《大學生心理健康教育》復習練習試題

《大學生心理健康教育》

第一章健康從心開始一、單選題人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關鍵時期是（）。A.初中時期 B.高中時期C.大學時期D.成年期2.心理咨詢主要的工作對象是（）。A.健康心理 B.輕度失調(diào)心理C.嚴重病態(tài)心理D.精神病3.我們常見的嫉妒心理屬于（）。A.輕微的心理失調(diào) B.輕度的心理障礙C.中度的心理障礙D.嚴重的心理疾病4.大學生常見的社會障礙主要表現(xiàn)為（）。A.情緒障礙 B.適應不良C.人格障礙D.精神障礙5.大學生常見的情緒障礙不包括（）。A.焦慮癥 B.抑郁癥C.疑病癥D.精神分裂癥7．強迫癥的基本特征是（）A.無法控制的沖動 B.社交不良C.睡眠不好D.情緒低落最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（）。環(huán)境適應 B.自我評價 C.人際關系狀況 D.情緒健康某生患有一種嚴重的心理疾病，一旦發(fā)病起來，情緒會異常興奮或低落，或興奮與低落交替出現(xiàn)。請問該生患有什么心理疾?。ǎ?。A.反應性精神病 B.情感性精神障礙C.精神分裂癥D.人格障礙某大一學生小明，經(jīng)常感覺自己的車沒有上鎖，然后跑到停車點查看，請問該生患有什么癥狀（）。A.焦慮癥 B.強迫癥 C.疑病癥 D.偏執(zhí)狂（）將健康定義為“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而且是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)”。A.中國衛(wèi)生部B.世界衛(wèi)生組織 C.內(nèi)科醫(yī)生 D.心理咨詢師“杞人憂天”這種心理障礙屬于（）A.焦慮癥 B.強迫癥 C.抑郁癥 D.精神分裂癥（）是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏，并伴有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)習慣的障礙。A、抑郁癥B、焦慮癥 C、疑病癥D、神經(jīng)衰弱二、簡答題簡述大學生心理健康的標準。簡述大學生中常見的神經(jīng)癥的類型。精神分裂癥的主要表現(xiàn)是？（抑郁癥、焦慮癥等的癥狀表現(xiàn)是）簡述大學生心理發(fā)展的特點簡述影響大學生心理健康的因素簡述心理咨詢的含義及其特點什么情況下需要尋求心理咨詢？大學常見的心理困惑有哪些？三、論述題：大學生通過哪些途徑和方法來維護個人的心理健康？第二章大學生的自我意識“自我對話”決定了我們的思維和行為。自一與自己交流f行動f經(jīng)歷f成長我一與他人對話f生理自我：對自己存在的意識自我意識的分類T社會自我：對社會上自己角色……的認識心理自我：對自己心理情況的認識現(xiàn)實自我投射自我現(xiàn)實自我投射自我理想自我自我認識自我體驗自我控制為什么要認識自我自我意識影響著一個人如何認識世界及其行為表現(xiàn)。是否能正確地認識自己、肯定自己會對事業(yè)和生活的成敗產(chǎn)生一定的影響。自我意識的三種心理作用：保持內(nèi)在的一致性、決定著個人對經(jīng)驗的解釋、決定著人們的期望。了解自我意識的方法：測試、量表、自我反思、他人評價、個人經(jīng)歷的分析。自我成長：知識、經(jīng)歷f成才與成長。健全自我意識標準：1、 自知之明；整合的自我意識；2、 自我肯定；3、 理想自我與現(xiàn)實自我的統(tǒng)一，積極進取。完善自我的方法：★完善評價認識了解自我。常見自我意識的偏差、矛盾：積極同一或消極同一。青年期常見自我意識的偏差：（1）、過分低估自己；（2）、過分自我接受；（3）、過分追求完美；（4）、過分以自我為中心自我認同的意義：青年期個人同一性的出現(xiàn)**悅納自我完善自我一、單選題從內(nèi)容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（）。A.理想自我 B.現(xiàn)實自我 C.社會自我 D.投射自我大學生維護心理健康的基本原則和要求是（）。A.健全自我意識 B.意志堅定 C.人格健全D.自我統(tǒng)合青年期大學生自我意識發(fā)展的核心問題是（）。A.健全人格 B.培養(yǎng)意志 C.自我統(tǒng)合性 D.情緒穩(wěn)定大學生個體自我意識迅速發(fā)展并趨向成熟的關鍵時期是（）。