穴位超記憶 半個小時搞定300個

PAGEPAGE7穴位超記憶半個小時搞定300個1、暈厥——水溝中沖涌泉足三里。口訣：暈厥要在山里涌泉邊的水溝中沖醒。2、虛脫——素膠水溝內(nèi)關(guān)。口訣：虛脫要速（素）關(guān)水溝。3、抽搐——百會印堂人中合谷太沖。口訣：堂中（人中）百合氣味太沖，引發(fā)抽搐。4、中風(fēng)閉證——十二井穴水溝太沖豐隆。口訣：中風(fēng)是由于十二條水溝臭氣太沖，轟（豐）隆一聲倒地所致。5、中風(fēng)脫證——關(guān)元神闕(隔姜灸)。汗出配陰郄(xì)、復(fù)溜，小便失配三陰交。口訣：中風(fēng)脫證會元神出竅6、痛經(jīng)——（實證）中極、次髎、地機。（虛癥）氣海關(guān)元足三里三陰交。口訣：實痛是中計（中極）吃了（次髎）低級（地機）食品。虛痛是三陰天在山里太久氣海沒有關(guān)圓（元）。7、內(nèi)臟絞痛（1）心絞痛——心俞厥陰俞內(nèi)關(guān)膻中。口訣：心絞痛到內(nèi)堂休息，心越平靜，感覺應(yīng)越好。（2）急性膽囊炎、膽石癥——膽俞肝俞日月期門陽陵泉膽囊穴。口訣：膽囊疾病主治肝膽，日月不停，其（期）門自通，揚名（陵）全靠這。（3）膽道蛔蟲癥——迎香透四白鳩尾透日月膽囊穴中脘陽陵泉。口訣：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？陽陵泉邊過，膽怯早中晚。（4）腎絞痛——腎俞三焦俞關(guān)元陰陵泉三陰交。口訣：腎絞痛只要自大觀園的陽陵泉，三叫三應(yīng)腎即愈。8、牙痛——合谷下關(guān)頰車。口訣：何故(合谷)下車？牙痛啊。9、高熱——大椎十二井十宣曲池合谷。口訣：高熱何故拿十二斤大錐去池邊？是宣發(fā)熱氣。10、血管性頭痛（1）外感頭痛——百會太陽風(fēng)池合谷。口訣：何故（合谷）太陽風(fēng)總拜會（百會）我？讓我頭痛?。?（2）內(nèi)傷頭痛A、肝陽頭痛——百會風(fēng)池太沖太溪。口訣：慈（池）禧（溪）拜會太宗（太沖），大怒，肝陽直線上亢。B、腎虛頭痛——百會腎俞脾俞足三里。口訣：走三里路拜會朋友，友曰：我脾腎俱虛，腎虧頭痛也。C、血虛頭痛——百會心俞脾俞足三里。口訣：走三里路拜會朋友，友曰：我心脾兩虛，血虛頭痛也。D、痰濁頭痛——頭維太陽豐隆陰陵泉。痰濁頭痛會引起頭圍、太陽穴豐隆，可能是陰陵泉濁氣太盛所致。E、淤血頭痛——阿是穴合谷血海三陰交。血淤何故頭痛？是三股陰氣交會（即三陰交）于血海是也！11、急性腰扭傷——腎俞腰眼委中。腰扭傷自己在腎部腰眼處揉揉，再放首娓娓中聽的曲子。12、嘔吐——中脘內(nèi)關(guān)足三里。在關(guān)內(nèi)走三里地中脘不舒服，吐了。中醫(yī)人體全部穴位的口決一、督脈穴位分寸歌（28穴）

