高中體育優(yōu)秀教案合集

２1、隊形練習(xí)：2、徒手操：a肩部運動b弓步壓腿c膝關(guān)節(jié)運動d手踝關(guān)節(jié)運動e滑步、交叉步、跨步1組織練習(xí)2提出要求3喊口令1根據(jù)口令練習(xí)2要求：注意力集中、嚴肅3積極參與練習(xí)XXXXX000XXXXX000XXXXX000XXXXX000６２８高中<<體育與健康>>實踐課教案實踐與體驗正面雙手墊球：動作方法①準備姿勢：面對來球成半蹲或稍蹲姿勢站立②墊球手型：兩手掌根相靠，兩手指重疊、互握，手腕下壓，前臂外翻成一個平面③擊球點：腹前高度，擊球部位：手腕上10cm重點：身體與手臂的協(xié)調(diào)配合難點：插、夾、提練習(xí)方法：a、學(xué)生徒手練b、兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準備姿勢開始，做墊擊動作c、兩人一組一拋一墊d、自拋自墊e、兩人對墊球障礙跑：在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干障礙物的運動項目；指跑過、爬過、鉆過、滾過、繞過各種障礙重點：掌握過障礙的基本方法難點：學(xué)生快速有效安全通過障礙練習(xí)方法：障礙接力：分成人數(shù)相等的四組，每組的隊員都必須按要求繞過或是鉆過障礙物并快速返回與下一個人擊掌繼續(xù)進行，哪組先完成就獲勝：障礙1：繞線跑并鉆過障礙、2：跳圈3：繞障礙柱跑“S”形、4：跨過障礙、5：跳繩1、示范并講解動作要領(lǐng)調(diào)整隊伍組織練習(xí)2、利用語言進行激勵、提示、講評組織徒手和集體練習(xí)教師示范提出要求教師觀察、巡視，個別指導(dǎo)講解、示范激勵學(xué)生積極參與、身心體驗語言鼓勵真聽、看、練2、明確動作要領(lǐng)3、參與練習(xí)認真聽、看、練習(xí)積極參加、善于表現(xiàn)自己、活躍氣氛示范、講解XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000徒手練習(xí)成四列橫隊站立兩人一組持球徒手練習(xí)XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000兩人一組一拋一墊自拋自墊對墊XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000跳繩跨障礙跑S型跳圈繞線跑鉆障礙xXOO212647102345身心調(diào)整兔子舞(放松)課堂小結(jié)歸還器材師生再見音樂合作，教師跳著兔子舞讓學(xué)生接到后面活躍課堂氣氛身心放松、愉快XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000XXXXX0000５體育與健康實踐課教案年級人數(shù)上課日期執(zhí)教老師指導(dǎo)老師教學(xué)內(nèi)容：1、排球：正面雙手上手傳球（新授）2、中長距離跑（復(fù)習(xí)）達成目標認知目標：通過課堂教學(xué)激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，培養(yǎng)他們能自覺參與運動的習(xí)慣。技能目標：通過課堂教學(xué)使學(xué)生初步掌握正面雙手上手傳球技術(shù)動作以及基本掌握中長距離跑的技術(shù)，同時在練習(xí)的過程中，提高運動素質(zhì)。情感目標：通過課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自信心以及團結(jié)合作精神。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織形式時間次數(shù)導(dǎo)入準備一、1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好，宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)目標3、安排見習(xí)生隊列隊形——四面轉(zhuǎn)體和起步—走！二、行進間準備操手指運動肩部運動前、后踢腿1、鳴哨集合2、師生問好，宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生要求：精神飽滿聲音響亮1、示范領(lǐng)做準備操2、帶領(lǐng)學(xué)生站成預(yù)定隊形要求：口令清楚響亮，用語言鼓勵學(xué)生1、體育委員整隊檢查人數(shù)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課要求：整隊快、靜、齊1、慢跑的過程中根據(jù)老師的示范做操2、認真聽，積極的參與組織：四列橫隊****************************

****************************▲組織：兩路縱隊******************************▲********534*8實踐與體驗排球——正面雙手上手傳球動作方法：1、手型：半球狀，手腕稍后仰，拇指相對。2、準備姿勢：稍蹲，目視球，手置于臉前。3、用力：蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張迎球，伸臂與蹬地力量的配合1、示范正面雙手上手傳球，給學(xué)生一個的印象2、將學(xué)生分成四組，并任命組長負責(zé)，將課前制作探究卡分給每一組1、仔細觀察教師的動作，對正面雙手上手傳球有一個初步的概念2、由組長負責(zé)，根據(jù)探究卡上內(nèi)容自學(xué)排球正面雙手上手傳球，積極努力的思考組織：1、自學(xué)正面雙手上手傳球**********************▲********22實踐與體驗4、擊球：在臉額前上方約一球距離處教學(xué)重點：傳球時的手型和擊球點教學(xué)難點：傳球時全身協(xié)調(diào)用力1、自學(xué)正面雙手上手傳球2、無球練習(xí)（1）模仿練習(xí)3、有球練習(xí)（1）傳固定球（體會擊球點）（2）一拋一接（體會擊球手型）（3）、一拋一傳（4）兩人傳球3、分組指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生通過討論學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，在思想上形成概念4、用言語進行表揚、激勵1、用提問的方式引導(dǎo)學(xué)生回答正面雙手上手傳球的動作要領(lǐng)2、邊講解邊示范1、講解，并與學(xué)生一起示范2、將學(xué)生分成兩人一組進行練習(xí)3、巡視與觀察學(xué)生4、點評練習(xí)情況13、根據(jù)教師的指導(dǎo)，和探究卡的提示，加深對排球正面雙手傳球的理解，自我提高14、精神飽滿，情緒高昂2、積極回答教師的提問，近一步加深與理解正面雙手上手傳球2、聽講解，看示范，跟做1、聽講解，看示范2、認真觀察，積極參與3、兩人一組，面對面站立進行練習(xí)4、規(guī)范動作、互幫互學(xué)3232442、無球練習(xí)***********************▲**********3、有球練習(xí)************************▲**********2—34—54—510—1510—15二、中長距離跑教學(xué)重點：中長距離跑時的節(jié)奏。教學(xué)難點：中長距離跑時跑的節(jié)奏與呼吸的配合。1、追逐領(lǐng)跑法方法：排尾從隊形的右側(cè)以快于全隊整體的速度加速跑到隊首，如此循環(huán)圖形跑（1）沿線跑（2）圖形跑1、講解并與學(xué)生一起做示范2、提醒學(xué)生練習(xí)時注意安全，大家互相照顧1、教師領(lǐng)跑，并用哨子提示學(xué)生跑步的節(jié)奏，提醒跑的節(jié)奏與呼吸的配合2、帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球邊線、底線、中線等各種線進行慢跑3、帶領(lǐng)學(xué)生組成各種圖形1、認真聽講解，第一排同學(xué)跟教師一起示范2、在練習(xí)中互相照顧與幫助。1、在教師的帶領(lǐng)下，進行有節(jié)奏的慢跑并進行呼吸調(diào)整2、在教師的帶領(lǐng)下沿線慢跑，注意調(diào)整呼吸3、跟隨教師進行慢跑組成各種圖形1、一路縱隊***********2、一路縱隊▲***********10身心調(diào)整放松練習(xí)：聞“樂”起舞太極扭秧歌兔子舞師生共同評價課的效果師生再見收拾器材1、鳴哨集合放音樂，用語言、動作引導(dǎo)學(xué)生放松2、教師總結(jié)本課內(nèi)容3、向?qū)W生再見。4、和學(xué)生一起收拾器材1、合音樂根據(jù)教師的提示放松在歡快中完成任務(wù)2、學(xué)生自我總結(jié)3、向老師再見組織：5安全保障1、正面上手傳球練習(xí)中注意來球，以免被打到2、中長距離跑的練習(xí)中注意跑的速度的控制，以免相互碰撞場地器材籃球場一個軟式排球25個紙條四張錄音機一臺CD一張教學(xué)反思課的內(nèi)容：軟式排球雙手正面墊球，排球游戲

一、指導(dǎo)思想本課以樹立健康第一，學(xué)生發(fā)展為本，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣、實踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標。讓學(xué)生在學(xué)練中，充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展示自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。二、教材分析軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學(xué)的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，使之更生活化。三、教學(xué)目標1、

通過軟式排球的活動，大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的方法，學(xué)會軟式排球游戲的一至兩種方法，了解軟式排球具有健身、娛樂作用。2、

積極參與，通過探究式學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生對墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。3、

培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認真好學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

四、學(xué)法指導(dǎo)1、

采用游戲，提高學(xué)生積極性2、

注重啟發(fā)誘導(dǎo)，探究式的學(xué)習(xí)方法3、

有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用4、

運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育教學(xué)內(nèi)容一、排球墊球二、排球游戲教學(xué)目標1、

通過軟式排球的活動，大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的做法，學(xué)會軟排游戲的一至兩種方法，了解軟排具有健身、娛樂作用。2、

