人生的危機與風(fēng)險管控-蘇妤安老師

人生的危機與風(fēng)險管控

——蘇妤安老師第一節(jié)人生危機概念與分類第二節(jié)人生劃分與特點第三節(jié)人生遇到的各種危機第四節(jié)女人一生中的四大危機第五節(jié)

人生各個階段與風(fēng)險管控第一節(jié)人生危機概念與分類人生危機的概念

危機是個人面對某種困難的境遇，運用自己的資源與應(yīng)對機制無法解決問題時，在一段時間內(nèi)所出現(xiàn)的混亂與解體狀態(tài)。理解“危機”這一概念時應(yīng)注意到以下幾點：（1）危機是由破壞性的境遇帶來的心理上的震驚、恐懼、無能為力的主觀狀態(tài)，而不是指破壞性的境遇本身。（2）危機對個人生活有較嚴(yán)重的干擾，會引起個人生活的迷惑、混亂、失衡、解體。此時僅僅依靠個人資源與應(yīng)對方式不能使自己調(diào)整到正常狀態(tài)，需要借用額外的資源（專業(yè)的或非專業(yè)的咨詢、幫助）才能解決問題。（3）危機有一定的時限性。大多數(shù)危機時間較短，最多不過幾周時間，以后主觀不適的感覺會減輕。（4）危機既是危險，也是機會。危機期間的嚴(yán)重焦慮和痛苦為成長和改變提供了動力。戰(zhàn)勝危機的過程能使人獲得應(yīng)付壓力的經(jīng)驗，變得更加成熟。人生危機的概念處于危機狀態(tài)中的個體存在著認(rèn)知、情感、行為多方面的功能失調(diào)，重要生活目標(biāo)受到挫折，生活周期紊亂，應(yīng)付壓力的機制遭到破壞。功能受破壞的程度依危機嚴(yán)重程度而定。在嚴(yán)重的情況下，認(rèn)知上，不能集中注意力，沉湎于對危機事件的沉思，因強迫性思維、過度懷疑而喪失了作決定和解決問題的能力；情緒上，負(fù)性情緒反應(yīng)與環(huán)境的威脅程度明顯不協(xié)調(diào)，極度憤怒、恐懼、悲傷、冷漠、沮喪；行為上，失去能動性與主動性，或出現(xiàn)針對目標(biāo)的沖動行為，或出現(xiàn)無目標(biāo)的隨機行為，或出現(xiàn)對不利情境的極力逃避行為，處于一種無能為力的狀態(tài)。危機使得個人不能有意識地主宰自己生活，嚴(yán)重的可導(dǎo)致精神病態(tài)，傷害他人和自己，甚至?xí)劤蓺⑷嘶蜃詺⒌谋瘎?。人生危機的分類按危機來源將危機分為發(fā)展性危機、境遇性危機和存在性危機。發(fā)展性危機：是指在正常成長過程中，急劇的變化所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。兒童青少年在成長過程中，要經(jīng)歷一系列階段，處理一系列人生主題，逐漸走向成熟。在這一過程中，個人如果缺乏有關(guān)知識和技能，缺少社會支持系統(tǒng)，或缺少一定的物質(zhì)條件和機遇，就往往不能度過一個個人生轉(zhuǎn)折，從而產(chǎn)生發(fā)展性危機。境遇性危機：是指個人面臨著無法預(yù)測和控制的超常事件時出現(xiàn)的危機。這些事件通常是隨機的、突然的，具有災(zāi)難性和震撼性的。例如，各種自然災(zāi)害或人為災(zāi)難，遭強暴、受性虐待，失業(yè)、失學(xué)，親人死亡，身患不治之癥等。人生危機的分類存在性危機：是指伴隨著重要的人生問題，如關(guān)于人生目的、人生價值、責(zé)任、獨立性、自由與承諾等問題上的困惑而出現(xiàn)的內(nèi)部的沖突與焦慮。這種危機可能是基于現(xiàn)實的，也可能基于個人的主觀感覺。此外，一些嚴(yán)重的精神疾患也會帶來危機。危機的一種類型是在重大創(chuàng)傷后，相對長的一段時間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)的痛苦折磨、心理功能紊亂，稱為創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙。小學(xué)生的危機來源同樣是多種多樣的。首先是發(fā)展性危機；其次是由親人去世、父母離異、交通事故致傷致殘、升學(xué)無望、遭受暴力傷害、受到嚴(yán)重羞辱、身患重病、戀愛受挫等帶來的境遇性危機；此外，也有人生意義迷失造成的存在性危機。

