適合低年級的體育活動活動方案（通用12篇）

適合低年級的體育活動活動方案（通用12篇）適合低班級的體育活動活動方案（通用12篇）

適合低班級的體育活動活動方案篇1

教學內(nèi)容：仔細做眼保健操

本課的教學要求：

1、使同學知道為什么要做眼保健操

2、使同學知道按摩的_和動作方法

3、使同學逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣

首先這課主要講三個方面的內(nèi)容

1、眼睛為什么能觀察東西?

2、眼保健操對預防近視有什么作用?

3、眼保健操的動作要領(lǐng)。

第一個內(nèi)容眼睛為什么能觀察東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)整，在視網(wǎng)膜上形成一個清楚的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網(wǎng)膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前經(jīng)常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體四周睫狀肌的收縮和放松來轉(zhuǎn)變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平常所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊急，一時性的丟失了松弛的力量，而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的緣由主要是平常不留意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿態(tài)不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊急，過于疲憊丟失了調(diào)整力量，天長日久就形成了真性近視。

其次，眼保健操對預防近視有什么作用?

眼保健操的功能主要是通過對眼睛四周_有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲憊的眼肌得到休息，而使眼睛四周的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)養(yǎng)分，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其緣由就是沒有把握要領(lǐng)按摩的_不精確?????，影響了做操效果。這里應(yīng)當提示留意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎(chǔ)上仔細做操，做操時留意力要集中，按揉的_要精確?????，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要留意手的清潔。這樣常常堅持就會有肯定的效果。

第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。

預備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。

第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)_。

兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。

其次節(jié)：擠按鼻跟(睛明_

用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明_先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。

第三節(jié)：按揉臉蛋(四白_

先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白_按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。

