健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理

健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用健美操運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防、基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用(一)身體健康的組成因素與健美操鍛煉(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(三)力量練習(xí)的益處與常用方法(四)柔韌練習(xí)的形式與正確方法(五)健美操鍛煉的頻率、強(qiáng)度、時(shí)間和種類(六)健美操鍛煉中的保健問題近年來,高考政治命題的特點(diǎn)是:立足基礎(chǔ)知識(shí),突出能力要求,富有時(shí)代氣息。命題思路已經(jīng)由“知識(shí)立意”轉(zhuǎn)為“能力立意”和“現(xiàn)實(shí)問題立意”,更注重于考查學(xué)生綜合運(yùn)用各科知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。因此,不回避熱點(diǎn),迎著熱點(diǎn)考已成為高考政治試題的一大特點(diǎn)。附表:2003―2008年全國文綜卷I熱點(diǎn)題材試題占政治學(xué)科試題題量的比重表中數(shù)據(jù)表明,六年來,熱點(diǎn)題材試題占政治學(xué)科試題題量比重盡管高低不同,但都在50%以上,尤其是2008年更突出地顯示了鮮明的時(shí)代性,關(guān)注社會(huì)生活、關(guān)注高新技術(shù)的發(fā)展和應(yīng)用,其覆蓋面之廣、設(shè)問形式之活,不得不引起我們的注意。同時(shí)我們還發(fā)現(xiàn),高考試題絕不是為了熱點(diǎn)而考熱點(diǎn),而是以熱點(diǎn)問題為“背景或載體”考查考生對(duì)黨和國家在現(xiàn)階段的基本路線和重大方針政策的內(nèi)容和意義的理解,考查學(xué)生初步運(yùn)用馬克思主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法去分析和解決實(shí)際問題的能力。(見政治科《考試大綱》的能力要求)基于以上命題的變化和特點(diǎn),本人認(rèn)為我們?cè)趶?fù)習(xí)備考中,應(yīng)從以下幾方面努力。1.強(qiáng)化雙基,打好基礎(chǔ)高考政治試題大多是圍繞熱點(diǎn)專題,創(chuàng)設(shè)新情景,提供新材料,提出新問題,引導(dǎo)考生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析、理解和說明,無論試題難易,都注重對(duì)考生的基本知識(shí)、基本技能掌握程度的考查,都必然要考查學(xué)科的主干知識(shí)。在熱點(diǎn)問題的復(fù)習(xí)中,對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)要注意以下幾點(diǎn):一是要認(rèn)真研究《考試說明》規(guī)定的考試范圍和近兩年主干知識(shí)的考查范圍,對(duì)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、主干知識(shí)(包括概念、原理和觀點(diǎn))的內(nèi)涵要清楚,要掌握相關(guān)知識(shí)的來龍去脈,明確知識(shí)的適用范圍、適用條件。對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的理解一定要準(zhǔn)確,切忌似是而非。二是要解決好知識(shí)的系統(tǒng)性問題,依據(jù)知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系,構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò),樹立學(xué)科整體觀念。知識(shí)只有形成網(wǎng)絡(luò)才能被高效地存儲(chǔ)和提取。三是要抓好重點(diǎn)知識(shí)的理解和運(yùn)用,以問題為中心理順知識(shí)體系。同學(xué)們要把握好知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系,學(xué)會(huì)多角度地運(yùn)用知識(shí)去分析和解決現(xiàn)實(shí)問題,在運(yùn)用中掌握知識(shí)。同時(shí)同學(xué)們要訓(xùn)練自己對(duì)高考所考基礎(chǔ)、主干知識(shí)有整體、綜合的把握能力,并能根據(jù)熱點(diǎn)情景,遷移、重組這些基礎(chǔ)知識(shí)、把握好學(xué)科知識(shí)的體系和學(xué)科精神。2.明確時(shí)事熱點(diǎn),提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和時(shí)效性《考綱說明》的第四部分時(shí)事政治,有兩大部分:年度間國內(nèi)外重大時(shí)事和中國共產(chǎn)黨和中國政府在現(xiàn)階段的基本路線和重大方針政策。長長的一年,國內(nèi)外發(fā)生這么多的重大事件會(huì)考哪些?哪些是我們要關(guān)注的熱點(diǎn)?