況預(yù)以答疑和心理指導(dǎo)。專欄咨詢這是指在廣播、電視、報紙、雜志上開設(shè)心理咨詢專欄，就聽眾、觀眾或讀者提出的典型問題，由心理咨詢工作者或醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行解答。61.3.2心理咨詢的原則關(guān)系性原則態(tài)度熱情而自然，使咨客獲得安全感對咨客關(guān)心和理解，建立對咨詢員的信任耐心傾聽和細(xì)致詢問的原則非指導(dǎo)性原則預(yù)防性原則保密性原則71.4.1咨詢目標(biāo)的特征具體可行積極雙方均可以接受屬于心理學(xué)性質(zhì)可以評估多層次統(tǒng)一81.4.2咨詢員對于咨詢目標(biāo)的錯誤觀念咨詢員應(yīng)該完全保持中立態(tài)度，不應(yīng)帶有自己的價值觀念咨詢員的任務(wù)之一就是給咨客灌輸、傳授一些正確的健康的觀念咨詢的目標(biāo)就是設(shè)法使咨客快樂、滿足91.5.1接受心理咨詢的基本條件具有基本正常的智力基礎(chǔ)年齡適宜內(nèi)容合適人格基本正常有一定的心理學(xué)意識有尋求改變的動機(jī)對治療有現(xiàn)實(shí)的期待匹配性好101.5.2如何何轉(zhuǎn)介需要轉(zhuǎn)介的的咨客類型型內(nèi)容與咨詢詢員不匹配配價值觀念與與咨詢員不不相容個性不相容容轉(zhuǎn)介的具體體實(shí)施介紹轉(zhuǎn)介的的理由，征征得咨客本本人的同意意簡要地向?qū)⒁邮值牡淖稍儐T介介紹情況，，提供自己己的分析意意見111.6心心理咨詢工工作對專業(yè)業(yè)人員的要要求要有一顆真真正幫助求求助者的心心要具備比較較廣泛的人人生知識和和扎實(shí)的精精神病學(xué)和和醫(yī)學(xué)心理理學(xué)知識要有豐富的的治療經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)注意病史的的保密要有良好的的心理素質(zhì)質(zhì)樂于同人交交往，關(guān)心心他人，能能為人排憂憂解難情感豐富，，善于與人人交流和表表達(dá)自己的的情感精力充沛，，注意力集集中，感知知敏感對個人的能能力充滿自自信，對復(fù)復(fù)雜的人生生總是抱有有希望122.建立良良好咨詢關(guān)關(guān)系的技巧巧羅杰斯認(rèn)為，，建立良好咨咨詢關(guān)系的基基本條件是咨咨詢員對咨客客的共情、尊尊重、積極關(guān)關(guān)注和真誠地地交流。此外外，具體化、、即時化、對對峙技巧的運(yùn)運(yùn)用，也是影影響咨詢關(guān)系系的重要因素素。132.1.1共共情及其其意義共情是英文““empathy”一詞詞的中譯，在在文獻(xiàn)中，它它的譯法有多多種。其實(shí)，，最直接、最最清楚的表達(dá)達(dá)莫若“設(shè)身身處地”。共情的意義由于共情，咨咨詢員能設(shè)身身處地地理解解咨客，從而而能更準(zhǔn)確地地把握材料。。由于共情，咨咨客會感到自自己被悅納、、被理解，從從而會感到愉愉快、滿足，，這對咨詢關(guān)關(guān)系有積極的的作用。由于共情，促促進(jìn)了咨客的的自我表達(dá)、、自我探索，，從而達(dá)到更更多的自我了了解和咨詢雙雙方更深入的的交流。對于那些迫切切需要獲得理理解、關(guān)懷和和情感傾訴的的咨客，共情情更有明顯的的幫助、治療療效果。142.1.2共共情的使使用及其障礙礙共情的等級劃劃分運(yùn)用共情的一一般原則共情障礙的類類型及其特點(diǎn)點(diǎn)152.1.3影影響共情情的因素咨詢員的人生生經(jīng)驗(yàn)、社會會閱歷對于共共情的培養(yǎng)大大有好處。咨詢員的知識識的廣博程度度也影響共情情能力。咨詢員本身的的生活態(tài)度、、人格特征與與共情層次有有關(guān)。共情的提高，，共情特質(zhì)的的獲得是一種種學(xué)習(xí)、實(shí)踐踐的過程，是是用心培養(yǎng)的的過程。