蹲踞式跳遠(yuǎn)教案（精選12篇）

第29頁共29頁蹲踞式跳遠(yuǎn)教案〔精選12篇〕篇1：蹲踞式跳遠(yuǎn)教案一、快樂游戲、充分活動老師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練2、提出分組游戲要求：在組長的帶著下進(jìn)展跳躍類游戲活動，注意平安。學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。3、全班成六個自然組，在組長的帶著下平安地進(jìn)展游戲。組織：四列橫隊、分組游戲二、合作探究，改良技術(shù)重點：完好動作的練習(xí)，動作連接協(xié)調(diào)。老師活動：1、和學(xué)生一起討論蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點和容量出現(xiàn)的缺乏，以及練習(xí)時的平安要求。2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改良動作。3、及時肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生活動：1、和老師一起討論蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。2、自主找伙伴進(jìn)展合作學(xué)練，在互相提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改良蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。組織：分組練習(xí)場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。篇2：蹲踞式跳遠(yuǎn)教案教學(xué)目的1、培養(yǎng)學(xué)生挪動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。2、可以在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的`動作。3、開展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的才能。教學(xué)要求：1、進(jìn)步學(xué)生的速度。2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。過程方法1、全班同學(xué)參與，可以做到動作連接。2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。情感態(tài)度1、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。2、真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。3、老師真正可以把籃球的樂趣帶進(jìn)課堂，師生可以共同分享。教學(xué)過程：一、放松活動：1、放松操節(jié)。2、活動踝關(guān)節(jié)。(一)上肢運動(二)腰部運動(三)踢腿運動(四)踝關(guān)節(jié)運動(五)跳躍運動二、本課內(nèi)容：1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。2、先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。3、集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作。4、先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。5、2~4步助跑起跳手摸高物。6、確定助跑的步數(shù)和間隔、反復(fù)練習(xí)。7、助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。8、6~8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。篇3：蹲踞式跳遠(yuǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)第一課時設(shè)計一．指導(dǎo)思想:1．

樹立“安康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。2．

本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以老師為主導(dǎo)”的原那么，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。3．

通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氣氛中進(jìn)展“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，進(jìn)步靈敏、協(xié)調(diào)才能、增進(jìn)學(xué)生身心安康。4．

通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克制困難的堅強意志、潛在競爭進(jìn)取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

二．課的設(shè)計1．

課的內(nèi)容、教材的設(shè)計本次教學(xué)安排是遵循由簡到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原那么，如：先跳單雙圈、再練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、最后練習(xí)單踏雙落的程序。整個程序浸透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動的意識。2．

課的組織教法設(shè)計①

本次采用以學(xué)生自主練習(xí)為主，以老師為主導(dǎo)。課的節(jié)奏緊湊，一環(huán)接一環(huán)，以全班練習(xí)方式為主，以及個人、小組自行發(fā)揮動作相結(jié)合的教學(xué)方法。②

讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，因人施教。③

本課進(jìn)展小組協(xié)作學(xué)習(xí)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目的，使每個學(xué)生都能體驗學(xué)習(xí)和成功的樂趣。④

在場地器材上安排得當(dāng)，讓學(xué)生即觸生情，有躍躍欲試的感覺。

三、學(xué)習(xí)程度：程度二

四、課的練習(xí)密度、心率設(shè)計本課學(xué)生練習(xí)節(jié)奏快、環(huán)環(huán)緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學(xué)習(xí)為主，預(yù)計學(xué)生練習(xí)密度可達(dá)45%以上，平均心率為140次/分左右。

課

時

一

課題《過戰(zhàn)壕》教

學(xué)

目

標(biāo)1.

通過學(xué)習(xí),理解跳遠(yuǎn)的根本知識.2.

通過教學(xué)使85%~95%的學(xué)生根本完成單跳雙落的動作,開展學(xué)生下肢力量進(jìn)步跳躍才能.3.

培養(yǎng)學(xué)生克制困難的'堅強意志,讓每生都體驗成功的樂趣,樹立自信心.4.

培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,能與同伴在活動中互幫互學(xué).

教

學(xué)

法1.示范法2.情景法3.誘導(dǎo)法4.游戲法5.自學(xué)法6評價法7.競賽法

內(nèi)

容1.跳單雙圈2.立定跳遠(yuǎn)3.單跳雙落4.游戲階段教學(xué)內(nèi)容時間組織教法學(xué)法要求老師指導(dǎo)學(xué)生活動

準(zhǔn)備階段一.課堂常規(guī)1.

擊掌集合2.

體委整隊3.

報告人數(shù)4.

