心理咨詢中的提問(wèn)技術(shù)

心理咨詢中的提問(wèn)技術(shù)言語(yǔ)分析言語(yǔ)描述的限制知覺(jué)、言語(yǔ)、判斷、思維、描述間的關(guān)系言語(yǔ)建構(gòu)的現(xiàn)實(shí)自信指的是自己相信自己。英語(yǔ)confidence（自信）的解釋是：Believethatoneisrightonsomethingorthatoneisabletodosomething.我們的文化在構(gòu)建詞語(yǔ)時(shí)也構(gòu)建了人的內(nèi)心真實(shí)，因?yàn)槿耸峭ㄟ^(guò)語(yǔ)言來(lái)思考的，語(yǔ)詞既幫助人也限制人對(duì)問(wèn)題的分析與描述。中文是固定的；西方詞匯是情境的。中國(guó)人內(nèi)心的痛苦是言語(yǔ)分裂的。（好-壞）提問(wèn)的奧秘1、比喻：?jiǎn)栴}像一個(gè)黑暗的屋子，提問(wèn)像用一根微弱的蠟燭去探尋不同層面。2、比喻：提問(wèn)時(shí)三維激光成像，重建問(wèn)題在咨客內(nèi)心影響。問(wèn)題的解決之道就在咨客的內(nèi)心里。對(duì)引發(fā)問(wèn)題的核心觀念干擾、軟化甚至顛覆。破除一種問(wèn)題催眠，打開(kāi)咨客內(nèi)在知覺(jué)。重組內(nèi)心的概念系統(tǒng)，尋找自在的資源。家庭治療提問(wèn)的功能1、信息如何在家庭內(nèi)部流動(dòng)。2、問(wèn)題如何被接納與形成共識(shí)的過(guò)程。3、問(wèn)題對(duì)家庭過(guò)去、現(xiàn)在關(guān)系的影響。4、用問(wèn)題的變化揭示關(guān)系的變化。5、對(duì)問(wèn)題的提問(wèn)過(guò)度到問(wèn)題索解。6、讓問(wèn)題的受害者成為肇事者。兩種提問(wèn)一、普通的提問(wèn)收集故事，隨當(dāng)事人流動(dòng)，了解當(dāng)事人內(nèi)心對(duì)問(wèn)題的感覺(jué)，賦義、推論，以及曾經(jīng)有過(guò)的治療與改變。技術(shù)：聆聽(tīng)、求證、回應(yīng)、共情。目的：1、建立關(guān)系2、情緒釋放3、言語(yǔ)分析4、關(guān)系分析兩種提問(wèn)二、治療性提問(wèn)不關(guān)注當(dāng)事人已經(jīng)結(jié)構(gòu)好的故事，旨在破壞內(nèi)心結(jié)構(gòu)，逼迫對(duì)方重新組織信息，產(chǎn)生對(duì)問(wèn)題描述的新方式。技術(shù)：旁敲側(cè)擊、差異與假設(shè)、循環(huán)提問(wèn)目的：1、破除問(wèn)題催眠2、打開(kāi)被問(wèn)題限制的資源3、尋找解決問(wèn)題的資源4、擾動(dòng)促進(jìn)自組織好的提問(wèn)特點(diǎn)1、當(dāng)事人需要重新組織信息。2、體現(xiàn)了同時(shí)性與情景性原則。3、軟化或改譯了問(wèn)題的意義4、通過(guò)聯(lián)想擴(kuò)大了內(nèi)心意識(shí)。5、意識(shí)到問(wèn)題曾有過(guò)成功的解決。6、意識(shí)到曾有的無(wú)效解決。好的提問(wèn)7、沒(méi)有給當(dāng)事人額外信息。8、資源取向，關(guān)心無(wú)癥狀時(shí)。9、無(wú)害。10、利用當(dāng)事人信息擾動(dòng)對(duì)方。11、提問(wèn)擾動(dòng)的選點(diǎn)，力度恰當(dāng)。12、促進(jìn)改變從細(xì)微地方著手。