教學(xué)中學(xué)生積極參與，通過探究式學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生對墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。3、

培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認真好學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。部分

內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式

課前布置指定場地，講明注意事項自由組合，一人一球，熟悉球性，為課的開始做好準備散點收心引趣

課的常規(guī)

1、

到位觀察情況，等待上課2、

師生問好，語言導(dǎo)入：同學(xué)們，你們最近一優(yōu)時間關(guān)注中國排球隊的表現(xiàn)嗎？中國女排獲得了2008年奧運會的入場券，讓我們向女排學(xué)習(xí)吧3、

提問：你們有沒有發(fā)現(xiàn)手里的排球和女排的排球有什么不同嗎？4、

簡單介紹軟式排球的特點的玩的方法5、

宣布課的任務(wù)的要求6、

安排見習(xí)生1、

體育委員整隊，報告人數(shù)2、

師生問好3、

稍息、認真聽講并能積極回答教師提出的問題，并有積極嘗試的念頭4、

在老師的引導(dǎo)下積極思考，明確軟排的特點，了解一些軟排的游戲方法

××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△“○”為女生“×”為男生“△”教師發(fā)展運動能力軟排球墊球

游戲?qū)搿皦|球入圈”游戲1、

教師講解游戲方法2、

組織學(xué)生游戲3、

針對大部分學(xué)生不能墊到圈提出：怎么拋比較容易接到球，怎么樣的墊球動作容易進圈？4、

學(xué)生小組討論并由墊的好的介紹經(jīng)驗1、

學(xué)生明白游戲的規(guī)則2、

分組游戲，興致高3、

對游戲中出現(xiàn)的問題能積極思考

三人一組一拋一墊一接

合作探究掌握技能階段

軟排球墊球

自墊練習(xí)

1、

講解、示范墊球手型和擊球部位2、

組織學(xué)生嘗試自墊：積極引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生興趣（同學(xué)們，我們在墊球的時候，感受一下，怎么樣才能使你的球聽話？）3、

自墊游戲（1）

看看哪組墊的球多（2）

自墊球接力

1、

學(xué)生知道正確的手型和擊球的部位對墊球入圈的生重要2、

聽講解，看示范，模仿手型和擊球部位3、

嘗試自墊練習(xí)4、

自墊游戲，游戲中互相幫助指正，積極思考

1、

集中

2、散點3、三人一組散點

一拋一墊練習(xí)

