活舌操活舌操課件

四、演說基本功演講是面鏡子

四、演說基本功演講是面鏡子1演說基本功（一）腦的訓練（二）口語表達的訓練（三）態(tài)勢語的訓練(四）演說心理訓練演講是面鏡子

演說基本功（一）腦的訓練演講是面鏡子2（一）腦的訓練交流有話可說的幾種思維方式；了解快語語智，促進快速表達。演講是面鏡子

（一）腦的訓練演講是面鏡子3有話可說的幾種思維方式逆向倒轉思維法追本溯源思維法縱橫交錯思維法攻其一點思維法演講是面鏡子

有話可說的幾種思維方式逆向倒轉思維法演講是面鏡子4快語語智訓練法

1．快速擇語訓練：“火車掛鉤”訓練首字拈、末字拈、首字數序拈、首字成句拈2．對對子訓練3．近義語描摹訓練4．單字聯想訓練：

字、詞、句、段、篇演講是面鏡子

快語語智訓練法1．快速擇語訓練：“火車掛鉤”訓練演講是面5腦訓練的目的：有效地開發(fā)了智力；鍛煉了腦的快速擇語反映能力；獲得了腦的猛烈聯想。演講是面鏡子

腦訓練的目的：演講是面鏡子61．發(fā)聲原理2．嘆氣實驗3．練氣方法4．練聲方法5．練吐字法6．聲音響度訓練7．活舌操8．繞口令9．朗讀式訓練法10．講故事法11．方音辯正

附：語言表達技巧

（二）口語表達的訓練演講是面鏡子

1．發(fā)聲原理（二）口語表達的訓練演講是面鏡子71．發(fā)聲原理

振動發(fā)聲發(fā)聲的三個條件：

發(fā)聲裝置外力裝置共鳴裝置演講是面鏡子

1．發(fā)聲原理

振動發(fā)聲演講是面鏡子82．嘆氣實驗——“體會擲地有聲”先輕輕地嘆口氣再痛快地嘆口氣更痛快地嘆口氣再果斷地嘆口氣最后，果斷而堅決地嘆口氣結論：練聲先練氣！演講是面鏡子

2．嘆氣實驗——“體會擲地有聲”先輕輕地嘆口氣結論：練聲先練93．練氣方法——深呼吸

三步驟：吸氣、憋氣、呼氣。提示：吸入一大片，呼出一條線。

自我檢查：出東門，過大橋……演講是面鏡子

3．練氣方法——深呼吸104．練聲方法——預聲帶、練嚼肌、挺軟腭1）預聲帶——發(fā)氣泡音2）練嚼肌——開口嚼、閉口嚼3）挺軟腭——吃蘋果、學鴨叫、

用“諾”（nuo）字來使軟口蓋打開，使聲音得到頭腔、咽腔、鼻腔的共鳴，這種練習對嘴唇的力度鍛煉也有一定的好處。

演講是面鏡子

4．練聲方法——預聲帶、練嚼肌、挺軟腭1）預聲帶——發(fā)氣泡音115．練吐字法——字頭、字腹、字尾練吐字：字頭、字腹、字尾。也就是聲母、韻母、韻腹、韻尾等各音素毫不含糊地既讀清楚又連貫起來。如，j-i-ang獎,m-ei美,y-ang央,m-i-ao苗

提示：咬字千斤重，聽者自動容。

演講是面鏡子

5．練吐字法——字頭、字腹、字尾提示：咬字千斤重，聽者自動容126．聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山時，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章。例：好雨知時節(jié)。。。。。演講是面鏡子

6．聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山137．活舌操

活舌操，是鍛煉舌肌的口腔操。堅持日久，定會巧舌如簧，口齒清晰流暢。第一節(jié)、嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后勾；第二節(jié)、舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。第三節(jié)、雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快。第四節(jié)、舌頭沿上下齒外圍轉圈，順時針轉幾圈，再反時針轉幾圈。第五節(jié)、將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標是夠鼻尖。第六節(jié)、嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀。第七節(jié)、嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。演講是面鏡子

7．活舌操

活舌操，是鍛煉舌肌的口腔操。堅持148．繞口令作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。對糾正發(fā)音、鍛煉舌肌十分有益。程序：由簡到繁、由短到長、慢到快。要求：清、準、快、連。舉例：風吹灰飛，灰飛花上花堆灰；風吹花灰灰飛去，灰在空中飛又飛。

