艾灸的注意事項(xiàng)等

一、艾灸的留意事項(xiàng)上火的人先別灸肚臍以上的穴位簡潔上火的人選用溫灸法，臨時(shí)不要灸肚臍以上的穴位，并要和推腹、膀胱經(jīng)刮痧〔半個(gè)月左右一次〕以及金雞獨(dú)立等除三濁之法協(xié)作使用，否則可能消滅上火現(xiàn)象。假設(shè)這些方法您都用過仍舊會(huì)上火，說明您內(nèi)火太重，那就先要除三濁，等血?dú)庾兦逍┖笤偈鼐牟贿t。有一些排病反響很正常溫灸過程中，很可能消滅肚子咕咕叫、屁多、發(fā)冷發(fā)涼、拉稀等現(xiàn)象，這都是體內(nèi)寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反響，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持。假設(shè)灸中脘穴時(shí)消滅了心煩意亂的現(xiàn)象，您要檢查一下灸包的位置是否放高了，假設(shè)不是，就應(yīng)停灸。灸前最好喝一杯溫開水我建議大家灸前最好喝一杯溫開水，由于不少朋友在灸時(shí)，全身會(huì)微汗或者穴位處出汗，進(jìn)而感到干渴。另外，有的朋友灸的次數(shù)密集了，會(huì)消滅咽部干癢、咳嗽或有燥熱感等類似上火的現(xiàn)象，這時(shí)就要多練習(xí)要知道，咽部干癢是身體需要補(bǔ)充水分的信號，很可能是灸法加速了體內(nèi)濁水外排導(dǎo)致的，這時(shí)多喝些水就可以了。假設(shè)幾天后狀況仍未轉(zhuǎn)變，反而有加重的趨勢，說明您內(nèi)火過重，應(yīng)暫停溫灸，改用刮痧來除三濁。個(gè)比方來說，假設(shè)人體是一塊需要澆灌的良田，經(jīng)絡(luò)穴位相當(dāng)于管道，熱敷就像是往田里灑水，而灸法則是往管道里灌水。適合于黃豆灸法的體質(zhì)純粹的虛寒體質(zhì)對于這種體質(zhì)，溫灸的熱力就像寒冬里的陽光，準(zhǔn)時(shí)而對癥。灸法在這種狀況下的應(yīng)用比較好理解，我就不開放說了，下面重點(diǎn)探討其他兩種狀況。上熱下寒、上實(shí)下虛體質(zhì)這類人很多，表現(xiàn)為身體上半局部血?dú)怵鰷?、燥熱，火氣大，臉上常起痘，心煩?dān)憂，下半身卻是虛寒，氣血缺乏，天一冷就腳底冰涼。灸中脘〔中焦〕、關(guān)元〔下焦〕等穴位，雖然對緩解中下焦虛寒很有作用，但假設(shè)在心浮氣躁時(shí)溫灸，可能會(huì)引起上焦〔心肺〕煩熱加劇，感到不舒適。這時(shí)，就需要協(xié)作練習(xí)推腹法和金雞獨(dú)立法等引血下補(bǔ)下焦之虛寒。假設(shè)能在溫灸時(shí)播放古琴曲等靜心安神的音樂，引血下行、溫灸熱力和靜心安神三方合力，互為補(bǔ)益，相互促進(jìn)，自會(huì)如虎添翼，事半功倍！冰包火體質(zhì)這種體質(zhì)表現(xiàn)為：明明怕冷，但吃溫?zé)岬氖澄锘蛘咧吕涫巧眢w血?dú)馊狈?，所以風(fēng)寒會(huì)從毛孔侵入，促使皮膚表層形成寒凝之物，比方脂肪等，這將導(dǎo)致毛孔包火之冰。由于毛孔堵塞，排汗不利，身體通過汗液排毒的通道大大削減，而人體熱氣總是傾向于往上走，再加上吃熱性食物或者心情煩躁，都會(huì)促使氣血上涌。那些本唇長瘡、臉上起包的形式表現(xiàn)出來，這就是冰包火之火。火大并不說明人體的能量很多，而是正常的排毒通道不通暢，正邪相搏，身體被迫以非正常渠道排毒的結(jié)果。這種體質(zhì)的朋友用灸法就能溫通寒凝之物，排汗祛寒。假設(shè)再定期在膀胱經(jīng)上刮痧，雙管齊下，效果更佳。不覺沉沉睡去。常常一夜無夢，醒來已是窗外鳥鳴，東方亮〔一〕施灸的體位、先后挨次１。體位宜平正舒適，便于準(zhǔn)確定穴，有利于艾炷安放和施灸。２。施灸的挨次要先陽后陰，先左后右，先上后下，先少后多?！捕呈┚牡慕桑?。部位的禁忌〔１〕顏面五官、陰部、大血管分布處等部位不宜直接灸；〔２〕妊娠期婦女的腹部、腰骶部不宜施灸；.