第二節(jié)人生劃分與特點人生階段劃分人生各階段的劃分及其主要特點

人生階段

年齡

主導(dǎo)活動和主要特點

嬰兒期

0～3

動作發(fā)展，感知覺發(fā)展，第一發(fā)展加速期

幼兒期

3～6

游戲及其發(fā)展，言語發(fā)展關(guān)鍵期，第一反抗期：自主欲求提高

童年期

7～12

學(xué)習(xí)及其發(fā)展，記憶發(fā)展，思維發(fā)展，同伴關(guān)系發(fā)展

青春期

11/12～15/16

身心發(fā)展不平衡，第二發(fā)展加速期，第二反抗期：爭取行動和人格獨立

青年期-成年初期

17/18～35

身心成熟，進(jìn)入社會，生活空間擴大，戀愛結(jié)婚，自然科學(xué)創(chuàng)造力高峰

中年期-成年中期

35～60/40～65

更年期，人文科學(xué)創(chuàng)造力高峰，工作滿意度高峰，人際關(guān)系復(fù)雜

老年期-成年晚期

＞60

老年喪失期觀與畢生發(fā)展觀，感知覺退行性變化，退休生活，更智慧

人生階階段特特點人生各階段認(rèn)知發(fā)展和變化特點

人生階段

記憶發(fā)展

思維發(fā)展

其他發(fā)展

嬰兒期

半歲后出現(xiàn)“認(rèn)生”，1歲后表象記憶和再現(xiàn)能力初步成熟

感知運動階段，直覺行動思維（直觀性、行動性、間接性、概括性、狹隘性）

感知覺重點發(fā)展，言語發(fā)展

幼兒期

先快后慢，無意識記憶和形象記憶主導(dǎo)，逐漸采用記憶策略（視覺復(fù)述，特征定位）

具體形象思維為主（具體形象性、不清晰易變性、符號功能），抽象邏輯思維初步發(fā)展

言語重點發(fā)展

童年期

７±２記憶廣度接近成人，有意識記憶超過無意識記憶，意義記憶主導(dǎo)，記憶策略有復(fù)述和組織，元記憶知識

思維質(zhì)變，形象邏輯思維為主，向抽象邏輯思維過渡，概括能力和推理能力發(fā)展，新思維結(jié)構(gòu)形成，掌握邏輯推理規(guī)則

青春期

記憶廣度達(dá)峰值，超出成人，記憶最佳時期，有效運用各種記憶策略

形式運算階段，建立和檢驗假設(shè)，思維形式與內(nèi)容分離

青年期

流體智力緩慢↓晶體智力緩慢↑

辯證的，相對的，實用的，并不嚴(yán)格按照邏輯法則進(jìn)行，自然科學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)造進(jìn)入高峰

中年期

記憶側(cè)重點或結(jié)構(gòu)變化，表面細(xì)節(jié)記憶下降，意義或主體記憶沒下降

創(chuàng)造力發(fā)展，人文科學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)造進(jìn)入高峰