明確時(shí)事熱點(diǎn),以提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和時(shí)效性成為我們備考過程中的一大問題。研究歷年的高考試題,我們發(fā)現(xiàn)應(yīng)關(guān)注的熱點(diǎn)有:一是人類共同關(guān)注的生存、發(fā)展和生活質(zhì)量問題;二是黨和國家著力解決的,與經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民群眾生活密切相關(guān)的問題;三是與社會(huì)成員尤其是與青少年學(xué)生密切相關(guān)的,引領(lǐng)價(jià)值導(dǎo)向的問題;四是反映時(shí)代特征和國家意志的新觀點(diǎn)、新理論、新成果、新信息;五是政史地三科結(jié)合的知識(shí)。3.科學(xué)定位,篩選熱點(diǎn),找準(zhǔn)結(jié)合明確了應(yīng)關(guān)注的時(shí)事政治,才相當(dāng)于復(fù)習(xí)有了一個(gè)大的方向。這樣還不行,我們還得進(jìn)一步確定把握更加具體一些的內(nèi)容,把握的原則是:從空間上――以國內(nèi)為主、國際為輔。從時(shí)間上――以近期為主、遠(yuǎn)期為輔(包括持續(xù)性的熱點(diǎn))。從內(nèi)容上――以經(jīng)濟(jì)、政治為主,其他方面為輔(文化、科技、教育、體育、社會(huì)生活)。從角度上――堅(jiān)持正面為主、反面為輔的原則。從呈現(xiàn)方式上――以生動(dòng)具體的資料(數(shù)據(jù)、圖表、描述)為主,以理論論述為輔。根據(jù)這些原則,在平時(shí)的復(fù)習(xí)中,選擇相應(yīng)熱點(diǎn)材料的題目,一方面,要讓學(xué)生了解各個(gè)熱點(diǎn),對(duì)其要有一個(gè)基本的感知和把握,幫助學(xué)生歸納和整理時(shí)政問題的來龍去脈,理出背景材料的頭緒,可以借助“what?邛why?邛how”的思維模式,把精選出的新情景、新材料按照“是什么”、“為什么”、“怎么樣”這三大塊進(jìn)行分析把握,作為學(xué)生對(duì)時(shí)事不要求挖得過深。另一方面,也是最重要的是,要認(rèn)識(shí)到熱點(diǎn)問題的本質(zhì),從整體上把握熱點(diǎn),搞清楚熱點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系,要聯(lián)系教材,找準(zhǔn)它與教材的結(jié)合點(diǎn),也就是說要知道它考的是教材的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)。例如,對(duì)“建立健全社會(huì)信用體系”復(fù)習(xí)時(shí),可著重把握:(是什么)建立健全社會(huì)信用體系,就是形成以道德為支撐、產(chǎn)權(quán)為基礎(chǔ)、法律為保障的社會(huì)信用制度。(為什么)建立健全社會(huì)信用體系,是建設(shè)現(xiàn)代市場(chǎng)體系的必要條件,也是規(guī)范市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序的治本之策;建立健全社會(huì)信用體系,是完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的一項(xiàng)重要制度建設(shè),是適應(yīng)加入WTO新形勢(shì)、擴(kuò)大對(duì)外開放的迫切需要,也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容和社會(huì)現(xiàn)代化的重要標(biāo)志。(怎么樣)建立健全社會(huì)信用體系,全面啟動(dòng)社會(huì)信用體系建設(shè)工作要求:一是以法律法規(guī)規(guī)范社會(huì)信用;二是抓好政府信用,通過提高政府公信力來帶動(dòng)社會(huì)信用的根本好轉(zhuǎn);三是國家履行文化職能和公共服務(wù)職能,加強(qiáng)公民道德建設(shè),打擊違背誠信的不法行為開展社會(huì)誠信宣傳教育活動(dòng),增強(qiáng)全社會(huì)的信用意識(shí)。國家機(jī)構(gòu)應(yīng)堅(jiān)持依法治國和以德治國的原則,通過法治與德治的結(jié)合,在全社會(huì)樹立誠信意識(shí);四是建立社會(huì)信用體系,構(gòu)筑良好的社會(huì)信用基礎(chǔ)。以信息化推進(jìn)市場(chǎng)監(jiān)管職能的拓展,有效遏制踐踏信用、破壞市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序的違法犯罪活動(dòng);五是市場(chǎng)主體要堅(jiān)持誠實(shí)信用原則,勞動(dòng)者必須遵守職業(yè)道德,做到愛崗敬業(yè),誠實(shí)守信,辦事公道,服務(wù)群眾,奉獻(xiàn)社會(huì);六是增強(qiáng)全社會(huì)的信用意識(shí),形成以道德為支撐、產(chǎn)權(quán)為基礎(chǔ)、法律為保障的社會(huì)信用制度,政府、企事業(yè)單位和個(gè)人都要把誠實(shí)守信作為基本行為準(zhǔn)則等等。