A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期自我意識是個體意識發(fā)展的（）。A.初級階段 B.中級階段 C.高級階段 D.最終階段當代大學生一般處于（）。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展8階段理論，當代大學生目前的主要解決的任務是（）。A.獲得自我統(tǒng)一性B.克服自卑感C.獲得自我完美感D.獲得信任感當代大學生追求卓越人生、追求自我實現(xiàn)必須面對的終生課題是D.調(diào)控自己的情緒A.健全自我意識B.健全人格C.D.調(diào)控自己的情緒形成自我意識的核心和關鍵是（）。A.健全自我意識B.自我統(tǒng)合C.悅納自我D.調(diào)控自我二、多選題從結(jié)構形式上看上看，自我意識可以分為（）。A.自我認識 B.心理自我 C.自我體驗 D.自我調(diào)控從內(nèi)容形式上看，自我意識可以分為（）A.生理自我 B.心理自我 C.自我體驗 D.社會自我三、簡答題簡述自我意識的內(nèi)容。簡述大學生自我認識的途徑和方法。簡述自我意識的來源。簡述大學生自我意識健全的標準是什么。簡述大學生自我意識健全和發(fā)展的途徑有哪些？簡述克服習得性無助，提高自我效能的策略有哪些？四、論述題根據(jù)自己的個人成長經(jīng)歷，分析自己的優(yōu)點及不足，提出一個自我完善的具體規(guī)劃。第三章大學生的人格發(fā)展與幸福感某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質(zhì)類型屬于（ ）。A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì)D.抑郁制根據(jù)弗洛伊德的人格理論，自我遵循（）行動A快樂原則B道德原則C現(xiàn)實原則D本能原則3、龍生九子各有不同，世界上沒有相同的樹葉，也沒有完全相同性格的人，這說明了人格的（）特點江山易改本性難移，說明的人格的（）特點。A.獨特性 B.社會性C.整體性D.穩(wěn)定性4、觀念、行為和外貌裝飾的奇特、情感冷漠以及人際關系敏感是（）人格障礙的主要特點。A、偏執(zhí)型B、表演型C、分裂樣型D、自戀型多選題下列屬于人格基本特點的是（）A獨特性 B穩(wěn)定性 C整體性 D社會性弗洛伊德認為人格結(jié)構有下列組成部分（）A本我 B自我 C超我 D本能奧爾波特是人格特質(zhì)理論的建構者，他認為特質(zhì)可以分為（）A個人特質(zhì) B表面特質(zhì) C根源特質(zhì) D共同特質(zhì)艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本維度（）A外傾性 B神經(jīng)質(zhì) C精神質(zhì) D情緒穩(wěn)定性大學生健全人格的內(nèi)涵應包括下列（）方面A正確的自我意識B良好的情緒控制能力C和諧的人際關系D樂觀的生活態(tài)度心理學的三大勢力是（）A行為主義 B人本主義 C精神分析 D認知學派二、簡答題簡述人格的含義及其特點。簡述大學生的幸福之道。第四章大學生的學習心理一、單選題學習是大學生的首要任務，而（）則是學習的根本宗旨。A、勤奮B、刻苦C、學以致用D、學會學習（）已成為決定大學生學習效果及其日后職業(yè)生涯發(fā)展的基本素質(zhì)。A、遠大理想B、自主學習能力C、持之以恒的毅力D、知識遷移能力關于考試焦慮下列說法錯誤的是（）。A、 高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進學習。B、 適度的焦慮有利于考試。C、 沒有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。D、 使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。（）是引起和維持注意的一個重要內(nèi)部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好的老師。A、動機B、誘因C、興趣D、自我效能感時間管理的關鍵是（）A、設定目標B、監(jiān)控計劃C、制定計劃D、恰當?shù)姆峙??學習動機與學習的效果的關系是（ ）二、多選題大學生的綜合素質(zhì)包括（）。A、專業(yè)素質(zhì)B、思想道德素質(zhì)C、文化素質(zhì)D、身心素質(zhì)關于學習策略的說法，正確的是（）。A、學習策略是可教的。B、培養(yǎng)大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。