感知覺變化

老年期

記憶下降，記憶加工變慢，記憶容量變小

比青年人更智慧，有不同尋常的洞察力

感知覺退行性變化明顯

人生階階段特特點第三節(jié)節(jié)人人生遇遇到的的各種種危機機人的一一生會會遇到到哪些些危機呢？人生職職場危危機職場中中的你為為什么么要有有危機機意識識？大部分分職場場人都都會有有這樣樣的感感覺：：在公公司中中工作作一段段時間間后，，就沒沒有辦辦法在在繼續(xù)續(xù)提升升自己己的事事業(yè)，，這幾幾乎是是每個個人都都會遇遇到的的一大大問題題。對此，，gagamatch交友網(wǎng)網(wǎng)的人人事事部經(jīng)經(jīng)理分分析過過說：：每個個人的的職業(yè)業(yè)生涯涯存在在四個個危機機時段段，但但是面面對職職場中中的危危機時時段該該如何何處理理？或許你你還應(yīng)應(yīng)該學(xué)學(xué)習(xí)了了解：：人生職場危機四大危危機：：一、定定位危危機二、升升職就就業(yè)危危機三、方方向危危機四、飯飯碗危危機一、定定位危危機1、為什什么會會有定定位危危機：：定位位危機機發(fā)生生在剛從學(xué)學(xué)校畢畢業(yè)時時期。大多多數(shù)畢畢業(yè)生生面對對眼花花繚亂亂的職職業(yè)和和崗位位，在在感到到“外外面的的世界界很精精彩””的同同時，，會迷迷失方方向，，不知知道如如何選選擇。。發(fā)生生定位位危機機的畢畢業(yè)生生可能能會走走向兩兩個極極端：：一是是過于于自卑卑，二二是自自視甚甚高。。2、由于于初涉涉人才才市場場，沒沒有市市場求求職經(jīng)經(jīng)驗，，在市市場上上碰了了幾次次壁后后，一一些人人容易易產(chǎn)生生自卑卑情緒緒，除除了少少部分分畢業(yè)業(yè)生可可能重重回學(xué)學(xué)校，，把讀讀研究究生作作為暫暫時的的避風(fēng)風(fēng)港外外，，不少少產(chǎn)生生自卑卑感的的人，，會草草率地地找個個工作作。而而自視視甚高高的那那部分分畢業(yè)業(yè)生對對工作作單位位、崗崗位職職務(wù)、、福利利薪酬酬都會會有過過高的的要求求，因因此，，在求求職過過程中中也很很可能能遇到到挫挫折，，從而而陷入入盲目目擇業(yè)業(yè)的境境地。。二、升升職就就業(yè)危危機這種危危機可可能產(chǎn)產(chǎn)生在在工作作了5—7年以后后，也也就是是大約約在30歲左右右。中中國人人從來來就有有“三三十而而立””的說說法，，這一一時段段的職職業(yè)生生涯除除了少少數(shù)人人能如如愿以以償升升職高高就外外，大大部分分人并并不能能“萬萬事如如意””。如如果不不能正正確地地處理理這時時的危危機，，就可可能會會用不不正確確的方方法來來發(fā)泄泄自己己的失失意。。三、方方向危危機照中國國人的的說法法，應(yīng)應(yīng)當(dāng)是是“四四十不不惑””，而而40歲左右右恰恰恰是職職業(yè)生生涯的的第三個個危機機時段段，我們們稱為為繼續(xù)續(xù)前進(jìn)進(jìn)的““方向向危機機”。。因為為到了了40歲，或或者你你已經(jīng)經(jīng)擔(dān)任任了一一定級級別的的領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)職務(wù)務(wù)，或或者你你已是是這一一行的的“老老法師師”，，這個個時候候，再再往哪哪里前前進(jìn)，，往往往會為為方向向不明明而感感到困困惑，，于是是便產(chǎn)產(chǎn)生了了所謂謂中年年改行行轉(zhuǎn)業(yè)業(yè)等問問題。。四、飯飯碗危危機過了50歲，進(jìn)進(jìn)入““知天天命””的年年齡，，人也也更加加成熟熟。但但市場場經(jīng)濟濟并不不會給給老年年人的的職業(yè)業(yè)生涯涯以特特別別的恩恩惠。。