最后還得注意的是,政治科主觀題組織答案時(shí)倡導(dǎo)“學(xué)科語言+材料語言+時(shí)政語言”,所以,組織答案要點(diǎn)要有時(shí)政敏感性,教師要讓學(xué)生注意一些新的概念、新的觀點(diǎn)、新的提法,與時(shí)俱進(jìn),并且可以適時(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用到答題中去,爭取獲得評(píng)卷標(biāo)準(zhǔn)中的加分。比如,建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì);“又好又快”;轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式;增強(qiáng)自主創(chuàng)新;建設(shè)創(chuàng)新型國家;科學(xué)發(fā)展觀、和諧社會(huì);實(shí)現(xiàn)社會(huì)公平等等。(責(zé)編袁妮)新課程強(qiáng)調(diào)：教學(xué)細(xì)節(jié)在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展中的意義和價(jià)值舉足輕重。為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高，在初中思品教育教學(xué)改革的實(shí)踐中，我時(shí)刻關(guān)注著課堂中那些閃耀著智慧光芒的教學(xué)細(xì)節(jié)。那么，作為初中思品一線教師的我們，該如何發(fā)揮教學(xué)細(xì)節(jié)的功能和作用，從容駕馭課堂，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效益最大化呢？一、預(yù)設(shè)教學(xué)細(xì)節(jié)，保證課堂教學(xué)暢通無阻1優(yōu)化教學(xué)方法。教無定法，貴在得法。只要能促進(jìn)學(xué)生成長與進(jìn)步的方法就是好方法。個(gè)人認(rèn)為：在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師要本著科學(xué)、創(chuàng)新、多樣、實(shí)效的原則，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際需要，結(jié)合學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，全面提高課堂效果。在教學(xué)過程中，我會(huì)結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，選擇講授法、情景教學(xué)法、角色扮演法、問題串式教學(xué)法等。一節(jié)課是各種教學(xué)方法的有機(jī)融合，綜合運(yùn)用，會(huì)收到意想不到的教學(xué)效果。2制作多媒體課件。隨著新課程改革的逐步深入，多媒體成為了提高課堂效果的助推器。多媒體具有形象直觀性強(qiáng)、教學(xué)容量大、興趣點(diǎn)采集快捷等特有優(yōu)勢(shì)。在思品教學(xué)實(shí)踐中，我精心制作課件，充分發(fā)揮多媒體輔助教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，從而提高課堂效率。我常用多媒體創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境、挖掘德育素材、拓展知識(shí)空間等，實(shí)現(xiàn)了在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂的教學(xué)境界。二、引導(dǎo)教學(xué)細(xì)節(jié)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效益最大化一堂課效果如何，關(guān)鍵在于看那些閃光的教學(xué)細(xì)節(jié)得到關(guān)注的程度。如果教師能結(jié)合已有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人的教學(xué)智慧對(duì)教學(xué)細(xì)節(jié)之處進(jìn)行科學(xué)、有效、及時(shí)的引導(dǎo)，那么我們的課堂將會(huì)精彩紛呈，快樂無限。如：在學(xué)習(xí)“豐富多樣的情緒”內(nèi)容時(shí)，為了引導(dǎo)學(xué)生理解情緒、感受情緒、宣泄情緒、調(diào)節(jié)情緒，我組織學(xué)生先看圖猜情緒，再結(jié)合自己的理解演情緒，用自己的手畫情緒，最后用筆寫情緒，逐步引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響及作用，理解生活中理智地調(diào)控自己的情緒是何等重要。這一過程我也積極參與，設(shè)置情緒情境，讓學(xué)生通過活動(dòng)體驗(yàn)，能根據(jù)個(gè)人情緒變化的特點(diǎn)，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，并能在實(shí)踐中通過調(diào)控情緒促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展。三、捕捉教學(xué)細(xì)節(jié)，善待節(jié)外生枝課堂教學(xué)是師生交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。