情境三態(tài)勢語言訓(xùn)練

演講與口才情境三：態(tài)勢語言訓(xùn)練案例英國首相邱吉爾在一次演講中說：“我們現(xiàn)在的生活水平比歷史上任何時期都高，我們現(xiàn)在吃得很多?！敝v到這里，他故意停了下來，看著聽眾好一會兒，然后，他盯著自己的大肚皮說：“這是最有力的實證?！卑咐幸淮?，曾任美國第16屆總統(tǒng)的林肯作為被告的辯護律師出庭。原告律師將一個簡單的論據(jù)翻來覆去地陳述了兩個多小時，聽眾很不耐煩了。好不容易才輪到林肯辯護。只見他走上講臺，一言不發(fā)，先把外衣脫下來，放在桌上，然后拿起玻璃杯喝了口水，接著重新穿上外衣，然后又喝水，這樣的動作重復(fù)了五六次，逗得聽眾笑得前俯后仰。這時，林肯才在笑聲中開始了他的辯護。案例著名的教育家斯霞老師在給小學(xué)生講解“顆顆稻粒多飽滿”后，要求學(xué)生用“飽滿”造句。學(xué)生只會用植物一類進行練習(xí)，如“麥粒長得飽滿”、“豆莢長得飽滿”。為了擴大學(xué)生的知識視野，斯老師忽然走到教室門口，然后轉(zhuǎn)過身，胸脯略微挺了一挺，頭稍微揚了揚，兩眼炯炯有神地問道：“你們看。老師今天精神怎么樣？”學(xué)生異口同聲地說：“老師精神飽滿?！睉B(tài)勢語的含義

態(tài)勢語是一種借助于表情、手勢、體態(tài)、動作來達意、傳情的特殊語言。根據(jù)美國心理學(xué)家艾伯特·梅拉比安研究，演講語言信息的傳播由三個部分組成，其信息量的比例如下：措詞占7％+語氣占38％+態(tài)勢占55％。體態(tài)=演講態(tài)度比語言還重要7態(tài)勢語包括：體態(tài)面部表情儀表手勢演講人的聲調(diào)語氣、眼神和態(tài)度所包含的雄辯能力，比字句的選擇還有力量?！系滤锅F

每個人都有面部表情，臉上的每個細胞、每個皺紋、每個神經(jīng)都表達某種意愿、某種感情、某種傾向。面部表情是最準(zhǔn)確的、最微妙的人的“晴雨表”。人的面部表情貴在四個字：自然，真摯。面部是思想的“熒光屏”，演講的面部表情一般要帶微笑。態(tài)勢語之面部表情面部表情是多少世紀(jì)培養(yǎng)成功的語言，是比嘴里講得更復(fù)雜千百倍的語言?！_曼?羅蘭

面部表情臉上泛紅暈：臉上發(fā)青發(fā)白：皺眉頭：揚眉毛：嘴唇閉攏：嘴唇半開：嘴角向上：羞澀、激動生氣、憤怒或驚嚇、緊張不同意、反感、煩惱、強忍盛怒興奮、喜悅、歡樂、莊重和諧寧靜、端莊自然疑問、奇怪、驚訝善意、禮貌、喜悅嘴唇向下：嘴唇撅著：嘴唇緊繃：痛苦悲傷、無可奈何生氣、不滿意憤怒、對抗、決心已定面部表情