師生問好二.宣布課的內(nèi)容三.慢跑加徒手操七分鐘1.組織:ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

▲2.老師口令提示動作.1.

由體委整隊,報告人數(shù),師生問好.2.

要求:快.靜.齊.3.

聽口令完成動作.4.

慢跑時,聽道哨聲向后轉(zhuǎn)跑.5.

徒手操先由老師帶,后由學(xué)生自編練習(xí).

激

發(fā)

身

體

活

動

階

段

激

發(fā)

身

體

活

動

階

段

恢復(fù)身心階段

一.展示蹲踞式跳遠(yuǎn)的掛圖.

二.游戲:跳單雙圈

三.立定跳遠(yuǎn)

重點:收腹,屈膝,伸小腿

難點:蹬地有力

四.單跳雙落

重點:雙腿屈膝上提難點:雙腿屈膝上提

五.游戲:投活動籃圈方法:將學(xué)生分成兩組,每組8人,每組選派兩人將袋子口張開.(比賽從中圈跳球開場,目的是將球進(jìn)入本方袋中行分,并限止對方獲得球或行分.)比賽以一樣時間內(nèi)得分多少決勝負(fù).

一.《歡慶成功》

二.老師評價

三.宣布下課

六分鐘

八分鐘

八分鐘

八分鐘

三分鐘1.

組織學(xué)生看掛圖2.

提出問題,讓學(xué)生自己進(jìn)展討論.

3.

放音樂進(jìn)展游戲:跳單雙圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境4.

老師講解游戲規(guī)那么.5.

組織

○

○

○┆○

○

○

┆

○

○

○┆

6.①在高30厘米的跳箱蓋上向沙坑立定跳遠(yuǎn).

②兩人一組猜拳后決定,誰先跳到預(yù)定目的地為勝

③在預(yù)定的場地(有達(dá)標(biāo)線.及格線.良好線.優(yōu)秀線.)進(jìn)展練習(xí).

④鼓勵學(xué)生向老師或班上跳行最遠(yuǎn)的學(xué)生挑戰(zhàn).7.①自然慢跑3-5步,單腳起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落地.

②助跑幾步,一腳蹬跳箱蓋起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落入沙坑.

③6―8步助跑,單腳在起跳區(qū)起跳,越過沙坑遠(yuǎn)端一定高度的橫繩,雙腳落入沙坑.

8.①老師講解規(guī)那么

②同籃球競賽的一此時根本規(guī)那么.

③拉袋口聽兩位學(xué)生,只能在3米限制區(qū)內(nèi)挪動且不能用手去拿球,只能靠挪動來獲得球.

④投籃者必須在三米限制區(qū)外投籃.

ΩΩ

3米??Ω

1.

組織:散點隊形站立2.

教法:①老師引導(dǎo)學(xué)生談心理感受.②放音樂師生共舞③小結(jié)講評,鼓勵表揚④組織學(xué)生拾掇器材學(xué)法:1.

學(xué)生帶著問題活動.仔細(xì)觀察.2.

自由發(fā)揮想象,跳單雙圈.

3.

隨音樂進(jìn)展自由練習(xí)并互相幫助和糾正動作.

4.

要求:積極參加,團結(jié)合作.

5.

立定跳遠(yuǎn)練習(xí)時,學(xué)生可根據(jù)場地的情境進(jìn)展.

6.

可進(jìn)展小組競賽.

7.

小組進(jìn)展自評和互評.8.

預(yù)期目的:充分發(fā)揮學(xué)生主體作用和創(chuàng)造性,活潑課堂氣氛.

9.

自由組合進(jìn)展練習(xí).

10.

在練習(xí)中,學(xué)生互相幫助,互相糾正動作.

11.

要求:全體學(xué)生共同參與,練習(xí)積極.

12.

學(xué)法:①

學(xué)生進(jìn)展游戲

②

必須遵守規(guī)那么

③

競賽中團結(jié)合作,不怕困難.

④

學(xué)生自己評出優(yōu)勝隊.

學(xué)生聽音樂自由發(fā)揮想象,自由發(fā)揮練習(xí).

要求:動作輕松自然,情緒歡快.