提問(wèn)分類(lèi)1、直陳式提問(wèn)2、差異性提問(wèn)3、百分比提問(wèn)4、例外提問(wèn)5、假設(shè)性提問(wèn)6、前饋式提問(wèn)7、循環(huán)提問(wèn)8、十個(gè)經(jīng)典提問(wèn)直陳式提提問(wèn)問(wèn)題發(fā)生生的時(shí)候候，什么么也在發(fā)發(fā)生？有沒(méi)有什什么事情情對(duì)問(wèn)題題有促進(jìn)進(jìn)或阻止止的作用用？在什么情情形、時(shí)時(shí)間、關(guān)關(guān)系中問(wèn)問(wèn)題就不不是問(wèn)題題了。問(wèn)題引起起的變化化（關(guān)系系、行為為、生活活）哪些些是你喜喜歡的，，哪些是是你不情情愿的？？問(wèn)題的下下一步（（明天、、下月、、明年））會(huì)怎么么樣？直陳式提提問(wèn)如果我們們不管它它，問(wèn)題題接下來(lái)來(lái)的發(fā)展展會(huì)是怎怎樣？問(wèn)題會(huì)自自己消失失嗎？怎怎樣做會(huì)會(huì)自動(dòng)消消失呢？？有沒(méi)有什什么（關(guān)關(guān)系、行行為）不不受問(wèn)題題的影響響？如果排序序的話，，哪個(gè)問(wèn)問(wèn)題是你你想率先先改變的的？如果需要要你重新新講述，，哪些部部分是你你一定會(huì)會(huì)重復(fù)的的？差異性提提問(wèn)1、對(duì)一一種問(wèn)題題的不同同賦義：：有沒(méi)有誰(shuí)誰(shuí)認(rèn)為這這不是問(wèn)問(wèn)題？誰(shuí)認(rèn)為問(wèn)問(wèn)題還有有另外的的意義?如果有有另外的的意義，，最大的的可能是是什么？？誰(shuí)來(lái)告訴訴我，問(wèn)問(wèn)題在你你面前和和在他面面前不一一樣？如果認(rèn)為為問(wèn)題有有另外的的解釋?zhuān)瑫?huì)是什什么？有沒(méi)有人人喜歡你你的問(wèn)題題，如果果有，你你能告訴訴我他怎怎么看？？差異性提提問(wèn)2、對(duì)問(wèn)問(wèn)題關(guān)注注的差異異誰(shuí)更希望望問(wèn)題改改變呢？？誰(shuí)最不不希望？？誰(shuí)對(duì)問(wèn)題題更關(guān)注注？如果你的的問(wèn)題突突然消失失了，誰(shuí)誰(shuí)最先發(fā)發(fā)現(xiàn)？如果排序序，哪個(gè)個(gè)問(wèn)題是是你率先先要解決決的？如果讓你你重述一一遍，哪哪些問(wèn)題題是你一一定要講講的？有沒(méi)有誰(shuí)誰(shuí)不認(rèn)為為這是問(wèn)問(wèn)題？差異性提提問(wèn)3、對(duì)過(guò)過(guò)去-現(xiàn)現(xiàn)在-將將來(lái)構(gòu)成成不同的的時(shí)間緯緯度的提提問(wèn)：如果問(wèn)題題早一年年出現(xiàn)，，會(huì)是什什么樣，，如果晚晚一年出出現(xiàn)又會(huì)會(huì)怎么樣樣？如果問(wèn)題題照此發(fā)發(fā)展，三三年后會(huì)會(huì)是怎么么樣？假設(shè)十年年后，問(wèn)問(wèn)題還是是問(wèn)題，，你會(huì)怎怎么樣？？為什么問(wèn)問(wèn)題在昨昨天和今今天有不不同？差異性提提問(wèn)4、澄清清問(wèn)題描描述-解解釋-評(píng)評(píng)價(jià)間的的差異。。如果別人人來(lái)講你你的故事事，會(huì)不不一樣嗎嗎？有沒(méi)有人人不同意意這樣的的看法？？他會(huì)怎怎么說(shuō)？？你怎么看看出來(lái)問(wèn)問(wèn)題與你你說(shuō)的原原因有關(guān)關(guān)？