第四節(jié)：按太陽_括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_。

兩手拇指分別按太陽_小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。

適合低班級的體育活動活動方案篇2

學習階段：水平一

學習目標：了解蹦跳步的動作方法;能樂觀參加不同動物形象的蹦跳步練習，敢于自我表現(xiàn)。

學習內(nèi)容：舞步——蹦跳步

學習步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

老師活動：

1、集合隊伍，組織同學進行基本隊列練習，重點練習：踏步、向左、向右轉(zhuǎn)。

2、發(fā)覺問題當場解決，準時與同學進行溝通。

3、組織同學進行小嬉戲活動：喊數(shù)抱團，講解嬉戲方法及規(guī)章。

4、老師與同學一起嬉戲。

同學活動：

1、樂于反復練習，動作規(guī)范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。

3、明白嬉戲方法及規(guī)章，有序開展嬉戲活動，能快速做出反應(yīng)。

4、樂觀參加活動，主動溝通，相互合作。

組織：四列橫隊圍圈

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二、樂觀參加、仔細完成

老師活動：

1、講解示范“蹦跳步”動作方法。組織同學進行仿照。

2、列舉幾種不同動物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等動作，指導同學仿照練習。

3、準時總結(jié)點評同學的練習狀況，提出要求。

4、啟發(fā)同學的想象力，仿照不同動物形象的蹦跳步。

5、邀請同學進行動作溝通展現(xiàn)，引導同學相互觀看、相互學習溝通，對同學的展現(xiàn)準時鼓舞表揚。

6、組織同學分組展現(xiàn)動作，進行小組競賽。

7、準時評價同學的競賽狀況，并提出要求。

8、播放一段活潑的音樂，激發(fā)同學的自我表現(xiàn)欲。

同學活動：

1、通過聽老師講解和看老師示范，領(lǐng)悟蹦跳步的動作方法。

2、跟隨老師仿照兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳蹦跳步動作。

3、對比自己的狀況，改正自己的錯誤動作。

4、自行組織學練，仿照不同動物形象的蹦跳步。

5、樂觀參加溝通展現(xiàn)活動，把自己的動作大膽地展現(xiàn)給同學看。

6、在競賽中，能大膽的展現(xiàn)自己，把自己自信的一面呈現(xiàn)給大家看。

7、樂觀改進自己的不足，努力向目標邁進。

8、在音樂伴奏下，自編自演不同動物形象蹦跳步的組合動作。

組織：體操隊形八小組分散

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三、活躍身心，歡樂競賽

老師活動：

1、組織同學進行“角力”嬉戲，圍圈進行先小組嬉戲，后集體“角力”競賽。

2、組織同學進行嘗試性練習一次。

3、準時評價同學的練習狀況，并提出要求。

4、組織同學進行競賽，老師指導同學嬉戲。

5、準時鼓舞表揚各組的表現(xiàn)。

同學活動：

1、明確競賽方法及要求。

2、練習時能仔細對待，按要求進行。

3、對比自己的不足之處，準時訂正。

4、遵守競賽規(guī)章，相互合作，樂觀完成任務(wù)。

組織：圍圈八小組

四、歡樂放松，總結(jié)評價

老師活動：

1、帶領(lǐng)同學做簡潔放松操。

2、評價整節(jié)課，準時解決課中問題并提出要求。

3、宣布下課。

同學活動：

1、樂觀投入到放松活動中。

2、相互溝通評價。

3、師生再見。

組織：四列橫隊

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適合低班級的體育活動活動方案篇3

一、教材分析

跳動是人體的基本活動之一，并且是一項具有有用意義的體育項目，深受同學的寵愛。它也是學校體育(1~6班級)課程標準水平一的內(nèi)容之一。它是低班級跳動動作的主要教材，是培育同學跳動的正確姿態(tài)，進展同學跳動力量。由于二班級同學還沒有足夠的力氣在瞬間完成簡單的動作過程。因此，本節(jié)課主要是學習立定跳遠的基本動作，為后面的進一步提高跳動力量打下基礎(chǔ)。

二、學情分析

學校二班級的同學生性活潑好動，仿照力、奇怪???心強，學習樂觀性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等心理特點，就要選擇同學感愛好的教學方法和手段、合理支配教學內(nèi)容。從而使同學在輕松、愉悅的環(huán)境里玩中學，情境中練，以達到教學目標。

三、教學目標

通過創(chuàng)設(shè)教學情境，激發(fā)同學對本次課的學習愛好。

通過嬉戲競賽，讓每個同學在玩中學，學中玩，在愉悅中初步把握所學內(nèi)容，同時培育同學的運動愛好。

培育同學仔細、負責的樂觀態(tài)度;團結(jié)協(xié)作的團隊精神;體驗勝利樂趣。

四、教學重點、難點

重點：蹬地與擺臂。

難點：抬腿、收腹

五、教學過程

依據(jù)同學實際狀況，教學過程分為：開頭部分——愉悅熱身——情境導入——把握技能——鞏固提高——恢復身心六個環(huán)節(jié)。

(一)開頭部分：

課堂常規(guī)

1、集合整隊，報告人數(shù);

2、師生問好!

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求;

4、支配見習生。組織方法：按四路隊形

教學要求：

(1)集合整隊快、靜、齊。

(2)見習生幫助老師上課。

(二)愉悅熱身

1、倍爽健身操;

2、徒手操

(三)情境導入

活動內(nèi)容：熟悉動物——出示四張卡片讓同學們猜出示的卡片什么動物(袋鼠、小松鼠、小兔子、老虎)

同學們分組仿照四種小動物，在仿照的過程中思索它們有那些共同點。經(jīng)練習后，這四種小動物的共同特點是：雙腳同時起跳同時落地，落地輕輕的。依據(jù)小動物的共同特點在分組再練習，

提出問題：怎樣才能跳得更高更遠呢?叫同學回答——-用力擺臂與蹬地。叫一名同學展現(xiàn)引出課題——立定跳遠。

教學要求：生動形象、組織隊形：集中式、設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)通過創(chuàng)設(shè)了對小青蛙以及其他動物的仿照情境，激發(fā)起同學的愛好，進展了同學觀看力量、仿照力量及動作協(xié)調(diào)力量。

(四)把握技能

活動內(nèi)容：學習立定跳遠的方法

1、分組練習立定跳遠(對同學進行激勵)