例如：美國聽眾評述演講家羅斯福時說：“他滿臉都是動人的表情?！薄痘貞浟_斯福》中寫道：“在20分鐘的時間里，羅斯福先生的臉上表現(xiàn)出詫異、好奇、故作吃驚、真正的興趣、焦慮、同情、幽默、尊嚴(yán)和無比的魅力，但是他幾乎沒有說出什么東西?！狈治隽_斯福的演講專家認為，他的演講往往更注重面部表情，有時談的很少，他的表情已經(jīng)傳達了更多的準(zhǔn)確有效的信息。面部神情的運用技巧1.學(xué)會用眼睛與觀眾交流。2.神情與演講內(nèi)容一致。3.神情要豐富多變。4.神情宜自然真誠。眼神要求1、必須注視觀眾2、眼神適當(dāng)掃動3、切勿盯著PPT眼神開始講話前看著某一個聽眾，看個體，而不是看整個集體緩慢而平均地與現(xiàn)場每一個聽眾接觸眼神目光停留在每個聽眾身上3-5秒鐘，保持適度的暫停，或給每個人說完一個整句或表達一個完整想法的時間就差不多了。注意聽眾反應(yīng)，如果有人對你繃著臉，千萬別讓他的不快傳染到你身上，那也許只是專心致志的神情而已?；卮鹇牨妴栴}時，應(yīng)緩和地將眼神平均掃視全場朗讀下列詩句，用眼神表現(xiàn)出括號中提示的表情。我，常常望著天真的兒童，（微笑）素不相識，我也撫撫紅潤的小臉。（親切）他們陌生地瞅著我，歪著頭。（陌生）像一群小鳥打量著一個恐龍蛋。（驚奇）他們走了，走遠了……（失望）目光練習(xí)

——打動對方的目光交流向您的同組學(xué)員講一段您親身經(jīng)歷的故事，在演講中注視每個人5秒鐘，再轉(zhuǎn)向其他人。避免象電風(fēng)扇一樣按順序看。每組15分鐘。態(tài)勢語之面部表情美國心理學(xué)家詹姆斯認為，在身體的各部分中，手的表達能力僅次于臉，講話中的沖動，也往往可以從手的動作、位置、緊張程度等方面表現(xiàn)出來。態(tài)勢語之手勢手部動作要求1、動作自然2、靜動結(jié)合3、表達態(tài)度和情緒祈禱手勢雙手背后雙手叉腰胸前抱臂雙手插兜手臂交叉扭纏在一起抓救命稻草無處擺放的手暴露您的不自信新東方董事長俞敏洪手勢

上區(qū)：肩部以上中區(qū)：肩至腰部下區(qū)：腰部以下演講者手勢的區(qū)域及其內(nèi)涵上區(qū)：一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等，手勢向內(nèi)、向上(手心也向上)，一般表示積極肯定的意思。中區(qū)：多表示敘述事物和說明事理，一般不帶有濃厚的感情色彩。下區(qū)：一般表示憎惡、反對、批判、失望等，手勢向外、向下(手心也向下)，一般表示消極否定的意思。五種手部運動方式方式1：雙手自然下垂（不建議）方式2：一手拿著東西（如話筒），一手下垂方式3：一手拿著東西（如話筒），一手活動方式4：雙手均自由活動（高級方式）方式5：抱住雙臂（不建議）手的動作手掌向上：手掌向下：雙手緊絞：誠實、肯定、希望、謙虛，沒有任何強制性和威脅性否定、批判、輕蔑，也有強制和命令的意味精神緊張攤開雙手：用手托摸下巴：用手指敲打桌面：坦率真誠老練、機智不耐煩、無興趣手的動作情意手勢——表達說話時的情緒手的動作指示手勢——指示具體對象手的動作象形手勢--模擬事物形狀手的動作象征手勢——表達象征意義手的動作單式手勢——語意輕，聽眾少。手的動作復(fù)式手勢——語氣重，聽眾多。手的動作練習(xí)

（1）兩手平端，向上揮動（號召人們行動起來）（2）舉起雙拳，在空中晃動（號召人們起來斗爭、奮斗)（3）單手前伸，掌心向上，做小范圍的平移(表肯定)（4）當(dāng)要表示否定、厭惡的內(nèi)容時，方向向下。給下面的句子設(shè)計相應(yīng)的手勢，然后表演出來。（1）看！太陽升起來了，它光芒四射，普照人間。（2）什么是愛？愛不是索取，而是奉獻?。?）小趙，真是個好樣的！（4）中國人民是無所畏懼的，就是天塌下來,我們也頂?shù)闷稹＃?）同志們，千萬注意，這次實驗是非常關(guān)鍵的一次。（6）這種損人利已的行為，我們是堅決反對的。（7）高大的建筑物突然陷入地下。（8）伸出我們的雙手吧，拿出我們的智慧吧，獻出我們青春的熱血吧，我們是中華兒女，我們要做中華的脊梁！手指訓(xùn)練技巧