如果問(wèn)題題還有另另外一個(gè)個(gè)原因，，會(huì)是什什么？差異性提提問(wèn)5、對(duì)問(wèn)問(wèn)題理解解的選擇擇差異：：你喜歡把把哪個(gè)原原因當(dāng)原原因？問(wèn)題有不不同的意意義嗎？？如果有有你喜歡歡是哪一一個(gè)？如果問(wèn)題題還有一一個(gè)好處處，會(huì)是是什么？？如果沒(méi)有有問(wèn)題你你的生活活還是這這樣，怎怎樣來(lái)解解釋呢？？有沒(méi)有可可能，有有一陣你你不把問(wèn)問(wèn)題當(dāng)問(wèn)問(wèn)題？差異性提提問(wèn)6、問(wèn)題題的不同同視覺(jué)如果你先先生坐在在旁邊，，他會(huì)認(rèn)認(rèn)同你嗎嗎？你的孩子子聽(tīng)到你你說(shuō)這些些，他會(huì)會(huì)怎么反反應(yīng)呢？？如果問(wèn)題題不是你你的，是是你愛(ài)人人的，他他會(huì)跟你你一樣嗎嗎？如果這個(gè)個(gè)問(wèn)題是是鄰居的的，當(dāng)他他告訴你你時(shí)你會(huì)會(huì)有相同同的反應(yīng)應(yīng)嗎？百分比提提問(wèn)如果你認(rèn)認(rèn)為這是是問(wèn)題的的原因，，用百分分率來(lái)表表達(dá)，你你認(rèn)為百百分之多多少是這這樣的？？如果把一一天當(dāng)10，問(wèn)問(wèn)題能占占多少呢呢？（剝剝離技術(shù)術(shù)）如果問(wèn)題題占了你你生活得得百分之之？，剩剩下的百百分?jǐn)?shù)你你在做什什么？你能給父父母關(guān)系系一個(gè)評(píng)評(píng)分嗎？？如果用用10來(lái)來(lái)計(jì)算，，能有幾幾分呢？？前饋提問(wèn)問(wèn)會(huì)不會(huì)突突然有一一天，你你的問(wèn)題題不再被被認(rèn)為是是問(wèn)題？？如果這個(gè)個(gè)問(wèn)題消消失了，，你還需需要有個(gè)個(gè)問(wèn)題，，接下來(lái)來(lái)的問(wèn)題題又是什什么？如果有一一天你喜喜歡上你你的問(wèn)題題，你還還愿意治治療它嗎嗎？如果問(wèn)題題突然消消失了，，你會(huì)不不會(huì)不習(xí)習(xí)慣，要要有多久久你才會(huì)會(huì)適應(yīng)沒(méi)沒(méi)有問(wèn)題題的生活活？奇跡提問(wèn)問(wèn)如果問(wèn)題題不在了了，你不不說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)能看出出來(lái)？如果發(fā)生生了奇跡跡，問(wèn)題題突然消消失了，，別人知知道嗎？？如果天使使吻了你你，你的的病好了了，接下下來(lái)你會(huì)會(huì)做什么么？如果真有有奇跡，，那么誰(shuí)誰(shuí)的改變變可以產(chǎn)產(chǎn)生這樣樣的奇跡跡呢？假設(shè)性提提問(wèn)1、針對(duì)對(duì)問(wèn)題解解決的提提問(wèn)誰(shuí)的變化化對(duì)問(wèn)題題改變有有益？如果不是是這樣或或那樣，，你們認(rèn)認(rèn)為問(wèn)題題就不存存在了嗎嗎？在什么樣樣的情景景在問(wèn)題題看起來(lái)來(lái)輕一些些？如果有一一天問(wèn)題題消失了了，家庭庭關(guān)系會(huì)會(huì)怎樣，，與有問(wèn)問(wèn)題前會(huì)會(huì)不會(huì)不不同，哪哪些方面面會(huì)有不不同？假設(shè)性提提問(wèn)2、對(duì)例例外的提提問(wèn)有沒(méi)有例例外的情情況，如如何解釋釋這種例例外？