老師請出自愿出列的同學進行示范，賜予評價。(同時賜予同學掌聲鼓舞——樂觀學習和思索)

老師示范分解和完整立定跳遠的動作，使同學初步了解立定跳遠的動作要領(lǐng)，并組織同學進行統(tǒng)一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法。

動作要點

兩腳自然開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預擺(也有做好臂后下舉的靜止姿態(tài))，協(xié)作兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。

完整示范：預擺、蹬地、騰空、落地。

練習之后會消失錯誤動作(兩腳同時用力蹬地，手臂后擺等狀況)，老師準時賜予訂正并說明緣由。

動作要領(lǐng)總結(jié)

一擺二蹲三跳起，

快速蹲地展身體，

收腹提膝伸小腿，

后跟著地向前起。

設(shè)計意圖：充分發(fā)揮同學的主體作用，讓同學在自主嘗試、相互溝通評價中體會、把握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。

(五)鞏固提高：

比一比、賽一賽嬉戲

嬉戲一：兩人一組，進行石頭、剪子、布比一比誰最快跳到終點。(石頭、剪子、布勝者往前跳一次、輸者原地不動。)

要求：運用立定跳遠動作進行跳動。

老師評定結(jié)果，進行表揚鼓舞。

嬉戲二：青蛙過河嬉戲

嬉戲過程：

引導同學按正確的動作要領(lǐng)，跳過肯定寬度的小河(用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的力量去調(diào)整，體驗立定跳遠的動作)。看誰跳得又遠又穩(wěn)，隨時表揚鼓舞。

組織教法：

跳繩擺成小河，按一三五后轉(zhuǎn)與二四六排相對而立進行練習，一個人跳一個人評價。

教學要求：

是否雙腳同時起跳和落地，是否跳過河。(留意：肯定要強調(diào)用跳繩做河的時候，要求把手柄放旁邊，避開危急事故發(fā)生。)

(老師在活動過程中要關(guān)注同學的學習狀態(tài)，假如有些障礙難度過大，老師要準時進行調(diào)整，確?；顒幽馨踩槷?shù)倪M行。)

教學意圖：

讓同學強化對立定跳遠的動作要領(lǐng)的理解和體會。進展同學的彈跳力量與協(xié)調(diào)力量，培育同學團結(jié)協(xié)作的精神;激活同學的創(chuàng)新思維，同時將學問延長，為后面學習助跑跳遠奠定基礎(chǔ)。

(六)結(jié)束部分：

恢復身心

1、集合整隊。組織方法：按廣播體操隊形站立。

2、放松練習教學方法：老師帶領(lǐng)下完成。教學要求：同學充分放松，心情舒服。)

教學意圖：

成功歸來喜悅心情盡情綻放。隨音樂帶領(lǐng)同學跳蟲兒飄舞蹈。(同學隨音樂節(jié)奏翩翩起舞，輕松開心。同學充分放松，心情舒服。)

3、小結(jié)：組織同學相互溝通，評比本課之星。

4、宣布下課，師生再見。

適合低班級的體育活動活動方案篇4

學習內(nèi)容：走的嬉戲——各種姿態(tài)的走

學習步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、布置本課學習內(nèi)容。

3、小嬉戲：快馬加鞭。

4、復習廣播操。

二、走姿訓練階段：

1、仿照各種不同動作的走。

師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地仿照動作走，如：

①師：拍起手來?生：啪!啪!啪!

②師：吹起喇叭?生：噠!噠!噠!

③師：敲起鼓來?生：咚!咚!咚!

④師：打起槍來?生：叭!叭!叭!等……

2、體驗各種不同方位的走。

在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

3、爭論在日常生活中走的正確姿態(tài)。

①啟發(fā)同學大膽地思索“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿態(tài)?”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。

②讓同學回答：在什么情景中用后退走?什么場合用側(cè)步走?怎樣才能表現(xiàn)出“行如風”的姿態(tài)?

