九年級(jí)體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃

九年級(jí)體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃曲江大塘中學(xué)張步雄一：教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)和指導(dǎo)思想在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。本學(xué)期教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類(lèi)及簡(jiǎn)單的裁判理論知識(shí)、體操類(lèi)及民族傳統(tǒng)體育。新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。二：目的任務(wù)積極參加課外體育活動(dòng)，懂得科學(xué)的鍛煉方法，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中規(guī)定動(dòng)作，了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。用安全方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛(ài)好。提高自學(xué)自練和自我保健能力，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過(guò)多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營(yíng)養(yǎng)需求及選擇對(duì)健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點(diǎn)，了解體育活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強(qiáng)自尊與自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)成功和活動(dòng)的樂(lè)趣。增進(jìn)同學(xué)間的交往，建立體育活動(dòng)中的合作意識(shí)，指出體育活動(dòng)中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目，多渠道搜集信息，并能評(píng)說(shuō)比賽和表演。6、以“健康第一”和“陽(yáng)光體育”相結(jié)合的理念。6、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三：重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1、掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原則，學(xué)會(huì)身體機(jī)能的正確評(píng)價(jià)和鍛煉中的注意事項(xiàng)。2、對(duì)青春期出現(xiàn)的心理問(wèn)題的自我調(diào)節(jié)。3、各種技術(shù)動(dòng)作的掌握及正確的運(yùn)用。4、田徑的耐久跑與三級(jí)跬跳及200米難點(diǎn)：1、耐久跑的呼吸，三級(jí)跬跳的起跳落地與騰空。2、仰臥起坐的動(dòng)作與體力的分配。措施：1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬視野，運(yùn)用多種示范及現(xiàn)代化的多媒體教學(xué)，使學(xué)生能夠更深入的觀察技術(shù)動(dòng)作，復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解學(xué)習(xí)并多練習(xí)，以達(dá)到熟能生巧。四：教學(xué)措施與教改思路1、認(rèn)真鉆研教材，全面考查本校的實(shí)踐，從實(shí)踐出發(fā)，認(rèn)真制訂好各項(xiàng)計(jì)劃，堅(jiān)持集體備課，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課，使教研教改深入化，經(jīng)?；?，落到實(shí)處。2、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲，初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學(xué)教育，給學(xué)生上好第一堂課，切實(shí)搞好“形成”教育，搞好群眾性體育活動(dòng)和娛樂(lè)體育活動(dòng)。4、認(rèn)真搞好體育訓(xùn)練工作，做到有組織，有方法，有計(jì)劃，有成果，更要有隊(duì)伍的連續(xù)性。5、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣，發(fā)揮體育尖子的帶頭榜樣作用，以點(diǎn)帶面提高學(xué)生的成績(jī)。6、根據(jù)學(xué)校條件可制作一些簡(jiǎn)單實(shí)用的教學(xué)器材以提高學(xué)生上課的興趣。五、學(xué)生情況分析所任教的九年級(jí)4個(gè)班大約有180多人，學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)，并且受現(xiàn)在的各種社會(huì)上的因素影響，學(xué)生對(duì)上體育課的積極性不高，課堂氣勢(shì)較低，因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣六：學(xué)情分析本學(xué)期共講18周，每周體育授課為3學(xué)時(shí)，共54學(xué)時(shí)。上課過(guò)程中，因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，可做調(diào)整。上課以圍繞初三升中體育考試為主，以基本體操、快速跑（蹲跽式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、三級(jí)跬跳、跳繩、實(shí)心球、仰臥起坐、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等內(nèi)容。另外在上課過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高三級(jí)跬跳成績(jī)的單腳跳，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、深蹲跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量負(fù)重（杠鈴練習(xí)）方式，通過(guò)協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來(lái)提高速度力量。每次授課一個(gè)到二個(gè)內(nèi)容（如：短跑或三級(jí)跬跳）其余（如籃球、隊(duì)列隊(duì)形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭(zhēng)取有一個(gè)小游戲。及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià).在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的今天，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生。主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。七：本學(xué)期考核項(xiàng)目（升中體育考試項(xiàng)目）男：200米三級(jí)跬跳女：200米三級(jí)跬跳八：本學(xué)期達(dá)標(biāo)項(xiàng)目男：1000米200米女：800米200米仰臥起坐實(shí)心球仰臥起坐實(shí)心球引體向上立位體前屈仰臥起坐立位體前屈五、教學(xué)進(jìn)度表周次課時(shí)具體教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法111、體育課課堂常規(guī)2、體育課安全教育3、升中體育考介紹1、觀看多媒體教學(xué)錄像2、學(xué)習(xí)體育課本內(nèi)容21、身體機(jī)能恢復(fù)訓(xùn)練2、素質(zhì)練習(xí)1、各種身體柔韌練習(xí)2、講解示范法31、耐久跑：校內(nèi)自然環(huán)境跑1200——1500米2、素質(zhì)練習(xí)1、分組輪換2、游戲法3、積極性評(píng)價(jià)法241、耐久跑2、50米跑1、講解示范法2、糾正法3、競(jìng)賽法51耐久跑極點(diǎn)克服練習(xí)2、快速跑1、講解示范法2、糾正法3、競(jìng)賽法6游戲：追跑游戲（貼人）1、積極性評(píng)價(jià)法37耐久跑：定距跑、定時(shí)跑等1、積極性評(píng)價(jià)法2、小團(tuán)體練習(xí)法