大拇指伸出表示贊頌、崇敬、欽佩、夸獎、第一、老大等。例如：我們的武警官兵真了不起！食指伸出表示指點事物的數(shù)目和方向，也可以是批評、指責(zé)、命令等。例如：你為什么要這樣做？

小拇指伸出表示卑下、低劣，無足輕重等含義。例如：別看你人長得高大，但做起事來是這個。其他特殊意義：食指和中指構(gòu)成“V”字形，地球人都能理解為“勝利”、“和平”的意思。大拇指和食指搭圓，其他三指伸直，構(gòu)成“OK”，表示贊揚或允許的意思。雙手的食指由分而合在戲曲舞臺上通常表示夫妻二人結(jié)為連理，珠連璧合的意思。五指張開招手表示招呼，左右搖晃表示拒絕。十指交叉表示自信或?qū)Ψ礁信d趣。41全掌式含義：開放，掌控42握拳式含義：激勵，決心

手心向上，胳膊伸向上方，或斜前方表示激越，大聲疾呼，發(fā)出號召，憧憬未來。例如：大災(zāi)面前有大愛，伸出我們的援助之手，把愛灑向汶川！手心向上，胳膊居身體中區(qū)，表示敘述、說明、請求、歡迎、誠實。例如：我的父親是北京市人，為了支援山區(qū)建設(shè)，他16歲就來到了?？悼h。

手掌手心向下，居身體的下區(qū)胳膊微曲，或斜劈下去，表示神秘、壓抑、反對、制止、卑鄙、不愿意，不喜歡等。例如：這種損人利已的行為，我們是堅決反對的。兩手由合而分，表示空虛、失望、分散、消極。例如：一個人如果沒有遠大理想，那他將一事無成。兩手由分而合，表示團結(jié)、親密、聯(lián)合、會面、接洽。例如：我們要團結(jié)起來，把這項工作做好。單手掌劈、砍、點、頂，表示決心、果斷，否定等。例如：中國人民是無所畏懼的，就是天塌下來，我們也頂?shù)闷?！態(tài)勢語之體態(tài)頭部立姿身軀身姿要求頭端、肩平、胸挺、腰直、腹收、手垂。與麥克風(fēng)保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。偏倚一側(cè)站立或斜靠門、墻站立：漫不經(jīng)心甚至輕浮收胸挺腹：沒教養(yǎng)站——站直，不可搖來晃去，斜肩弓背坐——坐穩(wěn)，別挪來動去，給人以不安定感身姿要求頭部動作頭部端正：頭部向前：頭部向后：自信、嚴(yán)肅、正派、自豪、有勇氣、有魄力的精神面貌傾聽、期望，有時也表同情或關(guān)心驚奇、恐懼，有時也表退讓或遲疑頻頻點頭：不住搖頭：答應(yīng)、同情、理解和贊許否定、反對和不滿意頭部動作身軀身軀正直，表示勇敢、威嚴(yán)；反身向后，表示否認、拒絕；微向前傾，表示關(guān)切、謙遜；左右搖擺，表示熱烈、激昂。上身前沖角度過大，顯得沒有精神；上身后仰，挺胸凸肚，使人感到演講者在擺架子；彎腰曲背，伸出雙手把全身重量都壓在講臺上，樣子十分難看；兩肩一高一低，給人一種歪七扭八的印象。立姿正確的姿勢應(yīng)該是全身站立，頭部保持直立。當(dāng)?shù)桥_演講時，應(yīng)站在講臺的中間，不應(yīng)站在講臺的一側(cè)，也不應(yīng)站得太后。站立時兩腳自然平行分開，距離與肩同寬，兩手輕松下垂靠身體兩側(cè)，腳跟站穩(wěn)，重心放在右腳上，這樣給人以一種精神、自然的感覺。切忌與人交談時，翹起二郎腿，或身體后仰靠在椅子上。移動在開放的空間適當(dāng)移動，配合眼神進行，有效地貼近聽眾，勿背對聽眾。前后：向前=強化聽眾之感受力；向后=松馳緩和。左右：調(diào)適、轉(zhuǎn)換話題等。上下：站起來表示“正式”；坐下來表示“較非正式”或“研討”?！拔以摬辉撓嘈胚@個人呢？”