預(yù)期目的:身心入松,暢所欲言.輕松愉快.體育器材

跳箱蓋兩副,繩子兩根,籃球16個.掛圖一張.錄音機一臺.預(yù)計心率

140次/分左右

預(yù)計密度

45%左右

課后得失

備課日期:4月篇4：體育教案－蹲踞式跳遠(yuǎn)課題與教學(xué)內(nèi)容課時安排教學(xué)目的知識技能過程方法情感態(tài)度教學(xué)札記教學(xué)過程

設(shè)計預(yù)設(shè)教學(xué)途徑預(yù)設(shè)學(xué)生活動備擇方案一、準(zhǔn)備階段1、

明確隊列隊形的意義，確立學(xué)習(xí)的意向，集體指導(dǎo)和個別指導(dǎo)相結(jié)合的原那么。2、

使學(xué)生養(yǎng)成聽從指揮的好習(xí)慣。1、

動作到位，準(zhǔn)備活動做充分。2、

聽從指揮，紀(jì)律嚴(yán)明。教學(xué)過程

的設(shè)計預(yù)設(shè)教學(xué)途徑預(yù)設(shè)學(xué)生活動備擇方案1、

過橋踏線者為失足落水，需返回起點重新開場。2、

鉆動時碰到欄架要扶起擺正。3、

以速度最快組為勝。教

師2米①②③④

1

2

3

4△

x△

x△

x△

x教學(xué)要求：一、進(jìn)步學(xué)生的速度二、進(jìn)步學(xué)生的靈敏素質(zhì)二、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)三、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識四培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識一、放松活動：1、

放松操1――4節(jié)。2、

活動踝關(guān)節(jié)。二、本科小節(jié)：1、

本科教學(xué)目的

完成情況。2、

課堂紀(jì)律表現(xiàn)。三、通報下次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置有關(guān)事項。四、整理場地，歸還器材。組織方法：xx

xxxx

xxxx

●

xxxx

xxxx

xx教學(xué)要求:1、師生共同活動.2、師生評議,共同總結(jié)3、輕松愉快,身心滿足,暢所欲言.1、

練習(xí)時要認(rèn)真。2、

做操時動作到位，身體協(xié)調(diào)。3、

聽從指揮，紀(jì)律嚴(yán)明。教學(xué)過程

的設(shè)計預(yù)設(shè)教學(xué)途徑預(yù)設(shè)學(xué)生活動備擇方案四、根本局部▲1、

利用媒體展示蹲踞式跳遠(yuǎn)正規(guī)動作。引發(fā)課題，建立學(xué)生感知。2、

老師講解動作要領(lǐng)，方法和聯(lián)絡(luò)的步驟，并作正確的示范，使學(xué)生建立正確的思維認(rèn)知。1、

觀察老師示范，關(guān)注助跑與起跳的結(jié)合。2、

考慮、模擬老師的示范動作。3、

老師找身體素質(zhì)較好的學(xué)生做示范，帶動全班同學(xué)，可以互助互練。1、

先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。2、

先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。3、

集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作4、

先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)5、

2――4步助跑起跳手摸高物。6、

確定助跑的步數(shù)和間隔、反復(fù)練習(xí)。7、

助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。8、

6――8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。1、

老師示范，生注意觀察。2、

培養(yǎng)學(xué)生助跑與起跳結(jié)合的才能。3、

進(jìn)步學(xué)人生競爭意識。4、

不斷的開展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。1、

師師范，生模擬。2、

練習(xí)時，助跑與起跳相結(jié)合。3、

消除學(xué)生的膽卻心里。4、

讓學(xué)生養(yǎng)成手向上舉的好習(xí)慣。課題與教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目的知識技能1、

