長壽飲品-枸杞大棗茶配方

10/10一、用法:每天用枸杞30克（約半小把)，配上3枚大棗,加上綠茶泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨,還減肥。最后將泡個(gè)的枸杞大棗吃掉，長期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的。二:功效和注意事項(xiàng)1、枸杞子味甘，性平,入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥.可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。而且,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn)，才能見效。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃.最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。2、茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。具體作用有：抗衰老、抑制心血管疾病、抗癌、防輻射、抵抗病毒菌、美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、緩解疲勞、護(hù)齒明目、有效降低三高綠茶不能空腹喝，否則會(huì)“茶醉”；感冒者、腸胃不好者不宜喝綠茶；不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;兒童、少女、老人忌喝濃茶；另外茶阻礙人體對鐵的吸收,女性特殊時(shí)期，避開綠茶；不適宜發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。３、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥有較好療效；紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強(qiáng)的抗癌、抗過敏作用。棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動(dòng)物肝臟、黃瓜、蘿卜等同食。痰濁偏盛，腹部脹滿,舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食;急性肝炎濕熱內(nèi)盛者忌食;小兒疳積和寄生蟲病兒忌食;齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食.大棗味甘性溫，食用過多會(huì)助濕生痰蘊(yùn)熱,有濕熱痰熱者不宜食用。鮮棗進(jìn)食過多可引起腹瀉。食棗后應(yīng)及時(shí)漱口，否則易引起齒黃或齲齒.4、山楂中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，尤其是兒童,正處于牙齒更替時(shí)期,長時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進(jìn)食過多會(huì)使血糖保持在較高水平,沒有饑餓感，影響進(jìn)食，長期大量食用會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用,可適當(dāng)食用山楂鮮果。食用后要注意及時(shí)漱口刷牙,以防傷害牙齒.尤其注意:孕婦莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應(yīng)，喜歡選擇味道酸的水果,但不要選擇山楂，因?yàn)樯介衅蒲⒂俚淖饔?能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)！產(chǎn)后服用可促進(jìn)子宮復(fù)原.三、精解篇枸杞子——枸杞子又名枸杞.含有胡蘿卜素、維生素B１、維生素Ｂ2、煙酸、維生素C、維生素Ｅ、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘，性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥.可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。

常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用.

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人.而且，一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn)，才能見效。

枸杞子為茄科植物，寧夏枸杞的成熟果實(shí),味甘、性平,入肝、腎經(jīng).具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目之功效。用于治療肝腎陰虛所致的視力減退,頭暈?zāi)垦?腰膝酸軟,遺精消渴等癥。

枸杞子有以下新用途。

１?肥胖病枸杞子30克,每日1劑,當(dāng)茶沖浸,頻服,或早晚各１次.

2?慢性萎縮性胃炎選寧夏枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日2０克,分2次于空腹時(shí)嚼服,2個(gè)月為1個(gè)療程。

3?男性不育枸杞子每晚1５克，嚼碎咽下，連服1個(gè)月為1個(gè)療程。一般服至精液常規(guī)轉(zhuǎn)正常后再服1個(gè)療程.

4？妊娠嘔吐枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi),以沸水沖浸,待溫時(shí)頻頻飲服,喝完后可再用沸水沖，以愈為度。

5？老年人夜間口干每晚睡前取枸杞子30克，用開水洗凈后徐徐嚼服。堅(jiān)持服用10天后可見效。

6？糖尿病枸杞子３0克，兔肉２50克,加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，取湯飲用。

7?燙傷枸杞子40克，烘脆研細(xì)末，麻油１２0克加熱至沸,離火倒入枸杞子粉攪勻，以消毒藥棉蘸浸藥油涂于患處，局部包扎，每6小時(shí)涂藥1次,一般半小時(shí)痛減,５天痊愈。