人們通常在一分到兩分鐘內(nèi)就可對一個發(fā)言人作出判斷了。所以外表是被人評判的最重要的因素（58％）態(tài)勢語之儀表基本要求是：整潔大方，莊重樸素，輕便協(xié)調(diào)，色彩和諧。在口語表達活動中，服飾的裝扮非常重要，它是一種重要的體態(tài)語言，它無時無刻不在向人們展示自己的形象和風(fēng)度。比如：穿牛仔裝顯得瀟灑、隨和、熱情。穿西服戴領(lǐng)帶，顯得舉止莊重、沉穩(wěn)。女性穿裙裝，顯得充滿女性魅力。但是服裝要克服三種傾向：一是過于華美；二是過于隨便；三是打扮得不男不女。（1）矯揉造作、裝腔作勢、粗野放肆。不根據(jù)實際去運用動作；（2）傾斜著身子，聳立肩膀（又稱端肩），東搖西晃，抓耳撓腮，挖鼻揉眼、頻繁使用手帕。（3）驚慌不安，六神無主，莫名其妙地傻笑，眼睛望著天花板，死盯著演講稿或地下。不時偷眼看著窗外或是眼光不停地從一處掃到另一處。（4）從一只腳到另一只腳前后搖動，兩腳交叉站立，腳與腳之間的距離太近或太遠，把腳踩在椅子上。（5）手臂交叉分開，手放在背后或伸進衣袋里，讓錢幣和鑰匙之類的東西叮當(dāng)作響。（6）不時解開衣服上的紐扣，揉揉衣角，玩弄和卷起講稿等。態(tài)勢語之不良動作臺上風(fēng)采

梁實秋記述梁啟超演講的風(fēng)采：出場給人的第一印象：

我記得清清楚楚，在一個風(fēng)和日麗的下午，高等科樓上大教堂里坐滿了聽眾，隨后走進了一位短小精悍禿頭頂寬下巴的人物，穿著肥大的長袍，步履穩(wěn)健，風(fēng)神瀟灑，左右顧盼，光芒四射，這就是梁任公先生。

演講中的激情四溢：先生的講演，到緊張?zhí)?，便成為表演。他真是手之舞足之蹈，有時掩面，有時頓足，有時狂笑，有時嘆息。聽他講到他最喜愛的《桃花扇》，講到“高皇帝，在九天，不管……”那一段，他悲從中來，竟痛哭流涕而不能自已。他掏出手巾拭淚，聽講的人不知有幾多也淚下沾巾了!又聽他講杜氏講到“劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳……”，先生又真是于涕淚交流之中張口大笑了。

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梁實秋《記梁任公先生的一次演講》恰當(dāng)運用禮貌語1、上場的禮貌語：

推出自己的最好形象，你還應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)剡\用禮貌。當(dāng)主持人介紹你上場時，你可以由衷地說聲“謝謝”，演講開始時，別忘了說句“朋友們，大家好”，“各位老師同學(xué)們，大家晚上好”，“同志們，久違了”之類的話。2、中途的禮貌語如果在中途，你請聽眾參與你的演講或提問，或是得到工作人員的幫助，說上一句“謝謝”，“非常好，太謝謝您了”，別人會覺得你很有教養(yǎng)，如果忽視這些小問題，你的演講形象也會大打折扣。3、結(jié)束時的禮貌語：

演講完了，你也要善始善終。你可以稍稍停頓之后，滿懷深情地說一聲“謝謝”、“謝謝大家”。“我的演講完了，謝謝大家的支持”，然后較慎重地后退一步，恭敬地給大家鞠一個躬。鞠躬的時間要稍長一些，讓每個聽眾都看到。恰當(dāng)?shù)叵蚵牨姷绖e，顯得紳士一些，給你的演講劃上一個圓滿的句號。使用禮貌語說明：禮貌的注意事項：有一點需要注意，凡事