“歌唱技巧與表演”學習心得

第52頁共52頁“歌唱技巧與表演”學習心得我是很喜歡唱歌的。然而，在此之前，我只是粗略地知道一些唱歌的技巧，如要注意給氣、注意調整呼吸和咬字吐字明晰，否那么嗓子就會受不了，到最后便不是唱歌，而是喊歌了。直到本學期選修了這門“歌唱技巧與表演”課以后，才對歌唱技巧與表演有了進一步的理解和認識。雖然該課程每周只有一節(jié)課，但通過本學期的學習，我還是感覺獲益匪淺。這使我更清楚地知道了，要想進步歌唱的才能必須注意正確的調整呼吸、發(fā)聲共鳴、咬字吐字、歌曲處理及形體動作表演等方法的學習。在課程的學習中，給我留下深化映像的除了教師常掛在嘴邊的“收小腹”之外，還有就是“發(fā)生共鳴”、“形體動作表演”和“歌曲處理”幾點了。在課堂上，每次理論訓練時，教師都會提到“收小腹”，小腹收得好了，氣就順了，氣順了唱起歌來也就順了。發(fā)生共鳴。人發(fā)聲的主要器官是喉頭和聲帶。在歌唱時，只有通過“找支點”、“找位置〔眉心〕”和“壓小腹”等技巧的使用，進而形成很好的口腔共鳴、頭腔共鳴和喉室共鳴，才能發(fā)出自然、圓潤、亮堂集中和統(tǒng)一的，具有高位置的混合共鳴的聲音，最后到達用最省的能量，完成最完美的歌唱效果。形體動作表演。好的形體動作表演是一個好的歌唱者〔且不說歌唱家〕不可缺少的一部分。雖然唱歌首先是以美妙的歌聲來感動人，但是唱一首歌，從頭到尾站著一動不動，就會太死板，動作太多又會顯得繁瑣、負擔多余，適當就好。手部動作包括“伸”、“展”、“舉”、“托”等等〔如以下圖〕。其中伸分為半伸和全伸，展分為外展〔雙展〕和曲展〔直展〕，舉分為高舉和半舉。站姿。可以這么說，人的身體就是歌唱的“樂器”，良好的歌唱姿勢能使各發(fā)聲器官發(fā)揮積極作用，能發(fā)出優(yōu)美、動聽、感人的歌聲。在歌唱時，切忌有頭低下來眼睛看地下，頭朝天看，頭東搖西搖，聳肩，勾背，手不自然等很多畸形怪象的動作出現。這一點不僅是歌唱時所必須防止的，而且在平時走路、做人、行事等方面也得多多注意。歌唱處理，說到歌唱處理，我想提一下我母親說過的一句話，她說：“有的人只知道，今天這人在唱歌了，看來是很快樂、很快樂啊，但是他就不知道這人唱的這歌是憂愁，是憤怒，還是歡喜?！笔茄剑「枨奶幚沓擞邪樽?、調子等方面的處理外，還有最主要的就是歌曲情感的處理，正確地處理好歌曲所表現的情感，并將它在歌唱時，伴以優(yōu)美動人的聲音和完美的形體表演發(fā)揮出來，這才真正形成了完好美妙的歌唱表演藝術。如快樂時我們可以來一句“唉，今天是個好日子……”，憤怒想發(fā)泄時我們可以來一句“大刀向鬼子們的頭上砍去……”等等。但是我們在學習歌唱時不宜急于求成，尤其是條件好的歌唱者，唱高難度的歌曲時，假設不是適度地擴大音量，而是拼命的進展喊唱練習，那么不僅給學習造成很大的障礙和困難，還會導致歌唱者的聲帶發(fā)生病變，如聲帶小結、聲帶肥厚、聲帶充血等。練習歌唱，應先選一些根底的歌曲來穩(wěn)固發(fā)聲技術的根底，隨著歌唱表現才能和歌唱技術的不斷開展和進步，才能逐步的加深和加大演唱歌曲的難度。在音域方面應先練中聲區(qū)的音，等到中聲區(qū)的音打好根底之后，再半音半音地向上或向下的擴大音域，不要急于擴大音量。歌唱技巧與表演的掌握不是短時間的學習就可以了的，需要不斷的反復練習，發(fā)聲練習在習慣上出現的缺點也需要較長時間才能抑制。所以對歌唱與表演感興趣的同學，就需要端正態(tài)度，保持持之以恒和堅持到底的學習精神。在日常的生活中，也要常常提醒自己，要對自己的選擇負責，既然關注上了╳╳╳，那就得想著盡量努力使之往更高一層次開展！【以下為贈送相關文檔】心得體會擴展閱讀完美效勞與銷售技巧學習心得體會完美效勞與銷售技巧學習心得體會文章標題：完美效勞與銷售技巧學習心得體會如今我們己經清醒的認識到如今是商品同質化、效勞差異化的時代，消費者己不再把在哪里消費看得那么的重要，而注重的是購物時所帶來的深層次的滿足。