演講是面鏡子

8．繞口令作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。對糾159．朗讀式訓練法

這是美國前總統林肯使用的訓練方法，其主要內容就是通過朗讀獲得口才。其做法是：

低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾

如此訓練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向總統寶座的重要基石。演講是面鏡子

9．朗讀式訓練法

這是美國前總統林肯使16例：電視劇<亮劍>經典臺詞

回顧與分析!（對戰(zhàn)士）我們團要象野狼團,我們每個人都要是傲傲叫的野狼!吃鬼子的肉,還嚼碎鬼子的骨頭.狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱獨立團啥時候吃肉，啥時候改善伙食啊?那就是碰到小鬼子的時候!(戰(zhàn)士哈哈大笑)分析:語言機具備煽動性,幾下就把獨立團戰(zhàn)士低落的士氣給煽起來,讓戰(zhàn)士克服了對鬼子的畏懼心理,鼓舞了八路軍戰(zhàn)士的斗志演講是面鏡子

例：電視劇<亮劍>經典臺詞

回顧與分析!（對戰(zhàn)士）我們團要象1710．講故事法

（能繪聲繪色、完整地講個故事）舉例：井岡山的紅色傳說－－一份不同尋常的入黨宣誓書。。。。。。演講是面鏡子

10．講故事法

（能繪聲繪色、完整地講個故事）舉例：演講是面1811．方音辯正

方音辯正，是指由方言變?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。分三個方面進行辯正：一、聲母辯正：zcszhchshnl等

支持/字詞實說/思索哪里/拉犁二、韻母辯正：enenganangunong等

認真/人證安全/昂揚溫暖/隆冬三、調值辯正：陰、陽、上、去、輕聲。媽、麻、馬、罵、嗎。演講是面鏡子

11．方音辯正

方音辯正，是指由方言變?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。分三19情景再現

繪聲繪色、現身說法內在語

話中話、弦外音、潛臺詞對象感

男女長幼、山川河流停連

叔叔親了我媽媽也親了我重音

誰動了我的奶酪？語氣

思想感情、語氣分量節(jié)奏

抑揚頓挫、輕重緩急、回環(huán)往復（揚抑、停連、輕重、快慢）附：語言表達技巧

演講是面鏡子

情景再現繪聲繪色、現身說法附：語言表達技巧

演講是面20

伴隨有聲語言的表達，還存在一種依靠面部表情、手勢和身體姿態(tài)動作來輔助表達思想感情的無聲語言，我們稱之為態(tài)勢語言。

（三）態(tài)勢語的訓練演講是面鏡子

伴隨有聲語言的表達，還存在一種依靠面部表情、手21態(tài)勢語大原則：一切做開放式動作，除非特定內容不做封閉式動作。演講是面鏡子

態(tài)勢語大原則：一切做開放式動作，演講是面鏡子22幾種主要態(tài)勢語言1．眼神2．表情3．手勢4．站姿

演講是面鏡子

幾種主要態(tài)勢語言1．眼神演講是面鏡子23眼神1．眼神交流七法前視、環(huán)視、側視、點視、虛視、閉目法、仰視、俯視2．如果大家眼神里還有疑惑的目光，就需要再解釋一遍3．看鼻梁，看眉心——讓他聽見，看眼睛——聽到心里去

演講是面鏡子

眼神1．眼神交流七法演講是面鏡子24表情

1．自然、放松2．要與所講的內容一致

演講是面鏡子

表情1．自然、放松演講是面鏡子25站姿1．要站穩(wěn)，也可走動2．雙腳與肩同寬，手自然下垂3．身體前傾表親切

演講是面鏡子

站姿1．要站穩(wěn)，也可走動演講是面鏡子26手勢1．上、中、下三區(qū)的運用2．場面大，手勢大；場面小，手勢小3．肩發(fā)力，表示力量；肘發(fā)力，表示親切4．手勢應該停留足夠長的時間5．倉庫里應存儲3到5個手勢

原則：自然，協調演講是面鏡子

手勢1．上、中、下三區(qū)的運用演講是面鏡子27手勢區(qū)位練習：1．一只手，手心向上——中區(qū)?看那美麗的桃花，開的多熱鬧啊！?美好、成功、幸福的生活，是人心所向的。2．兩只手，手心向上——中區(qū)

?我要向所有的朋友，宣布這一好消息。?讓我們點起篝火，載歌載舞吧！3．一只手，手心向上——上區(qū)?一眨眼的功夫，他就爬到了樹頂。?攀登吧！無限風光在險峰。演講是面鏡子

手勢區(qū)位練習：1．一只手，手心向上——中區(qū)演講是面鏡子284．兩只手，手心向上——上區(qū)?我親愛的祖國，我能為你做些什么呢？！?歡呼、跳躍吧！我們成功了！5．一只手，手心向上——下區(qū)?誰在這里挖了陷阱？誰在這里丟掉了良心。?與人民為敵者，必將被人民埋葬。6．兩只手，手心向上——下區(qū)?他自己不爭氣，我們又有什么辦法？?仁慈的人大聲疾呼：“和平！和平！”但是沒有和平。演講是面鏡子