1、

教師提出再次玩第一個游戲，為了能使更多的球入圈老師提出一些指導(dǎo)性的建議：（1）

拋的球有些弧度，位置在胸前比較好接（2）

墊球時蹲下一些，身體跟著抬起球更遠些

1、

和老師一起比較討論達成共識2、

對“蹲”、“插”、“抬”、“蹬”有一定的認識

以教師為中心散點（以手勢和哨音分散或集中）自選活動

2、

介紹一些提高墊球技術(shù)的方法，要求學(xué)生可以選擇性的進行練習(xí)一拋一墊：距離由近到遠三人對墊對墻墊球等1、

選擇練習(xí)認識方法，分組練習(xí)2、

對遇到問題能積極思考和討論3、

對自己的排球墊球技術(shù)作出正確的評價

散點

排球游戲

“墊球入圈”游戲1、

教師組織學(xué)生游戲2、

組織學(xué)生自評、互評，檢驗游戲效果，教師進行講評并獎勵1、

體會互相配合、游戲的快樂2、

自我評價、相互評價

以小組為單位散點

恢復(fù)身心階段

球操放松音樂下語言提示，帶領(lǐng)學(xué)生進行各種姿勢的放松

學(xué)生跟隨音樂展開想象，盡量放松自己和身體

體操隊形

結(jié)束

1、

進行課堂小結(jié)，提出要求（洗手、擦汗、課外主動練習(xí)）2、

組織學(xué)生歸還器材3、

師生再見，下課

1、

參與教師小結(jié)2、

課后主動協(xié)助教師歸還器材

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場地器材籃球場，軟式排球50只（每人一只）呼拉圈20課的指導(dǎo)思想本課貫穿新課程標準的概念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以創(chuàng)新精神為主線，學(xué)生發(fā)展為中心，提高協(xié)調(diào)能力為重點，著眼于改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，努力做到創(chuàng)新、求新，體現(xiàn)出學(xué)生為主體，教師為組織者、指導(dǎo)者、參與者的角色，使兩者在課堂教學(xué)中呈現(xiàn)出平等、民主、和諧的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生舉一反三的能力，拓寬學(xué)生思維，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。設(shè)計與思考1、本課總目標：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新合作精神，勇于嘗試，提高排球運動技術(shù)水平。2、教學(xué)內(nèi)容：(1)排球墊球技術(shù)（正面雙手墊球）（新授課）(2)素質(zhì)練習(xí)3、水平目標：水平54、教學(xué)目標：(1)參與目標：培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣與愛好，響應(yīng)“全民健身”的口號，使之形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。(2)技能目標：A、使70%以上的學(xué)生初步掌握排球的正面雙手墊球技術(shù)，能墊3～4個球，20%的學(xué)生能較好的控制住球，墊球平穩(wěn)。B、使80%以上的學(xué)生能積極參與移動的練習(xí)，20%的同學(xué)能運用到實踐中(3)身體目標：提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。(4)心理健康目標：激發(fā)學(xué)生情緒，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，使她們在運動中體驗通過自己和集體的努力達到成功的感覺。同時，給她們在繁重的學(xué)習(xí)氛圍下有一個放松心情的機會，提高學(xué)習(xí)效率。(5)社會適應(yīng)目標：增強學(xué)生的群體意識，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系。5、學(xué)情分析：排球作為一項群體運動，需要學(xué)生具有扎實的排球基本功和較強的組織紀律性及集體榮譽感。墊球在比賽中的作用很大，而正面雙手墊球是各項墊球技術(shù)的基礎(chǔ)。做為本次課的授課對象——高一女生，基本沒有接觸過排球這項運動。高一女生活潑好動，易于接受新技術(shù)，但注意力容易分散，所以以排球的正面雙手墊球為主線的教材內(nèi)，采用對比法、比賽法、游戲法等調(diào)動學(xué)練積極性，增強學(xué)生的興趣和競爭意識及發(fā)揮學(xué)生的主體地位，在掌握技能的同時使學(xué)生真正享受到體育課的快樂。6、教學(xué)重點和難點：正面雙手墊球教學(xué)重點：墊球的部位；距來球一臂遠時插臂、夾臂正面雙手墊球教學(xué)難點：積極移動到位，全身的協(xié)調(diào)用力7、教學(xué)特色：本次課主要采用群體法、嘗試性教學(xué)法、成功法、分層法等教學(xué)方法，加上適時的言語激勵，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與熱情，充分發(fā)揮學(xué)生的潛能。8、預(yù)計：①學(xué)生身體狀況：a、最高心率：125次/分b平均心率：105次/分c、練習(xí)密度：40%左右d強度指數(shù)：中等②課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生默契配合，達到較好的教學(xué)目標。9、場地器材及布置：①地點：室內(nèi)籃球館②排球：33個，球筐：2個教案課的部分課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運動量組織教師活動學(xué)生活動強度時間開始部分一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好，宣布課堂內(nèi)容與要求三、檢查服裝，安排見習(xí)生成四列橫隊????????????????????????????★要求：聲音宏亮精神飽滿注重儀表語言親切要求:靜、齊、快精神飽滿小1-2準備部分一、游戲：躲避球均分兩組：一組圈外同學(xué)持2～3個排球擊圈內(nèi)同學(xué)的下肢部位（腰部以下），被擊中者自覺出列加入圈外組的行列，全擊中后交換二、準備活動熱身操：（4×8拍）肩部運動②四肢運動③腰部運動④腿部運動⑤手、腳踝關(guān)節(jié)運動二列向后--轉(zhuǎn)！一四列首尾連接，手拉手成一圓，二三列同學(xué)圓內(nèi)分散站立???★????????★一、1、教師示解2、組織各隊練習(xí)3、比一比誰快，教師參與其中要求：簡練明確二、1、教師示解2、組織全班在音樂伴奏下練習(xí)要求：聲音宏亮、親切一、1、學(xué)習(xí)聽方法2、學(xué)生集體練習(xí)3、分兩組比賽要求：積極認真遵守規(guī)則二、1、有節(jié)奏地跟練，愉快地?zé)嵘砀麝P(guān)節(jié)中6-8基本部分一、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)目的：認識墊球技術(shù)對排球運動的重要性；基本動作要領(lǐng)A動作方法墊球有準備姿勢、墊球手型、墊球動作、擊球點與球觸手臂部位和擊球部位，擊球后動作組成B、技術(shù)要領(lǐng)：兩臂前伸插球下，兩腕夾緊腕下壓；蹬地跟腰前臂墊，擊點盡量在腹前，撤臂緩沖接重球，輕球主動抬送臂C、教學(xué)重點、難點：重點：墊球的部位距來球一臂遠時插臂、夾臂并控制好反彈面；難點：用力順序，積極移動一、二列向前跨一步，向后，轉(zhuǎn)！四列插空站立??????????????★??????????????四列橫隊成左右、前后各2米散開???????↑↑↑↑↑↑↑↓↓↓↓↓↓↓???????★???????↑↑↑↑↑↑↑↓↓↓↓↓↓↓???????以中間同學(xué)為基準，向中靠攏，走??????????????★??????????????自由練習(xí)，分散站立1、教師示解(正面與側(cè)面相結(jié)合)2、布置練習(xí)方法、任務(wù)3、學(xué)生練習(xí)時，教師巡回輔導(dǎo)4、分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察和評價動作5、分組教學(xué)；制定基本目標——到位球3個6、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)步驟，組織好練習(xí)1、認真觀看示范，理解動作要點并有初步概念2、徒手模仿墊球動作，主要體會用力順序、手型、擊球點等；3、中間“插曲”拿球比賽方法：教師鳴哨后，由2-3排的排頭拿球一個一個傳遞下去，直到自己隊的所有隊員的手上都拿到球；規(guī)則：球只能一個一個從筐里拿；不能漏人；球掉下原地接起繼續(xù)，1-4排加油4、一墊一接(單人)；相互拋球練習(xí)5、墊固定球兩人一組，一拋一墊，拋球者注意觀察擊球者的移動，用力順序并告訴對方；拋/墊5次后輪換6、集合，認真聽所存在的問題7、針對自身存在的問題練習(xí)，并積極練習(xí)8、嘗試性練習(xí)——自由練習(xí)A、兩人對墊，強調(diào)墊者要努力墊球到位，接球者主動迎球，距離由遠至近B、對墻自墊，個人連續(xù)自墊中18Ⅰ20基本部分二、素質(zhì)練習(xí)1、目的：認識到移動的重要性，并能滲透到練習(xí)中，控制好球2、介紹性的內(nèi)容：移動類型有滑步、上步、跨步、交叉步、后退步、跑步等動作要點：判斷來球→采用相應(yīng)的移動方法→取位→做好準備姿勢→擊球輔助練習(xí)：（1）、全蹲跳起:同步起落（教師向上高拋一球，跟著球反彈的同時，學(xué)生起跳，直至球不動）（2）、往返跑路線：1→A→1→B→12→B→2→A→2插曲：“正反”兔子舞“正”動作要點：左左右右前后前前前（前后/左右搭肩注：有球的同學(xué)持球干左側(cè)，右手搭前面同學(xué)的肩??????????????★??????????????以中間同學(xué)為基準，成體操隊形散開以一橫隊為單位，依次循環(huán)????????????????????????????★********1********AB****************成四列橫隊，左手持球于體側(cè)，右手搭右邊的肩1、教師示解2、分組練習(xí)跨步②交叉步3、集合、小結(jié)學(xué)練效果及存在的問題4、聽口令/手勢整體練習(xí)組織：全班集體進行，活躍課堂氣氛，同時作調(diào)整活動認真觀察并模仿2、積極參與練習(xí)3、互幫互學(xué)4、認真看手勢、聽口令、作出相應(yīng)的動作積極參與訓(xùn)練，按要求完成認真參與服從安排小大中6|82結(jié)束部分一、全體集合，放松活動《跟我學(xué)做球操》——拉伸練習(xí)放松提示：上、下肢放松二、小結(jié)講評，師生互評：學(xué)練情況反饋等，及簡介下節(jié)課的主要內(nèi)容三、宣布下課，師生再見四、收拾器材四列橫隊以中間同學(xué)為基準，成體操隊形散開。????????????????????????????★成四列橫隊（密集）一、組織：全班集體進行放松，在輕柔的音樂下進行語言提示二、進行課后小結(jié)一、在教師指導(dǎo)下，進行放松活動二、認真聽取教師小結(jié)，并積極進行自我評價與提出意見。收拾器材小5課的設(shè)想和設(shè)計指導(dǎo)思想貫徹執(zhí)行新課程改革的基本思想與基本理念，堅持以人為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的欲望，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，發(fā)揮其主體作用，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體觀念。教學(xué)目標１、通過初步學(xué)習(xí)，讓學(xué)生以積極的態(tài)度和行為參與到體育活動中來，促使學(xué)生對健美操產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和欲望。２、技能目標：通過進一步的運球練習(xí)，提高學(xué)生的運球技術(shù)能力；通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠基本掌握健美操基本步伐，在掌握動作的基礎(chǔ)上利用小組合形式創(chuàng)編變化隊形一至兩個。３、情感目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生團結(jié)協(xié)作，形成良好的競爭意識和積極樂觀的生活態(tài)度。三、教材分析由于是初次上高一健美操課，不了解學(xué)生在健美操方面掌握的情況，所以本次課以4-5種基本步伐組合進行教學(xué)，使大部分學(xué)生能夠基本完成動作，通過小組合作創(chuàng)編隊形練習(xí)，即加強掌握新授課所學(xué)的知識，又對新授課內(nèi)容有一定的延伸和拓展，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)的意識，更是培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識?；@球的高、低運球技術(shù)已在上堂課中出現(xiàn)，本次課就以復(fù)習(xí)進行教學(xué)。四、學(xué)情分析高中女生處于青春期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷等能力，她們愛美、追求美。健美操是她們感興趣的項目，但據(jù)導(dǎo)師了解及本人授課情況來看，這些學(xué)生在初中未接觸過健美操，只是單純練習(xí)中考體育考有關(guān)的項目，所以身體素質(zhì)上存在差異；另外，有的學(xué)生（城市長大的）學(xué)習(xí)過舞蹈在協(xié)調(diào)性方面要比來自農(nóng)村初中學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生要好，因此在學(xué)習(xí)動作、課堂表現(xiàn)中存在不同程度的差異。五、教學(xué)特色學(xué)法創(chuàng)新（1`）探究——研討式的教學(xué)模式小團體開放式的環(huán)境，讓學(xué)生自主學(xué)練，自由交流，使學(xué)生積極主動的投入教學(xué)之中。（2）讓學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果讓各小組展示，一是展示個人學(xué)習(xí)成果，二是展示團結(jié)協(xié)作的成果。教法(1)游戲比賽法:抓住學(xué)生的心理特征,運用游戲比賽的方法,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進而達到提高技術(shù)動作和運用能力的目的。(2)評價教學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生自評、互評，教師參與其中。(3)語言激勵法：在教學(xué)過程中，教師的語言激勵十分重要，所以在本次課中采用語言激勵法和積極性的評價，讓同學(xué)們感受成功的樂趣。（4）循序漸進法：由易到難，使學(xué)生便于接受。六、教學(xué)流程圖示課堂常規(guī)激情引入，愉悅身心熱身操—《兔子舞》觀察動作嘗試練習(xí)學(xué)習(xí)體驗，交流探究討論、創(chuàng)新動作練習(xí)展示動作高運球齊心協(xié)力，合作發(fā)揮低運球運球接力放松舞蹈—《阿細跳月》調(diào)節(jié)身心學(xué)生自我評價公開課教案教材內(nèi)容1、健美操基本步伐(新授)；