③從“人們的行走姿態(tài)是否全都?”等問題入手，老師做示范動作，讓同學懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來很多不利的影響。

④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側(cè)步走等動作。

⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習。

三、放松整理階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。

課的設(shè)計思路：通過各種形式的行走練習，可以訂正錯誤的行走姿態(tài)，養(yǎng)成行走的正確姿態(tài)和習慣，從而在練習中提高同學的體能。

適合低班級的體育活動活動方案篇5

活動目標：

1、教會幼兒夾包跳的動作，培育幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。

2、培育幼兒與同伴間的相互合作力量。

3、進展制造性。

活動預備：

沙袋活動過程：

1、開頭部分。

(1)隊列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。

(2)預備操，聽信號做相__作。如：口令向前走，幼兒向后走;口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

(1)幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀看指導，對玩法新奇好玩的準時賜予確定，并向其他幼兒推廣。

(2)學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡回輔導，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓舞幼兒間綻開競賽，看誰的沙包投得遠。

(3)集體夾包跳競賽。讓幼兒站立于斜線上，交代競賽規(guī)章：聽信號，每隊第一名幼兒開頭連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。

3、結(jié)束部分。

適合低班級的體育活動活動方案篇6

【活動目標】

1、喜愛參與體育活動，體驗集體嬉戲的歡樂。

2、學習助跑跨跳的基本動作。

3、建立與同伴友好合作的意識。

重點：引導幼兒學習助跑跨跳，把握動作要領(lǐng)。

難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。

【活動預備】

1、閱歷預備：幼兒已基本把握立定跳遠的動作要領(lǐng)。

2、物質(zhì)預備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。

3、現(xiàn)場預備：如圖。

【活動過程】

1、老師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。

2、學習嬉戲“跳過小河”，探究學習助跑跨跳。

帶幼兒來到老師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹嬉戲場地。

3、嬉戲“打大灰狼”。

老師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：老師觀看幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，嬉戲進行2-3遍。

4、老師帶領(lǐng)幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。

活動評價：

活動設(shè)計技巧，取材便利，利用幼兒熟識的材料，圍圍著“跳過小河”這個“任務(wù)”，通過設(shè)定小河的寬度引導使用不同的跳動方法。實行引導、示范的方法關(guān)心幼兒了解動作要領(lǐng)，并通過請幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探究中得出結(jié)論，并進展了體能，促進了動作的進展，很好地完成了預設(shè)目標。活動中幼兒能樂觀動腦思索探究，與同伴合作拼擺小河時，表現(xiàn)出了初步的合作意識

適合低班級的體育活動活動方案篇7

教材內(nèi)容：

仔細上好體育課

教學目標：

1、引導同學知道體育是一門主要在室外上的熬煉身體的活動課，通過參與豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動力量和增進健康的目的。

2、提高同學的樂觀參加意識，能夠和同伴樂觀合作，友好相處。

3、了解課堂常規(guī)，培育同學形成良好的課堂練習秩序。

教學過程：

一、談話：小伴侶們從上學校起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢?(同學爭論，依次發(fā)言)上過幼兒園的小伴侶肯定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做嬉戲、玩球，或進行走、跑、跳動、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是熬煉身體的課。

那么，為什么要上好體育課呢?

小伴侶們都喜愛嬉戲、玩球，進行各種跑、跳、投等競賽活動，體育課是為了滿意大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠仔細、樂觀地參與各種各樣的練習活動，有刻苦熬煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體肯定會更敏捷，動作更加協(xié)調(diào);他的跑、跳、投等各種活動力量肯定會提高的很快;適應(yīng)氣候變化的力量也強，而且不簡單得病。一句話：上體育課是為了熬煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢?

1、課前要求

(1)不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假

(2)聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。

2、上課要求

(1)上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子?