4．兩只手，手心向上——上區(qū)演講是面鏡子297．雙手，手掌豎立——上區(qū)

?人們奔走相告：勝利了！我們勝利了！?道路是曲折的，前途是光明的，讓我們同心同德！讓我們眾志成城！讓我們共享明天！演講是面鏡子

7．雙手，手掌豎立——上區(qū)演講是面鏡子30學會贊美點頭微笑，說“是的”

學會感恩福往者福來

學會暢想聚焦陽光

每個人都是一塊活生生的磁鐵，

你想什么就會吸引什么。(四）演說心理訓練演講是面鏡子

學會贊美點頭微笑，說“是的”

學會感恩福往者福來31

有數了自信了不再恐懼了思路清了表達順了態(tài)勢語帥了更能走進人心了總收獲：演講是面鏡子

有數了總收獲：演講是面鏡子32四、演說基本功演講是面鏡子

四、演說基本功演講是面鏡子33演說基本功（一）腦的訓練（二）口語表達的訓練（三）態(tài)勢語的訓練(四）演說心理訓練演講是面鏡子

演說基本功（一）腦的訓練演講是面鏡子34（一）腦的訓練交流有話可說的幾種思維方式；了解快語語智，促進快速表達。演講是面鏡子

（一）腦的訓練演講是面鏡子35有話可說的幾種思維方式逆向倒轉思維法追本溯源思維法縱橫交錯思維法攻其一點思維法演講是面鏡子

有話可說的幾種思維方式逆向倒轉思維法演講是面鏡子36快語語智訓練法

1．快速擇語訓練：“火車掛鉤”訓練首字拈、末字拈、首字數序拈、首字成句拈2．對對子訓練3．近義語描摹訓練4．單字聯想訓練：

字、詞、句、段、篇演講是面鏡子

快語語智訓練法1．快速擇語訓練：“火車掛鉤”訓練演講是面37腦訓練的目的：有效地開發(fā)了智力；鍛煉了腦的快速擇語反映能力；獲得了腦的猛烈聯想。演講是面鏡子

腦訓練的目的：演講是面鏡子381．發(fā)聲原理2．嘆氣實驗3．練氣方法4．練聲方法5．練吐字法6．聲音響度訓練7．活舌操8．繞口令9．朗讀式訓練法10．講故事法11．方音辯正

附：語言表達技巧

（二）口語表達的訓練演講是面鏡子

1．發(fā)聲原理（二）口語表達的訓練演講是面鏡子391．發(fā)聲原理

振動發(fā)聲發(fā)聲的三個條件：

發(fā)聲裝置外力裝置共鳴裝置演講是面鏡子

1．發(fā)聲原理

振動發(fā)聲演講是面鏡子402．嘆氣實驗——“體會擲地有聲”先輕輕地嘆口氣再痛快地嘆口氣更痛快地嘆口氣再果斷地嘆口氣最后，果斷而堅決地嘆口氣結論：練聲先練氣！演講是面鏡子

2．嘆氣實驗——“體會擲地有聲”先輕輕地嘆口氣結論：練聲先練413．練氣方法——深呼吸

三步驟：吸氣、憋氣、呼氣。提示：吸入一大片，呼出一條線。

自我檢查：出東門，過大橋……演講是面鏡子

3．練氣方法——深呼吸424．練聲方法——預聲帶、練嚼肌、挺軟腭1）預聲帶——發(fā)氣泡音2）練嚼肌——開口嚼、閉口嚼3）挺軟腭——吃蘋果、學鴨叫、

用“諾”（nuo）字來使軟口蓋打開，使聲音得到頭腔、咽腔、鼻腔的共鳴，這種練習對嘴唇的力度鍛煉也有一定的好處。

演講是面鏡子

4．練聲方法——預聲帶、練嚼肌、挺軟腭1）預聲帶——發(fā)氣泡音435．練吐字法——字頭、字腹、字尾練吐字：字頭、字腹、字尾。也就是聲母、韻母、韻腹、韻尾等各音素毫不含糊地既讀清楚又連貫起來。如，j-i-ang獎,m-ei美,y-ang央,m-i-ao苗

提示：咬字千斤重，聽者自動容。

演講是面鏡子

5．練吐字法——字頭、字腹、字尾提示：咬字千斤重，聽者自動容446．聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山時，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章。例：好雨知時節(jié)。。。。。演講是面鏡子