2、籃球:高、低運球（復(fù)習(xí)）教學(xué)目標1、認知目標：學(xué)習(xí)與了解籃球運球的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用；通過初步學(xué)習(xí)，讓學(xué)生以積極的態(tài)度和行為參與到體育活動中來，促使學(xué)生對健美操產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和欲望。2、技能目標：通過進一步的運球練習(xí)，提高學(xué)生的運球技術(shù)能力；通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠初步掌握健美操基本步伐，在初步掌握動作的基礎(chǔ)上利用小組合形式學(xué)生自己創(chuàng)編變化隊形一至兩個。3、情感目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生團結(jié)協(xié)作，形成良好的競爭意識和積極樂觀的生活態(tài)度。階段時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動過程目標次數(shù)激情引入，愉悅身心1、課堂常規(guī)（1）體育委員整隊，報告人數(shù)（2）師生問好（3）導(dǎo)入本課2、熱身操《兔子舞》動作要點：“左、左、右、右、前、后、前前前”1、開課導(dǎo)言2、宣布課的內(nèi)容3、組織熱身活動教師領(lǐng)做一．教法：教師完整動作示范教師邊講解邊示范教師帶領(lǐng)學(xué)生跳配合音樂和學(xué)生一起跳二、要求：用語言和肢體語言帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)組織：四列橫隊1、認真聽講2、注意力集中3、學(xué)生在教師及音樂引導(dǎo)下積極參與練習(xí)組織：全體同學(xué)向右，轉(zhuǎn)！成四路縱隊要求：學(xué)生步調(diào)一致用激勵的語言調(diào)動學(xué)生上課的興趣建立良好的課堂常規(guī)通過熱身操活動，提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感1學(xué)習(xí)體驗，交流探究健美操1、步伐組合（1）并步(steptouch)1拍左腳向左側(cè)出一步同時兩臂屈臂提拉至胸前屈，2拍重心移至左腿，同時右腳并于左腳旁，兩腿有彈性彎曲；3-4拍同1-2拍動作，方向相反（2）、V字步(v-step)1拍左腳向左前方邁一步，同時左臂胸前屈；2拍右腳向右前方邁一步，同時右臂胸前屈；3拍左腳向后退一步至原點，兩臂胸前交叉；4拍右腳并于左腳成直立。（3）交叉步(Grapevine)1拍左腳向左側(cè)一步，同時兩臂向上伸；2拍右腳在左腳后交叉，同時兩臂收于胸前；3拍同1拍動作；4拍右腳并于左腳一、介紹健美操的健身價值，引出本次課的教學(xué)內(nèi)容二、教師對需教的步伐進行完整示范1、教師邊講解、邊示范動作2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動作1、教師邊講解、邊示范動作2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動作1、教師邊講解、邊示范動作2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動作5、向?qū)W生介紹正確、優(yōu)美的動作可以塑造體形，實現(xiàn)自信6、及時糾正或點撥組織：三、四列同學(xué)先原地不動，一、二列同學(xué)以某一位同學(xué)為基準向左、向右橫跨兩大步，走！然后成做操隊形，散開！一、了解健美操的健身價值，及對自己的積極影響二、學(xué)會欣賞，同時要進行練習(xí)1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)3、學(xué)生對糾正過的動作進行練習(xí)1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)3、學(xué)生對糾正過的動作進行練習(xí)1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)3、學(xué)生對糾正過的動作進行練習(xí)4、在練習(xí)中嘗試自己喊口令練習(xí)5、小組為單位共喊口令練6、在音樂伴奏下繼續(xù)完整練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高對身體姿態(tài)的控制提高動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性2-3學(xué)習(xí)體驗，交流探究5’（4）走步(walk)1-4拍左腳開始向前走四步，同時兩臂自然擺動。（5）開合跳(jumpingjack)1-2拍跳成開立，兩臂肩側(cè)屈，握拳；3-4拍跳成并立，兩臂胸前交叉，握拳；5、7拍同1-2拍動作，6拍同3-4拍動作，8拍跳成并立，還原成直立。（1-4拍是兩拍一動，5-8拍是一拍一動）（6）組合練習(xí)并步、V字步、交叉步、走步、開合跳2、學(xué)生創(chuàng)編要領(lǐng)：在掌握動作基礎(chǔ)上小組創(chuàng)編隊形變化1-2個重點：合作難點：創(chuàng)編過程WLHS(wenlinghighshool的四個大寫字母)1、教師邊講解、邊示范動作2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動作1、教師邊講解、邊示范動作2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動作三、向?qū)W生介紹正確、優(yōu)美的動作可以塑造體形，實現(xiàn)自信1、教師完整示范一遍2、教師講解要求（把所學(xué)的基本步伐組合練習(xí)，動作順序自由安排）1、教師引導(dǎo)學(xué)生即興自主創(chuàng)編2、巡回指導(dǎo)，評價，適時參與練習(xí)3、引導(dǎo)學(xué)生表演、交流、評價4、教師指導(dǎo)、鼓勵、講評學(xué)練情況組織：1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽教師口令練習(xí)3、學(xué)生對糾正過的動作進行練習(xí)三、在練習(xí)中嘗試自己喊口令練習(xí)四、小組為單位共喊口令練習(xí)要求：不能忘記某一動作步伐五、在音樂伴奏下繼續(xù)完整練習(xí)兩遍1、認真聽講，懂得合作學(xué)習(xí)的方法和要求2、在小組長帶領(lǐng)下分組討論，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，并練習(xí)3、各組表演、交流、匯報學(xué)練效果4、同學(xué)間相互學(xué)習(xí)、觀摩、支持，給以掌聲鼓勵提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高對身體姿態(tài)的控制提高動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性2-3齊心協(xié)力，合作發(fā)展高、低運球1、高運球以右手運球為例，兩腳前后開立，兩腿稍屈，上體稍前傾，目視前方。運球手以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點在身體側(cè)前方，反彈高度在腰、胸之間。2、低運球以右手運球為例，兩腳前后開立，兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護球，同時手短促地按拍球，反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下。1、教師講解動作要點2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)1、教師講解動作要點2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)3、宣布比賽結(jié)果4、小結(jié)與評價組織：一、三列同學(xué)向左，轉(zhuǎn)！目標球筐，一人一只球，跑步走！歸隊后成體操隊形散開。1、認真聽講2、學(xué)生聽教師口令進行練習(xí)要求：抬頭，反彈高度要適宜1、認真聽講2、學(xué)生聽教師口令進行練習(xí)要求：抬頭，反彈高度要適宜，手短促地按拍球2按要求進行練習(xí)（1）原地高運球（2）原地低運球（3）運球接力跑比賽組織：四列橫隊10m提高運球能力，和合作競爭能力2-3調(diào)節(jié)評價一、評價《阿細跳月》二、學(xué)練評價1、聽音樂，師生手拉手共舞2、評價學(xué)練效果3、鼓勵，提出希望組織：一、二列向后，轉(zhuǎn)！一、四列及二、三列同學(xué)首尾相接手拉手，成同心圓。1、隨音樂節(jié)拍，學(xué)生跟教師練習(xí)放松動作2、談感受與學(xué)習(xí)心得陶冶情操，身心放松1場地器材籃球場地一塊,標志桿八根，錄音機一臺公開課教案一、本課設(shè)計思路本課設(shè)計是根據(jù)新課程標準，樹立“健康第一”的思想，根據(jù)女生的生理特點，女生進入高二，她們比較注意形體美以及個人氣質(zhì)的培養(yǎng)，本次課安排健美操最基本的動作組合，既簡單又美觀。通過小組合作隊形練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)的意識。本課結(jié)合學(xué)習(xí)障礙跑，幫助學(xué)生形成團結(jié)合作以克服困難的堅強意識品質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。二、教學(xué)內(nèi)容韻律操障礙跑：野地探險三、教學(xué)目標運動參與：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生以積極的態(tài)度參與體育活動，使學(xué)生感受合作互助的快樂，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。運動技能：使學(xué)生獲得步法組合操的基本知識，了解創(chuàng)編的原則、方法。通過練習(xí)能使大部分學(xué)生能夠較好的掌握動作。社會適應(yīng)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作，形成良好的競爭意識。