學(xué)生是獨(dú)立的生命個(gè)體，有自己的興趣愛好、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、想法見地，在思考和接受問題的過程中有自己的靈感。因此，課堂是復(fù)雜的、動(dòng)態(tài)多變的，容易“節(jié)外生枝”，甚至無法預(yù)見。教師如果能捕捉這些生成性教學(xué)資源，將這些“不和諧的音符”轉(zhuǎn)化成課堂的亮點(diǎn)，便是難能可貴的。相反，如果教師為完成預(yù)設(shè)教學(xué)任務(wù)，忽略這些教學(xué)細(xì)節(jié)，課堂會(huì)黯然失色。因此，面對(duì)這些生成性的教學(xué)資源，教師應(yīng)從教學(xué)目標(biāo)出發(fā)勇于摭拾，善于遴選，理智地對(duì)待，靈活地駕馭，有效引導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。如在教學(xué)“生活處處有情趣”內(nèi)容時(shí)進(jìn)行小組交流：我們中學(xué)生身上存在哪些庸俗的情趣？有的學(xué)生說玩游戲是庸俗的情趣，有的學(xué)生認(rèn)為是高雅情趣。為此，我臨時(shí)將學(xué)生分成二組進(jìn)行辯論，各組都舉出了大量的事實(shí)證明自己的觀點(diǎn)。我及時(shí)點(diǎn)撥，學(xué)生明白了沉迷游戲有害健康，適當(dāng)把握可以放松心情，游戲時(shí)要把握好“溫度”，理解了庸俗的情趣影響學(xué)習(xí)，危害身心健康。可見，教師聰慧地利用偶發(fā)教學(xué)資源，能讓教學(xué)危機(jī)化為教學(xué)良機(jī)。四、反思教學(xué)細(xì)節(jié)，加快專業(yè)成長步伐課堂教學(xué)是一種師生雙邊參與的動(dòng)態(tài)變化的過程，教師預(yù)設(shè)的教學(xué)起點(diǎn)不一定是學(xué)生的起點(diǎn)。因此，教學(xué)不能僅憑經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該理智地看待自己那些“習(xí)慣性”的教學(xué)行為。大量事實(shí)證明：作為教師的我們惟有不斷學(xué)習(xí)，大膽地實(shí)踐，及時(shí)反思，才能加快專業(yè)成長的步伐。為此，我養(yǎng)成了教時(shí)思、做時(shí)思、對(duì)時(shí)思、錯(cuò)時(shí)思的習(xí)慣，隨時(shí)記錄、交流教學(xué)細(xì)節(jié)處理的成與敗，在反思的基礎(chǔ)上逐漸積累經(jīng)驗(yàn)，使自己的教學(xué)行為在真實(shí)、坦然的自我反思中不斷實(shí)踐、不斷成長、不斷創(chuàng)新，我的教學(xué)智慧也呈螺旋式上升趨勢(shì)，創(chuàng)造出了一個(gè)又一個(gè)精彩的課堂。總之，教學(xué)細(xì)節(jié)看似暗淡，卻猶如閃電一般耀眼；教學(xué)細(xì)節(jié)看似細(xì)微，卻猶如天空一樣廣闊。我相信，在踐行新課程的教育教學(xué)活動(dòng)中，我們只要能用先進(jìn)的教育理念引導(dǎo)行為，用高超的教學(xué)藝術(shù)亮麗課堂，用現(xiàn)代的教學(xué)手段助推效果，就一定會(huì)有“晴空一鶴排云上”的豪情，就一定會(huì)有“柳暗花明又一村”的頓悟！健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防1健美操鍛煉與損傷預(yù)防基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用健美操運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防2、基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用(一)身體健康的組成因素與健美操鍛煉(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(三)力量練習(xí)的益處與常用方法(四)柔韌練習(xí)的形式與正確方法(五)健美操鍛煉的頻率、強(qiáng)度、時(shí)間和種類(六)健美操鍛煉中的保健問題、基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用3)身體健康的組成因素與健美操鍛煉身體健康的組成因素?cái)?shù)EHDAIAE▲白a白o(hù))身體健康的組成因素與健美操鍛煉4健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理5(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)的最佳心率范圍■為最大心率的60%-80%最大心率=220-年齡例如:一個(gè)年齡為40歲的人最大心率=220-40=180次/分最佳心率范圍為108-144次/分(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與6(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有氧操課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線140120餐時(shí)間特征:由小到大,保持一定時(shí)間,再由大到小。