初中體育與健康人教七~九年級(jí)全一冊(cè)第章 武術(shù) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)PPT

武術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展

一、武術(shù)起源于生產(chǎn)勞動(dòng)原始社會(huì)生產(chǎn)力低下，人類為了生存，必須靠群體力量同自然界搏斗。狩獵中逐漸形成了武術(shù)套路中劈、砍、刺的技能，這就是今天武術(shù)技術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

二、原始社會(huì)的出現(xiàn)，促進(jìn)武術(shù)向軍事戰(zhàn)斗技能發(fā)展

氏族公社時(shí)代的部落戰(zhàn)爭(zhēng)

奴隸社會(huì)的奴隸主和奴隸之間的斗爭(zhēng)

明朝抗倭英雄戚繼光的戚家拳

現(xiàn)代軍隊(duì)中特種兵的搏斗術(shù)

三、強(qiáng)身除病的客觀要求使武術(shù)成為體育的一種手段

近代有明末清初由陳王廷所創(chuàng)的太極（陳式）為現(xiàn)代人最為熱衷的健身方式之一。原始社會(huì)的猿猴舞、雀鳥舞、熊舞等《尚書》稱之為“百獸舞”。由之后創(chuàng)的有“五禽戲”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鳥。）四、周秦以來的武術(shù)運(yùn)動(dòng)商周時(shí)期的武舞，庠序中的射御、習(xí)舞干戈。

春秋戰(zhàn)國(guó)后的“角試”。

吳、越時(shí)期的制劍術(shù)，盛行配劍。

秦漢盛行手搏、擊劍等。

唐朝實(shí)行武舉制。

宋元時(shí)期的對(duì)練，民間練武活動(dòng)蓬勃興起。▲明清時(shí)期是武術(shù)發(fā)展時(shí)期，流派林立，拳種紛呈。近代，冷兵器的出現(xiàn)，武術(shù)運(yùn)動(dòng)著重于強(qiáng)身自衛(wèi)。民國(guó)時(shí)期出現(xiàn)了許多拳社、武士會(huì)、體育會(huì)等。新中國(guó)武術(shù)發(fā)展的“五次浪潮”。武術(shù)的形成、內(nèi)容與分類

一、套路運(yùn)動(dòng)

內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演。

拳術(shù)包括長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。

長(zhǎng)拳中的“四擊”指：踢、打、摔、拿。

“擬形喻勢(shì)”：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、立如鶴、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)。太極拳的十三勢(shì)：鵬、捋、擠、按、采、捩、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定。按時(shí)間前后可分為陳、楊、武、吳、孫共五式。

太極拳的基本技法：虛靈頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠松胯、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閭中正、內(nèi)宜鼓蕩，外示安逸、運(yùn)動(dòng)如抽絲，邁部如貓行、往返須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換、動(dòng)靜有常，勢(shì)勢(shì)均勻、勢(shì)勢(shì)相連，綿綿不斷、勢(shì)要圓，毋使有凸凹、心要靜，毋使有雜念、用意不用力。（一）器械

器械分長(zhǎng)、短、雙、軟器械。槍、棍是長(zhǎng)器械的代表，刀、劍是短器械的代表。棍法主要以劈、掃、戳、挑、撩、撥等組成。

（二）對(duì)練

是在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。其中包括徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練等。（三）集體表演是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案，并采用音樂作伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。（四）搏擊運(yùn)動(dòng)

是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對(duì)抗練習(xí)形式。分為散手、推手、短兵三項(xiàng)。

武術(shù)的特點(diǎn)和作用

一、特點(diǎn)既有搏斗運(yùn)動(dòng)，更有套路運(yùn)動(dòng)。

具有攻防技擊性。

具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒?。（“?nèi)”指心、神、意、氣等內(nèi)在的心志活動(dòng)和氣息運(yùn)行?！巴狻敝甘帧⒀?、身、步等外在的形體活動(dòng)。）

具有廣泛的適應(yīng)性

二