162.2積極關(guān)注積極關(guān)注即是是對咨客的言言語和行為的的積極面、光光明面或長處處給予有選擇擇的關(guān)注，從從而使咨客擁擁有正向的價價值觀。要想做到積極極關(guān)注咨客，，首先必須相相信咨客是能能夠改變，相相信他們具有有成長的潛能能，具備一些些積極因素。。其次，要善于于挖掘和發(fā)現(xiàn)現(xiàn)咨客身上已已經(jīng)存在的優(yōu)優(yōu)點(diǎn)和長處，，突出其中的的積極成分，，真誠地表達(dá)達(dá)對咨客的關(guān)關(guān)注。第三，要從咨咨客所講述的的事實(shí)中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)他們的積極極方面，直接接明確地針對對他們的問題題進(jìn)行工作，，不能偏離與與此事泛泛而而談。172.3.1尊尊重的含含義尊重即接受對對方，能容忍忍甚至接受對對方的不同觀觀點(diǎn)、習(xí)慣等等。人本主義心理理咨詢特別強(qiáng)強(qiáng)調(diào)尊重的意意義，羅杰斯斯甚至提出““無條件尊重重”的倡議，，并將這視為為使咨客人格格產(chǎn)生建設(shè)性性改變的關(guān)鍵鍵條件之一。。尊重咨客，其其意義在于可可給咨客創(chuàng)造造一個安全、、溫暖的氣氛氛，使其最大大限度地表達(dá)達(dá)自己。尊重咨客，可可使咨客覺得得自己被人悅悅納，獲得自自我價值感。。182.3.2使使用尊重重的注意事項(xiàng)項(xiàng)尊重意味著完完整地悅納一一個人尊重意味著一一視同仁尊重意味著保保護(hù)隱私尊重意味著以以真誠為基礎(chǔ)礎(chǔ)尊重并不意味味著沒有原則則地一味遷就就咨客。在咨咨詢中，咨詢詢員會發(fā)現(xiàn)自自己對咨客的的某些言行不不同意。這時時，就要實(shí)事事求是，表明明自己的意見見；否則，就就違背了真誠誠的原則。192.4.1真真誠及其其作用真誠是指在咨咨詢過程中，，咨詢員要以以真正的自我我面目出現(xiàn)，，沒有防御式式的偽裝，不不戴假面具，，而是表里如如一、真實(shí)可可信地投身于于咨詢關(guān)系。。咨詢員的真誠誠可信以及共共情、尊重，，可以為咨客客提供一個安安全的氣氛，，讓咨客感到到可以袒露自自己的弱點(diǎn)、、失敗、過錯錯、隱私等而而毫無顧忌。。咨客本身可以以因此而受到到鼓勵，以真真實(shí)的自我與與咨詢員相接接觸，毫無保保留地表現(xiàn)自自己的喜怒哀哀樂，使情感感得到宣泄。。202.4.2表表達(dá)真誠誠的注意事項(xiàng)項(xiàng)首先，通過自自我反思，省省查自己對待待咨客的態(tài)度度是否真誠。。其次，咨詢員員對自我要有有正確評價，，能很好地悅悅納自我，有有自信心。最后，真誠并并不等于什么么都可以隨意意說出來，面面對咨客，自自己的言行必必須是有助于于咨客成長的的。212.5具具體化具體化是指咨咨詢員協(xié)助咨咨客清楚、準(zhǔn)準(zhǔn)確地表達(dá)他他們的觀點(diǎn)、、所用的概念念、所體驗(yàn)的的情感以及所所經(jīng)歷的事件件。要做到這一點(diǎn)點(diǎn)，咨詢員要要注意做好兩兩方面的工作作，一是澄清清具體事實(shí)；；二是搞明白白咨客所所的的詞匯的具體體含義。在會談出現(xiàn)迷迷霧時，可以以借助這個開開放性的問題題：“你能給給我舉一個具具體例子嗎？？”使事情得得以澄清。222.6即即時化即時化又稱為為即刻性、直直接性。它在在心理咨詢中中有兩方面的的含義：其一，指咨詢詢員幫助咨客客注意“此時時此地(hereandnow)”的情況況，而不要過過分地注意過過去和未來。。其二，是指當(dāng)當(dāng)咨客提出問問題時，咨詢詢員要及時給給予反應(yīng)。232.7.1對對峙的含含義對峙又稱對質(zhì)質(zhì)、質(zhì)詢、對對抗等，是指指咨詢員指出出咨客身上存存在的矛盾。。