時代的進步以及新華書店集團改制不僅注入了新的體制，同時也為我們帶來了新的效勞理念。圖書市場早己從賣方市場轉變成為買方市場，敏銳的感覺市場變化以及顧客新的需要成為對我們新的要求。首先，我們要轉變思想，認識效勞的重要性。以前我們的工作要求僅僅是干滿勤站滿點，主動熱情得對待顧客，而如今我們要從更高的層面來理解效勞，效勞不僅要以積極主動熱情為目的，更重要的是以滿足顧客需要為己任。只有熱情、真誠地為顧客著想，才能帶來顧客的滿意。不管我們有多么好的書，假設效勞不完善，顧客便無法真正的滿足，甚至會喪失書店的信譽。所以我們要真正的為顧客著想。以前我們認為，只要我們對效勞態(tài)度加以注重，就會很容易理解如何滿足顧客需求，就能做好銷售工作，但事實上，并非如此，想要確定哪些銷售行為可以討好顧客，滿足顧客的期望是很難的。這就要求我們有完美效勞的意識，和敏銳的感知力。那我們要從哪些方面去做呢？一、微笑是對顧客最好的歡迎微笑是對誠意的最好表達。所以當我們接待顧客時，我們要把顧客當朋友般施以真誠的微笑，讓微笑成為我們與顧客良好溝通的開始，把微笑當成彼此的紐帶。二、樹立顧客永遠是對的理念，打造優(yōu)質效勞不管是在售中，還是售后，有了問題的時侯，不管是誰的錯，我們都要及時解決，不能采取回避、推脫的態(tài)度。要積極聽取顧客的反響意見，主動做好解釋工作，讓顧客感受到重視和尊重。三、處處為顧客著想，用誠心打動顧客讓顧客滿意，重要一點表達在真正為顧客著想。處處站在對方的立場想顧客所及，把自己當成對方，在推介圖書的過程中，時刻要牢記解決顧客的六個問題：我為什么要聽你說、這是什么、對我有什么好處、那又會怎么樣呢、誰這樣說的、還有誰買過。這樣才能真正打動顧客，以誠感人，以心引導人。四、多聽聽顧客聲音，給顧客準確推介當顧客來購書時我們并不能馬上判斷顧客的來意和愛好，所以需要仔細對顧客進展理解，認真分析^p顧客是哪類的人，比方：學生、教師、農民、司機、老板等等，盡量理解顧客的需求，努力做到只介紹對的不介紹貴的圖書給顧客，培養(yǎng)忠實顧客。我們要在平時進步業(yè)務程度，理解自己商品知識，不能在顧客詢問時一問三不知，影響顧客對我們的信任感。五、掌握溝通技巧，熱情接待顧客說話語言是一門藝術，在我們工作中也是非常重要，講究語言技巧，會拉近我們與顧客之間的間隔，更好的開展我們的工作。我們常常遇到顧客反映我們的書價比較高，我們就要引導顧客換個角度來看我們的圖書，讓他感覺物有所值，比方：我們有正規(guī)的渠道，有精巧的裝幀，有正規(guī)的退換貨效勞等。在工作中，我們要純熟使用效勞敬語，做到主動熱情周到。在我們的工作中開展完美效勞，真心實意地為顧客著想，千方百計地讓顧客滿意，才能樹形象、得口碑，創(chuàng)造更好的效益，企業(yè)才能更加強盛?！锻昝佬谂c銷售技巧學習心得體會》來于免費網，完美效勞與銷售技巧學習心得體會。無效溝通技巧學習心得有效溝通技巧學習心得范文篇1通過一周余世維有效溝通的學習，明白了有效的溝通對于個人和企業(yè)都是必不可少的，一個人和企業(yè)想要成功，就必須學會有效的溝通。余世維博士首先講述了溝通的目的，一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，假設不經過溝通是不會知道的。二是鼓勵員工，改善績效。三是表達情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求我們在平時的工作中，加強與員工的交流，實在指引員工的行為，不斷鼓勵員工有效的進步工作效率，與員工共享挫折的教訓與成功的喜悅，把握工作的持續(xù)、良性的開展方向。溝通的根本問題是心態(tài)，這要求我們管理者要端正溝通的態(tài)度，絕對不能有一點自私、自我、自大的心態(tài)，要從如何進步工作效能出發(fā)，加強與員工的交流。