〔３〕古代文獻(xiàn)記載的禁灸穴位，選用時(shí)應(yīng)從實(shí)際動(dòng)身，不必拘泥；〔４〕假設(shè)需施瘢痕灸時(shí)，必需先征得患者同意。２。病情的宜忌陰虛陽亢、邪實(shí)內(nèi)閉、熱毒熾盛等病癥，應(yīng)慎用灸法?！踩尘暮蟮奶幚硪挛锏臒龘p。２。灸后假設(shè)局部消滅水泡，小水泡可不作處理，任其自然吸取，留意不要擦。３。假設(shè)水泡過大，可用消毒針從泡底刺破，放出水液后，涂甲紫藥水。４。瘢痕灸者，灸瘡化膿期問，要保持清潔，保護(hù)瘡面，防止感染。灸法的留意事項(xiàng)施灸時(shí)宜先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸頭身，后灸四肢；先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)。使用艾炷或艾條治療的時(shí)間長短，均應(yīng)以美容者的病情、體質(zhì)、年齡、施灸部位來打算。艾炷灸一般灸7～910～15分鐘。顏面五官、淺表大血管、孕婦腹部及腰骶部禁用直接灸。睛明、水溝等穴禁灸。施灸后如皮膚起泡，小者可不作任何處理，數(shù)日可自行吸??；大者可用消毒針刺破水泡，放出內(nèi)液，外涂紫藥水，再蓋消毒敷料即可。用電熱儀照顏面穴位時(shí)，應(yīng)用棉墊保護(hù)雙眼。下各點(diǎn)，以保證其安全有效。1之法，并取得患者的合作。2、施灸前依據(jù)病情，選準(zhǔn)穴位，令患者充分暴露腰背、腹部施灸，壯數(shù)可多：胸部四肢施灸壯數(shù)老人、小兒施灸壯數(shù)應(yīng)少，時(shí)間宜短，孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。禁灸或慎灸穴位應(yīng)慎用。意勿灸過量，避開過分灼傷，引起不良后果。尤其對老人、小兒患者更應(yīng)如此?；颊咭路驮\室被褥等物。不大，可用龍膽紫藥水擦涂，并囑患者不要抓破，一引出水泡內(nèi)液，外用消毒敷料保護(hù)，也可在數(shù)日內(nèi)痊愈。酒、魚腥及刺激性食物，由于這些食物能助濕化熱、生痰助風(fēng)，并可刺激皮膚不良反響，從而使創(chuàng)面不易收斂或愈合。滅，以防復(fù)燃事故發(fā)生。二、快速祛寒濕法(全身熏艾條的方法〕這里介紹的是我用得最多，也是我感覺祛寒濕格外有效的方法，推舉給大家，但限于成人使用。方法和步驟如下：１．將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。２．6—8〔8—10〕，到文具商店買一個(gè)大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點(diǎn)燃。３．將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下漸漸移動(dòng)。通常熏20-30分鐘。當(dāng)感到苦痛時(shí)可試著離遠(yuǎn)一些。在初熏時(shí)，有的人會(huì)感到很明顯的燙、痛，那是由于經(jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉，假設(shè)背后的經(jīng)絡(luò)是暢通的，即便整排艾條離后背很近也很少感到痛，只會(huì)有溫和舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，假設(shè)姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾格外鐘后，生姜片應(yīng)當(dāng)是干脆的，皮膚上也是干爽的。４．在小腹及肚臍的四周都貼上姜片，上下熏20—40５．在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、10—20在雙手臂外側(cè)，外關(guān)穴10—20一般經(jīng)過一個(gè)小時(shí)左右的全身艾熏后，由于艾灸的溫?zé)崾寡貉h(huán)加快，患者會(huì)感到全身溫和、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經(jīng)絡(luò)淤堵造成的暗灰色就會(huì)有所減退，臉色會(huì)變得明快、有光澤一些。