對峙常涉及到到咨客三種類類型的矛盾：：咨客的真實(shí)自自我和理想自自我之間的差差異；咨客的思維、、感受與其實(shí)實(shí)際行動之間間的差異；咨客想象的世世界與咨詢員員所看到的真真實(shí)的世界之之間的差異。。242.7.2使使用對質(zhì)質(zhì)的注意事項(xiàng)項(xiàng)以事實(shí)為依據(jù)據(jù)避免個人發(fā)泄泄和無情攻擊擊應(yīng)建立在良好好的咨詢關(guān)系系的基礎(chǔ)之上上可以使用嘗試試性對峙“我不知道我我是不是誤會會了你的意思思，你上次說說你和女孩相相處沒問題，，可這次你好好象說你一見見到女孩子就就緊張、出汗汗，不知哪一一種情況更確確切？”253.會談技技術(shù)與技巧傾聽技術(shù)詢問技術(shù)應(yīng)對沉默的技技巧應(yīng)對多話的技技巧263.1傾傾聽技術(shù)傾聽技術(shù)是咨咨詢過程中主主要的環(huán)節(jié)和和基本技術(shù)。。有效的傾聽聽技術(shù)能產(chǎn)生生兩方面的積積極影響：第第一，能幫助助縮小咨詢員員與咨客的心心理距離；第第二，能使咨咨詢員更有效效地了解咨客客的心理問題題。傾聽技術(shù)主要要表現(xiàn)為以下下幾個方面耐心、關(guān)切的的傾聽?wèi)B(tài)度要善于聽取弦弦外之音要對來訪者的的傾述做出反反應(yīng)對不清楚的信信息進(jìn)行澄清清273.2.1詢詢問技術(shù)詢問是在傾聽聽完咨客的敘敘述后，針對對一些模糊不不清的問題，，向咨客做進(jìn)進(jìn)一步的了解解。詢問包括以下下幾種形式：：封閉式詢問封閉式詢問引引發(fā)的回答往往往是“是””或“否”。。這種詢問不不是為了引導(dǎo)導(dǎo)咨客提供更更多的信息，，而是就詢問問的問題進(jìn)行行查證，以獲獲得特定的信信息來補(bǔ)充、、證實(shí)談話的的內(nèi)容。開放式詢問開放式詢問常常以“什么””、“為什么么”、“怎么么樣”等詞在在內(nèi)的語句發(fā)發(fā)問，目的是是引發(fā)咨客對對于事實(shí)、事事件或行為給給予較為詳細(xì)細(xì)的敘述。283.2.2詢詢問技術(shù)術(shù)（續(xù)）釋義性詢問釋義是指咨詢詢員把咨客的的主要言談、、思想、情感感等加以綜合合整理后，以以詢問的方式式反饋給咨客客。釋義可以分為為兩種，即內(nèi)內(nèi)容性釋義和和情感性釋義義小結(jié)性詢問當(dāng)咨客對某一一內(nèi)容的講述述基本清楚，，或在該次面面談即將結(jié)束束前，咨詢員員可以就咨客客講述的內(nèi)容容以詢問的方方式做一個小小結(jié)性的概述述，目的在于于給咨客一次次回顧的機(jī)會會，也可以使使面談有一個個喘息的機(jī)會會。293.3應(yīng)應(yīng)對沉默的技技巧思考性沉默是來訪者在會會談過程中，，對他自己剛剛才所說的話話、所體驗(yàn)到到的感覺的一一種反應(yīng)。茫然性沉默往往來自下面面不知說什么么好，或搞不不清自己的問問題在哪里的的情境。沖突性沉默害怕性沉默氣憤性沉默本身不愿意咨咨詢，是別人人強(qiáng)迫自己來來的303.4應(yīng)應(yīng)對多話的技技巧宣泄型“多話話”這種咨客咨詢詢的目的，往往往是為了宣宣泄自己一時時的劇烈情緒緒，他們的內(nèi)內(nèi)心壓抑。表現(xiàn)型“多話話”這種咨客咨詢詢的目的是為為了尋求注意意和贊賞。批判型“多話話”這類咨客知道道自己面臨某某方面的挫折折，但他們認(rèn)認(rèn)為導(dǎo)致這些些問題的根源源是別人，目目的是證明自自己沒問題。。掩飾型“多話話”這類咨客不停停地講話，目目的是掩蓋對對別人了解的的恐懼。外向型“多話話”314.心理咨咨詢中的影響響性技巧影響性技巧，，包括解釋、、指導(dǎo)、勸告告、自我暴露露等，該類技技巧要咨詢員員以積極主動動的態(tài)度參與與到會談之中中，以幫助對對方達(dá)到改變變的目的。324.1解解釋解釋是最重要要的影響技術(shù)術(shù)，解釋能給給咨客提供一一種新的認(rèn)識識他們問題和和自身的方式式。