這個個時間間段，，最讓讓人擔(dān)擔(dān)憂的的可能能是自自己的的飯碗碗，這這不僅僅僅指指的是是普通通崗位位上的的老百百姓，，也涉涉及高高位在在身的的領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)者。。這個個時期期，絕絕不可可有得得過且且過地地混日日子子的想想法，，應(yīng)當(dāng)當(dāng)保持不不斷進(jìn)進(jìn)取的的精神神狀態(tài)態(tài)。否則則，真真的可可能會會丟掉掉飯碗碗。人生職職場危危機每一個個階段段都都會有有自己己不同同的生生活目目標(biāo)和和職業(yè)業(yè)生涯涯中的的問題題，我我們應(yīng)應(yīng)該擁擁有自自己的的總目目標(biāo)不不斷的的去完完善和和修改改自己己的職職業(yè)生生涯中中出現(xiàn)現(xiàn)的問問題。。人要要時刻刻保持持著危危機感感，這這樣才才能夠夠達(dá)到到自己己的總總目標(biāo)標(biāo)。人生內(nèi)心危機再怎么么平順順的人人生，，總會會潛藏藏著一一些危危機。。內(nèi)心心危機機很容容易被被人們們忽視視。然然而它它對人人們的的行為為和認(rèn)認(rèn)知卻卻有著著深刻刻影響響。內(nèi)內(nèi)心危危機又又稱為為潛意意識沖沖突危危機，，指的的是人人們長長期來來（尤尤其是是兒童童時期期）某某些未未解決決內(nèi)心心沖突突（尤尤其是是某些些有關(guān)關(guān)道德德觀念念的心心理沖沖突））因無無法解解決而而被壓壓抑在在潛意意識中中，而而這些些潛意意識沖沖突可可能會會在某某些特特定情情形下下無意意識地地造成成人們們心理理問題題的爆爆發(fā)。。當(dāng)然然，也也有可可能因因潛意意識沖沖突造造成人人的認(rèn)認(rèn)知、、行為為偏差差而引引發(fā)危危機。。人生內(nèi)內(nèi)心危危機人生的的危機機，有有一種種是從從外面面而來來，一一種是是由內(nèi)內(nèi)心而而起。。，內(nèi)內(nèi)心的的危機機如下下；一、無無知人的無無知，，不知知禮，，不知知義，，不知知情，，不知知好壞壞善惡惡，很很迷昧昧幼稚稚，見見識短短淺，二、傲慢“人外有人，天外有天”，但是有一些人“滿瓶不動半瓶搖”，稍有一些條件，例如長得高大莊嚴(yán)、有好的家世背景、在名校讀過書、曾有過一些特殊的表現(xiàn)等，他就自視很高，覺得天下人都不如自己。這種人總有一些小聰明，也會因為傲慢而被人看不起。人生內(nèi)心危機三、惡惡習(xí)人生外外面有有了危危機，，還知知道預(yù)預(yù)防；；自我我內(nèi)在在的危危機，，不但但不知知道預(yù)預(yù)防，，反而而維護(hù)護(hù)。例例如有有不好好的習(xí)習(xí)慣，，包括括虛浮浮、夸夸大、、吃喝喝嫖賭賭，甚甚至招招搖撞撞騙等等。有有了這這些惡惡習(xí)，，一生生難有有成就就，甚甚至連連基本本的生生存都都有困困難。。四、無無志人往上上成長長，往往前進(jìn)進(jìn)步，，都要要靠立立志發(fā)發(fā)愿。。所謂謂“壯壯志凌凌云””，有有志就就會有有力量量，有有志就就能實實現(xiàn)理理想；；反之之，一一個人人如果果胸?zé)o無大志志，甚甚至““哀莫莫大于于心死死”，，無心心、無無志，，自然然不會會有出出息。。人生內(nèi)心危機五、無無禮人從小小就養(yǎng)養(yǎng)成對對父母母有禮禮、進(jìn)進(jìn)出要要告知知；對對家人人要有有禮，，懂得得謙讓讓。尤尤其進(jìn)進(jìn)入社社會以以后，，如果果見人人不打打招呼呼，跟跟人說說話粗粗暴無無禮，，經(jīng)常常怪人人、冒冒犯人人，卻卻不知知自我我檢討討。一一旦被被你冒冒犯的的人多多，樹樹敵也也多，，人生生怎么么可能能會有有成就就呢？？