8？褥瘡枸杞子５0克，烘脆研末,麻油2００克熬沸，待冷倒入枸杞子粉，加冰片０？5克攪勻，外敷瘡面,每日1次。

9?凍瘡枸杞子2０克，白芷５克，吳茱萸5克，分別烘脆研末，加香脂適量調(diào)成膏狀，涂于患處，每隔４～6小時(shí)涂1次，連用５天可愈。

10?疔瘡癰癤枸杞子１５克,烘脆研末,加凡士林5０克制成軟膏，外涂患處,每日１次,一般３～５日可愈.三、綠茶綠茶我國被譽(yù)為“國飲”?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí),茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效[4］.茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有:抗衰老、抑制心血管疾病、抗癌、防輻射、抵抗病毒菌、美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、緩解疲勞、護(hù)齒明目、有效降低三高鑒別篇綠茶的品質(zhì)差別較大，可根據(jù)綠茶外觀和泡出的茶湯、葉底進(jìn)行鑒別。新鮮綠茶和陳舊綠茶新鮮綠茶的外觀色澤鮮綠、有光澤，聞?dòng)袧馕恫柘?泡出的茶湯色澤碧綠，有清香、蘭花香、熟板栗香味等，滋味甘醇爽口,葉底鮮綠明亮。陳舊綠茶的外觀色黃暗晦、無光澤，香氣低沉，如對茶葉用口吹熱氣,濕潤的地方葉色黃且干澀，聞?dòng)欣涓?；泡出的茶湯色澤深黃，味雖醇厚但不爽口,葉底陳黃欠明亮.瓷杯品綠茶瓷杯品綠語言茶適于泡飲中高檔綠茶,如一、二級(jí)炒青綠茶、珠茶綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶之類，重在適口、品味或解渴。一般先HYPＥRLIＮＫ”"\ｌ”７3270０$”＼ｔ”_bｌanｋ”觀察茶葉的色、香、形后，入杯沖泡?？扇　爸型斗ā被颉跋峦斗?，用9５--10０℃初開沸水沖泡，蓋上杯蓋,以防香氣散逸,保持水溫,以利茶身開展,加速下沉杯底，待3-5分鐘后開蓋，嗅茶香，嘗茶味,視茶湯濃淡程度,飲至三開即可。這種泡飲法用于客來敬茶和辦公時(shí)間飲茶較為方便。杯泡法，茶葉與水的比例,因人口味而定，一般以20０cc水泡3克茶為適中.喜濃飲者可略多加茶，喜淡飲者可略少加茶。玻璃杯品綠茶玻璃杯泡綠茶,適于品飲細(xì)嫩的名貴綠茶,便于充分欣賞名茶的外形、內(nèi)質(zhì)。泡飲之前，先欣賞干綠茶的色、香、形.取一杯之量的茶葉,置于無異味的潔白紙上,觀看茶葉形態(tài)。名茶的造型，因品種不同，或條、或扁、或螺、或針……欣賞綠茶制作工藝，察看綠茶茶葉色澤，或碧綠，或深綠，或黃綠，或多毫……,再干嗅綠茶中香氣，或奶油香，或板栗香,或鍋炒香,或不可名狀的清鮮茶香……充分領(lǐng)略各種名茶的地域性的天然風(fēng)韻,稱為“賞茶”.然后進(jìn)入沖泡。采用透明玻璃杯泡飲細(xì)嫩名綠茶，便于觀察茶在水中的緩慢舒展游動(dòng)、變幻過程,人們稱其為“綠茶舞”。泡綠茶的具體操作，可視綠茶條的松緊不同，分別采用兩種沖泡法，一是沖泡外形緊結(jié)重實(shí)的名茶,如龍井綠茶、碧螺春綠茶、都勻毛尖綠茶、蒙頂甘露綠茶、廬山云霧綠茶、福建蓮芯綠茶、凌云白毫綠茶、涌溪火青綠茶、高橋銀峰綠茶、蒼山雪綠綠茶等,可用“綠茶上投法”。即洗凈茶杯后，先將8５—90℃開水沖入杯中，然后取綠茶投入，一般不須加蓋，綠茶茶葉便會(huì)自動(dòng)徐徐下沉，但有先有后,有的直線下沉，有的則徘徊緩下，有的上下沉浮后降至杯底；干綠茶吸收水分，逐漸展開葉片,現(xiàn)出一芽一葉、二葉，單芽、單葉的生葉本色,芽似槍、劍,葉如旗;湯面水氣夾著茶香縷縷上升，如云蒸霞蔚，趁熱嗅聞茶湯香氣，令人心曠神怡;觀察茶湯顏色，或黃綠碧清，或乳白微綠，或淡綠微黃……隔杯對著陽光透視，還可見到湯中有細(xì)細(xì)茸毫沉浮游動(dòng)，閃閃發(fā)光，星斑點(diǎn)點(diǎn).綠茶茶葉細(xì)嫩多毫,湯中散毫就多，此乃綠茶嫩茶特色。這個(gè)過程稱為濕看欣賞.