中小學(xué)主題班會課件-制定目標

熱身游戲：畫鼻子游戲規(guī)則：1、請兩位同學(xué)上臺，站在人臉正前方并蒙上眼罩；2、請選手自己按照自己的感覺走到黑板前，為人臉畫上鼻子。3、選手自行探索期間，其余同學(xué)可以給他們鼓勵，但不要給予提示。1熱身游戲：畫鼻子游戲規(guī)則：1制定目標我能行2制定目標2環(huán)節(jié)一：尋寶之旅你知道你要去哪里，也知道要走多遠，但你中途再也得不到任何提示看起來很難走，但中途會有提示你方向和行程的里程碑向?qū)鼙ＷC帶你到目的地，但是你不知道你要去哪里，要走多遠第一條路：向?qū)У穆返谌龡l路：不知名的路第二條路：一望無際的公路你會選擇哪條路走呢？為什么？3環(huán)節(jié)一：尋寶之旅你知道你要去哪里，也知道要走多遠，但你中途再

剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后，他們的情緒就越低落。環(huán)節(jié)一：尋寶之旅

只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半。”于是，大家又簇擁著繼續(xù)往前走。當走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。

路旁每一公里都有一塊里程碑，人們便走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，很快就到達了目的地。4剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一想一想：確立目標對我們做事情有什么幫助？

明確行動方向

明確優(yōu)先行為

提高行動效率

提升信心動力我知目標作用大5想一想：確立目標對我們做事情有什么幫助？明確行環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、請你猜一猜：目標6環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、請你猜一猜：目標6

不要用否定的句子來設(shè)置你的目標。

e.g.我們的目標是……沒有蛀牙。環(huán)節(jié)二：我知目標如何定7不要用否定的句子來設(shè)置你的目標。環(huán)節(jié)二：我環(huán)節(jié)二：我知目標如何定2、游戲：砸瓶子游戲規(guī)則：地面事先放好了10個排成一條直線的保齡球瓶，每個人只有四次機會可以砸，事先說明自己要砸到哪個瓶子，砸的越遠得分越大，但沒砸中還要扣一半的分，一旦得分低于-6，你就破產(chǎn)了。

①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩加油，看好你喲~8環(huán)節(jié)二：我知目標如何定2、游戲：砸瓶子①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩加目標是讓你自己而不是別人滿意，盡力而為，量力而行。客觀評價你自己e.g.我的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀：我的優(yōu)勢，我的劣勢，我劣勢的原因……我的興趣，我的學(xué)習(xí)動機……環(huán)節(jié)二：我知目標如何定9目標是讓你自己而不是別人滿意，盡力而為，量力而行。環(huán)節(jié)二：我環(huán)節(jié)二：我知目標如何定3、游戲：飛機默契快遞每列同學(xué)為一隊，第一排的每個同學(xué)都能拿到一只紙飛機，要求大家在沒有討論的情況下，在聽到“開始”的時候，盡快將紙飛機從第一個人手里送到最后一個人手里。請注意：（1）你可以自由站或坐，但不能跑動。（2）如果中途飛機不幸掉落了，必須送回起點重新開始。10環(huán)節(jié)二：我知目標如何定3、游戲：飛機默契快遞10環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、內(nèi)容——明確具體可測量。2、難度——努力能到有挑戰(zhàn)。3、時間——長度有限要分解。11環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、內(nèi)容——明確具體可測量。111212環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小A的月復(fù)一月的決心

每次放假回家，我總是立下宏圖大志：好好學(xué)習(xí)，天天向上，不熬夜玩游戲，嗯，多帶些書回去看，對了，每天都要去背單詞，還有古文，數(shù)學(xué)公式……轉(zhuǎn)眼間，月假結(jié)束了……請問小A的心里陰影面積是多少？13環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小A的月復(fù)一月的決心請問小A的心里陰影面環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小B的疑惑

在一次考試大跌之后，我一下子退步了100多名次。我告訴自己，一定要認真讀書，回到前400名，但是這太難了，我感到壓力很大，也學(xué)不下去，第二次考試時，我果然又失敗了，難道我再回不到過去了嗎？14環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小B的疑惑14課后作業(yè)：我的期末考試目標