C、學習策略的運用具有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（）。A、科學合理的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦慮。C、培養(yǎng)自我監(jiān)控的學習能力。D、擅于自我激勵。三、簡答題大學生常見的學習心理問題有哪些？簡述常見的學習動機及其特點。簡述常見的學習策略的類型。大學生如何培養(yǎng)自己的學習策略p90-92耶克斯-多德森定律的含義是什么？簡述大學生學習動機的培養(yǎng)策略有哪些？簡述大學生學習策略的培養(yǎng)策略有哪些？簡述大學生時間管理的方法或策略有哪些？四、論述題根據(jù)大學生常見的學習問題，分析自己學習上存在的具體問題、表現(xiàn)及成因，提出改進和提高自身學習效率的對策。第五章大學生的交際心理人際溝通的基本原則1、 正直原則（基礎）；2、平等原則（地位平等）（欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。）；3、誠信原則（以誠相待）；4、 寬容原則（人無完人）；5、換位原則（從對方角度思考）；6、互補互助原則（勇于取長補短）。溝通的技巧1、 善于結(jié)交：悅納自己，喜歡別人；主動性；2、 表達：非語言（面部表情、身體運動和姿勢、目光接觸、人際距離、衣著、身體接觸；）3、傾聽：說三分，聽七分；專注、同理心、接納、完整負責X忽視地聽，假裝地聽，選擇性地聽X；4、 把握交往的度：0-46cm,親密距離；46-120cm,個人距離；1.2-3.6m,社會距離；〉3.6m,公眾距離。；5、 處理矛盾：消除傾聽的障礙（主觀障礙和客觀障礙）（適當提問：廣度適當、深度適當、頻率適度、空間距離適度；注意把握分寸；大事化?。Ｈ穗H溝通的技巧1、同理性地聽；2、 針對性地問；3、 回應有方；4、 適當幽默；5、 彈性應對。一、單選題（）是人際交往的前提。C.情感D.態(tài)度動機 BC.情感D.態(tài)度根據(jù)心理學（）在人際交往中所產(chǎn)生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學生要注意給人留下良好的第一印象。A.暈輪效應 B.首因效應 C.馬太效應 D.標簽效應（）是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。A.微笑 B.打招呼 C.點頭 D.鞠躬在人際距離中，（）屬于親密區(qū)。A.0.5米以內(nèi) B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上言語交往，首先應學會（）。A.表達 B.溝通 C.傾聽 D.尊重“刺猬距離法則“認為，人與人之間一方面應多交往，另一方面應該保持（）p133A.較近的距離 B.較遠的距離C.適當?shù)木嚯xD.沒有距離二．多選題人際關系按照其形成基礎可以分為（）。A.血緣關系 B.地緣關系C.業(yè)緣關系D.網(wǎng)緣2.人際交往的心理功能包括（）。A.信息溝通功能 B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能3.大學生人際交往的特點有（）。A.交往愿望強烈 B.交往對象單一C.感情色彩濃厚D.交往理想化大學生人際交往的原則有（）A.平等原則 B.尊重原則C.寬容原則 D.誠信原則大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（）。A.要客觀的進行自我分析 B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵C.要積極與他人交往 D.善于轉(zhuǎn)移注意力大學生克服人際交往嫉妒感，應做到（）。A.正確看待別人的長處和能力 B.善于調(diào)整目標C.保持良好的心態(tài) D.善于轉(zhuǎn)移注意力三、簡答題簡述影響人際吸引的要素或條件。簡述人際交往的原則。簡述認知障礙對大學生交往的影響。（六個效應）（認知障礙、情緒障礙、性格障礙對大學生人際交往的影響）簡述調(diào)適人際關系的技巧和方法。四、論述題根據(jù)大學生常見的交往障礙，分析自己存在的具體問題的表現(xiàn)，提出具體的調(diào)適和改進對策。根據(jù)自身的人際溝通經(jīng)驗，提出有效化解人際沖突的策略和溝通技巧。