各種粥-99做法1.將菠菜洗凈在沸水中焯一下切段備用

9999種粥的做法大全（全程組圖250克續(xù)熬一會兒；再放入鹽調(diào)味即成。301個含有蛋白質(zhì)、碳水化A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、1匙，雞湯，植物油少許50100克20分鐘，開始不停50克，蛋黃泥少許100150150克10克，鹽適量10011個。12小時；苦瓜洗凈，去內(nèi)膜和子，切末，用熱水5分鐘，撒上蔥花240克。55215克。的治療。此外，油漆過敏或因漆而生瘡，可將活蟹搗汁敷用。50100克。15克。210050303020克。61小時；蓮子洗凈；花1303分鐘即可。30501個。50010110030克。肌腱、韌帶及結(jié)締組織的最主要的蛋白質(zhì)成分。在內(nèi)，膠原蛋白約占1/3。若膠原蛋白合成發(fā)生了異常，就會引起“膠原性疾病”100505050克。810克。2小時；胡蘿卜洗凈，切成碎??；牛肉洗凈切碎1杯30028杯830可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的1103002大匙1/2杯501根。．， 豬肝粉腸豬腰豬肚洗凈備用油條切段豬肝、．，1小時至軟后撈起瀝干，粉腸切段、豬肚切細條狀備用。2150克，蔥花、香菜各少許，鹽１茶匙，15克、粳米（白米）1001棵菠菜，最調(diào)味料即可。適用：更年期之陽痿、減退、視力減退、腰膝酸軟、大便結(jié)1杯1/2杯蛋清3個138杯41C最受矚目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有豐富的必需氨基酸，卻沒有蛋黃高量的膽固醇。兩者食用對有美顏作用，拿來敷臉還能凈化美白、緊實，是內(nèi)外兼治的美麗良方。1杯山藥300克1/2個芹菜末少許10杯30山藥近年被視為滋陰圣品，對于女性豐胸、防皺有效果。蘿女性美容養(yǎng)顏、瘦身消腫均有。3001個，姜絲、蔥絲、香菜末各適量，油條適量，1/81113011210杯4大匙401杯1/2杯蔥花少許10杯40鮭魚的維生素D含量特別豐富，有助于對于鈣質(zhì)的吸收，另外所有豐富的B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)；用螃蟹熬煮的高湯，不僅1杯1501210杯30補充大量鈣質(zhì)與膠質(zhì)，可增加身高，健態(tài)。1杯408水8杯830很適合減肥食用。6010206克15玫瑰1杯1831杯綠豆1/3杯1/3杯水10杯胡椒粉各適量芹菜末少許2100121大匙1175水4杯121杯8豆?jié){1杯10011/2100克，黑芝麻少許，1/41/21/2小匙。6顆。山藥【】習慣性便秘者不可多食12401杯2小匙，胡椒粉適量2糙米富含每個都不可或缺的維生素B族。維生素能維持健康氣色與膚色，對濕疹、皮膚癬、皮膚炎等癥亦有療效。維生素B族還能防止白發(fā)、，美發(fā)效果佳。212111碗，高湯適量，凈香菜少許1/81A30分1221根(1)13杯白飯放鍋內(nèi)，加入(1)8020102020108020克。11/211小匙，胡椒粉少許，1小時后，與濕花生一起先煮熟成干63當一個正餐時，可再加1份～1份半（40～60克）類蛋白質(zhì)食物，可搭本書土豆燉肉（80克），再加上一碟炒青菜及一份水果。8040304040010100103110服用周數(shù)或天數(shù)/175克、燕麥片１杯、大米半杯、鹽１茶匙、料酒１大匙808080克60克、粳米（白米）寒熱體質(zhì)均可食用。，壯陽固精；海參，壯陽療痿。長期服用，能改善與維持良功能還可減少腎虛所引起的各種病痛如頭暈?zāi)垦?、適用：陽痿、減退、腰膝無力、頻尿夜尿1杯11/3杯1杯許51杯214杯14455分鐘，加白砂糖煮溶即成。101520克10:17-93020302杯山藥、胡蘿卜削皮，切小塊(1厘米見方)215分10～12個月嬰兒適用1杯(240毫升)1/2杯(120毫升)20101/2碗23分鐘，下鹽調(diào)味即可。1－3150100200克調(diào)味料：A21B11/31/2小匙；胡椒粉少許A，煎至金紅色，層次分明，熟調(diào)味料:21/3小勺1251115分鐘110025克調(diào)味料：1/31/31/3小匙1/4175克調(diào)味料：31/41/2小匙11102550克1/21/41/4小勺15050克，香菇適量；蔥花少許A1/21/21/2B：精鹽1/411杯料A炒熟備用。鐘再加入炒好餡攪動拌均勻，撒上蔥花出鍋115025克、姜末適量1/31杯5、材料稀粥1碗粒50克蘿卜干50克豆豉適量青椒適量、A2111/2B1/1/41/2小勺炒鍋上火燒熱加少許底油下入粒，蘿卜干炒至變色，加入調(diào)節(jié)B，攪動B11/3小勺雞畢加入調(diào)味料Ａ拌勻腌，下入開水中焯燙透撈出瀝凈土水材料：大米１杯、黃豆５012杯、鯪魚(罐裝)100克、豌豆調(diào)味料:1/3小勺、胡椒粉少許3012小時撈出用沸水焯燙除去豆腥味，1小時，材料:1/210025克調(diào)味料:1大勺30分鐘，撈出瀝干水分放入鍋中，加清水旺火煮沸，轉(zhuǎn)小材料:15021/2調(diào)味料:2大勺20分鐘即可材料:1411塊、姜末少許調(diào)味料:1/21小勺做法205分鐘攪拌均勻即可?？?、餡25克、蔥姜各少B:1/31小勺做法大米浸泡30分鐘大麥米浸泡8小時，素雞切丁，餡加蔥姜末及調(diào)味料A炒熟。炒好的餡繼續(xù)煮10分鐘，加入調(diào)味料攪拌均勻見粥粘稠即可材料:113100克冬菇香蔥適量調(diào)料A:精鹽味精淀粉少許B:1/41小勺胡椒粉香油少許A15B10分鐘撒上香蔥即可。25調(diào)料:100克、材料:大米1杯清水10杯牡蠣50克餡25克鮮是皮適量、、1/4小勺、胡椒粉少許做法302/3鍋蓋慢45分鐘。牡蠣洗凈瀝干水，餡加調(diào)味料炒變色和牡蠣一起放入粥中，再10分鐘轉(zhuǎn)中火，撒入香蔥末即可材料:181001個A1/2小勺、紹酒味精少許B1/3