培養(yǎng)學(xué)生挪動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。2、

可以在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的動作。3、

開展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的才能。過程方法1、

全班同學(xué)參與，可以做到動作連接。2、

速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。情感態(tài)度1、

培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。2、

真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。3、

老師真正可以把籃球的樂趣帶進(jìn)課堂，師生可以共同分享。教學(xué)札記教學(xué)過程

設(shè)計預(yù)設(shè)教學(xué)途徑預(yù)設(shè)學(xué)生活動備擇方案4、

檢查整理服裝。1、

站隊做到快、靜、齊，養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的習(xí)慣。2、

jj積極參與，表現(xiàn)自我。二、準(zhǔn)備局部1、

熱身操：〔一〕

上肢運動〔二〕

腰部運動〔三〕

踢腿運動〔四〕

踝關(guān)節(jié)運動〔五〕

跳躍運動2、

誘導(dǎo)練習(xí)；口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。1、

做熱身操時，動作到位，合牌。2、

注意力集中，認(rèn)真練習(xí)，聽從指揮。3、

集合時做到快、靜、齊。篇5：蹲踞式跳遠(yuǎn)的體育教案蹲踞式跳遠(yuǎn)的體育教案學(xué)習(xí)階段：程度三學(xué)習(xí)目的：在合作學(xué)習(xí)中改良蹲踞式跳遠(yuǎn)動作并能做到果斷、英勇。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)步驟：一、游戲活動，活潑情緒老師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)展游戲活動。學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、兩人一組進(jìn)展熱身游戲：剪刀、石頭、布3、分組進(jìn)展游戲：蜜峰采蜜。組織：四列橫隊、分組游戲************************二、合作探究，改良技術(shù)重點：在互相幫助中不斷改良動作，使動作連接協(xié)調(diào)有力。老師活動：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目的任務(wù)。2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出缺乏。3、組織學(xué)生交流，觀看，理解缺乏與改良方法。學(xué)生活動：1、按老師的引導(dǎo)自主地找到合適自己的伙伴，理解目的任務(wù)。2、合理地利用場地器材進(jìn)展輔助練習(xí)改良自己的.動作，伙伴間要不斷提示動作要求以改良動作。3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的缺乏繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗連接動作。組織：分組練習(xí)三、展示、評價、放松老師活動：1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比。2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動：1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。2、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進(jìn)展評價。3、由一位學(xué)生帶著進(jìn)展放松。組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只篇6：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思本學(xué)期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠(yuǎn)，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談?wù)勛约旱目捶?。一、教學(xué)的階段和層次在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在四年級和五年級這兩個不同的階段程度中，老師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個程度要求階段，為何會出現(xiàn)一樣的內(nèi)容呢？所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)程度要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個程度要求，每兩個年級為一個程度要求，根據(jù)學(xué)生身心開展，在每個程度制定合理正確的教學(xué)重點，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各程度的教學(xué)要求：程度一，單腳起跳，雙腳落入沙坑〔單起雙落〕。程度二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步〔強調(diào)騰空〕，雙腳落入沙坑。程度三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿〔包括手和腳的動作〕，雙腳落入沙坑。通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次清楚，使學(xué)生可以在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完好的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)。二、教學(xué)的方法在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的老師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比擬有特色的教學(xué)方法。〔1〕踏板起跳踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。難點就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會漸漸協(xié)調(diào)這個動作，并到達(dá)順暢完成〔2〕騰空騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是，很多學(xué)生根本在自身的才能下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。篇7：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思本單元我是以蹲踞式跳遠(yuǎn)為教學(xué)內(nèi)容，一共四個課時。五年級的學(xué)生，身體處于成長階段，學(xué)生的身體素質(zhì)有的相差較大，不僅是男女生之間的差異，同性之間也有較大的差距，所以我在教學(xué)的過程中根據(jù)不同的學(xué)生提出不同的要求。在教學(xué)過程中，特別是在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的騰空和落地過程中，我把身體素質(zhì)較高的分為一組，較差的分為一組，在進(jìn)展練習(xí)時，設(shè)定不同的高度要求，有利于學(xué)生減少對跳遠(yuǎn)的恐懼感，進(jìn)步學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣。跳遠(yuǎn)需要一定的身體素質(zhì)，所以需要進(jìn)展身體素質(zhì)的練習(xí)，加強腿部的力量和身體的協(xié)調(diào)才能。假如就是傳統(tǒng)的練習(xí)，學(xué)生會覺得枯燥而又累，長時間的練習(xí)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節(jié)課的教學(xué)中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。通過本單元的教學(xué)，大局部同學(xué)可以初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。作為五年級的學(xué)生，個人覺得應(yīng)該要多掌握技術(shù)，打好根底，有好的根底才能為以后更高程度的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習(xí)開場，純熟后學(xué)習(xí)原地起跳的擺臂練習(xí)，漸漸的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習(xí)，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。在騰空的教學(xué)中，開場時用手摸懸掛物的練習(xí)初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習(xí)，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學(xué)生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，老師同時用鼓勵的評價，鼓勵學(xué)生勇于練習(xí)。根本掌握動作后，我設(shè)置高度線，讓學(xué)生跳過限制線，進(jìn)一步的加強騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠(yuǎn)的蹲踞落地緩沖練習(xí)，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。