解釋有多種多多樣，一般可可分未兩大類類：來自各種不同同的心理咨詢詢與治療理論論心理分析式的的解釋行為治療式的的解釋認(rèn)知治療式的的解釋根據(jù)治療者個個人的經(jīng)驗(yàn)、、實(shí)際與觀察察來解釋334.2指導(dǎo)導(dǎo)指導(dǎo)被認(rèn)為是是最有影響力力的技巧。指指導(dǎo)簡而言之之就是告訴咨咨客做某事或或說某些話。。指導(dǎo)技巧煩多多，又與理論論聯(lián)系緊密，，現(xiàn)僅介紹幾幾種不同類型型的指導(dǎo)方式式。指導(dǎo)言語的改改變“我應(yīng)該怎樣樣→我希望怎怎樣”、“我我干不了→我我可能干不了了”自由聯(lián)想式的的指導(dǎo)“帶著這種情情緒進(jìn)行聯(lián)想想，回想一下下你兒童時代代的經(jīng)歷………”角色性指導(dǎo)包括角色扮演演、角色顛倒倒練習(xí)和固定定角色練習(xí)等等。訓(xùn)練性指導(dǎo)這方面的種類類很多，如放放松訓(xùn)練、決決斷訓(xùn)練、系系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練練等。344.3勸勸告咨詢員借助為為咨客提供建建議，給予指指導(dǎo)性的信息息，或?yàn)槠涮崽峁┚哂兄笇?dǎo)導(dǎo)意義的思想想觀點(diǎn)等幫助助咨客。在提出忠告方方面應(yīng)注意措措詞委婉“如果那樣的話話可能會對您您更好”“如果我是您您的話，我可可能會……””忠告或建議可可能會因使用用過多而失效效在大多數(shù)情況況下，當(dāng)對方方詢問咨詢員員的意見、建建議時再給予予忠告、建議議，一般不應(yīng)應(yīng)主動提出過過多的建議。354.4自自我暴露自我暴露的意意思是把自己己個人的有關(guān)關(guān)信息講出來來，使別人知知道這一過程程。咨詢員的自我我暴露有兩種種形式向咨客表明自自己在治療會會談當(dāng)時對咨咨客言行問題題的體驗(yàn)“如果我碰到到你所說的這這種事情，我我想我也會感感到傷心的””?！拔液芨吲d你你不再讓你母母親陪著你，，而是你自己己坐車來這里里了”“我覺得得有些失失望，你你沒能完完成作業(yè)業(yè)。但我我想你有有你的原原因”。。告訴對方方自己過過去的一一些有關(guān)關(guān)的情緒緒體驗(yàn)與與經(jīng)歷體體驗(yàn)在這種形形式的自自我暴露露中，咨咨詢員在在講述自自己的過過去經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)時，應(yīng)應(yīng)注意做做到簡明明扼要。。364.5邏邏輯輯推論這種影響響技巧，，是咨詢詢員根據(jù)據(jù)咨客所所提供的的有關(guān)信信息，運(yùn)運(yùn)用邏輯輯推理的的原則，，引導(dǎo)咨咨客認(rèn)識識其思維維方式及及行為可可能引出出的結(jié)果果。運(yùn)用這種種技巧時時，咨詢詢員常常常可以用用“如果果……就就會………”這一一類條件件語句。。邏輯推論論還可以以引導(dǎo)咨咨客認(rèn)識識其行為為可能造造成的結(jié)結(jié)果上。。374.6影影響響性總結(jié)結(jié)這是對每每次會談?wù)勚凶稍冊儐T給咨咨客所做做咨詢的的總結(jié)。。一般在在會談即即將結(jié)束束時做此此總結(jié)。。這一總結(jié)結(jié)可就下下列問題題進(jìn)行工工作此次會談?wù)劙l(fā)現(xiàn)咨咨客有些些什么樣樣的問題題；此次咨詢詢中重點(diǎn)點(diǎn)對哪幾幾個問題題進(jìn)行了了工作；；概括本次次會談的的治療要要點(diǎn)；讓咨客復(fù)復(fù)述治療療中的要要點(diǎn)和所所應(yīng)完成成的作業(yè)業(yè)。