四、教學(xué)重點重點：韻律操的自主創(chuàng)編難點：創(chuàng)編的過程五、教學(xué)流程(一)、導(dǎo)入熱身階段(2’)××××××1、課堂常規(guī)：①體育委員整隊，師生問好×××××××②檢查服裝，安排見習(xí)生×××××××③教師宣布本堂課內(nèi)容及要求×××××××教法：①開課導(dǎo)言▲②組織熱身活動學(xué)法：①認真聽講②注意力集中③同學(xué)間相互配合，做到“靜、齊、快”熱身操：基本步伐練習(xí)(3~~4’)教法：教師領(lǐng)做要求：用語言和肢體語言帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)學(xué)法：①學(xué)生在教師引導(dǎo)下積極參與練習(xí)②體會、鞏固所學(xué)知識要求：動作大方、到位（二）、學(xué)習(xí)體驗階段一、韻律操(20~~23’)1、步法組合⑴、1~~4拍：原地踏步5~~8拍：側(cè)并步⑵、1~~8拍：“一”字步⑶、1~~8拍：交叉步⑷、1~~4拍：小馬跳5~~8拍：開合跳教學(xué)重點：動作的到位協(xié)調(diào)，有力難點：在音伴下和諧的完成動作教法：①教師語言誘導(dǎo)并示范動作②帶領(lǐng)學(xué)生分解練習(xí)——完整練習(xí)③向?qū)W生介紹：正確、優(yōu)美的動作可以塑造體形，實現(xiàn)自信④教師即使糾正或點撥學(xué)法：①學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下認真練習(xí)，積極參與②在練習(xí)中領(lǐng)會韻律操的健康意義及應(yīng)用方法③在音樂伴奏寫完整練習(xí)2、學(xué)生創(chuàng)編要領(lǐng)：在掌握動作的基礎(chǔ)上，小組創(chuàng)編隊形變化1~~2個教學(xué)重點：組員之間的合作難點：隊形創(chuàng)編過程③④教法：①教師語言引導(dǎo)學(xué)生，講解創(chuàng)編的方法及要領(lǐng)②引導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)編②①③巡回指導(dǎo)、講評，引導(dǎo)學(xué)生表演、交流④教師指導(dǎo)、鼓勵，講解學(xué)、練學(xué)法：①聽教師講解要領(lǐng)，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容，懂得合作學(xué)習(xí)的方法和要求②在小組長的帶領(lǐng)下，分組討論并練習(xí)③各組匯報,交流學(xué)、練效果④同學(xué)間互相觀摩，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵二、障礙跑：野地探險(13~~16’)——團結(jié)合作性練習(xí)內(nèi)容方法：穿過叢林（蛇行跑） 翻越高山（跳躍小墊子）過草地（滾翻大墊子）鉆山澗（鉆過欄架）教法：①教師講解示范路線和練習(xí)方法②抽取一名學(xué)生進行一次演練，點出關(guān)鍵所在③組織學(xué)生進行一次練習(xí)，體會動作，完成練習(xí)④組織學(xué)生進行一次比賽，要求在比賽中努力完成并注意安全⑤鼓勵，講評，表揚學(xué)生學(xué)法：①勇于嘗試，敢于體驗，在同學(xué)示范和教師帶領(lǐng)時仔細觀察，理解動作，抓住關(guān)鍵②精神飽滿，情緒激昂，自定目標③全組要齊心協(xié)力，一起努力，在比賽時要注意安全④互相交流，將自己的感受與大家一起分享，了解其他人的感受，也讓大家體會自己的感受三、收心養(yǎng)心(3~~4’)1、放松（調(diào)整呼吸）教法：①教師帶練，并伴有音樂②聽音樂，師生共舞學(xué)法：①動作舒展，陶醉，配合呼吸②隨音樂節(jié)拍，學(xué)生跟老師練習(xí)放松動作2、評價，總結(jié)3、回收器材，師生再見場地器材：手榴彈16個小墊子16塊大墊子4塊欄架4個籃球館教學(xué)對象教材內(nèi)容：1、燕式平衡（新授）2、接力跑（復(fù)習(xí)）三、指導(dǎo)思想：以“健康第一”、為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，注重學(xué)生整體素質(zhì)的發(fā)展，，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)欲望，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。培養(yǎng)學(xué)生的集體合作意思，團結(jié)協(xié)作，信任與責(zé)任意識，使學(xué)生明白集體合作的的重要性。教學(xué)重難點a燕式平衡教學(xué)重點：協(xié)調(diào)、平衡教學(xué)難點：抬頭、挺胸、大背弓舉腿；控制平衡能力b接力跑教學(xué)重點掌握下壓式傳接棒的方法教學(xué)難點：傳接棒的銜接技術(shù)四、教學(xué)目標：1、認知目標：培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生主動參與體育活動的興趣，并養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣。2、技能目標：a.技巧：能夠基本上掌握燕式平衡的動作要領(lǐng)。b接力跑：使大多數(shù)同學(xué)能進一步掌握傳接棒的要領(lǐng)。３、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的精神。五、學(xué)情分析：高一的學(xué)生還處于身心發(fā)展的不穩(wěn)定期，很有活力的、認識和接受新事物的能力很強，對參加體育運動有很強的積極性，有敢于參與競爭的良好心理品質(zhì)，思維民敏捷，富有挑戰(zhàn)精神，具有較強的集體榮譽感。但高一是男女混合上課，男女生之間存在一定的差異，燕式平衡這個項目看似簡單但做的標準又沒那么容易的技巧項目是非常符合高一學(xué)生的。接力跑項目是個傳統(tǒng)體育項目，而且形式也多種多樣，競爭性強，很能體現(xiàn)學(xué)生之間團結(jié)協(xié)作的精神。六、教學(xué)流程分組練習(xí)分組練習(xí)接力跑回顧與復(fù)習(xí)傳接棒教學(xué)比賽實踐與體驗準備部分游戲：石頭、剪子、布專項準備活動燕式平衡教師講解示范學(xué)習(xí)保護與幫助獨立完成分組練習(xí)課前準備器材導(dǎo)入部分課堂常規(guī)整隊師生問好宣布本課內(nèi)容與要求調(diào)整收心調(diào)整收心放松師生再見總結(jié)本次課放松師生再見總結(jié)本次課高中《體育與健康》實踐課教案上課內(nèi)容1、技巧：燕式平衡2、接力跑達成目標認知目標：培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生主動參與體育活動的興趣，并養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣。技能目標：a.技巧：能夠基本上掌握燕式平衡的動作要領(lǐng)。b接力跑：使大多數(shù)同學(xué)能進一步掌握傳接棒的要領(lǐng)。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和學(xué)生團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。課序時間教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織形式導(dǎo)入準備127一、整隊集合二、師生問好三、宣布本科內(nèi)容與要求四、安排見習(xí)生五、隊列練習(xí)起步-立定原地三個方向的轉(zhuǎn)游戲：石頭、剪子布方法：把學(xué)生分成兩排相隔一米面對面站立，老師指揮，先鞠躬，再握手，最后石頭、剪子、布，輸?shù)耐瑢W(xué)去追贏的同學(xué)，一次沒決出輸贏繼續(xù)石頭剪刀布，直到分出來為止規(guī)則：1、只能是直線前后追跑。2、被追到或沒追上的同學(xué)自覺下蹲兩次精神飽滿語言清晰儀表端莊口令清楚，聲音響亮示范，講解游戲方法與規(guī)則快、靜、齊思想集中聽口令練習(xí)1、認真聽清游戲的方法和規(guī)則人數(shù)不等的話，可有1~2個人做裁判）××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○★○○○○××××★○○○○××××2-3次實踐與體驗216一、專項準備活動1、拉伸肩關(guān)節(jié)2、體前屈3、從提踵過度到雙腳小跳再到團身跳4、兩人一組進行后壓腿，二、學(xué)習(xí)俯平衡動作動作要領(lǐng)：由站立姿勢開始，單腳直立，另一腿后舉，同時上體慢慢前傾，兩臂側(cè)平舉，抬頭挺胸，保持平衡教學(xué)重點：協(xié)調(diào)、平衡教學(xué)難點：抬頭、挺胸、大背弓舉腿；控制平衡能力保護與幫助：保幫者站在練習(xí)者側(cè)方，一手托后腿，一手扶上臂，幫助維持平衡練習(xí)一、兩人一組，一人做，一人保護，再輪換練習(xí)二，一人做動作，另外同學(xué)抓住她的腳并抬高輪換做要求：盡量觸地示范講解動作重點、強調(diào)動作難點示范到位、準確巡回指導(dǎo)體育委員配合示范用手勢提醒讓他們抬頭并堅持5秒停10秒跟著老師做單腿站立大腿伸直，逐漸上抬，體會支撐腿和后舉腿的伸直感覺，培養(yǎng)維持平衡的能力感覺1、學(xué)生認真聽講、觀察規(guī)范的動作2、進行思考、想象、體會動作學(xué)習(xí)保護與幫助做的同學(xué)注意動作要領(lǐng)和規(guī)格，保護的同學(xué)要有高度的責(zé)任感抬頭，看老師的手勢并數(shù)出秒數(shù)××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○★××××××××××××××××★○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××★○○○○○○○○○○○○○○○○實踐與體驗12練習(xí)三、獨立完成用口令指揮，“1”是上一步，“2”是抬腿，“3”是抬頭并堅持5秒練習(xí)四、走三步做一次燕式平衡練習(xí)五、伸腿轉(zhuǎn)身成燕式平衡練習(xí)六、分組練習(xí)派選代表進行表演二、接力跑練習(xí)一、原地進行傳接棒練習(xí)二、分組練習(xí)以組為單位，自由散點在場上，跑動或走慢進行傳接棒練習(xí)練習(xí)三、教學(xué)比賽：方法：將學(xué)生分成四個組，每兩個組為一隊，分別站在兩對角線的頂端，在籃球場的的底線和邊線分別有四個接力區(qū)，交接棒必須在接示范，用口令指揮強調(diào)動作規(guī)格示范講解，幫助學(xué)生回憶“下壓式”傳接棒的動作要領(lǐng)教師巡回指導(dǎo)講解并說明規(guī)則和獎勵聽口令做，步驟清晰，數(shù)出秒數(shù)以排為單位，兩排一起做積極參與，勇敢表現(xiàn)自己徒手模仿，回憶“下壓式”傳接棒的動作要領(lǐng)排頭負責(zé)帶領(lǐng)組員進行傳接棒練習(xí)，學(xué)生可以在行進中跑成各種圖形進行練習(xí)并注意同學(xué)間的配合由于男女生人數(shù)不等，可由一兩個同學(xué)做裁判××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○★××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○★××××××××××××××××★○○○○○○○○○○○○○○○○ 規(guī)則：1、第一棒用蹲距式起跑2、必須在接力區(qū)內(nèi)接棒必須是沿著底線和邊線跑4、一局定勝負，輸?shù)莫剟?