尾骨尖端是長強，

二一椎下腰俞藏。

十六陽關(guān)十四命，

十三懸樞細(xì)推詳。

十一椎尋脊中穴，

十椎中樞穴需量。

第九椎是筋縮穴，

七椎之下即至陽。

六靈五神三身柱，

一椎之下陶道當(dāng)。

一椎之上大椎穴，

入發(fā)五分啞門行。

風(fēng)府啞上五分取，

腦戶府上寸半量。

強間后頂兩個穴，

相距俱做寸五量。

百會顱頂中央取，

向前寸半前頂張。

顖會百前三寸是，

上星入發(fā)一寸量。

神庭入發(fā)五分處，

素髎乃在鼻尖上。

水溝鼻下唇上紀(jì)，

兌端上唇正中央。

齦交門齒微上取，

二十八穴已章詳。

二、任脈穴位分寸歌（24穴）

任脈會陰兩陰間，

曲骨恥骨之上緣。

中極臍下四寸取，

臍下三寸是關(guān)元。

石門臍下二寸是，

氣海乃在寸半間。

陰交臍下一寸是，

臍窩中央神闕傳。

臍上上行各一寸，

水分下脘建里參。

中脘上脘與巨闕，

氣穴行至鳩尾邊。

中庭膻中下寸六，

膻中位在兩乳間。

玉堂紫宮華蓋穴，

上行俱做寸六看。

璇璣華蓋上一寸，

天突胸骨上凹探。

廉泉喉頭節(jié)上陷，

承漿唇下窩中間。

三、手太陰肺經(jīng)穴位分寸歌（11穴）

手太陰肺經(jīng)寅時（3點至5點）

肺經(jīng)穴起于中府，

華蓋平去六寸處。

云門璇璣旁六寸，

鎖骨之下外端處。

天府腋下三寸取，

俠白澤上五寸渚。

尺澤肘中橫紋是，

孔最腕上七寸屬。

列缺食指交叉盡，

經(jīng)渠腕后五分處。

太淵腕后橫紋頭，

魚際紅白肉界處。

少商大指甲根旁，

喉痛刺之可除苦。

四、手陽明大腸經(jīng)穴位分寸歌（20穴）

手陽明大腸經(jīng)卯時（5點到7點）

商陽食指內(nèi)側(cè)端，

二間尋來本節(jié)前。

三間節(jié)后陷中取，

河谷虎口歧骨間。

陽溪腕上兩筋陷，

偏歷溪上三寸端。

溫溜偏歷上二寸，

溜上一寸下廉堪。

再上一寸上廉穴，

池下二寸三里辯。

曲池曲肘紋頭陷，

池上一寸肘髎探。

池上三寸手五里，

臂臑池上七寸觀。

肩髃最好舉手取，

前后凹陷穴在前。

巨骨肩鎖兩端間，

天鼎扶突下寸端。

扶突喉節(jié)旁三寸，

禾髎溝旁五分參。

迎香鼻旁五分取，

大腸經(jīng)穴已完篇。

五、足陽明胃經(jīng)穴位分寸歌（45穴）

足陽明胃經(jīng)辰時（7點到9點）—胃經(jīng)旺。

胃之經(jīng)系足陽明，

承泣目下七分尋。

四白目下方一寸，

巨髎鼻孔旁八分。

地倉口角四分處，

大迎頷前寸三分。

頰車耳下八分近，

下關(guān)合口有孔尋。

頭維神庭旁四五，

人迎喉旁寸五分。

水突人迎氣舍間，

氣舍突外寸五分。

缺盆鎖骨上窩取，

氣戶璇旁四寸平。

庫房華蓋去四寸，

屋翳庫下一肋尋。

膺窗玉堂旁四寸，

第四肋間乳中明。

中庭旁邊四寸許，

乳下一肋是乳根。

不容承滿粱門穴，

關(guān)門太乙滑肉門，

六穴中橫均二寸，

巨闕旁下一寸勻。

天樞臍旁橫二寸，

陰交旁二是外陵。

大巨石門旁二寸，

水道關(guān)元二寸橫。

歸來終極旁二寸，

氣沖曲骨二寸尋。

髀關(guān)伏兔之上取，

斜里去膝尺二平。

伏兔膝上六寸準(zhǔn)，

膝上三寸陰市存。

粱丘膝上二寸定，

犢鼻膝下骨陷尋。

膝眼三寸下三里，

里下三寸上巨真。

里下五寸條口論，

里下六寸下巨明。

豐隆外踝上五寸，

解溪鞋帶窩中存。

沖陽二三跖骨陷，

陷谷二寸到內(nèi)庭。

內(nèi)庭中次趾間取，

厲兌次趾外側(cè)尋。

六、足太陰脾經(jīng)穴位分寸歌（21穴）

足太陰脾經(jīng)已時（9點至11點）

大趾內(nèi)側(cè)端隱白，

節(jié)前陷中大都稱。

本節(jié)之后太白穴，

白后一寸是公孫。

商丘內(nèi)踝微前陷，踝上三寸三陰交。

再上三寸漏谷是，

膝下五寸地機真。

曲膝紋頭陰陵泉，

血海膝上二寸尋。

箕門血海上六寸，

本穴宜淺或禁針。

沖門曲開三寸半，

府舍沖門上七分。

