高爾夫運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

中醫(yī)養(yǎng)生未病預(yù)防心理養(yǎng)生養(yǎng)生食譜號(hào)加 木木飲食■忌、養(yǎng)土專(zhuān)家曝光三九養(yǎng)生堂>高爾夫常識(shí)高爾夫球入門(mén)高爾夫運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些2014-12-1220:04來(lái)源：三九養(yǎng)生堂編輯：masue中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在很多人都喜歡高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不得不說(shuō)它實(shí)在是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以很好的親近大自然，呼吸著新鮮的空氣，讓整個(gè)人在身心愉悅的情況下進(jìn)行打球，還可以很全面的鍛煉到身體各個(gè)部位，所以受到了很多人的青睞。高爾夫運(yùn)動(dòng)是一種非常讓人著迷的運(yùn)動(dòng),一旦你投入的融入進(jìn)了高爾夫球運(yùn)動(dòng)中，你就可以很快的發(fā)現(xiàn)它獨(dú)特的魅力，以及顯著的特點(diǎn)，這些都是讓很多人深深喜愛(ài)著它的原因所在，下面就跟小編一起來(lái)看一下高爾夫運(yùn)動(dòng)都有哪些特點(diǎn)吧。高爾夫是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷最少的項(xiàng)目由于選手之間沒(méi)有身體接觸，更不會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似足球比賽中故意拉人、絆人、傷人和扯衫等粗野動(dòng)作，因而扛高爾夫球除了場(chǎng)地表面原因可能引起腳部扭傷外，幾乎沒(méi)有造成運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的外界因素。高爾夫球員由于熱身不充分，打球前生活缺乏規(guī)律（例如睡眠不足、飲酒過(guò)量、心理壓力過(guò)重因而神情恍忽等），臨場(chǎng)揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等都會(huì)造成主要是類(lèi)似網(wǎng)球肘的高爾夫肘以及肩部和背部的拉傷。高爾夫是一項(xiàng)植根于大自然又最親近與愛(ài)護(hù)大自然的運(yùn)動(dòng)高爾夫是一種戶外運(yùn)動(dòng)，但它與眾多戶外運(yùn)動(dòng)不同，它的場(chǎng)地最大。高爾夫不像足球、網(wǎng)球等項(xiàng)目那樣，在室外任何地點(diǎn)（包括在大都會(huì)林立的樓宇之間）均可劃定場(chǎng)地。高爾夫的場(chǎng)地本身就是大自然，或者說(shuō)是經(jīng)過(guò)了修整的大自然。高爾夫球場(chǎng)一般來(lái)說(shuō)最好遠(yuǎn)離現(xiàn)代城市喧囂鬧區(qū)和可能有不同程度廢氣廢水廢料以及噪音排放的工業(yè)區(qū)。高爾夫球場(chǎng)幾乎就是大自然的本來(lái)面貌，它不僅為球手提供了一個(gè)廣闊的活動(dòng)空間，也使球手獲得了寧?kù)o，獲得日光浴與空氣浴之利，從而可以舒緩心理壓力，松弛精神，獲得身體疲勞的恢復(fù)。從這個(gè)意義上說(shuō)，高爾夫球場(chǎng)是回歸自然的最佳去處，是最大的“氧吧”，最大的“太陽(yáng)康復(fù)中心”。除了高爾夫之外，現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中也只有鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)等項(xiàng)目較多地接觸大自然。馬拉松賽跑雖然在時(shí)空方面達(dá)到很高的程度，但其場(chǎng)地主要是較為單調(diào)的公路。打高爾夫，則猶如置身在鳥(niǎo)語(yǔ)花香之中，你可以嗅到樹(shù)林、草地和泥土的氣息，有時(shí)會(huì)有勸物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識(shí)當(dāng)你揮桿損害了球場(chǎng)的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報(bào)自然環(huán)境給與你的一切。最充滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目高爾夫球運(yùn)動(dòng)是當(dāng)代國(guó)際體壇職業(yè)化發(fā)展程度最高的少數(shù)幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。職業(yè)化發(fā)展不僅表現(xiàn)在金錢(qián)上，也表現(xiàn)在高度專(zhuān)業(yè)化方面。高爾夫運(yùn)動(dòng)是人與自然最完美結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)有許多的體育項(xiàng)目也是在大自然環(huán)境進(jìn)行的，如：登山、攀巖、越野自行車(chē)等，而這些項(xiàng)目的共同點(diǎn)就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運(yùn)動(dòng)方式，它是一項(xiàng)享受大自然和貼近大自然的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。