六、惡惡口“口邊邊有道道德，，口邊邊有人人緣””，講講話可可以和和人結(jié)結(jié)緣；；口舌舌也可可以如如刀似似劍，，傷人人于無無形。。一個個人如如果講講話尖尖酸刻刻薄，，別人人怎么么會喜喜歡親親近你你呢？？平時時講話話經(jīng)常常口不不擇言言，次次數(shù)多多了，，不但但降低低自己己的人人格，，減少少自己己的信信譽，，久而而久之之，講講話也也沒有有人聽聽信。。人生內(nèi)心危機七、無無行行為不不檢點點是人人生的的危機機。例例如，，和人人走路路，不不知前前后；；和人人談話話，不不知輩輩分；；和人人吃飯飯，不不知禮禮儀。。無行行無狀狀，必必然遭遭人輕輕視。。所謂謂“誠誠于中中，形形于外外”，，行為為就是是內(nèi)心心的反反射，，別人人從你你的行行為，，就可可以看看出你你的修修為。。八、無無緣一個人人走到到哪里里，說說話，，別人人不喜喜歡聽聽；做做事，，沒有有人喜喜歡跟跟他共共事；；提議議什么么事，，也沒沒有人人贊成成；所所有與與他有有關(guān)的的一切切，都都沒有有人愿愿意資資助，，這就就是沒沒有人人緣。。人活活在世世上，，就是是要靠靠大家家的因因緣成成就，，如果果別人人都不不給他他因緣緣，處處處碰碰壁，，人生生還能能順利利活下下去嗎嗎？人人生的的危機機，來來至于于社會會、自自然的的，都都有征征兆，，都有有警訊訊；唯唯有身身心的的危機機，習(xí)習(xí)以為為常，，一旦旦有了了問題題，就就一發(fā)發(fā)不可可收拾拾。所所以，，人在在平時時，要要懂得得反躬躬自省?。何椅矣袃?nèi)內(nèi)在的的危機機嗎？？第四節(jié)節(jié)女女人一一生中中的四四大危危機女人一生中中的四四大危危機1．容顏顏逝去去鏡子是是不是是已經(jīng)經(jīng)成為為你不不離手手的用用品呢呢？如如果你你每天天照鏡鏡子在在五次次以上上，這這是不不是表表示，，你在在擔(dān)心心皺紋紋慢慢慢爬上上你臉臉旁呢呢！愛美是是每個個女人人的天天性，，但歲歲月不不會因因為女女人愛愛美，，就將將這些些痕跡跡轉(zhuǎn)移移到男男人的的臉上上。如果，，小心心地揭揭開女女人怕怕老的的心思思，這這些““憂慮慮”說說穿了了，就就是擔(dān)擔(dān)心由由于不不再年年輕貌貌美，，不再再具有有吸引引力，，女人人似乎乎不再再“女女人””，不不再““女人人”的的女人人，還還有什什么愛愛與被被愛的的可能能？然然而，，做女女人的的，即即使不不再年年輕，，但是是，在在她們們內(nèi)心心深處處，對對愛的的渴望望和對對不愛愛的恐恐懼，，依然然是她她們生生活的的主題題。由由此，，對不不再年年輕的的憂慮慮和擔(dān)擔(dān)心，，會潛潛移默默化地地使人人變得得低沉沉，逐逐漸地地褪去去了追追求的的熱情情和進(jìn)進(jìn)取的的精神神。其實，，明智智的女女人不不會因因為臉臉上多多長出出一條條皺紋紋而黯黯然神神傷，，多花花些時時間在在提升升自己己內(nèi)在在魅力力上吧吧。即即使用用再高高檔的的化妝妝品，，容顏顏終有有一天天會老老去，，但是是女人人內(nèi)在在的修修養(yǎng)卻卻是會會隨著著歲月月的逝逝去而而逐漸漸提升升的。。只有有輕松松的面面對時時間的的考驗驗，才才會有有意外外的收收獲。。駐顏提提示：：做適適量的的運動動、保保持放放松的的心情情、注注意飲飲食合合理搭搭配、、適當(dāng)當(dāng)?shù)拿烂廊荼１ｐB(yǎng)，，有助助于保保持身身心健健康。。危機感感指數(shù)數(shù)：★★★★★女人一生中中的四四大危危機2．婚姻姻破裂裂被溫柔柔的圍圍在““城””里的的老公公，似似乎有有要突突圍的的跡象象？不不要輕輕舉妄妄動，，這也也許是是疑心心病在在作怪怪。深入了了解伴伴侶的的夢想想和恐恐懼，，包容容彼此此的差差異是是感情情天長長地久久的要要素，，和相相愛的的人結(jié)結(jié)伴度度過一一生是是每個個女人人的美美好的的愿望望，““能不不能將將愛情情進(jìn)行行到底底？””