腹結(jié)橫下寸三是，

孕婦不宜此穴針。

大橫當(dāng)臍外四寸，

再上三寸腹哀平。

食竇中庭旁六寸，

乳旁二寸天溪存。

胸鄉(xiāng)玉堂旁六寸，

紫宮六寸是周榮。

大包腋下六寸取，

脾經(jīng)穴位已分明。

七、手少陰心經(jīng)穴位分寸歌（9穴）

手少陰心經(jīng)午時（11點至13點）

心經(jīng)穴起極泉中，

腋窩前端動脈沖。

青靈少海上三寸，

少海肘窩紋內(nèi)通。

靈道腕后一寸半，

通里腕后一寸同。

陰郄通下五分地，

神門手腕紋陷中。

少府握拳小四界，

小指內(nèi)側(cè)是少沖。

心經(jīng)九穴終于此，

惟有神門莫放松。八、手太陽小腸經(jīng)穴位分寸歌（19穴）

手太陽小腸經(jīng)未時（13點到15點）

小指外端為少澤，

本節(jié)前陷前谷穴。

節(jié)后陷中取后溪，

腕骨腕前歧骨側(cè)。

陽谷腕背尺陷中，

養(yǎng)老尺骨凸起宅。

腕后五寸支正取，

肘端五分小海別。

肩貞腋縫上一寸，

臑俞肩胛骨端決。

天宗肩胛中央是，

三椎旁開秉風(fēng)列。

肩胛上部曲垣取，

外俞陶道三寸切。

中俞大椎外二寸，

天窗扶后一寸別。

天容天窗上一寸，

顴髎顴骨陷中列。

聽宮耳柱前下陷，

小腸左右十九穴。

九、足太陽膀胱經(jīng)穴位分寸歌（67穴）

足太陽膀胱經(jīng)申時（15點至17點）

從頭細(xì)數(shù)膀胱經(jīng)，

內(nèi)眥一分起睛明。

眉頭即是攢竹穴，

眉沖神庭旁五分。

曲差庭旁一寸五，

五處寸半對上星。

承光通天絡(luò)卻穴，

相距俱是寸五分。

玉枕絡(luò)卻下四寸，

腦戶旁開寸三分。

天柱啞門七分取，

亦云此穴寸三分。

由此脊中開寸半，

第一大杼二風(fēng)門。

三椎肺俞厥陰四，

心五督六膈七論。

肝九膽十脾十一，

胃在十二椎下尋。

十三三焦十四腎，

十五椎俞氣海稱。

大腸關(guān)元十六七，

十八椎乃小腸名。

膀胱俞穴尋十九，

二十椎下中膂真。

白環(huán)俞穴二十一，

八髎十八骶孔尋。

會陽骶下外五取，

脊開寸半穴分清。

脊開三寸背兩旁，

附分二椎第二行。

魄三膏四神堂五，

譩譆膈關(guān)六七藏。

魂門第九陽剛十，

十一意舍二胃倉。

十三肓門四志室，

十九椎旁是胞肓。

秩邊穴對二一椎，

背部二行已周詳。

承扶臀下紋中取，

陰門扶下六寸量。

浮郄委陽上一寸，

委中外寸是委陽。

委中膝腘窩中是，

合陽委下二寸詳。

承筋穴在合承界，

承山腓機分肉張。

飛揚昆侖上七寸

昆上三寸是跗陽答案補充昆侖外踝后側(cè)陷，

侖下寸半仆參詳。

申脈踝下五分處，

金門申前五分藏。

京骨申前約三寸，

束骨節(jié)后陷中央。

通谷節(jié)前陷中取，

至陰小趾外測當(dāng)。答案補充十、足少陰腎經(jīng)穴位分寸歌（27穴）

足少陰腎經(jīng)酉時（17點至19點）

足掌中央是涌泉，

然骨公孫后寸觀。

太溪踝后五分對，

息下五分大鐘懸。

水泉息下一寸陷，

照海踝尖下寸傳。

復(fù)溜太息上二寸，

溜前五分交信連。

息上五寸筑賓穴，

陰谷膝紋之內(nèi)端。

橫赫氣滿注肓穴，

六穴橫五直寸焉。

商曲石關(guān)陰都并，

通谷幽門五穴全。

上行俱是一寸取，

中行各開五分觀。

步廊神封靈墟位，

神藏彧中俞府安。

上行寸六旁二寸，

二十七穴仔細(xì)研。十一、手厥陰心包經(jīng)穴位分寸歌（9穴）

手厥陰心包經(jīng)戌時（19點至21點）

心包絡(luò)起天池間，

乳橫一寸陷中安。

天泉腋縫下二寸，

曲澤肘窩正中參。

郄門腕后五寸地，

間使陵上三寸觀。

內(nèi)關(guān)距掌后二寸，

大陵手腕橫紋間。

勞工握全掌心取，

中指之末中沖端。答案補充十二、手少陽三焦經(jīng)穴位分寸歌（23穴）

手少陽三焦經(jīng)亥時（21點到23點）

關(guān)沖四指外側(cè)端，

液門四五指縫間。

中渚液門上一寸，