(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與7(三)力量練習(xí)的益處與常用方法力量練習(xí)的益處增加肌肉力量提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性促進(jìn)肌肉生長■增加骨密度減脂提高自信心塑造體型促進(jìn)損傷恢復(fù)n改善肌肉質(zhì)量減輕壓力(三)力量練習(xí)的益處與常用方法8(三)力量練習(xí)的益處與常用方法健美操課中常用的力量練習(xí)方法肌肉調(diào)理■利用身體重量和輕器械■專門的肌肉調(diào)理課輪換練習(xí)各肌群配合音樂進(jìn)行(三)力量練習(xí)的益處與常用方法9(四)柔韌練習(xí)的形式與正確方法柔韌練習(xí)的形式準(zhǔn)備活動(dòng)■增加肌肉關(guān)節(jié)的靈活性重點(diǎn)拉伸將要工作的肌肉柔韌課舒展身體,緩解疲勞整理活動(dòng)收縮后疲勞的肌肉拉伸平時(shí)很少動(dòng)的肌肉(四)柔韌練習(xí)的形式與正確方法10健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理11健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理12健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理13健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理14健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理15健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理16健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理17健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理18健美操鍛煉與損傷預(yù)防課件整理19健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防健美操鍛煉與損傷預(yù)防基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用健美操運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防、基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用(一)身體健康的組成因素與健美操鍛煉(二)有氧操練習(xí)的最佳心率范圍與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(三)力量練習(xí)的益處與常用方法(四)柔韌練習(xí)的形式與正確方法(五)健美操鍛煉的頻率、強(qiáng)度、時(shí)間和種類(六)健美操鍛煉中的保健問題近年來,高考政治命題的特點(diǎn)是:立足基礎(chǔ)知識(shí),突出能力要求,富有時(shí)代氣息。命題思路已經(jīng)由“知識(shí)立意”轉(zhuǎn)為“能力立意”和“現(xiàn)實(shí)問題立意”,更注重于考查學(xué)生綜合運(yùn)用各科知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。因此,不回避熱點(diǎn),迎著熱點(diǎn)考已成為高考政治試題的一大特點(diǎn)。附表:2003―2008年全國文綜卷I熱點(diǎn)題材試題占政治學(xué)科試題題量的比重表中數(shù)據(jù)表明,六年來,熱點(diǎn)題材試題占政治學(xué)科試題題量比重盡管高低不同,但都在50%以上,尤其是2008年更突出地顯示了鮮明的時(shí)代性,關(guān)注社會(huì)生活、關(guān)注高新技術(shù)的發(fā)展和應(yīng)用,其覆蓋面之廣、設(shè)問形式之活,不得不引起我們的注意。同時(shí)我們還發(fā)現(xiàn),高考試題絕不是為了熱點(diǎn)而考熱點(diǎn),而是以熱點(diǎn)問題為“背景或載體”考查考生對(duì)黨和國家在現(xiàn)階段的基本路線和重大方針政策的內(nèi)容和意義的理解,考查學(xué)生初步運(yùn)用馬克思主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法去分析和解決實(shí)際問題的能力。(見政治科《考試大綱》的能力要求)基于以上命題的變化和特點(diǎn),本人認(rèn)為我們?cè)趶?fù)習(xí)備考中,應(yīng)從以下幾方面努力。1.強(qiáng)化雙基,打好基礎(chǔ)高考政治試題大多是圍繞熱點(diǎn)專題,創(chuàng)設(shè)新情景,提供新材料,提出新問題,引導(dǎo)考生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析、理解和說明,無論試題難易,都注重對(duì)考生的基本知識(shí)、基本技能掌握程度的考查,都必然要考查學(xué)科的主干知識(shí)。