困擾擾著許許多已已婚女女性。。然而而，在在這樣樣一個個物質(zhì)質(zhì)時代代，愛愛情會會被很很多的的東西西沖擊擊，改改寫，，細(xì)致致、敏敏感的的女人人也經(jīng)經(jīng)常會會被身身邊一一些小小的風(fēng)風(fēng)吹草草動擾擾得不不得安安寧。。聰明的的妻子子要學(xué)學(xué)會靜靜觀其其變，，收放放自如如，在在火速速摸清清楚事事情的的來龍龍去脈脈后，，在對對老公公進(jìn)行行“人人道””的處處理。。睿智智的溝溝通是是改善善婚姻姻歡喜喜的潤潤滑劑劑，盲盲目的的疑心心只會會加速速婚姻姻的解解體。?？傊榛橐鲞@這座““失火火”的的天堂堂需要要男女女雙方方共同同去““救援援”才才能有有完美美的結(jié)結(jié)局。。經(jīng)營婚婚姻的的忠告告：巧巧妙的的以幽幽默感感化解解吵架架的僵僵局，，對婚婚姻的的發(fā)展展很有有幫助助，夫夫妻應(yīng)應(yīng)包容容彼此此的缺缺點，，盡量量看到到對方方的優(yōu)優(yōu)點，，這是是婚姻姻能否否幸福福的極極重要要關(guān)鍵鍵。危機感感指數(shù)數(shù)：★★★★★★★★女人一生中中的四四大危危機3．健康康的流流失經(jīng)常傳傳來身身邊朋朋友患患病的的噩耗耗，是是不是是也開開始懷懷疑自自己身身體的的健康康狀況況呢？？維生生素、、保健健品開開始被被重視視，但但還是是揮不不去心心里的的困擾擾。要兼顧顧事業(yè)業(yè)又要要呵護(hù)護(hù)家里里的每每一名名成員員，需需要女女人透透支大大量的的精力力與體體力，，這時時往往往會忽忽視對對自己己身體體的關(guān)關(guān)注。。某一一天，，和同同事聊聊天時時，突突然得得知要要好的的朋友友患了了某種種女性性病，，這時時自己己的警警鐘才才被拉拉響，，由于于對自自己身身體的的疏忽忽，噩噩耗就就像一一塊大大石頭頭一樣樣壓在在自己己的心心上。。甚至至?xí)捎捎诰竦牡木o張張，感感覺自自己身身體也也有某某種不不舒適適癥狀狀出現(xiàn)現(xiàn)，莫莫名的的恐懼懼會搞搞得你你惶惶惶不得得終日日。這這種焦焦慮還還會影影響到到工作作及日日常生生活，，使你你的脾脾氣變變得暴暴躁。。所以以，作作為女女人一一定要要懂得得關(guān)愛愛自己己，無無論事事業(yè)、、家庭庭需要要花去去你多多少時時間，，都不不能透透支自自己的的健康康，了了解自自己的的健康康狀況況，才才會有有過硬硬的心心理承承受能能力，，不會會因為為外界界原因因影響響自己己的判判斷能能力。。健康提示示：定期期做身體體檢查，，膳食平平衡有助助于保持持健康的的身體。。危機感指指數(shù)：★★★★★★女人一生中的的四大危危機4．孕育憂憂慮身為漂亮亮女人，，有著令令人羨慕慕的姣好好身材，，由于對對事業(yè)的的執(zhí)著，，沒有在在身體的的最佳時時期孕育育自己的的寶貝，，等到““一把年年紀(jì)”了了，再著著手準(zhǔn)備備時，憂憂慮就這這樣不請請自來了了。30歲以后準(zhǔn)準(zhǔn)備生寶寶貝，不不光是對對身體的的考驗同同時也是是對心理理素質(zhì)的的考驗。。寶貝會會不會健健康的出出生、自自己會不不會被高高齡產(chǎn)婦婦經(jīng)常碰碰到的病病發(fā)征糾糾纏等等等問題，，充斥著著你整個個大腦。。就算完完成了整整個生產(chǎn)產(chǎn)過程，，順利產(chǎn)產(chǎn)下健康康寶貝，，還會有有許多其其他的問問題對你你展開令令一輪的的攻擊，，如怎樣樣撫養(yǎng)寶寶貝、產(chǎn)產(chǎn)后怎樣樣恢復(fù)身身型、何何時能重重返職場場等等。。所以，，為了備備戰(zhàn)這些些不可避避免會出出現(xiàn)的問問題，心心理專家家建議在在準(zhǔn)備要要寶貝之之前，專專門抽出出一段時時間來做做好準(zhǔn)備備功課，，例如買買一些心心理及生生理輔導(dǎo)導(dǎo)方面書書籍，為為應(yīng)對這這樣或那那樣的問問題，做做好全面面的準(zhǔn)備備。