例外發(fā)生生的時(shí)候候，還有有什么也也在發(fā)生生？這樣的例例外有規(guī)規(guī)律嗎？？在例外發(fā)發(fā)生的時(shí)時(shí)候你會(huì)會(huì)做什么么？如果要促促進(jìn)例外外產(chǎn)生，，一般你你怎么干干比較容容易實(shí)現(xiàn)現(xiàn)？發(fā)生生什么樣樣的事情情，可以以促進(jìn)了了外的發(fā)發(fā)生呢？？假設(shè)性提提問(wèn)3、針對(duì)對(duì)問(wèn)題變變化的提提問(wèn)：如果要努努力保持持住問(wèn)題題，如何何保留得得??？如果你需需要有人人幫你才才能才能能留住問(wèn)問(wèn)題，誰(shuí)誰(shuí)最有可可能幫你你把問(wèn)題題維持下下來(lái)？如果要讓讓問(wèn)題更更糟糕，，你會(huì)怎怎么干？？如果你想想把問(wèn)題題搞得更更糟，誰(shuí)誰(shuí)可以幫幫助你把把問(wèn)題變變?cè)?？假設(shè)性提提問(wèn)4、針對(duì)對(duì)未來(lái)的的提問(wèn)保留一些些問(wèn)題會(huì)會(huì)不會(huì)有有好處，，如果可可能的話話，你打打算保留留多少？？你決定要要維持問(wèn)問(wèn)題多久久？假如如你需要要問(wèn)題時(shí)時(shí)你怎么么讓它回回來(lái)？假如你好好了，但但仍要父父母看到到癥狀該該怎么辦辦？我怎怎么知道道癥狀是是真實(shí)的的還是你你刻意表表現(xiàn)的。。循環(huán)提問(wèn)問(wèn)被問(wèn)者會(huì)會(huì)從旁觀觀者的態(tài)態(tài)度去描描述另外外兩個(gè)人人的關(guān)系系，而被被描述者者卻能得得到一個(gè)個(gè)不同于于他們內(nèi)內(nèi)心的解解釋?zhuān)纯吹皆诹砹硪粋€(gè)人人的眼中中，他們們之間的的關(guān)系是是怎樣的的與他們們自身的的感覺(jué)不不同。被描述出出來(lái)的差差異包含含了極大大地信息息，擾動(dòng)動(dòng)了他們們對(duì)彼此此關(guān)系的的固守態(tài)態(tài)度。轉(zhuǎn)換當(dāng)事事人的視視覺(jué)，讓讓他看到到多種可可能性，，并讓家家庭內(nèi)部部形成一一種溝通通。循環(huán)提問(wèn)問(wèn)問(wèn)母親：：“你怎怎樣看你你兒子與與父親的的關(guān)系？？，誰(shuí)能能猜到你你有這樣樣的看法法”“你猜你你太太會(huì)會(huì)怎樣來(lái)來(lái)看你和和兒子的的關(guān)系？？”“孩子，，如果你你給父母母的關(guān)系系打一個(gè)個(gè)分，誰(shuí)誰(shuí)能猜到到你會(huì)打打幾分？？”“如果媽媽媽說(shuō)父父親要對(duì)對(duì)問(wèn)題負(fù)負(fù)責(zé)，你你心里不不這樣看看，父親親能猜到到嗎？””循環(huán)提問(wèn)問(wèn)問(wèn)兒子：：“如如果媽媽媽喜歡你你在家陪陪她，你你有了這這個(gè)問(wèn)題題，就真真的可以以在家陪陪她了，，你覺(jué)得得媽媽內(nèi)內(nèi)心會(huì)感感激你嗎嗎？”問(wèn)父親：：如果有有人說(shuō)孩孩子有問(wèn)問(wèn)題后，，你們夫夫妻不爭(zhēng)爭(zhēng)吵了，，更親密密了，你你猜兒子子聽(tīng)見(jiàn)這這樣的話話會(huì)好受受些嗎？？問(wèn)母親：：如果有有一天兒兒子問(wèn)題題好了，，你們夫夫妻又回回到原來(lái)來(lái)的樣子子，兒子子會(huì)不會(huì)會(huì)又病了了。