在熱點(diǎn)問題的復(fù)習(xí)中,對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)要注意以下幾點(diǎn):一是要認(rèn)真研究《考試說明》規(guī)定的考試范圍和近兩年主干知識(shí)的考查范圍,對(duì)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、主干知識(shí)(包括概念、原理和觀點(diǎn))的內(nèi)涵要清楚,要掌握相關(guān)知識(shí)的來龍去脈,明確知識(shí)的適用范圍、適用條件。對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的理解一定要準(zhǔn)確,切忌似是而非。二是要解決好知識(shí)的系統(tǒng)性問題,依據(jù)知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系,構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò),樹立學(xué)科整體觀念。知識(shí)只有形成網(wǎng)絡(luò)才能被高效地存儲(chǔ)和提取。三是要抓好重點(diǎn)知識(shí)的理解和運(yùn)用,以問題為中心理順知識(shí)體系。同學(xué)們要把握好知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系,學(xué)會(huì)多角度地運(yùn)用知識(shí)去分析和解決現(xiàn)實(shí)問題,在運(yùn)用中掌握知識(shí)。同時(shí)同學(xué)們要訓(xùn)練自己對(duì)高考所考基礎(chǔ)、主干知識(shí)有整體、綜合的把握能力,并能根據(jù)熱點(diǎn)情景,遷移、重組這些基礎(chǔ)知識(shí)、把握好學(xué)科知識(shí)的體系和學(xué)科精神。2.明確時(shí)事熱點(diǎn),提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和時(shí)效性《考綱說明》的第四部分時(shí)事政治,有兩大部分:年度間國內(nèi)外重大時(shí)事和中國共產(chǎn)黨和中國政府在現(xiàn)階段的基本路線和重大方針政策。長長的一年,國內(nèi)外發(fā)生這么多的重大事件會(huì)考哪些?哪些是我們要關(guān)注的熱點(diǎn)?明確時(shí)事熱點(diǎn),以提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和時(shí)效性成為我們備考過程中的一大問題。研究歷年的高考試題,我們發(fā)現(xiàn)應(yīng)關(guān)注的熱點(diǎn)有:一是人類共同關(guān)注的生存、發(fā)展和生活質(zhì)量問題;二是黨和國家著力解決的,與經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民群眾生活密切相關(guān)的問題;三是與社會(huì)成員尤其是與青少年學(xué)生密切相關(guān)的,引領(lǐng)價(jià)值導(dǎo)向的問題;四是反映時(shí)代特征和國家意志的新觀點(diǎn)、新理論、新成果、新信息;五是政史地三科結(jié)合的知識(shí)。3.科學(xué)定位,篩選熱點(diǎn),找準(zhǔn)結(jié)合明確了應(yīng)關(guān)注的時(shí)事政治,才相當(dāng)于復(fù)習(xí)有了一個(gè)大的方向。這樣還不行,我們還得進(jìn)一步確定把握更加具體一些的內(nèi)容,把握的原則是:從空間上――以國內(nèi)為主、國際為輔。從時(shí)間上――以近期為主、遠(yuǎn)期為輔(包括持續(xù)性的熱點(diǎn))。從內(nèi)容上――以經(jīng)濟(jì)、政治為主,其他方面為輔(文化、科技、教育、體育、社會(huì)生活)。從角度上――堅(jiān)持正面為主、反面為輔的原則。從呈現(xiàn)方式上――以生動(dòng)具體的資料(數(shù)據(jù)、圖表、描述)為主,以理論論述為輔。根據(jù)這些原則,在平時(shí)的復(fù)習(xí)中,選擇相應(yīng)熱點(diǎn)材料的題目,一方面,要讓學(xué)生了解各個(gè)熱點(diǎn),對(duì)其要有一個(gè)基本的感知和把握,幫助學(xué)生歸納和整理時(shí)政問題的來龍去脈,理出背景材料的頭緒,可以借助“what?邛why?邛how”的思維模式,把精選出的新情景、新材料按照“是什么”、“為什么”、“怎么樣”這三大塊進(jìn)行分析把握,作為學(xué)生對(duì)時(shí)事不要求挖得過深。另一方面,也是最重要的是,要認(rèn)識(shí)到熱點(diǎn)問題的本質(zhì),從整體上把握熱點(diǎn),搞清楚熱點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系,要聯(lián)系教材,找準(zhǔn)它與教材的結(jié)合點(diǎn),也就是說要知道它考的是教材的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)。例如,對(duì)“建立健全社會(huì)信用體系”復(fù)習(xí)時(shí),可著重把握:(是什么)建立健全社會(huì)信用體系,就是形成以道德為支撐、產(chǎn)權(quán)為基礎(chǔ)、法律為保障的社會(huì)信用制度。