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加強體育鍛煉增強身體素質(zhì)主題班會教案——生物技術制藥1503班一、活動主題：加強體育鍛煉增強身體素質(zhì)二、活動時間：2016年11月27日晚19：30分三、活動地點：Z—505教室四、活動人物：班主任及全班同學五、活動目的：通過本次活動，幫助學生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學生認識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學生熱愛體育鍛煉的興趣。通過本課教學，使學生體會到，怎樣加強體育鍛煉,怎么樣處理好學習與體育的關系，以良好的體質(zhì)迎接中考。。六、活動過程課前導入1）主持人：在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)、古希臘的山崖上刻著這樣的字句：

你想變得健康嗎你就跑步吧！你想變得聰明嗎你就跑步吧！你想變得美麗嗎你就跑步吧！視頻:《倫敦奧運會集錦》主持人：如今的中國已是一個體育強國，亞運會、奧運會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。小試身手：關于體育的小知識TOC\o"1-5"\h\z主持人：米跑裁判口令為()A各就各位——跑B.預備——跑C.各就各位——預備一—跑以下屬于長跑的項目是()米米C.400米米及以上在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是()A.巴爾特B.姚明C.劉翔D.姚夏奧運會幾年舉行一次()A.每4A.每4年舉行一次B每5年舉行一次C.每C.每6年舉行一次D.每8年舉行一次奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是A.天藍、黑、黃、綠、紅五色B.天藍、黑、綠、黃、紅五色C.黃、黑、天藍、綠、紅五色D.天藍、黃、黑、綠、紅五色第一部分體育鍛煉的重要性消耗熱量，增加胰島素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。通過改進體循環(huán)降低心臟病的風險度?？刂企w重降低血膽固醇濃度有利于降低血壓消除緊張力改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂觀感班主任小結(jié)金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體?！懊刻戾憻?小時健康工作50年幸福生活一輩子”生命在于運動，運動能給我們身體帶來極大的好處，同時能愉悅我們的身心，提高學習的效率。我們相信通過本次主題班會，同學們一定對

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