陽池手腕背面?zhèn)鳌?/p>

外關(guān)腕后二寸取，

池上三寸支溝言。

會宗溝外一寸取，

溝上一寸三陽堪。

四瀆陽池上五寸，

天井肘上一寸探。

天井再上一寸地，

舉臂可取清冷淵。

消濼肘間上四五，

臑會肩后三寸連。

肩髎肩膊關(guān)節(jié)處，

天髎肩井后寸邊。

天牖乳突后下部，

翳風(fēng)耳垂后面探。

瘈脈翳風(fēng)上一寸，

顱息瘈上一寸端。

角孫卷耳當(dāng)尖處，

耳門耳前上缺間。

禾髎耳前銳發(fā)部，

絲竹空在眉外端。

答案補充十三、足少陽膽經(jīng)穴位分寸歌（44穴）

足少陽膽經(jīng)子時（23點至1點）

瞳子目外五分連，

耳柱前下聽會安。

上關(guān)穴在顴弓上，

額角后上頷厭探。

懸顱厭下六分處，

懸厘顱后五分觀。

曲鬢角孫前一寸，

入發(fā)寸半率谷傳。

天沖率后三分許，

沖斜下寸浮白懸。

竅陰浮白下約寸，

竅下七分完骨言。

本神神庭旁三寸，

陽白眉中上寸間。

臨泣陽白直上取，

入發(fā)五分穴在焉。

目窗正營承靈穴，

距前均作寸五觀。

腦空靈后四寸五，

風(fēng)池橫寸風(fēng)府邊。

肩井胛鎖兩骨際，

腋下三寸淵腋參。

輒筋淵腋前一寸，

日月九肋軟骨端。

再下五分方是穴，

側(cè)臥取之兩側(cè)然。

京門十二肋前下，

帶脈臍旁七五探。

帶下三寸五樞穴，

維道樞下五分間。

居髎維斜下三寸，

環(huán)跳股骨上陷懸。

風(fēng)市垂手中指盡，

中瀆膝紋五寸觀。

陽關(guān)陽陵上三寸，

腓骨前下陽陵泉。

陽交踝后上七寸，

外丘陽交五分前。

光明踝直上五寸，

踝上四寸陽輔參。

懸鐘踝上三寸取，

丘墟外踝之下前。

臨泣距俠一寸半，

五會距臨五分端。

俠溪四五足趾陷，

竅陰四趾外側(cè)邊。答案補充十四、足厥陰肝經(jīng)穴位分寸歌（14穴）

足厥陰肝經(jīng)丑時（1點至3點）

大敦拇趾外側(cè)端，

拇次趾縫是行間。

太沖本節(jié)上二寸，

中封內(nèi)踝一寸前。

蠡溝內(nèi)踝上五寸，

蠡上二寸中都宣。

膝關(guān)曲泉下二寸，

膝國紋上尋曲泉。

陰包膝上四寸現(xiàn)，

五里氣沖穴下三。

陰廉五里上一寸，

曲旁二五急脈觀。

章門肘尖貼脅盡，

期門約當(dāng)九肋端。其實拔火罐治病沒那么簡單拔罐療法由于經(jīng)濟實用、簡單易學(xué)，有不少中老年人自己在家里施治，但著拔罐里面，可是有不少學(xué)問哦。俗話說“針灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強免疫功能，恢復(fù)體力的功效。拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金屬罐（鐵、銅、鋁罐由于傳熱快已被淘汰），此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕熱，能產(chǎn)生一定吸拔力的器具（如杯、瓶等）均可選用。火罐法常與針罐、藥罐、灸罐、紅外線罐配合應(yīng)用。拔罐療法由于經(jīng)濟實用、簡單易學(xué)，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，其次應(yīng)注意：適應(yīng)證拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、調(diào)理腸胃的作用，故對瘡瘍腫毒、瘕積聚、風(fēng)寒濕痹，各種痛癥及胃腸系統(tǒng)病療效較好。注意事項在操作方法上，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，如擺好體位，將應(yīng)拔部位的皮膚用消毒巾擦洗，以減少漏氣和燙傷，并根據(jù)應(yīng)拔部位的大小選擇相應(yīng)的罐具。拔罐部位以肌肉、皮下組織豐富及毛發(fā)較少的部位為宜，血管淺顯處、胸壁、皮膚細(xì)嫩處、疤痕處、鼻眼乳頭骨突處、皮膚松弛有較大的皺褶處均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原處拔罐。