(為什么)建立健全社會(huì)信用體系,是建設(shè)現(xiàn)代市場(chǎng)體系的必要條件,也是規(guī)范市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序的治本之策;建立健全社會(huì)信用體系,是完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的一項(xiàng)重要制度建設(shè),是適應(yīng)加入WTO新形勢(shì)、擴(kuò)大對(duì)外開放的迫切需要,也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容和社會(huì)現(xiàn)代化的重要標(biāo)志。(怎么樣)建立健全社會(huì)信用體系,全面啟動(dòng)社會(huì)信用體系建設(shè)工作要求:一是以法律法規(guī)規(guī)范社會(huì)信用;二是抓好政府信用,通過提高政府公信力來帶動(dòng)社會(huì)信用的根本好轉(zhuǎn);三是國家履行文化職能和公共服務(wù)職能,加強(qiáng)公民道德建設(shè),打擊違背誠信的不法行為開展社會(huì)誠信宣傳教育活動(dòng),增強(qiáng)全社會(huì)的信用意識(shí)。國家機(jī)構(gòu)應(yīng)堅(jiān)持依法治國和以德治國的原則,通過法治與德治的結(jié)合,在全社會(huì)樹立誠信意識(shí);四是建立社會(huì)信用體系,構(gòu)筑良好的社會(huì)信用基礎(chǔ)。以信息化推進(jìn)市場(chǎng)監(jiān)管職能的拓展,有效遏制踐踏信用、破壞市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序的違法犯罪活動(dòng);五是市場(chǎng)主體要堅(jiān)持誠實(shí)信用原則,勞動(dòng)者必須遵守職業(yè)道德,做到愛崗敬業(yè),誠實(shí)守信,辦事公道,服務(wù)群眾,奉獻(xiàn)社會(huì);六是增強(qiáng)全社會(huì)的信用意識(shí),形成以道德為支撐、產(chǎn)權(quán)為基礎(chǔ)、法律為保障的社會(huì)信用制度,政府、企事業(yè)單位和個(gè)人都要把誠實(shí)守信作為基本行為準(zhǔn)則等等。最后還得注意的是,政治科主觀題組織答案時(shí)倡導(dǎo)“學(xué)科語言+材料語言+時(shí)政語言”,所以,組織答案要點(diǎn)要有時(shí)政敏感性,教師要讓學(xué)生注意一些新的概念、新的觀點(diǎn)、新的提法,與時(shí)俱進(jìn),并且可以適時(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用到答題中去,爭取獲得評(píng)卷標(biāo)準(zhǔn)中的加分。比如,建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì);“又好又快”;轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式;增強(qiáng)自主創(chuàng)新;建設(shè)創(chuàng)新型國家;科學(xué)發(fā)展觀、和諧社會(huì);實(shí)現(xiàn)社會(huì)公平等等。(責(zé)編袁妮)新課程強(qiáng)調(diào)：教學(xué)細(xì)節(jié)在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展中的意義和價(jià)值舉足輕重。為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高，在初中思品教育教學(xué)改革的實(shí)踐中，我時(shí)刻關(guān)注著課堂中那些閃耀著智慧光芒的教學(xué)細(xì)節(jié)。那么，作為初中思品一線教師的我們，該如何發(fā)揮教學(xué)細(xì)節(jié)的功能和作用，從容駕馭課堂，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效益最大化呢？一、預(yù)設(shè)教學(xué)細(xì)節(jié)，保證課堂教學(xué)暢通無阻1優(yōu)化教學(xué)方法。教無定法，貴在得法。只要能促進(jìn)學(xué)生成長與進(jìn)步的方法就是好方法。個(gè)人認(rèn)為：在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師要本著科學(xué)、創(chuàng)新、多樣、實(shí)效的原則，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際需要，結(jié)合學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，全面提高課堂效果。在教學(xué)過程中，我會(huì)結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，選擇講授法、情景教學(xué)法、角色扮演法、問題串式教學(xué)法等。一節(jié)課是各種教學(xué)方法的有機(jī)融合，綜合運(yùn)用，會(huì)收到意想不到的教學(xué)效果。2制作多媒體課件。隨著新課程改革的逐步深入，多媒體成為了提高課堂效果的助推器。多媒體具有形象直觀性強(qiáng)、教學(xué)容量大、興趣點(diǎn)采集快捷等特有優(yōu)勢(shì)。