請根據(jù)我們剛才提到的制定目標的基本原則，同時評估你自己的學(xué)習(xí)情況，為你的期末考試樹立一個奮斗目標。我期末考試目標：________________我半個月內(nèi)的目標：______________我本周的目標：__________________我今天晚自習(xí)的目標：___________15課后作業(yè)：我的期末考試目標請根據(jù)我們剛才提到的1616熱身游戲：畫鼻子游戲規(guī)則：1、請兩位同學(xué)上臺，站在人臉正前方并蒙上眼罩；2、請選手自己按照自己的感覺走到黑板前，為人臉畫上鼻子。3、選手自行探索期間，其余同學(xué)可以給他們鼓勵，但不要給予提示。17熱身游戲：畫鼻子游戲規(guī)則：1制定目標我能行18制定目標2環(huán)節(jié)一：尋寶之旅你知道你要去哪里，也知道要走多遠，但你中途再也得不到任何提示看起來很難走，但中途會有提示你方向和行程的里程碑向?qū)鼙ＷC帶你到目的地，但是你不知道你要去哪里，要走多遠第一條路：向?qū)У穆返谌龡l路：不知名的路第二條路：一望無際的公路你會選擇哪條路走呢？為什么？19環(huán)節(jié)一：尋寶之旅你知道你要去哪里，也知道要走多遠，但你中途再

剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后，他們的情緒就越低落。環(huán)節(jié)一：尋寶之旅

只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半。”于是，大家又簇擁著繼續(xù)往前走。當走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。

路旁每一公里都有一塊里程碑，人們便走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，很快就到達了目的地。20剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一想一想：確立目標對我們做事情有什么幫助？

明確行動方向

明確優(yōu)先行為

提高行動效率

提升信心動力我知目標作用大21想一想：確立目標對我們做事情有什么幫助？明確行環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、請你猜一猜：目標22環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、請你猜一猜：目標6

不要用否定的句子來設(shè)置你的目標。

e.g.我們的目標是……沒有蛀牙。環(huán)節(jié)二：我知目標如何定23不要用否定的句子來設(shè)置你的目標。環(huán)節(jié)二：我環(huán)節(jié)二：我知目標如何定2、游戲：砸瓶子游戲規(guī)則：地面事先放好了10個排成一條直線的保齡球瓶，每個人只有四次機會可以砸，事先說明自己要砸到哪個瓶子，砸的越遠得分越大，但沒砸中還要扣一半的分，一旦得分低于-6，你就破產(chǎn)了。

①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩加油，看好你喲~24環(huán)節(jié)二：我知目標如何定2、游戲：砸瓶子①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩加目標是讓你自己而不是別人滿意，盡力而為，量力而行。客觀評價你自己e.g.我的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀：我的優(yōu)勢，我的劣勢，我劣勢的原因……我的興趣，我的學(xué)習(xí)動機……環(huán)節(jié)二：我知目標如何定25目標是讓你自己而不是別人滿意，盡力而為，量力而行。環(huán)節(jié)二：我環(huán)節(jié)二：我知目標如何定3、游戲：飛機默契快遞每列同學(xué)為一隊，第一排的每個同學(xué)都能拿到一只紙飛機，要求大家在沒有討論的情況下，在聽到“開始”的時候，盡快將紙飛機從第一個人手里送到最后一個人手里。請注意：（1）你可以自由站或坐，但不能跑動。（2）如果中途飛機不幸掉落了，必須送回起點重新開始。26環(huán)節(jié)二：我知目標如何定3、游戲：飛機默契快遞10環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、內(nèi)容——明確具體可測量。2、難度——努力能到有挑戰(zhàn)。3、時間——長度有限要分解。27環(huán)節(jié)二：我知目標如何定1、內(nèi)容——明確具體可測量。112812環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小A的月復(fù)一月的決心

每次放假回家，我總是立下宏圖大志：好好學(xué)習(xí)，天天向上，不熬夜玩游戲，嗯，多帶些書回去看，對了，每天都要去背單詞，還有古文，數(shù)學(xué)公式……轉(zhuǎn)眼間，月假結(jié)束了……請問小A的心里陰影面積是多少？29環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小A的月復(fù)一月的決心請問小A的心里陰影面環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小B的疑惑

在一次考試大跌之后，我一下子退步了100多名次。我告訴自己，一定要認真讀書，回到前400名，但是這太難了，我感到壓力很大，也學(xué)不下去，第二次考試時，我果然又失敗了，難道我再回不到過去了嗎？30環(huán)節(jié)三：實戰(zhàn)演練來自小B的疑惑14