十個(gè)經(jīng)典典提問(wèn)針對(duì)問(wèn)題題發(fā)生的的提問(wèn)針對(duì)問(wèn)題題變化的的提問(wèn)針對(duì)問(wèn)題題解決的的提問(wèn)對(duì)問(wèn)題的的發(fā)生提提問(wèn)你為什么么覺(jué)得這這是問(wèn)題題?為什么問(wèn)問(wèn)題在這這時(shí)出現(xiàn)現(xiàn)，在那那時(shí)就不不出現(xiàn)？？這個(gè)行為為你已經(jīng)經(jīng)有一段段時(shí)間了了，為什什么現(xiàn)在在覺(jué)得是是問(wèn)題？？如果問(wèn)題題有一個(gè)個(gè)原因，，最可能能的原因因是什么么?有人不認(rèn)認(rèn)為這是是問(wèn)題嗎嗎？有人人會(huì)比你你更著急急嗎？有例外嗎嗎？有一一段時(shí)間間問(wèn)題沒(méi)沒(méi)有了？？如果有例例外，能能告訴我我那段時(shí)時(shí)間你在在做什么么嗎？如果問(wèn)題題有一個(gè)個(gè)變化的的規(guī)律，，會(huì)是什什么？有沒(méi)有一一段時(shí)間間，你覺(jué)覺(jué)得問(wèn)題題并不那那么壞?假如你的的好朋友友認(rèn)為你你有問(wèn)題題比沒(méi)問(wèn)問(wèn)題更好好，你能能理解他他嗎？對(duì)問(wèn)題變變化的提提問(wèn)問(wèn)題有一一天會(huì)自自動(dòng)消失失嗎？如如果會(huì)，，可能要要多久？？如果發(fā)生生了奇跡跡，問(wèn)題題突然消消失了，，你怎么么知道？？如果問(wèn)題題好了，，你不想想讓家人人知道，，他們會(huì)會(huì)自己看看出來(lái)嗎嗎？問(wèn)題帶來(lái)來(lái)的哪些些改變是是你不喜喜歡的，，哪些改改變又讓讓你求之之不得？？如果一定定要說(shuō)問(wèn)問(wèn)題還是是有一些些好處，，那么最最大的好好處是什什么?如果家人人說(shuō)，你你有問(wèn)題題就可以以在家，，你愿意意有問(wèn)題題嗎？有沒(méi)有可可能你會(huì)會(huì)喜歡你你的問(wèn)題題，希望望它留下下來(lái)陪你你？如果問(wèn)題題解決了了，你接接下來(lái)會(huì)會(huì)做什么么，會(huì)跟跟以前一一樣嗎？？如果問(wèn)題題好了，，你還是是不快樂(lè)樂(lè)，那怎怎么解釋釋呢？如果這個(gè)個(gè)問(wèn)題解解決了，，新的問(wèn)問(wèn)題又是是什么？？解決問(wèn)題題的提問(wèn)問(wèn)你有過(guò)成成功的經(jīng)經(jīng)歷嗎？？你怎么么做到的的？承認(rèn)問(wèn)題題是你的的部分，，那么其其他的部部分在做做什么？？你能告訴訴我問(wèn)題題里面哪哪些是你你可以勉勉強(qiáng)接受受，哪些些是你難難以容忍忍的？有沒(méi)有什什么時(shí)候候問(wèn)題不不再是問(wèn)問(wèn)題，有有問(wèn)題或或沒(méi)問(wèn)題題并沒(méi)有有影響你你？有沒(méi)有人人喜歡你你的問(wèn)題題，他會(huì)會(huì)與你一一樣痛苦苦嗎?如果問(wèn)題題變好，，什么事事情可以以促進(jìn)它它呢？如果想讓讓問(wèn)題更更糟，怎怎么做才才能讓問(wèn)問(wèn)題更壞壞？假如你的的問(wèn)題幾幾乎每個(gè)個(gè)人都有有過(guò)，你你還會(huì)那那樣煩惱惱嗎？如果問(wèn)題題一輩子子都好不不了，你你會(huì)一輩輩子如此此生活嗎嗎？如果問(wèn)題題需要一一個(gè)新問(wèn)問(wèn)題來(lái)替替代，你你寧肯選選擇什么么問(wèn)題？？