第六章大學生的情緒健康情商：a、 認識自己的情緒b、 認識他人的情緒c、 調(diào)整自己的情緒d、 影響他人的情緒e、 自我激勵、自我成長情緒：內(nèi)心過程中產(chǎn)生的心理體驗要素：生理變化、內(nèi)心體驗、外在表情情緒的發(fā)生機制：1、呼吸系統(tǒng)（平靜時20次/min）、心血管系統(tǒng)（正常心跳、血管舒張）消化系統(tǒng)（食欲增強）、腺體系統(tǒng)（如高興時流淚）。2、情緒的思維理論（伊扎德）愉快度、緊張度、確信度激動度（潛意識一前意識一意識）3、面部表情、姿態(tài)表情、言語表情（非語言表達方式即音調(diào)、音色、節(jié)奏、速度等）、語言表達（書面、口頭）情緒的產(chǎn)生：情境一個體一認知（對自己的底線評價、同樣結(jié)果情緒不同）f需要（男一女）★情緒的ABC變化AB-C22前因（Antecedent）信念（Belief）后果（Consequence）結(jié)論：事物本身不影響人，人們只受對事物看法的影響。（同一情景A）信念、評價、解釋不同（B）—情緒不同（C）情基本情緒：與人生理需要相聯(lián)系的情緒反應【快樂、悲傷、憤怒、恐懼（后天）】緒「社會情緒：與人的社會性需要相聯(lián)系的情緒反應類正性情緒（積極情緒）型負性情緒（消極情緒）常見的不合理信息：1、 人應該得到生活中所有對自己重要的人的喜愛和贊許。2、 有價值的人在各方面都比別人強。3、任何事物都應按自己的意愿發(fā)展，一個人應該擔心隨時可能發(fā)生的災禍。4、 情緒由外界控制，自己無能為力。5、對于碰到的種種問題，不能容忍沒有正確、完滿的答案。6、對不好的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁。7、逃避可能的挑戰(zhàn)與責任要比正視它們?nèi)菀椎枚唷?、要有一個比自己強的人做后盾才行。特征：絕對化的要求、過分概括化、糟糕至極。大學生常見情緒：豐富性、不穩(wěn)定性、掩飾性、沖動性。大學生情緒困擾：自卑、焦慮、抑郁、易怒。情緒的管理：用正確的方法方式，探索，理解，表達自己的情緒。調(diào)節(jié)控制方法：覺察自我情緒f 轉(zhuǎn)移注意力妥善管理自我情緒一適度宣泄自我激勵f 交往調(diào)節(jié)換位思考法f 自我安慰積極的自我暗示f 情緒升華一．多選題情緒心理學家斯托曼曾這樣定義情緒：“情緒是感受，是與本身結(jié)構有關的身體狀態(tài)，它是粗糙的或經(jīng)過精化的行為并發(fā)生于特定情境之中”，可見，情緒至少包括下列維度（）A情緒主體的主觀體驗B情緒主體的生理喚醒C情緒主體的外顯行為D情緒的情境性文化對情緒的影響是復雜的，主要通過下列（）A通過對情緒刺激的了解B文化直接影響表情C通過確定的社會關系和判斷D通過高度禮儀化的行為人類的表情具有下列特性（）A情境性 B先天性 C后天習慣性 D可控性情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在（）A適應功能 B動機功能 C組織功能 D信號功能現(xiàn)代情緒心理學研究認為，情緒的產(chǎn)生主要受下列因素影響（）。A環(huán)境事件 B生理狀態(tài) C個體的心理結(jié)構D認知過程行為主義的代表華生認為個體具有下列基本情緒反應（）A喜悅 B憤怒 C恐懼 D愛7、按照情緒發(fā)生的強度、速度與持續(xù)時間的長短，可將情緒分為以下幾類（）

A、A、狂喜B、心境C、應激 D、激情二、單選：“男兒有淚不輕彈，“，從心理學的角度，這種說法（）A有利于維護男人的面子 B對男人不公平C表明哭泣是女人的專利 D不利于男生宣泄不良情緒“出門看天色，進門看臉色”，這是情緒的（）A信息功能 B調(diào)節(jié)功能 C組織功能D動機功能a“情人眼里出西施”，“一俊遮百丑”，這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（）b“士別三日當刮目相待“反映了心理學中的（ ）c“用老經(jīng)驗來解決新問題”這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（）d“以小人之心度君子之腹”，這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（）e“嘴上無毛，辦事不牢”，這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（ ）A暈輪效應 B定勢效應C投射效應 D刻板效應E近因效應遇到挫折后，把心理能量轉(zhuǎn)移到多做對社會有用或有意義的事情上去，這種應對方法是（）A宣泄法 B轉(zhuǎn)移法 C升華法 D放松法三、 簡答題簡述情緒的含義及組成因素、情緒的功能。簡述馬斯洛的需要層次理論。簡述大學生常見的情緒困擾有哪些4簡述引發(fā)情緒的源頭有哪些？處理負性情緒的方法或有效方式有哪些？四、 論述題根據(jù)自己遇到過的挫折，分析挫折反應以及原因，提出具體的應對措施。大學生的挫折心理一、單選題（10）下列說法錯誤的是（）。A、 挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈B、 主體主觀上對嚴重的挫折情境其認知和評價并不嚴重，其反應就會較輕微。C、 并不嚴重的挫折情境不會引起強烈的情緒反應。D、 挫折具有兩面性。AQ指的是（）。

