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和自卑說再見白巖松什么叫自卑？

自卑是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自漸形穢的情緒體驗。自卑感主要表現(xiàn)為對自己的能力品質(zhì)等素質(zhì)評價過低；心理承受能力脆弱；經(jīng)不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理,行為畏縮，瞻前顧后等。常見的自卑類型現(xiàn)實交往中受挫產(chǎn)生的消極自我暗示。生理上某些不足引起的消極自我暗示。對自己智力估計過低引起的消極暗示。對自身心理的不當評價引起的消極暗示。馬加爵馬加爵天資甚高，從上初中開始，他就是班上的學習尖子，不費什么勁，就能進班級前幾名。1997年，馬加爵考上了賓陽中學，廣西16所重點高中之一。上高一的時候，馬加爵在全國奧林匹克物理競賽中獲得過二等獎。2000年，他考上云南大學，成為馬二村第一個考上重點大學的學生，從此，馬加爵成為馬二村民教育子女的榜樣。

姐姐，我很不愉快，有委屈不敢說。比如，我在教室踢球，就會有同學說我不愛護公物，我聽了臉熱熱的......很想吵架，為什么另一個人踢他們就不說？張海迪培養(yǎng)自信的訓練方法1.行走時抬頭，挺胸，步子邁得有彈性。2.抬起雙眼，目視前方，眼睛要正視別人。3.當眾發(fā)言。4.眾人面前顯顯眼。體驗活動二自信？鍛煉出來！再見了，我的自卑！體驗活動三體驗活動四我來說！誰來說？1.再別自卑，樹立自信，奮起自強，但可別自大。2.成功從來都不會是一條風和日麗的坦途，面對每一次挫折和失意，我們應該始終懷有“再試

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