3、小團(tuán)體評(píng)價(jià)法8田徑基本裁判學(xué)習(xí)1、講解示范法491耐久跑極點(diǎn)克服練習(xí)2、快速跑1、講解示范法2、糾正法3、競(jìng)賽法101、耐久跑極點(diǎn)克服練習(xí)困2、快速跑1、講解示范法2、糾正法3、競(jìng)賽法11運(yùn)動(dòng)參與：羽毛球?qū)W練與跳皮筋1、講解示范法2、觀察法5121、耐久跑考核1、分組輪換2、評(píng)價(jià)法13發(fā)展快速跑能力：1?跑的輔助性練習(xí)2?快速反應(yīng)及起動(dòng)游戲1、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法2、游戲法3、講解示范法14體能練習(xí)：推小車(chē)、跳臺(tái)階1、小團(tuán)體練習(xí)法615發(fā)展快速跑能力：1.途中跑、追逐跑2.全程跑（50米）3、體能練習(xí)：兩頭起，（持啞鈴）體前屈，體側(cè)屈等。1、分組輪換2、積極性評(píng)價(jià)法3、觀察法16發(fā)展快速跑能力：1.途中跑、1、小團(tuán)體練習(xí)法2、講解示范法3、觀察法

全程跑（100米）3、游戲：追逐跑4、自我評(píng)價(jià)法17體能練習(xí)：600米定時(shí)跑。1、分組輪換718發(fā)展快速跑能力：1.蹲跽式起跑及起跑后的加速跑彎道跑+途中跑3、素質(zhì)：發(fā)展快速跑能力1預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法2講解示范法3、積極性評(píng)價(jià)法4、模仿練習(xí)法19發(fā)展快速跑能力：1、彎道跑技術(shù)2?游戲：迎面接力1、講解示范法2、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法3、觀察法4、模仿練習(xí)法20籃球投籃:A、原地定點(diǎn):（男）單手肩上、（女）雙手胸前；B、行進(jìn)間投籃（二步上籃）1、講解示范法2、模仿練習(xí)法821發(fā)展快速跑能力：1、終點(diǎn)沖刺技術(shù)2、200米全程完整技術(shù)練習(xí)1講解示范法2、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法3、模仿練習(xí)法4、自我評(píng)價(jià)法22發(fā)展快速跑能力：200米考核1、積極性評(píng)價(jià)法2、自我評(píng)價(jià)法23觀看籃球錄像9241、發(fā)展跳躍能力的各種練習(xí)：?jiǎn)文_跳、跨步跳、蛙跳、立定跳2、游戲：跬跳接力1、講解示范法2、小團(tuán)體練習(xí)法

251、發(fā)展跳躍能力：學(xué)習(xí)三級(jí)跬跳技術(shù)2游戲：看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)1講解示范法2預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法3觀察法4、自我評(píng)價(jià)法26學(xué)習(xí)籃球理論和裁判動(dòng)作1、觀察法2、模仿練習(xí)法1271、發(fā)展跳躍能力：學(xué)1、講解示范0習(xí)三級(jí)跬跳技術(shù)：落地法與擺臂練習(xí)2、預(yù)防和糾正2、雙腳跳跨欄架練習(xí)錯(cuò)誤法3、游戲：鉆跨欄架接力3、觀察法4、模仿練習(xí)法281、發(fā)展跳躍能力：學(xué)習(xí)1、講解示范法三級(jí)跬跳技術(shù)：騰空練2、積極性評(píng)價(jià)法習(xí)3、觀察法2、踏板練習(xí)：助跑騰空跳遠(yuǎn)（沙池）4、小團(tuán)體練習(xí)法29雙杠支撐：雙杠支撐擺動(dòng)、支撐移杠、支撐擺動(dòng)下,支撐臂屈伸1、分組輪換2、模仿練習(xí)法1301、發(fā)展跳躍能力：學(xué)習(xí)1、講解示范1三級(jí)跬跳技術(shù)：完整技2、自我評(píng)價(jià)法

術(shù)動(dòng)作練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)3、觀察法4、模仿練習(xí)法311、發(fā)展跳躍能力：三級(jí)跬跳考核1、講解示范法2、積極性評(píng)價(jià)法32雙人對(duì)抗：角力游戲；平衡游戲2133籃球：1控制球練習(xí)2、體前變向換手運(yùn)球及三人一組搶斷球游戲1、講解示范法2、模仿練習(xí)法3、小團(tuán)體練習(xí)法34體能練習(xí)：20米折返跑800米計(jì)時(shí)跑1分組輪換2小團(tuán)體練習(xí)法35籃球三人對(duì)抗賽（男女分組）361、實(shí)心球：拋接實(shí)心球2、仰臥起坐1、講解示范法2、模仿練習(xí)法31371、實(shí)心球：前擲實(shí)心球完整技術(shù)學(xué)習(xí)，2、仰臥起坐1、講解示范法2、模仿練習(xí)法3、糾正錯(cuò)誤法381、實(shí)心球：復(fù)習(xí)前擲實(shí)心球2、仰臥起坐1、積極性評(píng)價(jià)法2、模仿練習(xí)法3、糾正錯(cuò)誤法實(shí)心球考核1、評(píng)價(jià)法1394401、仰臥起坐2、1分鐘跳繩1、講解示范法2、模仿練習(xí)法3、糾正錯(cuò)誤法

42跳長(zhǎng)繩1、小團(tuán)體練習(xí)法15431、1分鐘跳繩2、仰臥起坐1、糾正錯(cuò)誤法2、自我評(píng)價(jià)法3、觀察法441、1分鐘跳繩2、拔河1、小團(tuán)體練習(xí)法2、積極性評(píng)價(jià)法45體能測(cè)試：仰臥起坐（女）屈臂懸垂（男）B、立定跳遠(yuǎn)1、評(píng)價(jià)法1646籃球基本技術(shù)（定點(diǎn)定時(shí)投籃、運(yùn)球上籃）1、小團(tuán)體練習(xí)法2、講解示范法471、籃球：防守練習(xí)2、跳繩：花樣跳繩3、游戲：