個蹲跳起力區(qū)內(nèi)完成，起跑后必須沿著底線和邊線跑把棒交給同一對角線上的隊員，然后跑到他的結(jié)尾，依次進行進行總結(jié)糾正在游戲中學(xué)生所犯的錯誤積極反饋意見身心調(diào)整5放松：游戲明七暗七方法：從一開始報數(shù)，含7或7的倍數(shù)的同學(xué)只能做動作不能報出該數(shù)字結(jié)本次課三、師生再見四、收回器材講清游戲方法與規(guī)則注意力集中★★××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○★場地器材籃球場一個接力棒4根預(yù)計心率：125—130次/分預(yù)計練習(xí)密度：40%—45%魅力青春，運動無極限一、指導(dǎo)思想本課以貫徹“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以學(xué)生為本，體現(xiàn)合理的教與學(xué)的相互關(guān)系。一方面營造輕松活躍的課堂氣氛，一方面保障學(xué)生的身體機能和運動能力得到適度的鍛煉和提高，樹立“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)理念。二、總體目標、——培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育活動三、教材分析：健美操動作組合，根據(jù)已學(xué)過的“中學(xué)生活力操水晶級”前三節(jié)加以復(fù)習(xí)，學(xué)生已掌握其動作的基本步伐和簡單的手臂動作，對健美操的有關(guān)基礎(chǔ)知識已有了初步的掌握，學(xué)習(xí)第四節(jié)新內(nèi)容，只要將基本步伐重新組合，稍作方向的變化，就可完成新的動作組合練習(xí)。排球的腳步移動，是完成其他各種動作的基礎(chǔ)。本次課采用教師的手勢信號，學(xué)生積極的練習(xí)步伐及組合，既發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高身體素質(zhì)，又能將移動步法應(yīng)用到排球?qū)崙?zhàn)中去，提高學(xué)生排球墊球的基本功。四、教學(xué)目標：1參與目標：通過課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育活動的興趣與愛好，發(fā)展體能，獲得運動技能，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識。2技能目標：通過教學(xué)使85%的以上的學(xué)生能較好的完成健美操的組合練習(xí)，20%的學(xué)生動作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力；85%以上的學(xué)生學(xué)會排球的幾種基本移動步法，30-40%的學(xué)生能夠?qū)⒁苿硬椒ㄟ\用到實踐中去。3身體健康目標：通過健美操教學(xué)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、及有氧代謝水平；通過對排球移動步伐的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高靈敏性4心理健康目標：通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的情緒，提高她們的自信心，培養(yǎng)自控、積極進取的良好心理素質(zhì)。5社會適應(yīng)目標：通過運動運動實踐，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，互相學(xué)習(xí)，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。五、學(xué)情分析：本次課授課對象為高一(5)(6)班女生，共47位學(xué)生，她們思路敏捷，活潑好動，接受新事物快，有較強的組織能力和集體榮譽感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表現(xiàn)欲望不強。通過前段時間的教學(xué)，部分的學(xué)生的自信心有所提高，學(xué)習(xí)新動作敢主動要求表演、做示范，對新動作的掌握較快。六、教學(xué)內(nèi)容的重點與難點：1．重點：健美操：動作的熟練性與節(jié)奏感。排球的移動：將移動步法積極運用到實踐中去。2．難點：健美操：動作的銜接要連貫，協(xié)調(diào)有力。排球:移動選位與上下肢的協(xié)調(diào)。七、教法與學(xué)法：依據(jù)運動技能形成規(guī)律，在教學(xué)中，教師將采用提出目標、要求，學(xué)生先觀摩后模仿，分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、師生同練、師生評價等教學(xué)方法，努力促使課堂教學(xué)目標的達成。八、課的教學(xué)流程（見第三頁）九、課的具體教案（見第四頁）十、預(yù)計負荷：平均心率：105次/分左右練習(xí)密度：40%左右十一、場地器材及布置：場地：體育館一個器材：排球24只多媒體VCD及音響碟片若干十二、課的小結(jié)通過本次課與前幾次健美操課的學(xué)習(xí)，學(xué)生在對健美操配合音樂練習(xí)上，節(jié)奏感有了明顯的提高，身體協(xié)調(diào)性有了明顯的改善，在接受健美操新動作速度有所加快。課中，復(fù)習(xí)排球墊球采用三種練習(xí)方式，學(xué)生配合積極、主動，取得不了不錯的教學(xué)效果。課的流程課前準備器材課前準備器材整隊、師生問好整隊、師生問好介紹課的內(nèi)容提出要求課堂常規(guī)介紹課的內(nèi)容提出要求課堂常規(guī)準備部分準備部分兔子舞熱身部分兔子舞熱身部分復(fù)習(xí)健美操復(fù)習(xí)健美操學(xué)習(xí)健美操新組合健美操學(xué)習(xí)健美操新組合健美操基本部分基本部分排球的基本移動步伐練習(xí)排球的基本移動步伐練習(xí)一拋（不同方位）一墊練習(xí)一拋（不同方位）一墊練習(xí)排球?qū)|練習(xí)排球?qū)|練習(xí)一顛一墊練習(xí)一顛一墊練習(xí)結(jié)束部分音樂放松結(jié)束部分音樂放松評價評價師生再見師生再見教案課序教學(xué)內(nèi)容要求教學(xué)實施步驟時間教師活動學(xué)生活動組織隊形準備部分6＇1．組織上課課堂常規(guī)要求：快、靜、齊；注意力集中2．熱身運動A兔子舞B復(fù)習(xí)健美操水晶級動作（前三節(jié)），配音樂完整練習(xí)1組織上課，向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)教師用語言提示動作，正背面示范相結(jié)合體育委員整隊，報告人數(shù)。向老師問好要求：精神飽滿，心情愉快學(xué)生集體邊回憶邊練習(xí)。要求：認真練習(xí)，動作熟練且有節(jié)奏感組織隊形：4列橫隊隊伍跳至籃球場的邊線，再返回2＇基本部分1．健美操部分a學(xué)習(xí)健美操新動作：水晶級第四節(jié)的左邊部分第一個八拍：1-4拍，向前走加吸腿。5-8拍向退十字走第二個八拍：1-2右點地，3-4拍左點地，5-8拍動作同前四個拍相同，方向相反二個八拍合起來練習(xí)第三個八拍：1-2拍吸左腿，3-4拍吸右腿，5-8拍吸左腿兩次第四個八拍：斜后交叉走將三、四個八拍合起來練習(xí)將左邊部分的四個八拍合起來配音樂練習(xí)。將學(xué)過的一、二、三、四節(jié)連起來配合音樂練習(xí)2排球部分腳步移動要領(lǐng)：學(xué)生做半蹲準備姿勢，看教師手勢信號做并步、交叉步等步伐練習(xí)一拋一墊。對墊練習(xí)一停一墊練習(xí)用口令進行分拍教學(xué)。背面示范用口令進行分拍教學(xué)。鏡面示范跟音樂和學(xué)生一起做用口令進行分拍教學(xué)。背面示范用口令進行分拍教學(xué)用語言、動作提示復(fù)習(xí)講解準備姿勢邊講解邊示范，各種示范面相結(jié)合。用手勢做出各種信號，學(xué)生根據(jù)信號做步伐移動講解示范巡回指導(dǎo)，糾錯。示范。講解。巡回指導(dǎo)，糾錯示范。講解。巡回指導(dǎo)，糾錯按動作的節(jié)奏進行模仿練習(xí)。前后連接要連貫。模仿練習(xí)。要求有節(jié)奏感配合音樂和老師一起將動作完整地練習(xí)下來。要求：有節(jié)奏感，動作熟練模仿練習(xí)。上下肢動作要協(xié)調(diào)模仿練習(xí)。上下肢動作要協(xié)調(diào)配音樂練習(xí)。要求有節(jié)奏感，動作銜接連貫動作規(guī)范，跟上音樂節(jié)奏，完整練習(xí)模仿練習(xí)根據(jù)教師的手勢信號做出不同的步伐移動。要求：重心起伏不可過大，移動后保持好準備姿勢兩人一組，一拋一墊。要求拋球的同學(xué)，將球拋至接球同學(xué)身體的前后左右，接球的同學(xué)運用不同的移動步法將球墊起練習(xí)。要求：在移動中墊球練習(xí)。要求：將來球在手上自墊一次后，再將球墊給對方▼注：二四排向右跨一步▼▼講解示范隊形：▼練習(xí)隊形：練習(xí)隊形如上練習(xí)隊形如上418310結(jié)束部分31放松：音樂放松《女人花》2本課小結(jié)3回收器材4宣布下課，師生再見對本課進行小結(jié)引導(dǎo)學(xué)生回收器材師生再見模仿練習(xí)要求：心情愉快、積極放松回收器材師生再見▼3陽光節(jié)拍一、本課設(shè)計的思考：通過復(fù)習(xí)糾正和改進學(xué)生的動作，使學(xué)生的動作盡量規(guī)范整齊，提高整體的觀賞力；通過小組練習(xí)讓學(xué)生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學(xué)生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術(shù),由于教學(xué)對象是高一學(xué)生,在教學(xué)時通過游戲來檢測學(xué)生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演.