9、靜夜夜四無(wú)無(wú)鄰，，荒居居舊業(yè)業(yè)貧。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中中黃葉葉樹(shù)，，燈下下白頭頭人。。。15:50:2115:50:2115:5012/8/20223:50:21PM11、以我獨(dú)沈久久，愧君相見(jiàn)見(jiàn)頻。。12月-2215:50:2115:50Dec-2208-Dec-2212、故人人江海海別，，幾度度隔山山川。。。15:50:2115:50:2115:50Thursday,December8,202213、乍見(jiàn)見(jiàn)翻疑疑夢(mèng)，，相悲悲各問(wèn)問(wèn)年。。。12月月-2212月月-2215:50:2115:50:21December8,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國(guó)國(guó)見(jiàn)青青山。。。08十十二二月20223:50:21下下午15:50:2112月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:50下午午12月-2215:50December8,202216、行動(dòng)出成成果，工作作出財(cái)富。。。2022/12/815:50:2115:50:2108December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。3:50:21下下午3:50下下午15:50:2112月-229、沒(méi)有失失敗，只只有暫時(shí)時(shí)停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事事情努力力了未必必有結(jié)果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒(méi)有。。。15:50:2115:50:2115:5012/8/20223:50:21PM11、成功功就是是日復(fù)復(fù)一日日那一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小小努力力的積積累。。。12月月-2215:50:2215:50Dec-2208-Dec-2212、世間間成事事，不不求其其絕對(duì)對(duì)圓滿滿，留留一份份不足足，可可得無(wú)無(wú)限完完美。。。15:50:2215:50:2215:50Thursday,December8,202213、不不知知香香積積寺寺，，數(shù)數(shù)里里入入云云峰峰。。。。12月月-2212月月-2215:50:2215:50:22December8,202214、意意志志堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的的人人能能把把世世界界放放在在手手中中像像泥泥塊塊一一樣樣任任意意揉揉捏捏。。08十十二二月月20223:50:22下下午午15:50:2212月月-2215、楚塞三三湘接，，荊門(mén)九九派通。。。。十二月223:50下午午12月-2215:50December8,202216、少年十十五二十十時(shí)，步步行奪得得胡馬騎騎。。2022/12/815:50:2215:50:2208December202217、空山新新雨后，，天氣晚晚來(lái)秋。。。3:50:22下午午3:50下午午15:50:2212月-229、楊柳散和風(fēng)風(fēng)，青山澹吾吾慮。。12月-2212月-22Thursday,Dece