D、什么都不是C、智商D、什么都不是C、智商B、逆境商《水滸》說“林沖聽說自己的內(nèi)人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調(diào)戲他內(nèi)人的是當今高太尉之子，便不敢下手，于是將一肚子氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。這種行為屬于（）。A、逃避 B、固著 C、退化 D、轉(zhuǎn)向攻擊有些人，在很緊張的時候，總會把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應被稱為（）。A、逃避 B、退化 C、固著 D、幻想許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網(wǎng)上尋求網(wǎng)友聊天。這種現(xiàn)象說明這些學生主要遇到（）。A、人際交往挫折B、情感挫折C、人生發(fā)展挫折D、學業(yè)挫折挫折對大學生所起到的積極作用（ B）A.降低大學生的學習效率 B.增強大學生的耐受力C.降低大學生的思維能力和生活能力 D.促使大學生改變性格與出現(xiàn)行為偏差吃不到葡萄就說葡萄酸，后來得到檸檬卻說檸檬是甜的是心理防御機制的（）A、壓抑作用B、投射作用C、反向作用D、文飾作用第七章大學生的戀愛與性心理愛情的構成：斯騰伯格三因素說激情斯騰伯格三因素說激情可以從TA那里得到情感支持可以從TA那里得到情感支持能進行非常親密的交流感到自己生活中不能沒有TAA.信仰 B.理想 C.激情D.承諾確定愛的因素能給TA帶來幸福 相互理解跟TA在一起覺得很快樂跟TA在一起分享自己所擁有的東西非常關心TA在需要時可以依賴TA一．單選題（10）愛情是由性欲、情感、（）、和義務四個要素構成。（），提出了愛情三角理論。A.斯騰伯格 B.赫洛克 C.霍爾 D.霍妮3（），是戀愛最為積極的目的和結(jié)果。A.愛情 B.性 C.情感交流 D.婚姻二．多選題（6）赫洛克認為，從性意識的萌芽到愛情的產(chǎn)生和發(fā)展，大致分為四個階段；即（）、向往年長異性的牛犢戀期、（）、（）A.疏遠異性的性否定期 B.異性接近期C.積極接近異性的額狂熱期 D.浪漫的戀愛期我國心理學者一般將青春期性心理的發(fā)展分為以下三階段，即（）。A.異性疏遠期 B.異性接近期 C.異性狂熱期 D.異性戀愛期一般來說，大學生戀愛雙方從相識到確立戀愛關系，大致經(jīng)歷（）個階段A擇偶期 A擇偶期 B初戀期大學生的性心理特征有（）-。A.性心理的本能期和朦朧期C.性心理的動蕩性和壓抑性C戀愛期 D.苦戀期性意識的強烈性和表現(xiàn)上的文飾性D.男女性心理的差異性對大學生中出現(xiàn)的性變態(tài)的矯治方法包括（）。A.堅定不移的幫助其樹立治愈的信心B.家庭療法循序漸進地引導其建立正常的性愛關系D行為療法大學生的愛情具有（）的特點。A.擇偶標準的理性化 B.戀愛的自我中心化C.戀愛態(tài)度的輕率化 D.性觀念變化的顯性化二、簡答題1．愛情的含義及其特點簡述斯滕伯格的愛情三角理論。簡述失戀后如何調(diào)整心態(tài)。如何培養(yǎng)大學生正確的戀愛觀愛情是如何產(chǎn)生的（愛情產(chǎn)生的因素）？如何培養(yǎng)大學生健康的戀愛心理行為？三、論述題試述贊成和反對發(fā)生婚前性行為者各自的主要觀點，談談你對這個問題的觀點和看法第十章生命教育1.危機的含義234及分類235特點234-235危機：常規(guī)方法無法解決心理危機：心理狀態(tài)嚴重失調(diào)特征：危機是危險的，時限性的（hours-weeks）干預的目的：防止過激行為、釋放情緒、處理問題（幫助、支持、尋求解決方式、自學方式去處理）正常發(fā)展危機：結(jié)婚、退休……危機 境遇性危機：親人死亡、災難 存在性危機：人生目的、責任 f成功應對：獲得經(jīng)驗 *失戀如何成