打高爾夫，猶如置身在鳥(niǎo)語(yǔ)花香之中，你可以嗅到樹(shù)林、草地和泥土的氣息，有時(shí)會(huì)有動(dòng)物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識(shí)，當(dāng)你揮桿損害了球場(chǎng)的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報(bào)自然環(huán)境給予你的一切。高爾夫運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的可參與性高爾夫從運(yùn)動(dòng)方式到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對(duì)抗也可單人休閑。由于高爾夫運(yùn)動(dòng)本身是“亦動(dòng)亦靜”的運(yùn)動(dòng)，因而并非激烈運(yùn)動(dòng)，球手可以根據(jù)自己的體力情況來(lái)調(diào)整打球的節(jié)奏與強(qiáng)度，只要遵從高爾夫運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。因此，高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)安全系數(shù)較高的體育項(xiàng)目。高爾夫運(yùn)動(dòng)注重禮儀，講究自律《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運(yùn)動(dòng)的禮儀。高爾夫運(yùn)動(dòng)所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會(huì)意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場(chǎng)優(yōu)先權(quán)”以及“對(duì)球場(chǎng)草坪保護(hù)”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱高爾夫運(yùn)動(dòng)為“紳士運(yùn)動(dòng)”。在其規(guī)則的影響和人們主觀意識(shí)的約束下，球員對(duì)自己成績(jī)的確認(rèn)和評(píng)判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運(yùn)動(dòng)所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點(diǎn)充分體現(xiàn)了高爾夫運(yùn)動(dòng)豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運(yùn)動(dòng)特征。高爾夫是一項(xiàng)培養(yǎng)人際關(guān)系的運(yùn)動(dòng)在高爾夫球場(chǎng)有來(lái)自各種不同國(guó)家與各行各業(yè)的人，因而你在綠草如茵的休閑環(huán)境中打球，你都有機(jī)會(huì)廣交朋友，加強(qiáng)國(guó)際交流。在球場(chǎng)上可以邊打球邊談生意、拉家?；蛘邤⑴f，打高爾夫?qū)嶋H是一種派對(duì)，一種球敘。高爾夫的打球方式與無(wú)盡空間，良好的環(huán)境，使之成為比任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更易于以球會(huì)友的項(xiàng)目?？傊?，打高爾夫球可以讓你學(xué)習(xí)到很多，并不僅僅局限于打球本身，還可以讓你領(lǐng)略到其他很多不一樣的東西，這些東西在我們以后的人生道路上，也都可以給我們起到一個(gè)很好地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)，只要你能夠從高爾夫球運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略出來(lái)，那么你就離成功不遠(yuǎn)了。相比其他球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)心理的角度來(lái)看，高爾夫運(yùn)動(dòng)是最特殊的一類(lèi)。其特殊性體現(xiàn)在關(guān)注的對(duì)象不在比賽的“對(duì)手”，而在于自己。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員具備什么樣的心理特征，由運(yùn)動(dòng)本身

的特點(diǎn)決定。比如籃球、足球、橄欖球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，比賽前教練會(huì)和隊(duì)員一起分析對(duì)手的特點(diǎn)并據(jù)此布置戰(zhàn)術(shù)和比賽策略，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神和隊(duì)友之間的密切配合。在心理學(xué)上，我們說(shuō)這類(lèi)運(yùn)動(dòng)需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員所謂的廣闊外部的注意，需要隨時(shí)根據(jù)場(chǎng)上和對(duì)手的情形調(diào)整己方的戰(zhàn)術(shù)。