溝通的根本原理是關心，這要求我們要時刻關心員工的成長，隨時隨地注意員工的狀況與難處、需求與不便、痛苦與傷心，這要求我們管理者要主動的和員工進展交流，當員工出現困難要主動支援和主動反響，使整個溝通管理處于積極的暢通的狀態(tài)。在進展溝通時要注重溝通的方法，考慮溝通對象的態(tài)度、知識、社會文化背景，正確使用溝通的藝術，排除各種障礙。溝通還要注意上下左右溝通的問題，與別人溝通的時候，應該是多聽少講，至少是聽在前面講在后面，要掌握傾聽的技巧。當上級下達任務時，要仔細聽明白，有一點模糊的及時詢問，以便工作正確的執(zhí)行;向上級匯報工作時要將事情講明白，不要害怕;給下級下達任務時要學會反問，使下級正確的理解，這樣才能把事情做得更好。溝通除了語言交流之外，肢體語言也是非常重要的一部分。通過余世維教授課程的學習，也學到了如何握手、如何遞、接名片在哪些場合哪些動作該做哪些動作不該做，這些小小的肢體語言都代表作不同的含義。所以，溝通不是一種說服，而是一種感染、一種形象展示、一種言行一致的表達。有效溝通技巧學習心得范文篇2在公司廣泛開展的爭做優(yōu)秀部(室)主任的活動中，我認真觀看了余世維博士的《有效溝通》學習光盤，聆聽了余博士關于溝通藝術的精彩詮釋。有效溝通管理藝術為我們公司管理工作者提供了一個學習提升的時機，這將對以后管理工作有很大的啟迪與幫助。正如余博士所講的，21世紀是一個充滿劇烈競爭的世紀，作為一名成功的管理者，不僅要有應對問題、困難和挫折的才能，還要與客戶、同事、合作伙伴和供應商建立良好的人際關系，因此，提升個人的溝通藝術，運作好人際關系，就成為事業(yè)成功的重要環(huán)節(jié)。我們公司目前處在開展的關鍵階段，如何正確施行公司的開展戰(zhàn)略，抓住千載難逢的開展機遇，這就要求我們這些管理人員，實在進步自身素質，利用一切可以學習的時機，豐富提升自己的溝通藝術程度，創(chuàng)造性的完成公司交給的各項工作，有力推動公司的各項事業(yè)順利進展。余世維博士首先講述了溝通的目的，一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，假設不經過溝通是不會知道的。二是鼓勵員工，改善績效。三是表達情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求我們在平時的工作中，加強與員工的交流，實在指引員工的行為，是有利于公司的開展，不斷鼓勵員工有效的進步工作效率，與員工共享挫折的教訓與成功的喜悅，把握我們的工作持續(xù)、良性的開展方向。溝通的根本問題是心態(tài)，這要求我們管理者要端正溝通的態(tài)度，從如何進步工作效能出發(fā)，加強與員工的交流。溝通的根本原理是關心，這要求我們要時刻關系員工的成長，鼓勵員工把實現自身價值與為公司創(chuàng)造價值相結合，在努力工作的工程中實現個人開展與公司壯大的雙贏。溝通的根本要求是主動，這要求我們管理者要主動的和員工進展交流，當員工出現困難要主動支援和主動反響，使整個溝通管理處于積極的暢通的狀態(tài)。在進展溝通時要注重溝通的方法，考慮溝通對象的態(tài)度、知識、社會文化背景，正確使用溝通的藝術，排除各種障礙。溝通還要注意上下左右溝通的問題，與別人溝通的時候，應該是多聽少講，至少是聽在前面講在后面，要掌握傾聽的技巧。我們的企業(yè)是從煤礦做起的，開展到以煤炭為主業(yè)、跨行業(yè)多業(yè)并舉的集團公司，這既是一個機遇，又是一個挑戰(zhàn)。原有的管理方法、觀念遠遠不能滿足蓬勃開展的需求。這就要求我們管理者，以企業(yè)開展為己任，不斷的學習研究，把所學的溝通藝術與實際的管理工作相結合，在理論中進展吸收、提升、創(chuàng)新，適應企業(yè)開展對管理程度日益進步的這種需求。有效溝通技巧學習心得范文篇3接到公司要大家學習余世維博士的《有效溝通》的通知時，我就想起了公司的企業(yè)效勞理念溝通從心開始，溝通代表中國挪動通信從事的是一項旨在溝通千萬人互相之間理解和信任的事業(yè)，而我們網絡效勞部那么從事的是為大家提供良好的溝通工具。