增強學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。二、教學(xué)內(nèi)容：健美操——復(fù)習(xí)水晶級健美操前四段排球——自拋自墊三、教學(xué)目標：1認知目標：健美操——通過復(fù)習(xí)讓學(xué)生了解怎樣做動作才叫規(guī)范動作,怎樣動作幅更大更好看。排球——學(xué)生基本掌握排球墊球技術(shù)。技能目標：健美操——通過復(fù)習(xí)80%學(xué)生基本能跟音樂節(jié)奏跳完前四節(jié)動作。40%左右的學(xué)生動作規(guī)范正確；30%左右的學(xué)生動作協(xié)調(diào)有力到位，并且動作幅度大，節(jié)奏感強，富有激情和活力。排球——通過練習(xí)70%的同學(xué)基本能掌握自拋自墊的動作技術(shù),并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學(xué)基本掌握雙人對墊的技術(shù).3情感目標:：通過健美操表演，激發(fā)學(xué)生的激情和活力，提高她們的自信心和審美力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和表現(xiàn)力。通過游戲增強學(xué)生的集體意識，建立同學(xué)之間的和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。四、學(xué)情分析本次課的教學(xué)對象是高一女生,正處于青春發(fā)育期,很多學(xué)生都很羞澀,不愿意在別人面前表現(xiàn)自己,她們接受能力強,學(xué)習(xí)能力強,,并具有一定的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力,激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣.高一學(xué)生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術(shù),是學(xué)生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習(xí)學(xué)生的球性,再通過游戲進行檢測.五、教學(xué)內(nèi)容的重點和難點：重點：健美操——動作的熟練性和節(jié)奏感,隊形的編排排球——墊球的基本動作難點：健美操——動作的協(xié)調(diào)性、力度以及幅度排球——接球的部位六、教學(xué)特色以”運動健康快樂”為宗旨,在輕松融洽的氣氛中讓學(xué)生準確掌握動作技術(shù),讓學(xué)生主動學(xué),自主學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力,自信心,讓學(xué)生成為課堂的主人.教案課序教學(xué)內(nèi)容要求教學(xué)實施步驟教師活動學(xué)生活動組織隊形準備部分３分鐘1、集合整隊、檢查人數(shù)要求：集合迅速隊形整齊2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求1、老師向?qū)W生問好2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容為復(fù)習(xí)水晶級健美操前四節(jié),學(xué)習(xí)排球墊球3．提出本課要求1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告出勤人數(shù)2、其他同學(xué)聽到‘集合’后迅速到指定點排好隊伍3、學(xué)生向老師問好4、了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求************************************基本部分32分鐘一健美操(15分鐘)復(fù)習(xí)健美操前四節(jié)教師引導(dǎo)學(xué)生回憶第四節(jié)的動作教師講解動作規(guī)格,特別是直臂動作,和腳的彈性口令指揮學(xué)生進行步伐的復(fù)習(xí)。4音伴下進行第一段的練習(xí)1認真回憶動作2按照老師講的要領(lǐng)做動作,注意腳上的彈性及手臂動作3在教師的指揮下認真練習(xí)4按照音樂節(jié)奏進行練習(xí)學(xué)生站成三列橫隊成體操隊形散開*********************************基本部分32分鐘2學(xué)生自由組合成幾只拉拉隊,編排健美操隊形3要求隊形多樣,節(jié)拍動作可自選二排球(17分鐘)1自拋自墊準備姿勢:雙腳自然開立,成半蹲或稍蹲自拋自墊:雙手腹前持球,向上拋球,拋球時球不能太高.當球降落到額前時,做好向上墊球的準備,當球到胸前時雙臂伸直夾緊向上擊球.擊完球后手臂自然放松,準備下一次擊球要求:擊球時雙臂伸直,要控制好擊球力度,不能將球擊太高2啦啦隊一隊表演3游戲——“翻山越嶺”教學(xué)準備；以籃球場的一邊為起跑線，另一端為終點線。在兩線之間放三塊墊子做為障礙物，在起跑線上放三個球游戲規(guī)則：將學(xué)生分成人數(shù)相等的三個隊，排在球后每，隊分一半的人到對面與自己對齊進行接力賽聽口令排頭做自墊球前進。繞過第一和第三個障礙物，跨過第二個障5教師用第四節(jié)的動作進行變形啟發(fā)學(xué)生的思維6教師監(jiān)督學(xué)生自由組合7到各組進行巡回指導(dǎo)1、教師持球完整示范,講解自墊的技巧及要求2、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行無球練習(xí)3、教師用球進行自墊,講解注意事項4教師巡回指導(dǎo)5教師宣布比賽開始，啦啦隊表演6教師講解游戲規(guī)則7教師示范一遍游戲8教師宣布游戲開始5認真看認真聽教師講解示范,開拓自己的思維6學(xué)生自由組隊,進行隊形編排7學(xué)生聽取老師建議進行編排1學(xué)生認真聽老師講解,2學(xué)生模仿老師的動作進行徒手練習(xí)3學(xué)生進行練習(xí),在練習(xí)中注意老師所提出的要求4啦啦隊的學(xué)生進行表演5學(xué)生認真聽游戲規(guī)則，了解游戲的玩法6學(xué)生仔細看示范，想自己該怎樣做，怎樣玩7學(xué)生注意聽口令進行游戲******************************************************************************一人拿一球練習(xí),無固定隊形*************************************兩人一組進行練習(xí)個障礙物，到達對面后將球交下一人做同樣的動作，全隊依次進行，速度快的獲勝要求：必須按規(guī)定路線饒過跨過障礙物，若球落地撿會回球后必須從第一個障礙物重新開始4啦啦隊2隊表演9教師調(diào)動游戲氣氛，使學(xué)生全身心的投入到游戲中10教師組織啦啦隊上場，宣布比賽獲勝者8各組學(xué)生爭相為自己組加油9啦啦隊的學(xué)生表演健美操，學(xué)生相互祝福學(xué)生排成三排站在球后***********************啦啦隊************************結(jié)束部分5分鐘1.放松練習(xí)：手臂和身體的放松、整理。2.集合、整隊3.教師對本次課進行總結(jié).4.宣布下課，師生再見1．整理放松2．進行課堂小結(jié)1．學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2．認真聽取老師總結(jié)隊形：△*********************************公開課教案——“剛”“柔”并濟教學(xué)內(nèi)容：1、藝術(shù)體操（華爾茲）2、障礙跑——“沖出亞馬遜”指導(dǎo)思想：根據(jù)《體育與健康課程標準》的理念，堅持以人為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的興趣和練習(xí)的欲望，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中，掌握體育的基本知識，技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體觀念。學(xué)情分析：高中女生處于青春期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，她們愛美，追求美，尤其對健康有意和提升自身形態(tài)、氣質(zhì)的運動和練習(xí)方法、手段有濃厚的興趣，學(xué)生對藝術(shù)體操接觸不多，在練習(xí)時會存在自信心不足的現(xiàn)象。通過教學(xué)，使她們對藝術(shù)體操，特別是華爾茲有更多的認識，并能使其積極參與其中，增強其自信心。學(xué)習(xí)目標：運動參與：通過教學(xué)使大多數(shù)學(xué)生以積極的態(tài)度和行為參與到體育課中，并對藝術(shù)體操和障礙跑產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。運動技能：使大多數(shù)學(xué)生初步獲得華爾茲的基本知識，在音樂的伴奏下基本能完成一套動作，能運用各種方法通過各種障礙。身心健康：促進學(xué)生的參與和合作，提升自身形態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不畏艱難，百折不撓的精神。