高爾夫運動的特點

中醫(yī)養(yǎng)生未病預(yù)防心理養(yǎng)生養(yǎng)生食譜號加 木木飲食■忌、養(yǎng)土專家曝光三九養(yǎng)生堂>高爾夫常識高爾夫球入門高爾夫運動的特點有哪些2014-12-1220:04來源：三九養(yǎng)生堂編輯：masue中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在很多人都喜歡高爾夫這項運動，不得不說它實在是一種很好的運動方式，不僅可以很好的親近大自然，呼吸著新鮮的空氣，讓整個人在身心愉悅的情況下進(jìn)行打球，還可以很全面的鍛煉到身體各個部位，所以受到了很多人的青睞。高爾夫運動是一種非常讓人著迷的運動,一旦你投入的融入進(jìn)了高爾夫球運動中，你就可以很快的發(fā)現(xiàn)它獨特的魅力，以及顯著的特點，這些都是讓很多人深深喜愛著它的原因所在，下面就跟小編一起來看一下高爾夫運動都有哪些特點吧。高爾夫是運動創(chuàng)傷最少的項目由于選手之間沒有身體接觸，更不會出現(xiàn)類似足球比賽中故意拉人、絆人、傷人和扯衫等粗野動作，因而扛高爾夫球除了場地表面原因可能引起腳部扭傷外，幾乎沒有造成運動創(chuàng)傷的外界因素。高爾夫球員由于熱身不充分，打球前生活缺乏規(guī)律（例如睡眠不足、飲酒過量、心理壓力過重因而神情恍忽等），臨場揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等都會造成主要是類似網(wǎng)球肘的高爾夫肘以及肩部和背部的拉傷。高爾夫是一項植根于大自然又最親近與愛護(hù)大自然的運動高爾夫是一種戶外運動，但它與眾多戶外運動不同，它的場地最大。高爾夫不像足球、網(wǎng)球等項目那樣，在室外任何地點（包括在大都會林立的樓宇之間）均可劃定場地。高爾夫的場地本身就是大自然，或者說是經(jīng)過了修整的大自然。高爾夫球場一般來說最好遠(yuǎn)離現(xiàn)代城市喧囂鬧區(qū)和可能有不同程度廢氣廢水廢料以及噪音排放的工業(yè)區(qū)。高爾夫球場幾乎就是大自然的本來面貌，它不僅為球手提供了一個廣闊的活動空間，也使球手獲得了寧靜，獲得日光浴與空氣浴之利，從而可以舒緩心理壓力，松弛精神，獲得身體疲勞的恢復(fù)。從這個意義上說，高爾夫球場是回歸自然的最佳去處，是最大的“氧吧”，最大的“太陽康復(fù)中心”。除了高爾夫之外，現(xiàn)代體育運動項目中也只有鐵人三項、現(xiàn)代五項等項目較多地接觸大自然。馬拉松賽跑雖然在時空方面達(dá)到很高的程度，但其場地主要是較為單調(diào)的公路。打高爾夫，則猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有勸物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識當(dāng)你揮桿損害了球場的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報自然環(huán)境給與你的一切。最充滿挑戰(zhàn)性的運動項目高爾夫球運動是當(dāng)代國際體壇職業(yè)化發(fā)展程度最高的少數(shù)幾項運動項目之一。職業(yè)化發(fā)展不僅表現(xiàn)在金錢上，也表現(xiàn)在高度專業(yè)化方面。高爾夫運動是人與自然最完美結(jié)合的體育運動有許多的體育項目也是在大自然環(huán)境進(jìn)行的，如：登山、攀巖、越野自行車等，而這些項目的共同點就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運動方式，它是一項享受大自然和貼近大自然的運動項目。打高爾夫，猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識，當(dāng)你揮桿損害了球場的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報自然環(huán)境給予你的一切。高爾夫運動具有很強(qiáng)的可參與性高爾夫從運動方式到運動強(qiáng)度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對抗也可單人休閑。由于高爾夫運動本身是“亦動亦靜”的運動，因而并非激烈運動，球手可以根據(jù)自己的體力情況來調(diào)整打球的節(jié)奏與強(qiáng)度，只要遵從高爾夫運動的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類似的運動創(chuàng)傷。因此，高爾夫運動是一項安全系數(shù)較高的體育項目。高爾夫運動注重禮儀，講究自律《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運動的禮儀。高爾夫運動所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場優(yōu)先權(quán)”以及“對球場草坪保護(hù)”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱高爾夫運動為“紳士運動”。在其規(guī)則的影響和人們主觀意識的約束下，球員對自己成績的確認(rèn)和評判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運動所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點充分體現(xiàn)了高爾夫運動豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運動特征。高爾夫是一項培養(yǎng)人際關(guān)系的運動在高爾夫球場有來自各種不同國家與各行各業(yè)的人，因而你在綠草如茵的休閑環(huán)境中打球，你都有機(jī)會廣交朋友，加強(qiáng)國際交流。在球場上可以邊打球邊談生意、拉家?；蛘邤⑴f，打高爾夫?qū)嶋H是一種派對，一種球敘。高爾夫的打球方式與無盡空間，良好的環(huán)境，使之成為比任何運動項目更易于以球會友的項目。總之，打高爾夫球可以讓你學(xué)習(xí)到很多，并不僅僅局限于打球本身，還可以讓你領(lǐng)略到其他很多不一樣的東西，這些東西在我們以后的人生道路上，也都可以給我們起到一個很好地促進(jìn)運動，只要你能夠從高爾夫球運動中領(lǐng)略出來，那么你就離成功不遠(yuǎn)了。相比其他球類運動，從運動心理的角度來看，高爾夫運動是最特殊的一類。其特殊性體現(xiàn)在關(guān)注的對象不在比賽的“對手”，而在于自己。一項運動需要運動員具備什么樣的心理特征，由運動本身