待綠茶茶湯涼至適口，品嘗茶湯滋味,宜小口品啜，緩慢吞咽，讓茶湯與舌頭味蕾充分接觸，細(xì)細(xì)領(lǐng)略名綠茶的風(fēng)韻。此時(shí)舌與鼻并用,可從茶湯中品出綠茶嫩茶香氣，頓覺沁人心脾。此謂一開茶，著重品嘗茶的頭開鮮味與綠茶茶香，飲至杯中綠茶湯尚余三分之一水量時(shí)（不宜一開全部飲干）,再續(xù)加開水，謂之二開綠茶.如若泡飲茶葉肥壯的名綠茶，二開綠茶湯正濃，飲后舌本回甘，余味無窮，齒頰留香,身心舒暢。飲至三開，一般茶味已淡，續(xù)水再飲就顯得淡薄無味了.二是泡飲茶條松展的名綠茶茶，如六安瓜片綠茶、黃山毛峰綠茶、太平猴魁綠茶、舒城蘭花綠茶等，如用“上投法”，綠茶茶葉浮于湯面不易下沉?？捎谩爸型斗ā?即在干綠茶欣賞以后，取綠茶入杯,沖入90℃開水至杯容量的三分之一時(shí),稍停二分鐘,待干茶吸水伸展后再?zèng)_水至滿，此時(shí)綠茶茶葉或徘徊飄舞下沉,或游移于沉浮之間，觀其茶形動(dòng)態(tài),別具茶趣。其他各項(xiàng)欣賞、品飲如前。泡飲細(xì)嫩名綠茶茶，如用不透明的白瓷杯,當(dāng)然亦可，但不能透視綠茶在杯中變化全貌，不能充分領(lǐng)略綠茶湯中茶趣,是一不足。茶壺泡綠茶一般不宜泡飲細(xì)嫩名貴綠茶,因水多，不易降溫,會(huì)悶熟綠茶茶葉，使綠茶茶葉失去清鮮香味.壺泡法適于沖泡中低檔綠茶,這類茶葉中多纖維素,耐沖泡，茶味也濃。泡茶時(shí),先洗凈壺具，取綠茶入壺,用１0０℃初開沸水沖泡至滿,3—5分鐘后即可酌入杯中品飲。飲茶人多時(shí),用壺泡法較好，因不在欣賞茶趣，而在解渴，或飲茶談心，或佐食點(diǎn)心,暢敘茶誼?？蛠砭床枋俏覈髯迦嗣窆餐亩Y節(jié)，敬客一般以杯泡法較為隆重。壺泡綠茶法，相對而言有些粗俗.有些地區(qū)，為表達(dá)敬客心意,還在綠茶中放糖調(diào)飲，以示甜甜蜜蜜。綠茶茶多酚可抗輻射、氟可健康牙齒,兒茶素能抗氧化減肥。以下是來自《百茶聯(lián)》原創(chuàng)作者在天的泡茶經(jīng)驗(yàn)的分享:沏泡綠茶的小訣竅:用少許熱水醒茶，再加冷水沖，如此泡茶即喝,不燙口。無論用茶壺，茶杯還是其他茶具沏泡綠茶,都不要讓綠茶久泡，而是要如同沏泡工夫茶一樣,沏泡后馬上把茶湯從沏泡茶具中倒入專門喝茶用的茶杯享用.否則，再好的茶葉都給泡壞了味道［7］。大棗養(yǎng)生秘方宜：胃虛食少,脾虛便溏，氣血不足，營養(yǎng)不良,心慌失眠，神經(jīng)衰弱，婦女癔病，貧血頭暈，白血球減少,血小板減少者宜食;慢性肝病肝硬化者宜食；心血管疾病患者宜食;過敏性疾患者宜食，包括過敏性紫癜,支氣管哮喘，蕁麻疹,過敏性鼻炎,過敏性濕疹,過敏性血管炎等，可以調(diào)整免疫功能紊亂；各種癌癥患者宜食,尤其食腫瘤患者放療、化療而致骨髓抑制的不良反應(yīng)者。編輯本段選方①治脾胃濕寒,飲食減少，長作泄瀉，完谷不化：白術(shù)四兩，干姜二兩。雞內(nèi)金二兩,熟棗肉半斤。上藥四味,白術(shù)、雞內(nèi)金皆用生者，每味各自軋細(xì)、焙熟，再將干姜軋細(xì),共和棗肉，同搗如泥,作小餅,木炭火上炙干,空心時(shí)，當(dāng)點(diǎn)心，細(xì)嚼咽之.（《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》益脾餅)②治反胃吐食：大棗一枚（去核）,班蝥一枚（去頭翅）入內(nèi)喂熱,去蝥,空心食之，白湯下.（《綱目》）③補(bǔ)氣:大南棗十枚,蒸軟去核，配人參一錢，布包，藏飯鍋內(nèi)蒸爛，搗勻?yàn)橥?如彈子大，收貯用之。（《醒園錄》棗參丸）④治中風(fēng)驚恐虛悸，四肢沉重：大棗七枚(去核），青粱粟米二合.上二味以水三升半,先煮棗取一升半，去滓,投米煮粥食之。(《圣濟(jì)總錄》補(bǔ)益大棗粥)⑤治婦人臟躁，喜悲傷，欲哭,數(shù)欠伸：大棗十枚，甘草三兩，小麥一升.上三味，以水六升，煮取三升，溫分三服.（《金匱要略》甘麥大棗湯)⑥治咳：杏仁一百二十枚(去皮尖,熬),豉一百枚(熬令干）,干棗四十枚(去核）。上三味臺(tái)搗如泥，丸如杏核,含咽令盡。日七、八度，盡，更作.（盂詵《必效方》)⑦治懸飲:芫花(熬)、甘遂、大戟各等分.