場地器材：籃球場2個、錄音機1只、欄架4個、小墊子8個、長凳4個、手榴彈16個、竹竿8根教學(xué)重點：（華爾茲）整套動作的步法（障礙跑）通過障礙的技巧、方法教學(xué)難點：（華爾茲）身體姿態(tài)（障礙跑）跑的速度教學(xué)過程：準備部分：（10分鐘）課堂常規(guī)：（1分鐘）教法：a體育委員整隊，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生b教師宣布本課內(nèi)容及要求學(xué)法：a全班成四列橫隊集合b體育委員整隊，檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤c認真聽講，見習(xí)生按要求執(zhí)行2、竹竿舞：（9分鐘）方法：敲竿：一合一開，一合一開，一合兩開跳舞：當竹竿開時，右腳在兩竿之間點地，合時，還原，第二拍同第一拍，第三拍當竹竿開時，右腳開始向兩竿之間跳一步，左腳緊跟上，隨后右腳跳出竿外，第二次從左腳開始，動作相同，方向相反要求：竿不要敲得過高，幅度盡量放大，節(jié)奏從慢逐漸變快教法：a邊講解，邊示范b口令指揮c點評學(xué)法：a聽講解，看示范，體會動作b以小組為單位，分組進行體驗、練習(xí)，最后進行表演比賽c表演比賽時，竹竿兩邊各站5—6人，交叉進行學(xué)習(xí)技能：（30分鐘）1、華爾茲（20分鐘）①原地步法練習(xí)（2分鐘）要點：上體正直，挺胸，收腹，兩手于背后（起勢），左腳先向前一步，右腳跟左腳，隨后向右一步，左腳跟右腳，第二拍動作相同，方向相反，成一個正方形重點：步法，步子圓滑難點：身體姿態(tài)（上體正直，挺胸，收腹）教法：a邊講解，邊示范b音樂伴奏，口令指揮c點評學(xué)法：a聽講解，看示范，體會動作b四列橫隊呈弧形站立進行練習(xí)②成套動作的練習(xí)（18分鐘）要點：上體正直，挺胸，收腹，預(yù)備姿勢：起踵站立，兩手于背后側(cè)華爾茲步（左腳開始），上體隨之挺胸右轉(zhuǎn)同1，方向相反同1—2前華爾茲步（右腳開始），左臂側(cè)波浪一次同5，方向相反前華爾茲步（左腳開始），向左轉(zhuǎn)體180°，右臂經(jīng)下前擺至上舉，左臂上舉后華爾茲步（右腳開始），向左轉(zhuǎn)體180°，左臂經(jīng)下后繞至上舉，右臂上舉后華爾茲步（左腳開始），兩手于背后，上體隨之挺胸左轉(zhuǎn)同1，方向相反同1—2前華爾茲步（左腳開始），向左轉(zhuǎn)體360°，兩臂經(jīng)下前擺至上舉前華爾茲步（右腳開始），兩臂打開同6，方向相反右腳向右前方跨一步，左手前平舉，右手側(cè)平舉，重心前傾重點：整套動作的步法難點：身體姿態(tài)教法：a邊講解，邊示范b音樂伴奏，口令指揮c點評學(xué)法：a聽講解，看示范，體會動作b四列橫隊呈圓形站立進行練習(xí)障礙跑——“沖出亞馬遜”（10分鐘）方法：起點出發(fā)→蛇形跑→跨越墊子→穿越欄架→過獨木橋→蛙跳→沖刺接力教法：a教師講解、示范b組織學(xué)生練習(xí)、比賽c講解要求：動作到位，誠信，勇敢d點評學(xué)法：a聽講解，看示范b分組進行練習(xí)一次，然后進行比賽1—2次三、整理部分：（5分鐘）放松：波浪的遐想（3分鐘）方法：深呼吸，以三種方式進行波浪的放松——手、腿、手與腿的結(jié)合教法：a講解、示范b口令指揮學(xué)法：a聽口令，按要求做練習(xí)b全班呈一個圓，進行放松練習(xí)課后小結(jié)：（2分鐘）教法：a總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生本課的表現(xiàn)b收送器材學(xué)法：a全班向教師靠攏戰(zhàn)立b認真聽，回顧，體會本課內(nèi)容公開課教案學(xué)校：教學(xué)內(nèi)容：三級跳遠（第一步騰空步和第二步跨步跳技術(shù)）身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標：1、運動參與：引導(dǎo)學(xué)生參與三級跳遠，使學(xué)生對其運動特點有初步了解。2、身體健康：通過腿步的練習(xí)，提高學(xué)生的體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3、心理健康：學(xué)生參與游戲和三級跳遠的練習(xí)，提高學(xué)生的心理負荷和心理素質(zhì)，形成克服困難的堅強品質(zhì)。4、運動技能：通過對本次課的學(xué)習(xí)，使80％以上的學(xué)生正確掌握單腳跳和跨步跳的技術(shù)，30％以上的學(xué)生在這基礎(chǔ)上能正確并連貫的進行三級跳遠，通過素質(zhì)練習(xí)，增強下肢力量，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和力量。5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強拼搏克服困難的精神和團隊協(xié)作的能力。教學(xué)設(shè)計思路：本課的設(shè)計堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教師的主導(dǎo)下，運用啟發(fā)式教學(xué)挖掘?qū)W生的潛力，以學(xué)生為主體，通過游戲、比賽等方式激發(fā)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生參加運動的興趣，通過對三級跳遠中單腳跳和跨步跳的學(xué)習(xí)，使學(xué)生有自我創(chuàng)新的能力，提高自身的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。教學(xué)程序組織教法與教育措施教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式和要求時間初入情境1、集合整隊，檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容，任務(wù)及要求1、鳴哨集合，檢查人數(shù)2、師生問好，宣布本課內(nèi)容3、提出本課的要求，激勵學(xué)生1、體育委員集合整隊向教師報告出勤人數(shù)2、認真聽講明確本課內(nèi)容3、精神飽滿組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲要求：①集合時，做到“快、靜、齊”②精神飽滿，服從指揮2分鐘漸入情境1、教師帶隊先螺旋型跑，再帶學(xué)生跑成八字型，把學(xué)生分成兩個圓2、游戲“打龍尾”方法：以一個圓圈內(nèi)的學(xué)生為例，把一個圈的18個人分成三組，第一組站在圈內(nèi)，后一人扶住前一人的腰，接成一條龍，其他兩組站在圈外，其中一人手持一個排球，游戲開始，圈外一組尋機用排球擊圈內(nèi)龍尾的腰部以下部位，圈內(nèi)一組在排頭帶動下躲閃，擊中后退出場外，在規(guī)定時間里看哪組被擊中的人最少，最多的那組原地蹲跳5次，另一圓圈的學(xué)生也如上1、把學(xué)生帶到指定場地，帶成兩個圓圈，把學(xué)生分成人數(shù)均衡的兩圓，把每圓圈的學(xué)生分成人數(shù)均勻的三組2、教師講解交代游戲方法和規(guī)則3、控制游戲時間4、做好裁判工作，輸?shù)年犠鲈囟滋?次5、指導(dǎo)學(xué)生，不準擊打頭部1、學(xué)生按照老師的方向跑步，保持隊伍的整齊2、認真聽講，積極參與，遵守游戲規(guī)則3、學(xué)生要有團結(jié)協(xié)作的精神XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：隊伍整齊，精神飽滿要求：積極參與，團結(jié)協(xié)作10分鐘深入情境一、三級跳遠1、單足跳練習(xí)（單足跳接力）2、跨步跳練習(xí)3單足跳和跨步跳的結(jié)合4、立定三級跳遠：二、身體素質(zhì)練習(xí)（俯臥撐后的往返跑）1、教師先讓學(xué)生跳單腳跳2、教師示范講解3、把隊伍分成四組，按秩序進行練習(xí)，用繩固定高度，要求學(xué)生用單足跳躍過4、教師指導(dǎo)5、讓學(xué)生進行單足跳接力（四組學(xué)生以排頭為先出發(fā)，繞過障礙物，回到起點，第二個同學(xué)繼續(xù)，最慢為輸隊，輸隊做5個俯臥撐）6、教師講解、示范跨步跳7教師講解示范原地，三級跳8，每組選一個跳的較好的同學(xué)進行原地三級跳比賽，鼓勵學(xué)生為各自的組加油9、總結(jié)評價1、教師說明練習(xí)內(nèi)容2、指導(dǎo)并鼓勵學(xué)生1、學(xué)生認真聽講，理解動作，積極參與2、學(xué)生按老師的要求進行練習(xí)，敢于提出問題3，理解動作，注意保護自己4、認真練習(xí)5、在比賽時團結(jié)協(xié)作，同學(xué)間相互鼓勵1、學(xué)生認真聽講2、認真完成動作XXXXXXXXXX△XXXXXXXXXX要求：精神飽滿，認真聽講ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：動作正確，積極參與，自我保護ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：團結(jié)協(xié)作，積極努力完成動作ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△28分鐘結(jié)束情境1、放松運動2、總結(jié)和評價3、指定學(xué)生收回器材4、師生再見1、教師帶學(xué)生做放松運動（手和腿部的放松）2、表揚好的學(xué)生，提出不足之面3、指定學(xué)生收回器材1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，放松肢體2、認真聽講，分析自身的問題3、歸還器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△5分鐘我青春我運動一、本課設(shè)計的思考：這是一節(jié)根據(jù)新課標設(shè)計的課程，根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，特定下羽毛球與素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)內(nèi)容，采用了創(chuàng)新法、成功法和情景法，使學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)，嘗試以目標達成統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學(xué)生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識”，靈活多變的教學(xué)教法運用到教學(xué)中，提高學(xué)生對體育運動的興趣。二、課的目標：提高羽毛球技術(shù)，增強身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容：1、羽毛球2、綜合素質(zhì)練習(xí)四、教學(xué)目標：1、參與目標：提高學(xué)生對體育的認識，更深入的了解羽毛球這項運動。培養(yǎng)學(xué)生積極主動地參加體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。2、技能目標：正反手放網(wǎng)前球：通過學(xué)習(xí)正反手放網(wǎng)前球使80%左右學(xué)生掌握正反手放網(wǎng)前球技術(shù)作用，使30%左右學(xué)生能夠在比賽中運用正反手放網(wǎng)前球技術(shù)。3、身體健康目標：通過羽毛球放網(wǎng)前球和素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生的靈敏性、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生的觀察、模仿、反應(yīng)能力，使學(xué)生在運動中體驗通過自己的努力達到目標的成功感。5、社會適應(yīng)目標：增強學(xué)生的群體意識，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神，以