這樣樣可以有有效的減減輕這些些問題帶帶來的負(fù)負(fù)面壓力力。有好好多心情情，才能能孕育出出健康的的孩子。。愛心提示示：放松松心情，，從容面面應(yīng)對突突發(fā)事件件，孕期期可以參參加一些些產(chǎn)前心心理及生生理放面面的輔導(dǎo)導(dǎo)班，有有助于平平復(fù)緊張張的心情情。危機感指指數(shù)：★★★★★★第五節(jié)人生各個個階段與與風(fēng)險管管控人生各個個階段與與風(fēng)險的管管控人生每個個階段面面臨著不不同的風(fēng)風(fēng)險，可可將人生生分為4大階段①少兒、、少年階階段②青年階階段③中年階階段、家家庭成形形期階段段④中老年年、老年年階段每個階段段的保險險規(guī)劃也也都有所所不同少兒、少少年階段段風(fēng)控保保障少兒、少少年階段段特點：：1、處在成成長發(fā)育育期，抵抵抗疾病病和意外外風(fēng)險的的能力較較弱；2、好奇心心強、好好動、認(rèn)認(rèn)識風(fēng)險險能力低低，風(fēng)險險防范意意識差；；3、父母為為其投保保的意愿愿較高；；保障分析析：1、身體免免疫力較較低，需需要有較較強的健康、醫(yī)療保保障；2、教育費用是是必要開支，，需要有教育金積累；3、意外風(fēng)險較較高，需要一一定的意外傷害保障障。青年階段風(fēng)控控保障青年階段特點點：1、經(jīng)濟收入相相對較低但花花銷較大，收收入增速可能能較快；2、健康狀況良良好，抵御風(fēng)風(fēng)險能力較強強；3、一般為單身身，無家產(chǎn)負(fù)負(fù)擔(dān)，保險意意識較弱；4、追求時尚、、容易接受新新鮮事物；保障分析：1、需考慮因個個人意外風(fēng)險險導(dǎo)致的父母無人贍養(yǎng)養(yǎng)問題；2、需要養(yǎng)成良好的儲蓄習(xí)習(xí)慣。中年階段、家庭成形期階階段風(fēng)控保障障中年階段、家家庭成形期階階段特點：1、具備初步生生活經(jīng)驗、保保障意識和需需求有所增強強；2、收入趨向穩(wěn)穩(wěn)定并有所提提高，家庭建建設(shè)支出較大大；3、事業(yè)處于上上升階段，壓壓力較大；4、健康狀況良良好保障分析：1、不保障家庭庭建設(shè)的連續(xù)續(xù)性，需考慮慮財務(wù)儲備；2、需要考慮疾病和意意外可能對家庭造造成巨大的經(jīng)經(jīng)濟傷害。家庭成長期階階段風(fēng)控保障障家庭成長期階階段特點：1、家庭經(jīng)濟壓壓力開始加大大，最大開支支是子女教育育費用和用于于提升生活品品質(zhì)的開支，，如房、車；；2、家庭責(zé)任加加重，上有老老、下有小，，撫養(yǎng)孩子和和贍養(yǎng)老人的的壓力大；3、風(fēng)險保障意意識逐漸增強強；保障分析：1、需關(guān)注家庭成員的健健康和安全；2、應(yīng)通過多種種方式來準(zhǔn)備備子女的教育費費用；3、需逐步考慮慮自己的養(yǎng)老負(fù)擔(dān)和需需求。中老年、老年年階段風(fēng)控保保障中老年、老年年階段特點：：夫婦雙方陸續(xù)續(xù)退休，子女女參加工作，，這段時期一一般為20年以上1、子女逐漸自自立，負(fù)擔(dān)逐逐漸減輕；2、收入來源減減少，經(jīng)濟能能力降低；3、夫婦雙方年年紀(jì)漸長，健健康狀況下降降。保障分析：1、應(yīng)擁有用于于晚年生活的的資金并確保安安全；2、比任何時候候更應(yīng)該關(guān)注注自身健康；3、需適時考慮慮遺產(chǎn)規(guī)劃問題題。建立全面的人人生風(fēng)險管理理系統(tǒng)風(fēng)險管理這個個詞對于投資資者來說很熟熟悉，構(gòu)建投投資組合、及及時止損都是是風(fēng)險管理