體育選項(xiàng)項(xiàng)目內(nèi)容及考核要求（1）籃 球

體育選項(xiàng)工程內(nèi)容及考核要求（1）籃球一、課程任務(wù):1、基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）初步了解籃球運(yùn)動開展概況及基本原那么，熟悉籃球基本技戰(zhàn)術(shù)，提高對籃球運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)健康，培養(yǎng)集體主義精神和勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。2、提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）熟悉籃球競賽規(guī)那么，掌握籃球基本技術(shù)，具有一定的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽能力，提高體育健身意識和能力，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和崇高的體育道德。二、課程內(nèi)容和基本要求:A基礎(chǔ)班（第一學(xué)期/第三學(xué)期）理論4學(xué)時1、籃球運(yùn)動起源、特點(diǎn)與開展趨勢；2、籃球競賽一般規(guī)那么與裁判法；基本技術(shù)12學(xué)時1、準(zhǔn)備姿勢和移動；基本站立姿勢、滑步、側(cè)滑步、交叉步、后退跑、變向跑、側(cè)身跑；2、傳接球：雙手胸前傳接球、雙手胸前反彈傳接球、單手肩上傳接球；3、運(yùn)球：原地高（低）運(yùn)球、急起急停運(yùn)球、體前換手運(yùn)球；4、投籃：原地單手肩上投籃、運(yùn)球兩步高手上籃、原地雙手胸前投籃（女）；5、單雙手搶籃板球（男）；基本戰(zhàn)術(shù)6學(xué)時1、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：①兩人配合、一傳一切；②掩護(hù)配合、兩人側(cè)掩護(hù)（有球）、快攻的一打一、三打一（男）2、防守戰(zhàn)術(shù)：半場2-1-2聯(lián)防B提高班（第二學(xué)期/第四學(xué)期）理論4學(xué)時1、籃球基本技術(shù)分析；2、較詳細(xì)介紹規(guī)那么、裁判法及組織競賽的基本知識?；炯夹g(shù)10學(xué)時1、傳接球：雙手頭上傳接球、單手體側(cè)傳接球；2、運(yùn)球：后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球、背后換手運(yùn)球；3、投籃：跳起單手肩上投籃（男）、運(yùn)球低手兩步上籃；4、搶籃板技術(shù)：堵位、頂搶、擠靠（男）；5、個人防守技術(shù)：防有球、防無球；6、運(yùn)球突破。1、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：

基本①快攻戰(zhàn)術(shù)：快攻的一傳、接應(yīng)、二三人的短傳配合（男）；戰(zhàn)術(shù)②進(jìn)攻聯(lián)防：1-3-1的中鋒策應(yīng)，前鋒投籃配合。8學(xué)時2、防守戰(zhàn)術(shù)：半場人盯人防守。C身體素質(zhì)一般1、耐力：1000米（男）、800米（女）、12分鐘跑、越野跑、變速跑、間隙跑；素質(zhì)2、速度：100米（男）、50米和跑的專門練習(xí)；2學(xué)時3、力量：立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、雙臂屈伸（男）、仰臥起坐（女）、實(shí)心球。專項(xiàng)1、速度、靈敏和協(xié)調(diào)性：15M*4往返跑、28M*4往返跑（男）、快跑、急停、轉(zhuǎn)素質(zhì)身、聽信號的各種跑、籃球場上各種距離組合折返跑、徒手繞障礙物接力跑、長距2學(xué)時離傳接球（男）；2、彈跳和彈跳耐力：蛙跳、多級跳、后蹬跑、原地、助跑單雙手摸（Wj、邊續(xù)起跳摸籃板；3、手指、手臂、腰腹力量：手指俯臥撐（男）、立臥撐|快速推舉杠鈴（男）、仰臥起坐和俯臥兩頭起等。注：凡不標(biāo)明“（男）“（女）”的為共用教學(xué)內(nèi)容。