全身熏艾條的方法活血明顯，身體內(nèi)血少的人熏后會(huì)消滅胸悶、心慌、頭暈等不適的感覺。所以，年紀(jì)大的以及有嚴(yán)峻疾病的人都不適宜艾熏，特別是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚臍的部位，熏的時(shí)候假設(shè)感覺不適，就要停頓。身體虛弱的人每次熏的時(shí)間都要縮短，以無不適為限度。用做保健只能一個(gè)月熏一次。冬季是保藏的季節(jié)，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏為好。身體寒濕重的人或身體比較虛弱的人，最好在熏艾條之前喝上一碗生姜、紅棗、桂圓羹，具體的做法是這樣的：大紅棗10粒，小紅棗15〔去核〕10〔去核〕315放入粉碎機(jī)里加工成稀糊狀，在熏艾條之前喝下，能快速補(bǔ)氣血，并能明顯增加身體的熱量，這時(shí)再協(xié)作外部的熏艾條，身體內(nèi)的寒濕很簡潔排出而又不傷身體。這種羹的熱量很大，尋常是不宜喝的，由于極易上火，而在熏艾條前喝下，其溫?zé)犭S著艾條的熱力很快疏布到全身，就不易消滅上火的病癥。肝火旺而又寒濕重的人，我一般是先讓病人吃下一條生泥鰍，再喝生姜、紅棗、桂圓羹，最終再做全身的熏艾條，這樣即祛了寒，又不會(huì)消滅燥熱的現(xiàn)象了。因使用的艾條多，煙大，最好在廚房的抽油煙機(jī)旁邊治療，假設(shè)抽油煙機(jī)的抽煙效果不好，可以找塊大一些的透亮塑料布粘在抽油煙機(jī)上，再罩在熏的人的背上、腹部，這樣煙就極易抽走了，還可以在家中的窗子上裝一個(gè)排風(fēng)扇，在窗下做，煙也能很快排出房間而不嗆人，天熱的時(shí)候就可以在陽臺(tái)上熏或通風(fēng)好的地方熏。記住：只要家中排煙效果不好時(shí)，就不要牽強(qiáng)去做了，由于艾葉擴(kuò)張血管明顯，呼吸進(jìn)太多的煙味時(shí)，人會(huì)疲乏、無力。所以熏艾條時(shí)肯定要在排煙效果好的地方操作，既能治療疾病又不會(huì)因煙嗆人給身體帶來不適。美容防年輕生姜含一種類似水楊酸的化合物，相當(dāng)于血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預(yù)防心肌堵塞有特別作用。因此，生姜可防年輕。明朝《奇效良方》中載藥方說〔甘草，丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥省似寶，每天早晨飲一杯，一世容顏長不10分鐘后，加蜂蜜調(diào)勻，每天一杯，可明顯削減老年斑。也可以將生姜切碎拌少量的鹽長期食用，袪斑效果也不錯(cuò)。生姜辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流淌，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱助消化，軟化血管，所以受到很多人的寵愛。夏食生姜好處多常言道增進(jìn)食欲炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，消化液分泌削減，常食欲不振。而生姜中充血，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，使消化功能增加。從而起到開胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。解毒殺菌夏季，人們寵愛食冷飲、涼菜等，這些食品極易受到外界病菌的污染，假設(shè)不慎食入，便會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，而生姜所含的揮發(fā)油有殺菌解毒作用。另外，夏日氣溫高，魚、肉、蛋等不易保存，穎度低，假設(shè)在炒菜時(shí)放些生姜，即可調(diào)味又可解毒。祛風(fēng)散