我在教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)才能和互助學(xué)習(xí)才能的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反應(yīng)作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到老師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強信心，體驗到成功的樂趣。篇8：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思一、在教學(xué)中要熟悉技術(shù)動作作為老師，首先要進(jìn)步自我的職業(yè)修養(yǎng)，這包括了師德師貌、個人才能、教學(xué)才能等方面。體育老師的個人才能要求很高，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動作你首先要理解掌握，知道這個動作的技術(shù)組成，它的重點和難點，也就是說你要學(xué)生你首先要會。然后把你所掌握的知識和技能通過相應(yīng)的手段科學(xué)地、有效地傳授給學(xué)生，而這些手段和方法又是學(xué)生容易承受和掌握的。二、在教學(xué)中要注重技術(shù)動作的重難點每個教材都有重難點，只有把握好教材的重難點，我們才能做到有的放矢。重難點是我們進(jìn)展教學(xué)的關(guān)鍵，抓住、解決了重難點，那么，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作就相對容易。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們要知道這一技術(shù)動作的重點是起跳和落地，而難點是準(zhǔn)確的踏跳和騰空的技術(shù)動作，只有理解了這些重難點我們的教學(xué)就會游刃有余了。三、在教學(xué)中要把握教學(xué)的順序在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動作的構(gòu)造順序進(jìn)展教學(xué)。要根據(jù)實際的情況，認(rèn)真分析^p，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣，在教學(xué)中會起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個技術(shù)動作組成的。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進(jìn)展教學(xué)，假如這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動作，又容易出現(xiàn)傷害事故。那么我們就要分析^p這個技術(shù)動作，學(xué)生對哪些動作是難掌握的，在教學(xué)中就要先把這些動作預(yù)先解決好，再逐步進(jìn)展穩(wěn)固和進(jìn)步。因此，我們在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中就應(yīng)該先進(jìn)展起跳和落地的教學(xué)，使學(xué)生大體理解這個技術(shù)動作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會自我保護的方法；然后再進(jìn)展助跑、騰空的分解練習(xí)，最后把這幾個環(huán)節(jié)融會貫穿，逐步穩(wěn)固和進(jìn)步。篇9：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)展了課后總結(jié)，大局部學(xué)生根本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，可以完成完好的跳躍動作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)〔剪刀石頭布游戲〕，兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會完好的動作。學(xué)生人數(shù)比擬多，性別不一，體質(zhì)和運動才能又不一樣，我在設(shè)計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠(yuǎn)，逐步晉級。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動作變形的要自動降級。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律，不準(zhǔn)隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學(xué)生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活潑，使教學(xué)效益顯著進(jìn)步。根據(jù)各小組的才能，評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。優(yōu)點：1、整堂課的課堂氣氛活潑，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2、老師與學(xué)生可以融洽相處，學(xué)生可以很好的執(zhí)行我的指令和要求。3、學(xué)生練習(xí)積極，可以到達(dá)預(yù)設(shè)運動負(fù)荷和次數(shù)。缺乏：1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化。2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急，還應(yīng)該放慢一點，比方：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。篇10：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思根據(jù)“體育新課標(biāo)”要求，在跳躍類練習(xí)中，一般都側(cè)重于學(xué)生跳躍才能的進(jìn)步，但在才能進(jìn)步的同時，要不要強調(diào)技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定開展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍才能要和技術(shù)齊頭并進(jìn)。教學(xué)中，通過引入情景：我們今天要進(jìn)展“跨越水溝”的游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其學(xué)習(xí)技術(shù)的主動性，本課采用模擬教學(xué)法進(jìn)展教學(xué)，比擬充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)展了自練自悟。整個課堂活動中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調(diào)了本課的'重點〔助跑、踏板〕，否那么就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學(xué)重點〔助跑、踏板〕?，F(xiàn)代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創(chuàng)設(shè)比擬好的情境和情緒體驗，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。通過以上分析^p我們認(rèn)識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉(zhuǎn)變觀念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認(rèn)真制定教學(xué)目的，不單純以“教技術(shù)”的方式出現(xiàn)，而應(yīng)將技術(shù)溶合在現(xiàn)實問題或游戲的方式出現(xiàn)，并循序漸進(jìn)地進(jìn)步學(xué)生的技術(shù)目的，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠(yuǎn)活動。在綜合跳躍素質(zhì)的練習(xí)中，我通過“火車賽跑”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用競賽的形式調(diào)動其學(xué)習(xí)的主動性，由以前的老師要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，變成今天的學(xué)生想做、愿做游戲來開展跳躍才能，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間到達(dá)教學(xué)目的，由此可見，情景的引入使得教學(xué)目的得以順利的內(nèi)化。篇11：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思本課的蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)是主要內(nèi)容。學(xué)生表現(xiàn)的非常突出，因為蹲踞式跳遠(yuǎn)的“落地”動作跟立定跳遠(yuǎn)的“落地”動作是一樣的，所以學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，還是較為輕松的。本課的學(xué)習(xí)重點是“踏板有力”，由于學(xué)生的速度大多數(shù)都比擬慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導(dǎo)致落地的間隔比擬近。下節(jié)課著重解決這個助跑踏跳的速度問題，進(jìn)一步進(jìn)步其完好技術(shù)?？偟膩碚f，這節(jié)課的效果到達(dá)了預(yù)定的目的。當(dāng)學(xué)生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學(xué)時，運用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)