在思品教學(xué)實(shí)踐中，我精心制作課件，充分發(fā)揮多媒體輔助教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，從而提高課堂效率。我常用多媒體創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境、挖掘德育素材、拓展知識(shí)空間等，實(shí)現(xiàn)了在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂的教學(xué)境界。二、引導(dǎo)教學(xué)細(xì)節(jié)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效益最大化一堂課效果如何，關(guān)鍵在于看那些閃光的教學(xué)細(xì)節(jié)得到關(guān)注的程度。如果教師能結(jié)合已有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人的教學(xué)智慧對(duì)教學(xué)細(xì)節(jié)之處進(jìn)行科學(xué)、有效、及時(shí)的引導(dǎo)，那么我們的課堂將會(huì)精彩紛呈，快樂無限。如：在學(xué)習(xí)“豐富多樣的情緒”內(nèi)容時(shí)，為了引導(dǎo)學(xué)生理解情緒、感受情緒、宣泄情緒、調(diào)節(jié)情緒，我組織學(xué)生先看圖猜情緒，再結(jié)合自己的理解演情緒，用自己的手畫情緒，最后用筆寫情緒，逐步引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響及作用，理解生活中理智地調(diào)控自己的情緒是何等重要。這一過程我也積極參與，設(shè)置情緒情境，讓學(xué)生通過活動(dòng)體驗(yàn)，能根據(jù)個(gè)人情緒變化的特點(diǎn)，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，并能在實(shí)踐中通過調(diào)控情緒促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展。三、捕捉教學(xué)細(xì)節(jié)，善待節(jié)外生枝課堂教學(xué)是師生交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。學(xué)生是獨(dú)立的生命個(gè)體，有自己的興趣愛好、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、想法見地，在思考和接受問題的過程中有自己的靈感。因此，課堂是復(fù)雜的、動(dòng)態(tài)多變的，容易“節(jié)外生枝”，甚至無法預(yù)見。教師如果能捕捉這些生成性教學(xué)資源，將這些“不和諧的音符”轉(zhuǎn)化成課堂的亮點(diǎn)，便是難能可貴的。相反，如果教師為完成預(yù)設(shè)教學(xué)任務(wù)，忽略這些教學(xué)細(xì)節(jié)，課堂會(huì)黯然失色。因此，面對(duì)這些生成性的教學(xué)資源，教師應(yīng)從教學(xué)目標(biāo)出發(fā)勇于摭拾，善于遴選，理智地對(duì)待，靈活地駕馭，有效引導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。如在教學(xué)“生活處處有情趣”內(nèi)容時(shí)進(jìn)行小組交流：我們中學(xué)生身上存在哪些庸俗的情趣？有的學(xué)生說玩游戲是庸俗的情趣，有的學(xué)生認(rèn)為是高雅情趣。為此，我臨時(shí)將學(xué)生分成二組進(jìn)行辯論，各組都舉出了大量的事實(shí)證明自己的觀點(diǎn)。我及時(shí)點(diǎn)撥，學(xué)生明白了沉迷游戲有害健康，適當(dāng)把握可以放松心情，游戲時(shí)要把握好“溫度”，理解了庸俗的情趣影響學(xué)習(xí)，危害身心健康?？梢?，教師聰慧地利用偶發(fā)教學(xué)資源，能讓教學(xué)危機(jī)化為教學(xué)良機(jī)。四、反思教學(xué)細(xì)節(jié)，加快專業(yè)成長步伐課堂教學(xué)是一種師生雙邊參與的動(dòng)態(tài)變化的過程，教師預(yù)設(shè)的教學(xué)起點(diǎn)不一定是學(xué)生的起點(diǎn)。因此，教學(xué)不能僅憑經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該理智地看待自己那些“習(xí)慣性”的教學(xué)行為。大量事實(shí)證明：作為教師的我們惟有不斷學(xué)習(xí)，大膽地實(shí)踐，及時(shí)反思，才能加快專業(yè)成長的步伐。為此，我養(yǎng)成了教時(shí)思、做時(shí)思、對(duì)時(shí)思、錯(cuò)時(shí)思的習(xí)慣，隨時(shí)記錄、交流教學(xué)細(xì)節(jié)處理的成與敗，在反思的基礎(chǔ)上逐漸積累經(jīng)驗(yàn)，使自己的教學(xué)行為在真實(shí)、坦然的自我反思中不斷實(shí)踐、不斷成長、不斷創(chuàng)新，我的教學(xué)智慧也呈螺旋式上升趨勢(shì)，創(chuàng)造出了一個(gè)又一個(gè)精彩的課堂?？傊?，教學(xué)細(xì)節(jié)看似暗淡，卻猶如閃電一般耀眼；教學(xué)細(xì)節(jié)看似細(xì)微，卻猶如天空一樣廣闊。我相信，在踐