拔罐的基本要點是穩(wěn)、準(zhǔn)、快，吸拔力的大小與拔罐的時間和速度、罐具大小、罐內(nèi)溫度等有關(guān)。在火力旺盛時扣罐速度快、罐具空隙大、罐內(nèi)溫度高則吸拔力大，反之則小。吸拔力的大小，應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)、病情而定。在拔罐過程中要注意觀察患者面色、表情，詢問其感覺，如有暈罐現(xiàn)象應(yīng)及時處理。拔罐治療每次5~10分鐘為宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次為一療程。取罐時如吸力強大取不動，則強壓罐口四周皮膚，使其自然松動易于取下。禁忌證中度或重度心臟病、全身性浮腫，有出血傾向（如血友病、紫癜?。籽?、活動性肺結(jié)核、癌腫、皮膚病、局部皮膚靜脈曲張、孕婦的腹部、腰骶部均應(yīng)禁用或慎用。哪些疾病拔火罐療效最好?拔罐療法主要是通過機械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔茫铀傺貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，起到醫(yī)療和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治療效果更好。感冒感冒了頭昏、鼻塞、肩背酸痛，這時在肩膀和后背上拔上幾個火罐，立時會感覺肩背松快、頭腦清醒。慢性咽炎藥物治療往往難以令人滿意，可要是時不時地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上個罐，會讓你迅速不那么“堵得慌”。慢性鼻炎在后背脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)第一側(cè)線走罐治療，效果非常好。痛經(jīng)拔罐對寒濕凝滯型和氣滯血淤型的痛經(jīng)效果明顯，可在腹部的中極、歸來、天樞穴和背部的肝俞、腎俞穴上拔罐。運用拔罐療法還可以消除疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)顏美容，是家庭保健的好幫手。很多人對拔罐有個誤區(qū)，認(rèn)為拔罐后印跡越深越好。對此，周教授提示，拔罐部位的淤青程度主要是提示身體局部寒、淤、濕等病邪的程度，但并非淤青越深效果越好?；鸸尬降膹姸纫圆粨p傷皮膚為度，局部皮膚有炎癥或是潰破、有出血傾向疾病的患者都不宜拔罐。另外，在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前，不要在原處拔罐。此外，妊娠婦女的腹部和腰骶部應(yīng)禁用拔罐，兒童皮膚嬌嫩，拔罐時間不宜過長，否則容易起水泡。對于過度疲勞、饑餓、大渴、醉酒的人不宜馬上進(jìn)行拔火罐，應(yīng)休息恢復(fù)后再進(jìn)行。拔罐中的常見情況及處理在拔罐過程中，常見的有以下幾種情況(1)青紫拔罐后可見有的拔罐部位青紫，有的殷紅，有的則不變色。青紫及發(fā)紅部位往往病情較重，瘀阻較重。有時這些部位并非是疼痛最重的部位，只要堅持在原處拔罐，青紫就會慢慢消退，疾病也能治愈。(2)發(fā)泡這種情況比較多見。有的一日起泡，有的則至三五日甚至十余日起泡。所起的泡有較為清亮的水泡，也有紫紅的血泡等。發(fā)泡現(xiàn)象多為局部病情的反映，一般受病情輕重(一般瘀阻較重的發(fā)泡較快)、季節(jié)(夏天較易發(fā)泡而冬季則較慢，這也是拔罐治療提倡“冬病夏治”的一個原因)、皮膚疏密(一般皮膚細(xì)嫩的易發(fā)泡，如青年女性，而壯年男性則發(fā)泡較慢)等因素影響。正常生理條件下，血管內(nèi)滲透壓和血管壁通透性處在一較恒定的水平，拔罐的抽吸很難將其改變，不易起泡。發(fā)泡后可用消毒針灸針將較大的泡刺破，放出其中的液體。對于發(fā)泡后的創(chuàng)面如何處理，如今有兩種完全不同的觀點一