的特點決定。比如籃球、足球、橄欖球等團(tuán)隊運動，比賽前教練會和隊員一起分析對手的特點并據(jù)此布置戰(zhàn)術(shù)和比賽策略，這類運動強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神和隊友之間的密切配合。在心理學(xué)上，我們說這類運動需要培養(yǎng)運動員所謂的廣闊外部的注意，需要隨時根據(jù)場上和對手的情形調(diào)整己方的戰(zhàn)術(shù)。再比如網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球等運動，運動員需要分析對手的特點和心理變化，有時取勝不是自己打得有多好，而是對手失誤，即這類運動有可以戰(zhàn)勝的參照物，運動體現(xiàn)狹窄外部的特征，即注意的對象大部分在單一的對手。高爾夫運動沒有對手作為參照物，比賽全程高度集中的關(guān)注在于自我心理的調(diào)節(jié)和控制，以狹窄內(nèi)部的關(guān)注為主要特征。所以有人說高爾夫運動也是戰(zhàn)勝自我的游戲。再深入一些，可以說高爾夫運動是一個人挑戰(zhàn)自我心理、心智、耐心、意志和體能的游戲。結(jié)語：高爾夫運動是一項可以很好地幫助人們鍛煉精神集中里，準(zhǔn)確性，還有身體協(xié)調(diào)能力的，效果非常的全面，只要你認(rèn)真領(lǐng)悟，在練習(xí)的過程中，感受著高爾夫運動帶來的一種身心合一的境界就可以達(dá)到釋放壓力的效果，讓你變得更加精神百倍。延伸閱讀：高爾夫常識高爾夫球規(guī)則以及球車的使用高爾夫常識高爾夫壇動的特點介紹高爾夫比騫高爾夫的世界級比騫以及場地高爾夫常識 打球小技巧以及怎樣打沙坑球高爾夫常識打高爾夫時心理因素的重要性高爾夫技巧打高爾夫球的必勝小技巧熱水泡腳是養(yǎng)生還是慢性自殺詳情請關(guān)注微信號：三九養(yǎng)生直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【160】共1頁上一篇下一篇收藏該文章相關(guān)閱讀推薦：?高爾夫運動的特點有哪些點擊查看更多： 打高爾夫高爾夫球入門高爾夫運動史上最全明星資料沸.熱刊? 釣到這嚇暈娶到這樣老婆就倒霉了美女褲子破成這樣還穿啊妹紙我也要和你開小火車阿汪一看就是被爽嗨了卩阿姑娘，你這一口能吞下嗎

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