舞蹈基本功教學課件

舞蹈根本功教學課件導語：舞蹈根本功教學課件怎么寫?以下是我細心為大家整理的有關(guān)舞蹈根本功教學課件，期望對大家有所幫助，。一壓腿為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于翻開學生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要留意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外翻開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求肯定要壓下去，保持正確的姿勢，日積月累就可以拉長韌帶，到達要求。特別留意的是斜胯，需要準時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，留意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。二壓肩放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4三推腳背組合腳背的好壞因人而異，大局部取決于先天因素，但也不能無視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬1-2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動作一樣雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，留意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳簡潔翻開，腳背推不起來，需要時刻提示和標準動作。四把桿訓練組合把桿上的動作組合時，不行能像專業(yè)學員那樣的強度和難度。除非是經(jīng)過假設(shè)干年業(yè)余訓練，自身條件可以到達專業(yè)水平了才有力量做到難度和強度并舉的動作適當?shù)墓奈韬唾澰S，學生承受的就快。根本的把桿動作組合：〔雙手/單手〕扶把，一位腳擦地組合〔雙手/單手〕扶把，一位腳蹲組合〔雙手/單手〕扶把，一位腳劃圈組合五位腳，單手扶把小踢腿組合五位腳，單手扶把移重心組合〔雙手/單手〕轉(zhuǎn)腰組合，隨著學生各方面的不斷進步，在此根底上加大難度，變換把戲，到達舞蹈訓練的要求。五踢后退不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。假設(shè)在反復強調(diào)，學生還是做不到位的狀況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，訂正學生的姿勢，然后再過度到踢后退。六劈腿跳劈腿跳是為學習中間大跳做好預備的手扶把桿兩腳并起來著地。七大踢腿腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要留意腳背和膝蓋的繃直。有很多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以遇到頭向前探，雙膝彎曲，格外難看。所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關(guān)系，最重要的是保持正確的韌帶越拉越長。在學生取得微小的進步時，要準時賜予賞識和鼓舞。有些學生回家也常常自己練習，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當?shù)馁n予贊揚，否則就會挫傷學生學習的樂觀性。除了身體和腿要留意外，兩只手臂也不能無視。在踢腿的過程中，肯定要保證手臂端平，不能放松下來。八下腰有力氣，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學生以適當?shù)膸椭?，保護她們，訂正下腰的姿勢，告知她們用力的部位和下腰的方法。心朝前。下腰時，上半身向后仰，頭抬起來向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。訓練，加大訓練強度。完畢后留意做回腰練習：雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到損害。九劈腿不能松弛，我們可以依據(jù)這樣的挨次訓練：1-2分鐘，然后腿不動，身體向后仰。有根底的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。左腳在前的豎叉不動，身體向右轉(zhuǎn)的同時變1-2分鐘。1。十小跳組合跳，進展到相互穿插的綜合性復合型小跳。小跳過程落地要輕，上半身不能前后搖擺。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。十一舞蹈教學舞蹈劇目和小的舞蹈組合，進展合理有序的安排。做到心中有數(shù)，循序漸進，按時保質(zhì)完成打算。在教授舞蹈動作時，由于學生自身力量有限，承受和領(lǐng)悟力量不是很強，教師要有急躁，細致的講解動作要領(lǐng)，告知她們每一個動作手和腳要往哪里擺，眼睛看哪個方向。示范之后，要幫助學生擺好動作造型。每個課2-3