上三味搗篩，以水一升五合,先煮肥大棗十枚，取八合，去渣,納藥末，強(qiáng)人服一錢匕，羸人服半錢匕，平日溫服之，不下者，明日更加半錢。得快利之后，糜粥自養(yǎng).（《金匱要略》十棗湯）⑧治虛勞煩悶不得眠：大棗二十枚，蔥白七莖。上二味，以水三升，煮一升，去滓頓服.(《千金方》）⑨治肺疽吐血并妄行：紅棗(和核燒存性)、百藥煎(煅)各等分。為細(xì)末，每服二錢，米湯調(diào)下。（《三因方》二灰散）⑩治卒急心痛：烏梅一個(gè),棗二個(gè)，杏仁七個(gè)。一處搗，男用酒、女用醋送下。（《海上方》）⑾治非血小板減少性紫瘢:紅棗,每天吃三次,每次10只,至紫瘢全部消退為止。一般每人約需紅棗一至二斤。（《上海中醫(yī)藥》（４)：2２，1９６2）⑿治走馬牙疳:棗(去核、包信石，燒）、黃柏。同為末，布患處。（《海上方》)⒀治諸瘡久不瘥：棗膏三升,水三斗，煮取一斗半，數(shù)洗取愈。(《千金方》》⒁治風(fēng)沿爛眼:大黑棗二十個(gè)（去核），明礬末五分，和棗肉搗成膏,濕紙包,火內(nèi)煨二刻，取出，去紙,水二碗,將棗膏煎湯，去渣,將湯洗眼。（《本草匯言》眼科方）1。服用大棗時(shí)，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3~5塊,這樣有利于有效成分的煎出，可增加藥效2～3倍.2．大棗味甘性溫,食用過多會(huì)助濕生痰蘊(yùn)熱，有濕熱痰熱者不宜食用。3.鮮棗進(jìn)食過多可引起腹瀉。4.食棗后應(yīng)及時(shí)漱口，否則易引起齒黃或齲齒。慢性疾病或大病后身體虛弱,大棗30克，花生３0克，羊肉１00克,調(diào)料少許,有益氣補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)血的功效.服用方法：將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料,加水適量，用文火燉煮２小時(shí)，食肉喝湯。中老年人肝腎不足,腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，須發(fā)蒼白者，用大棗30枚，制首烏10克,桑椹10克，大米100克,紅糖少許，有補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血，烏須發(fā)的功效。服用方法:先將制首烏用水煎煮40分鐘,然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調(diào)味,早晚服。癔病性精神恍惚,哭笑無常,心煩失眠，情緒波動(dòng)較大者,用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。服用方法：將以上３味藥洗凈,煎煮１小時(shí)，去甘草后食用。中老年人低血壓癥，大棗2０枚，太子參10克，山藥30克，薏米2０克，蓮子１０克，大米５０克,有補(bǔ)中益氣，健脾升壓的作用。服用方法:將以上諸藥洗凈,與大米同煮為粥,早晚食用。神經(jīng)衰弱患者,有失眠多夢，心悸健忘,疲倦無力,精神萎靡者,用大棗20枚,龍眼肉１0克,蓮子５0克,白糖少許,有健脾養(yǎng)血,益心安神的功效。服用方法:將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量,煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養(yǎng)心,降壓降脂的功效。服用方法：將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮3０分鐘，食芹菜及棗喝湯。中老年人肺腎虛損,有疲倦乏力,咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等癥狀者,用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁１０克,雞肉2０0克，調(diào)料少許，有補(bǔ)肺腎，止咳喘，益精血的功效