6．聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山457．活舌操

活舌操，是鍛煉舌肌的口腔操。堅持日久，定會巧舌如簧，口齒清晰流暢。第一節(jié)、嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后勾；第二節(jié)、舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。第三節(jié)、雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快。第四節(jié)、舌頭沿上下齒外圍轉圈，順時針轉幾圈，再反時針轉幾圈。第五節(jié)、將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標是夠鼻尖。第六節(jié)、嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀。第七節(jié)、嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。演講是面鏡子

7．活舌操

活舌操，是鍛煉舌肌的口腔操。堅持468．繞口令作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。對糾正發(fā)音、鍛煉舌肌十分有益。程序：由簡到繁、由短到長、慢到快。要求：清、準、快、連。舉例：風吹灰飛，灰飛花上花堆灰；風吹花灰灰飛去，灰在空中飛又飛。

演講是面鏡子

8．繞口令作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。對糾479．朗讀式訓練法

這是美國前總統林肯使用的訓練方法，其主要內容就是通過朗讀獲得口才。其做法是：

低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾

如此訓練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向總統寶座的重要基石。演講是面鏡子

9．朗讀式訓練法

這是美國前總統林肯使48例：電視劇<亮劍>經典臺詞

回顧與分析!（對戰(zhàn)士）我們團要象野狼團,我們每個人都要是傲傲叫的野狼!吃鬼子的肉,還嚼碎鬼子的骨頭.狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱獨立團啥時候吃肉，啥時候改善伙食啊?那就是碰到小鬼子的時候!(戰(zhàn)士哈哈大笑)分析:語言機具備煽動性,幾下就把獨立團戰(zhàn)士低落的士氣給煽起來,讓戰(zhàn)士克服了對鬼子的畏懼心理,鼓舞了八路軍戰(zhàn)士的斗志演講是面鏡子

例：電視劇<亮劍>經典臺詞

回顧與分析!（對戰(zhàn)士）我們團要象4910．講故事法

（能繪聲繪色、完整地講個故事）舉例：井岡山的紅色傳說－－一份不同尋常的入黨宣誓書。。。。。。演講是面鏡子

10．講故事法

（能繪聲繪色、完整地講個故事）舉例：演講是面5011．方音辯正

方音辯正，是指由方言變?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。分三個方面進行辯正：一、聲母辯正：zcszhchshnl等

支持/字詞實說/思索哪里/拉犁二、韻母辯正：enenganangunong等

認真/人證安全/昂揚溫暖/隆冬三、調值辯正：陰、陽、上、去、輕聲。媽、麻、馬、罵、嗎。演講是面鏡子

11．方音辯正

方音辯正，是指由方言變?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。分三51情景再現

繪聲繪色、現身說法內在語

話中話、弦外音、潛臺詞對象感

男女長幼、山川河流停連

叔叔親了我媽媽也親了我重音

誰動了我的奶酪？語氣

思想感情、語氣分量節(jié)奏

抑揚頓挫、輕重緩急、回環(huán)往復（揚抑、停連、輕重、快慢）附：語言表達技巧

演講是面鏡子

情景再現繪聲繪色、現身說法附：語言表達技巧

演講是面52

伴隨有聲語言的表達，還存在一種依靠面部表情、手勢和身體姿態(tài)動作來輔助表達思想感情的無聲語言，我們稱之為態(tài)勢語言。

（三）態(tài)勢語的訓練演講是面鏡子

伴隨有聲語言的表達，還存在一種依靠面部表情、手53態(tài)勢語大原則：一切做開放式動作，除非特定內容不做封閉式動作。演講是面鏡子

態(tài)勢語大原則：一切做開放式動作，演講是面鏡子54幾種主要態(tài)勢語言1．眼神2．表情3．手勢4．站姿

演講是面鏡子

幾種主要態(tài)勢語言1．眼神演講是面鏡子55眼神1．眼神交流七法前視、環(huán)視、側視、點視、虛視、閉目法、仰視、俯視2．如果大家眼神里還有疑惑的目光，就需要再解釋一遍3．看鼻梁，看眉心——讓他聽見，看眼睛——聽到心里去

演講是面鏡子

眼神1．眼神交流七法演講是面鏡子56表情

1．自然、放松2．要與所講的內容一致

演講是面鏡子

表情1．自然、放松演講是面鏡子57站姿1．要站穩(wěn)，也可走動2．雙腳與肩同寬，手自然下垂3．身體前傾表親切

演講是面鏡子

站姿1．要站穩(wěn)，也可走動演講是面鏡子58手勢1．上、中、下三區(qū)的運用2．場面大，手勢大；場面小，手勢小3．肩發(fā)力，表示力量；肘發(fā)力，表示親切4．手勢應該停留足夠長的時間5．倉庫里應存儲3到5個手勢

原則：自然，協調演講是面鏡子

手勢1．上、中、下三區(qū)的運用演講是面鏡子