385咨詢詢中的阻阻力及其其處理心理咨詢詢中的阻阻力是指指咨客在在咨詢中中以公開開或隱蔽蔽的方式式否定咨咨詢員的的分析，，拖延、、對抗咨咨詢員的的要求，，從而影影響咨詢詢的進(jìn)展展，甚至至使得咨咨詢難以以順利進(jìn)進(jìn)行的一一種現(xiàn)象象。395.1阻阻力力的表現(xiàn)現(xiàn)形式對會談時時間及規(guī)規(guī)定的消消極態(tài)度度把注意力力集中在在與治療療者有關(guān)關(guān)的問題題上回避問題題的方式式答非所問問的方式式從主要問問題上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到另外外問題上上為自己的的行為辯辯護(hù)歸因他人人據(jù)“理””力爭405.2阻阻力力產(chǎn)生的的原因阻力來自自成長中中的痛苦苦開始新行行為的問問題結(jié)束或消消除舊的的行為的的問題阻力來自自機(jī)能性性的行為為失調(diào)源于失調(diào)調(diào)的行為為填補(bǔ)了了某些心心理需求求的空白白源于咨客客僅僅是是以失調(diào)調(diào)的行為為掩蓋更更深一層層的心理理矛盾阻力來自自對抗治治療或治治療者的的心理動動機(jī)來自咨客客只想得得到咨詢詢員的某某種贊同同的意見見的動機(jī)機(jī)來自咨客客想證實(shí)實(shí)自己與與眾不同同或咨詢詢員對自自己也無無能為力力的動機(jī)機(jī)來自咨客客并無發(fā)發(fā)自內(nèi)心心的求助助動機(jī)415.3應(yīng)應(yīng)對對阻力的的要點(diǎn)適當(dāng)放松松警惕，，解除戒戒備心理理正確地進(jìn)進(jìn)行診斷斷和分析析以誠懇幫幫助對方方的態(tài)度度對待阻阻力告訴對方方某處可可能存在在問題征得對方方對問題題的一致致看法，，確認(rèn)阻阻力的存存在了解阻力力產(chǎn)生的的原因，，以解釋釋阻力426.咨詢態(tài)度度與操作作中的注注意事項(xiàng)項(xiàng)心理咨詢詢中的五五個“心心”心理咨詢詢中的六六個“戒戒”心理咨詢詢中的七七個“不不是”初學(xué)者咨咨詢談話話的注意意事項(xiàng)436.1心心理咨咨詢的五五個心愛心：即是對咨咨客的人人格表現(xiàn)現(xiàn)出充分分的尊重重與愛護(hù)護(hù)，并對對其處境境表現(xiàn)出出真誠的的理解與與關(guān)注。。耐心：即是對心心理咨詢詢的成效效有長期期的思想想準(zhǔn)備，，不急于于求誠，，不輕易易放棄。。誠心：即是咨詢詢?nèi)藛T在在咨客面面前真實(shí)實(shí)地表現(xiàn)現(xiàn)自我，，不矯揉揉造作，，不裝腔腔作事，，不擺架架子，不不講空話話。虛心：即是要咨咨詢員充充分尊重重、接納納對方，，不以個個人的觀觀念來對對咨客的的行為做做是非判判斷或影影響其決決策。細(xì)心：即指咨詢詢員對咨咨客在心心理咨詢詢過程中中的言行行舉止做做細(xì)致的的觀察。。446.2心心理咨咨詢的六六個“戒戒”在心理咨咨詢過程程中，咨咨詢員對對咨客的的成長起起輔佐作作用，而而不是起起主導(dǎo)作作用。咨咨詢員尤尤其要注注意以下下六個““戒”。。戒主觀武武斷：要對咨客客無條件件的絕對對尊重戒好為人人師：咨詢師和和咨客保保持平等等的關(guān)系系戒宣揚(yáng)自自己：不要過多多講述其其個人的的生活經(jīng)經(jīng)歷戒隨意插插話：要全神貫貫注聽對對方講話話，努力力體驗(yàn)其其內(nèi)心感感受戒悲天憫憫人：不需要同同情、憐憐憫，而而需要同同感戒大事化化小，小小事化無無：切忌淡化化咨客面面臨的困困難與痛痛苦。456.3.1心心理理咨詢中中的七個個“不是是”心理咨詢詢不是心心理治療療前者是采采用發(fā)展展模式，，后者則則基本上上采取病病理模式式前者是平平等的、、非權(quán)威威的關(guān)系系，后者者是醫(yī)患患關(guān)系心理咨詢詢不是生生活咨詢詢前者是規(guī)規(guī)勸式、、說教式式的，后后者是一一種特殊殊人際關(guān)關(guān)系的確確立心理咨詢詢不是社社交談話話其一，它它一定要要在正式式的心理理咨詢室室進(jìn)行，，并以保保密為首首要原則則；其二，心心理咨詢詢也是語語言和非非語言交交流的融融合。