小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。

(2)不佩帶小刀等堅硬危急物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

三、在教室內(nèi)練習排隊(按座位組數(shù))

四、小結(jié)：

以上老師給小伴侶講的就是上好體育課的課堂常規(guī)，盼望大家今后都要做到。

適合低班級的體育活動活動方案篇8

一、參與對象：

___學院__羽毛球社新成員及本院同學

二、報名時間：

20__年__月__日——20__年__月__日

三、活動地點：

搏擊館內(nèi)

四、競賽項目：

男單、女單

五、活動支配：

競賽中執(zhí)行國際最新的羽毛球規(guī)章，另加補充如下：

(1)若競賽無故棄權(quán)或有辱罵裁判等行為者，取消競賽資格;

(2)采納單淘汰制進行預賽;

(3)每場競賽采納3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球;

(4)競賽前10分鐘到場，遲到5分鐘視為棄權(quán)，對手直接晉級，時間以裁判時間為準。;

(5)本次競賽比分在20平常，允許加分，加到30分，而只有一次機會;

(6)擲硬幣：每場競賽開頭之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有選擇發(fā)球權(quán)或選擇場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的那項權(quán)利歸輸方全部。

(7)合理發(fā)球：球員必需站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對應(yīng)的斜對角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過，落入對方場地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。

(8)為了保持競賽公開、公正的原則，競賽裁判全部由本協(xié)會供應(yīng)支配;

單打：

1.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球。

2.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球。

3.發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)交替對擊直至“違例”或“死球”。

六、宣揚方案：

本次競賽的宣揚：制作一展板，輔以一條橫幅、學院廣播臺宣揚;

七、獎品設(shè)置：

競賽取前三名頒發(fā)獎品及證書;

八、獎品待定：

____

____

____

九、經(jīng)費預算：

競賽表格及費用15元

競賽用水費用20元

競賽用球費用60元

競賽器材：球網(wǎng)6/28=148元

球架

球拍60/4=240元

彩色膠帶：30元

總計：___元

院團委、__羽毛球社

策劃書、負責人：___

聯(lián)系電話：________

__年__月__日

適合低班級的體育活動活動方案篇9

為了更好地貫徹黨的教育方針，推動學校體育工作的全面進展，增加同學體質(zhì)，提高運動力量，打算于11月進行第17屆秋季田徑運動會。

這次運動會無論是在內(nèi)容、形式或是競賽方法上都是針對我校的實際狀況而開展的一項體育教育活動和體育競技運動。大會要求各班級結(jié)合實際對同學進行愛國主義、集體主義和革命抱負的教育。培育克服困難、堅韌拼搏、奮力進取的精神，加強組織性、紀律性，促進班級的文明建設(shè)。大會需要全體師生通力協(xié)作、齊心合力、嚴格要求、嚴密組織、講團結(jié)、講奉獻，力爭把運動會開得生動活潑、富有教益。做到精神文明和運動技能的雙豐收。

一、參賽時間和地點

11月26日—27日地點：__初級中學

二、參賽單位

七班級八班級

三、競賽項目

男子：100M200M400M800m1500M4×100M跳高跳遠鉛球

女子：100M200M400M800M1500M4×100M跳高跳遠鉛球

集體項目：(各班均參與)

