《我們?yōu)楹?ldquo;壓不住火”》閱讀答案

《我們?yōu)楹巍皦翰蛔』稹薄烽喿x答案《我們?yōu)楹巍皦翰蛔』稹薄烽喿x答案《我們?yōu)楹巍皦翰蛔』稹薄方?，《新周刊》雜志一篇“中國(guó)人變成了最著急、最不耐煩的地球人”的封面文章，在網(wǎng)絡(luò)上掀起了一場(chǎng)關(guān)于國(guó)人“煩躁情緒”的大討論。在現(xiàn)實(shí)生活中，“憤怒”確實(shí)開(kāi)始成為越來(lái)越多人生活的常態(tài)。在一項(xiàng)各國(guó)人等待紅燈的忍耐時(shí)間調(diào)查中,德國(guó)人為60秒,英國(guó)人為45秒,美國(guó)人為40秒,中國(guó)人最低，只有15秒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，60的開(kāi)車(chē)者,都會(huì)因?yàn)榈燃t燈、加塞等事情產(chǎn)生憤怒情緒，其中10的人，甚至可被確診為“憤怒癥”。不止中國(guó)人，“壓不住火”其實(shí)成了全球人的困擾。在美國(guó),每年有超過(guò)100萬(wàn)人需要接受“憤怒管理”的課程調(diào)養(yǎng)。到了購(gòu)物旺季，國(guó)外商場(chǎng)甚至不得不動(dòng)用憤怒管理專(zhuān)家來(lái)安撫那些暴脾氣的客戶(hù)。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市,每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的憤怒,美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市,每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn),人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑?！跋騺?lái)以隱忍著稱(chēng)的中國(guó)人，也越來(lái)越壓不住火?！碧K州榮格心理咨詢(xún)中心督導(dǎo)王國(guó)榮說(shuō)。究其原因，主要有以下四點(diǎn)：首先,生存壓力成為人們易怒的根源；第二,價(jià)值觀的破碎，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們?cè)絹?lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄?！皯嵟摹郑痖_(kāi)來(lái)就是上面一個(gè)‘奴’、下面一個(gè)‘心’，說(shuō)明在你生氣時(shí)，心已經(jīng)成為情緒的奴隸了?！蓖鯂?guó)榮說(shuō)，很多人在“氣得要命”時(shí)，感覺(jué)就像是有拳頭在捶打自己的胸口。事實(shí)上，當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！鄙鷼鈺r(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物還具有毒性，因此愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。由此,愛(ài)爾馬甚至發(fā)出了“生氣等于自殺”的警告。他認(rèn)為,雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程，回落過(guò)程同樣緩慢，生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等。這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。美國(guó)杜克大學(xué)博士萊德福德?威廉姆斯花費(fèi)畢生精力寫(xiě)出了暢銷(xiāo)書(shū)《憤怒殺手》 。他表示，負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失對(duì)別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，“但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢?！?9、本文的說(shuō)明對(duì)象是采用的說(shuō)明順序是20、從文中看，發(fā)怒對(duì)人有哪些不利影響？請(qǐng)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言從三個(gè)方面概括。21、第二段主要運(yùn)用了哪些說(shuō)明方法？請(qǐng)就其中一種說(shuō)明方法舉例并分析其作用。22、揣摩加點(diǎn)詞語(yǔ)的表達(dá)作用?！皯嵟摹?，拆開(kāi)來(lái)就是上面一個(gè)‘奴’、下面一個(gè)‘心’，說(shuō)明在你生氣時(shí),心已經(jīng)成為情緒的奴隸了。23、結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勀惆l(fā)怒時(shí)的感受，并提出兩條制怒方面的建議。參考答案：愛(ài)師網(wǎng)整理19憤怒發(fā)怒；邏輯順序20人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物還具有毒性，因此愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系21作比較、列數(shù)字、舉例子；以做比較為例，將德國(guó)人、英國(guó)人、美國(guó)人、中國(guó)人等待紅燈時(shí)的忍耐時(shí)間進(jìn)行比較，說(shuō)明中國(guó)人最沒(méi)有耐心。22“奴隸”運(yùn)用了打比方的說(shuō)明方法，生動(dòng)形象的說(shuō)明人生氣的時(shí)候容易失去理智，導(dǎo)致情緒失控。23、結(jié)合實(shí)際，言之成理即可。制怒建議克制自己，不要馬上說(shuō)什么或者做什么?？酥茮_動(dòng)并不意味著積累憤怒，而只是說(shuō)你在感到憤怒的時(shí)候應(yīng)