466.3.2心心理咨咨詢的七七個不是是（續(xù)））心理咨詢詢不是邏邏輯分析析心理咨詢詢是人心心靈的溝溝通，它它可能是是非常情情緒化的的過程。。心理咨詢詢不是交交朋覓友友心理咨詢詢需要有有“距離離美”，，需要區(qū)區(qū)別友誼誼與心理理咨詢的的關(guān)系。。心理咨詢詢不是安安慰別人人安慰不是是心理咨咨詢的目目標(biāo)，而而自我安安慰才是是其目標(biāo)標(biāo)。心理咨詢詢不是替替人除難難助人自助助是心理理咨詢的的最終目目標(biāo)，也也是其最最高境界界。476.4初初學(xué)者者咨詢談?wù)勗挼闹髦饕马?xiàng)項(xiàng)不要以自自我為中中心，要要以咨客客為中心心不要對咨咨客的情情緒表露露麻木不不仁不要談話話慢無邊邊際不要想一一下子解解決咨客客的所有有問題不要只談?wù)剢栴}不不談個人人潛能不要苛求求自己，，不要因因?yàn)橐粫r時的挫折折與失敗敗喪失信信心不要怕暴暴露自己己的弱點(diǎn)點(diǎn)聽話不要要東張西西望，分分散精力力489、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中黃葉樹樹，燈下白頭頭人。。15:56:1215:56:1215:5612/8/20223:56:12PM11、以我獨(dú)沈久久，愧君相見見頻。。12月-2215:56:1215:56Dec-2208-Dec-2212、故人江海別別，幾度隔山山川。。15:56:1215:56:1215:56Thursday,December8,202213、乍見翻翻疑夢，，相悲各各問年。。。12月-2212月-2215:56:1215:56:12December8,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。08十十二二月20223:56:12下下午15:56:1212月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:56下午午12月-2215:56December8,202216、行動出成成果，工作作出財富。。。2022/12/815:56:1215:56:1208December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時時，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。3:56:12下下午3:56下下午15:56:1212月-229、沒沒有有失失敗敗，，只只有有暫暫時時停停止止成成功功！！。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、很多多事情情努力力了未未必有有結(jié)果果，但但是不不努力力卻什什么改改變也也沒有有。。。15:56:1215:56:1215:5612/8/20223:56:12PM11、成功就是是日復(fù)一日日那一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小努力力的積累。。。12月-2215:56:1215:56Dec-2208-Dec-2212、世間成事事，不求其其絕對圓滿滿，留一份份不足，可可得無限完完美。。15:56:1215:56:1215:56Thursday,December8,202213、不知知香積積寺，，數(shù)里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:56:1215:56:12December8,202214、意意志志堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的的人人能能把把世世界界放放在在手手中中像像泥泥塊塊一一樣樣任任意意揉揉捏捏。。08十十二二月月20