再比如網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員需要分析對(duì)手的特點(diǎn)和心理變化，有時(shí)取勝不是自己打得有多好，而是對(duì)手失誤，即這類(lèi)運(yùn)動(dòng)有可以戰(zhàn)勝的參照物，運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)狹窄外部的特征，即注意的對(duì)象大部分在單一的對(duì)手。高爾夫運(yùn)動(dòng)沒(méi)有對(duì)手作為參照物，比賽全程高度集中的關(guān)注在于自我心理的調(diào)節(jié)和控制，以狹窄內(nèi)部的關(guān)注為主要特征。所以有人說(shuō)高爾夫運(yùn)動(dòng)也是戰(zhàn)勝自我的游戲。再深入一些，可以說(shuō)高爾夫運(yùn)動(dòng)是一個(gè)人挑戰(zhàn)自我心理、心智、耐心、意志和體能的游戲。結(jié)語(yǔ)：高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以很好地幫助人們鍛煉精神集中里，準(zhǔn)確性，還有身體協(xié)調(diào)能力的，效果非常的全面，只要你認(rèn)真領(lǐng)悟，在練習(xí)的過(guò)程中，感受著高爾夫運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的一種身心合一的境界就可以達(dá)到釋放壓力的效果，讓你變得更加精神百倍。延伸閱讀：高爾夫常識(shí)高爾夫球規(guī)則以及球車(chē)的使用高爾夫常識(shí)高爾夫壇動(dòng)的特點(diǎn)介紹高爾夫比騫高爾夫的世界級(jí)比騫以及場(chǎng)地高爾夫常識(shí) 打球小技巧以及怎樣打沙坑球高爾夫常識(shí)打高爾夫時(shí)心理因素的重要性高爾夫技巧打高爾夫球的必勝小技巧熱水泡腳是養(yǎng)生還是慢性自殺詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)：三九養(yǎng)生直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【160】共1頁(yè)上一篇下一篇收藏該文章相關(guān)閱讀推薦：?高爾夫運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些點(diǎn)擊查看更多： 打高爾夫高爾夫球入門(mén)高爾夫運(yùn)動(dòng)史上最全明星資料沸.熱刊? 釣到這嚇暈娶到這樣老婆就倒霉了美女褲子破成這樣還穿啊妹紙我也要和你開(kāi)小火車(chē)阿汪一看就是被爽嗨了卩阿姑娘，你這一口能吞下嗎

娶到這樣老婆就倒霉了這妹子好深的心機(jī)啊養(yǎng)生加油站于機(jī)三九養(yǎng)生堂女人休內(nèi)缺這三樣衰老快幾倍很多人愛(ài)吃的它容易隱藏劇毒女人每天喝一杯它防曬又美白身邊放這些東西讓你難以入眠看完明白女人腰為啥易長(zhǎng)脂肪這里蛻皮的女人千萬(wàn)不要接近卵巢癌早期發(fā)現(xiàn)患者生存率高鰐魚(yú)肉烤串20元一串你敢吃嗎女孩常半夜起來(lái)洗床單竟因它廣場(chǎng)舞視頻大全云裳廣場(chǎng)舞桃花運(yùn)分解教學(xué)視頻這樣練減肥舞可以瘦出精致美腿廣場(chǎng)舞小小新娘花動(dòng)作教學(xué)視頻跳鄭多燕減肥操讓減肥變得簡(jiǎn)單美久廣場(chǎng)舞都是為了愛(ài)分解教學(xué)太極拳練法大全練太極拳推于快不能亂慢不能僵女人常練太極拳能讓子宮變嬌嫩男人四十歲練習(xí)太極拳精力滿滿男人練42式太極拳讓腎煥發(fā)活力養(yǎng)生看點(diǎn)沒(méi)想到這種野果竟是補(bǔ)腎良藥1小時(shí)候我們常吃的一種野果，竟也有補(bǔ)腎功效。1小時(shí)候我們常吃的一種野果，竟也有補(bǔ)腎功效。女人捏這處越持久越青春、-女人捏這處越持久越青春、-女人如果想要青春永駐，那么就需要經(jīng)常捏身體這處。這種黑色果子原來(lái)是癌癥克星近段時(shí)間，黑枸杞在網(wǎng)上瘋傳，說(shuō)它竟可抗癌。近段時(shí)間，黑枸杞在網(wǎng)上瘋傳，說(shuō)它竟可抗癌。這簡(jiǎn)單小動(dòng)作讓男人精力十足女人愛(ài)做這事能讓這簡(jiǎn)單小動(dòng)作讓男人精力十足女人愛(ài)做這事能讓子宮變嫩女人常吃這食物顏值越來(lái)越高才知道烤茄了原來(lái)這么好吃被丟棄的它們其實(shí)是藥雞蛋放在醋里24小時(shí)后奇跡發(fā)生了這樣呼吸能讓你不費(fèi)力多活十年云裳廣場(chǎng)舞奢香夫人教學(xué)99%的人不知它泡水喝可解百毒端午不要只吃一種粽子了25歲小伙或因誤食它引發(fā)肝癌很多人不知它是平民人參湯猜你感興趣我要點(diǎn)評(píng)QQ登錄微博登錄未病預(yù)防熱薦八、' 17食品曝光秘方?不同類(lèi)型體質(zhì)如何調(diào)理?不同年齡睡眠時(shí)長(zhǎng)不同?壓力大使男人肌肉變軟?夏天吃四種水果可防病?帥哥牌黃瓜你值得擁有?別用旅館這物臟的要命?中午這樣做可提咼食欲?這部位男人起床后常摸?久坐族緩解疲勞的方法?經(jīng)常抓頭有這四大好處?女人脾虛睡覺(jué)會(huì)流口水?早上做三個(gè)動(dòng)作可防病休閑養(yǎng)生夏季用它竟然能輕松掃除色斑保健品推銷(xiāo)瘋狂老人不堪其擾晚上干這事讓你比別人老得快小孩多吃這食物能提高抵抗力保健品推銷(xiāo)瘋狂老人不堪其擾這一補(bǔ)腎寶貝男人吃錯(cuò)會(huì)中毒出現(xiàn)這癥狀要當(dāng)心恐是膀胱癌男人常喝這物當(dāng)心毀掉你的腎男士養(yǎng)生喝酒前多吃些這物可千杯不醉男人這處受涼引起的疾病難