40(人)×(50)米迎面接力(男女各20人)拔河：男女各15人

四、報名要求

每項限報2人，每人限報2項，每班確立男女生各8人，集體項目臨時組隊。

五、競賽方法

1.競賽使用國家審定的競賽規(guī)章。

2.運動員必需佩戴號碼布和同學證，不許冒名頂替或臨時換人。

3.參與單位不得棄權(quán)。

六、各組別名次錄用方法

1.單項個人取前六名，按7、5、4、3、2、1記分，若參賽人員6人及以下減一錄用，前三名頒發(fā)獎狀;團體總分七班級取前6名、八班級取前4名。

2.凡打破記錄的項目加7分，集體項目加倍計分。

3.團體名次按各單位男女運動員得分總和排列，如積分相等，以破記錄多者列前，如再相等，以第一名多者列前，以此類推。

4.各班級評出道德風尚獎1名，各班評比優(yōu)秀運動員男、女各1名。

七、入場式說明

1、各班要仔細組織入場式方陣訓練，組委會將對入場式進行專項評價。

2、各班入場式方陣可在以下類別中選擇一項，并進行特地訓練(小旗隊、彩帶隊、花環(huán)隊、鮮花隊、汽球隊等)。

3、評分規(guī)章如下：

1)方隊入場1分

2)統(tǒng)一服裝，統(tǒng)一呼號2分

3)入場式裝飾隊形新奇美觀，有風格有氣概3分

4)有解說詞，解說特色明顯2分

5)步伐整齊，精神飽滿2分

評分方法：

評委以非常制計分，以評委總分的平均分確定班級獎項，全校設(shè)一等獎2個，二等獎4個，三等獎6個。

八、報名表上交時間

1、在11月17日以前交體育組，逾期不補。

2、各班提前一天交入場式解說詞。(100字以內(nèi))

拔河裁判員：負責發(fā)令，左邊繩裁判員張俊峰、宋俊(清點人數(shù)，防止其他人等干擾競賽)，左邊繩裁判員組織班級競賽。

適合低班級的體育活動活動方案篇10

活動設(shè)計背景

1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。

2、運用色卡紙做成荷葉，可以依據(jù)孩子的彈跳力量適當轉(zhuǎn)變?nèi)χg的距離

活動目標

1、學習彈跳的方法，練習跳的動作。

2、能協(xié)作手臂和腿的動作進行跳動;

3、喜愛參加活動，能遵守嬉戲的規(guī)章。

教學重點、難點

重點：學習彈跳的方法，練習跳的動作

難點：能協(xié)作手臂和腿的動作進行跳動

活動預備

1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。

2、運用色卡紙做成荷葉，可以依據(jù)孩子的彈跳力量適當轉(zhuǎn)變?nèi)χg的距離

活動過程

1.開頭環(huán)節(jié)：

老師編小青蛙兒歌進行分組嬉戲，從荷葉上跳出去捉蟲。

2.基本環(huán)節(jié)：

①請孩子從起始線開頭，從一個圈跳到其他圈里，一邊跳一邊說，“一只小青蛙，要呀要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家!”

②引導幼兒相互學習小青蛙的跳動動作，說說那一只小青蛙跳的遠，他是怎樣跳得?

(幼兒個別示范)幼兒集體學習彈跳的動作，了解手臂和腿的動作要協(xié)作才能跳的遠。

③指導幼兒再次嘗試運用手臂和腿的協(xié)作進行彈跳的動作，進行嬉戲《小青蛙跳荷葉》;

④可以依據(jù)孩子的活動狀況，轉(zhuǎn)變增長圈和圈之間的距離;

3.結(jié)束環(huán)節(jié)：

放松活動：《小青蛙游泳》仿照小青蛙的動作進行腿部放松活動，(抖腿、捶腿)。

4.延長環(huán)節(jié)：

讓幼兒想象還有哪些小動物跳的時候可以運用手臂和腿協(xié)作彈跳的，幼兒自由發(fā)揮。

教學反思：

1.幼兒在活動中大部分都能夠參加，個別幼兒也能幫助老師完成，使整個活動能夠開展下去，幼兒的身體敏捷性和協(xié)調(diào)性得到熬煉，有些平常不愛動的孩子也情愿參加到活動中。

2.由于我始終擔當班主任，對本班幼兒的學習狀況，共性特征比較了解，應(yīng)此能夠把握住教育內(nèi)容，讓幼兒能夠很好的進展。

3.對幼兒互動的反思，在互動中有些孩子聽不清老師的指令，我在今后的活動中會充分考慮這些，使每個幼兒都參加到活動中。

4.整個活動孩子的參加率高，孩子的熱忱高，假如讓我重新上這節(jié)課，我會更仔細設(shè)計，找出不足，讓孩子更有愛好。

適合低班級的體育活動活動方案篇11

一、宗旨

貫徹落實全國學校體育工作會議精神，堅固樹立"健康第一'、以人為本，的指導思想，切實減輕同學過重的課業(yè)負擔，全面推動素養(yǎng)教育，以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全掀起體育熬煉熱潮，提高我瀟學校生體質(zhì)健康，促進同學德智體美全面進展，熬煉和進展同學的素養(yǎng)和力量，培育同學成為德才兼?zhèn)?、身心健康、體魄強健、意志頑強的一代新人。