三、學(xué)時分配表:序號教學(xué)內(nèi)容要求課時分配1理論體育基礎(chǔ)、專項(xiàng)理論等42運(yùn)動技能技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)183身體基本活動能力及身體機(jī)能與選項(xiàng)工程相關(guān)的身體素質(zhì)44考核每學(xué)期兩項(xiàng)考核內(nèi)容45機(jī)動遇特殊情況可做相應(yīng)調(diào)整2總計(jì)32四、考核方法與要求：1、考核性質(zhì)：考查2、成績評定：見體育課程大綱3、考核內(nèi)容：程度性基礎(chǔ)班提高班別男子1、1分鐘三分線往返運(yùn)球上籃1、1分鐘半場往返運(yùn)球上籃2、曲線運(yùn)球（技評）2、跳起投籃（技評）女子1、籃下1分鐘連續(xù)投籃1、1分鐘罰球線運(yùn)球上籃2、半場往返運(yùn)球（技評）2、雙手胸前傳接球4、考核方法、要求與標(biāo)準(zhǔn)：（1）男子籃球選項(xiàng)課考核方法、要求和標(biāo)準(zhǔn):u一分鐘三分線往返運(yùn)球上籃方法：從三分線開始運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球返回三分線。如此往返一分鐘，計(jì)投籃命中數(shù)。要求：不得走步，投籃不中必須補(bǔ)籃，命中后方可返回，違例進(jìn)球無效。標(biāo)準(zhǔn)：投進(jìn)7個為60分，以后每增加命中1個加10分。u曲線運(yùn)球（技評）方法：從端線出發(fā)，運(yùn)球繞過全場三個跳球圈。要求：不能兩次運(yùn)球，不能帶球跑動。標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：運(yùn)球動作正確，熟練連貫，并能快速繞過三個圈。80--90分：運(yùn)球動作正確，連貫，并能正確繞過三個圈。70-79分：運(yùn)球動作正確，尚能熟練，基本能繞過三個圈。60---69分：運(yùn)球動作尚正確，基本能運(yùn)球繞過三個圈。60分以下：運(yùn)球動作不正確或違例。u一分鐘半場往返運(yùn)球上籃方法：從中場線開始跑動運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球返回中場線，如此往返一分鐘，計(jì)投籃命中數(shù)。要求：不得走步，投籃不中必須補(bǔ)籃，命中后方可返回，違例無效。標(biāo)準(zhǔn)：投進(jìn)6個為60分，以后每增加命中1個加10分。u跳起投籃（技評）方法：在4一5米線外，三點(diǎn)作跳起投籃要求：必須起跳投籃，不能原地或跳、投同時完成投籃標(biāo)準(zhǔn)：90-100分：正確掌握跳起投籃動作80-89分：尚能正確掌握跳起投籃動作70-79分：基本掌握跳起投籃動作60-69分：局部掌握跳起投籃動作60分以下：不能掌握跳起投籃動作（2）女子籃球選項(xiàng)工程考核方法、要求和標(biāo)準(zhǔn)u籃下1分鐘連續(xù)投籃方法：籃下投籃距離不限，每位學(xué)生可用兩個球并選定1—2人供球。要求：供球人數(shù)不得超數(shù)，如超過人數(shù)，此球無效。標(biāo)準(zhǔn)：投進(jìn)11個為60分，以后每增加或減少1個加減5分。u半場往返運(yùn)球（技評）方法：從端線運(yùn)球出發(fā)，運(yùn)球至中場線折返。耍求：不能兩次運(yùn)球，不能帶球走步。標(biāo)準(zhǔn)：90--100分：運(yùn)球動作正確，熟練連貫。80--89分：運(yùn)球動作尚正確，熟練連貫。70-89分：運(yùn)球動作基本正確，尚能熟練連貫。60--69分：運(yùn)球動作基本正確。60分以下：運(yùn)球動作不正確或違例。u一分鐘罰球線運(yùn)球上籃方法：從罰球線出發(fā)運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球返回罰球線。如此往返一分鐘，計(jì)投籃命中數(shù)。要求：不得走步，投籃不中必須補(bǔ)籃，命中后方可返回，違例進(jìn)球此球無效。標(biāo)準(zhǔn)：投進(jìn)3個為60分，以后每增加命中1個加10分。u雙手胸前傳接球（技評）方法：兩人一組作雙胸前傳接球。要求：動作正確、到位。標(biāo)準(zhǔn)：90—