二、主題

以"學習使我進步、文化促我成長、運動讓我健康'為主題、形式多樣地、因地制宜地開展同學陽光體育運動。

三、實施原則

1.開展陽光體育運動，要遵循教育性、科學性、趣味性原則。既陽光體育運動應(yīng)堅持育人的宗旨，遵循教育進展和體育運動規(guī)律，符合學校生身心進展特點，寓學于樂，寓練于樂，避開成人化。

2.開展陽光體育運動，要遵循全面性原則。既陽光體育運動的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿意不同特長、不同愛好、不同層次同學的進展需要，促進中學校生的身體素養(yǎng)、心理素養(yǎng)全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性進展的局面。

3.開展陽光體育運動，要遵循自主自愿與樂觀引導相結(jié)合原則。老師要因勢利導、因材施教，充分敬重同學的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)，為同學營造一個自主爭論、組織、操作、溝通和評價的良好環(huán)境和氛圍。

4.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合原則。堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，開足、開齊并上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，通過體育教學，教育和引導同學樂觀參與"陽光體育運動'。

5.開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合原則。協(xié)作體育課教學，保證同學每個學習日有一小時體育熬煉時間。將同學課外體育活動納入教育方案，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，樂觀創(chuàng)建學校歡樂體育園地，加強同學課余體育訓練。通過廣泛開展同學體育競賽、主題鮮亮的集體項目、具有地方特點和民族特色的同學體育活動等，不斷豐富同學課外體育活動的形式和內(nèi)容。

6.開展陽光體育運動，要遵循安全第一原則。要加強安全教育，制定切實有效的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避開和防止意外事故的發(fā)生。

四、實施內(nèi)容

第一階段(20xx年1月6月)以我校傳統(tǒng)體育項目乒乓球運動為龍頭的陽光體育運動，帶領(lǐng)、關(guān)心、和鼓舞同學全員參加，樂觀參加，開展同學喜聞樂見的體育活動，培育和激發(fā)同學對體育運動的愛好，并養(yǎng)成體育熬煉的良好習慣。

1.堅持科學規(guī)范的同學作息制度。制定科學的作息時間表，保障同學睡眠時間和參與體育熬煉的時間和權(quán)利。

2、依據(jù)《學校體育工作條例》，樂觀開展大課間體育活動，確保同學每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到"五定'，即定方案、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導老師。

3.開足開齊體育課，其中學校1--6班級每周3節(jié)、無體育課的當天支配一節(jié)體育活動課;同時要樂觀推動體育教學改革，不斷提高體育教學質(zhì)量。

4.在全校普及"兩操一活動'，即：眼保健操(一天不少于2次)、同學系列廣播體操、和大課間體育活動。

5.加強學校體育傳統(tǒng)項目的建設(shè)。

其次階段(20xx年7月10月)實行多種形式增進同學體質(zhì)健康。

1.連續(xù)做好《同學體質(zhì)健康標準》測試工作。完善同學健康檔案，全面實施《同學體質(zhì)健康標準》。要仔細執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，做到規(guī)范化、制度化。

2.堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成果作為同學綜合素養(yǎng)評價的組成部分，進一步完善同學同學評價機制。

第三階段(20xx年1012月)

1.結(jié)合本校特點，以區(qū)運動會、鎮(zhèn)春季運動會及開展越野賽等運動項目的體育競賽為載體，學校依據(jù)實際條件，開展乒乓球、長跑特色體育運動。鼓舞同學樂觀參加體育活動，展現(xiàn)體育熬煉成果。

2.連續(xù)抓好"教體結(jié)合'，利用現(xiàn)有體育設(shè)施，發(fā)揮體育老師專業(yè)特長，提高同學的體育運動技能和運動水平，促進學校課余體育訓練。

五、實施要求

1.統(tǒng)一思想，提高熟悉。各學校要充分熟悉開展陽光體育運動的重要性，成立由校長為組長的陽光體育運動領(lǐng)導小組，明確分工，責