從心開始說明了溝通的態(tài)度，從心開始是溝通的基石和最高境界，只有用真心、用真誠去傳情達意，才能使彼此的交流更為順暢、更為高效、更為精彩。從公司的企業(yè)效勞理念可以看出溝通的重要性，溝通對于公司，對于為我們每個成員的重要性。待我認真觀看了余世維博士的《有效溝通》之后，使我從中獲益匪淺。從他的課程中我深化體會到了溝通是門學問，而我是要不斷學習和進步的。在我們的日常工作中的內部溝通在溝通方向上有向下溝通、程度溝通和向上溝通，在余世維博士的《有效溝通》的第五部分中均提到了這三種對象的不同溝通方式。一個人對所有的部門都要多諒解，多學習、理解、溝通、詢問。與平行部門溝通一定要雙贏，要證明出來。這一點在我們代維管理的日常工作中是會處處表達出來的。作為代維管理員，我們除了對代維公司進展考核和管理，還有很大一部分的工作重點在與公司其他各個部門的協調，使得代維工作的順利進展。作為數據代維管理，我日常要溝通的部門有西城區(qū)的各營業(yè)廳、分公司的綜合部、宏站代維管理、線路代維管理、市公司的信息效勞中心和傳輸中心等。有時候與眾多部門溝通時難免會有溝通困難的時候，在這時候有時會有牢騷，會有怨氣，尤其是工作在半夜的時候，再不得已就求助于領導幫助。學習之后，我想是不是有時候我找錯地方了，該張三負責的，我找李四去了;是不是有時候是因為工作流程的問題，而不是人家不及時處理呢？多學習，多詢問，熟悉各部門的職責范圍，熟悉各部門的工作流程，使溝通有的放矢。確定正確的溝通對象，找到良好的溝通方式，以正確的溝通態(tài)度，到達雙贏的目的。自動報告工作進度讓上司知道;對上司的詢問有問必答，而且要清楚讓上司放心;充實自己，努力學習，才能理解上司的語言讓上司輕松;承受批評，不犯三次過錯讓上司省事;不忙的時候，主動幫助別人讓上司有效;毫無怨言的承受任務讓上司圓滿;對自己的業(yè)務主動提出改善方案讓上司進步。很多時候我們會覺得和領導無話可說，見到領導不說像老鼠見了貓，也只是問個好就過去了，只有在工作中遇到困難了，實在是解決不了，眼看到期限了，才找領導去了，然后被領導一頓臭罵。想想工作中有么，曾經有過吧，因為和領導的溝通不及時，使得上司沒能及時掌握工作進度，還好沒有延誤工作，只是挨了一頓批評。承受批評，不能再犯這樣的錯誤，在日常工作中，要及時和上司溝通，自動報告工作進度。數據業(yè)務發(fā)生故障時，客戶的感知是最直接的，什么時候不能上網了，什么時候能用了，客戶對于故障時常把握的也很準確，但是數據業(yè)務維護時設計的專業(yè)也多，那么在發(fā)生問題時就要及時和上司溝通，便于上司準確把握工作進度，對于工作中發(fā)生的偏向也好及時修正。在實際工作中我們每個人要端正溝通的態(tài)度，以如何進步工作效能為出發(fā)點，加強交流，求同存異，確保工作成效。有效溝通光有心態(tài)和關心還是不夠的，還要求主動即主動支持與主動反響。正確的溝通心態(tài)，積極主動的溝通方式，有助于減少彼此之間的誤會，促進工作開展。親子溝通技巧學習心得作為有十七年工作經歷的一線教師，我深知學生的品格培養(yǎng)和學習成績的好壞與家長和孩子之間的溝通是密不可分的。隨著近期學校組織學習親子溝通技巧和大量閱讀此類書籍，我的內心感悟很深。教育孩子有很多方法，如賞識、鼓勵、管教、批評、懲罰等.但假設親子之間的關心不好，什么教育手段都是徒勞的。關系是什么?按照權威的解釋是事物之間互相作用、互相影響的狀態(tài)是人與人之間的某種性質的聯絡。就親子關系而言，彼此的關系建立在平等的根底上，是互相學習，共同成長的關系，而絕非是一方管教另一方的關系，親子之間保持親密的關系，是勝過許多教育的，因此，學會與孩子溝通建立互相尊重，彼此平等的親子關系成為教育孩子的核心問題。這些溝通問題可能大多數的城市孩子的父母都很重視，也能去施行，但近幾年，班級流動兒童的增長，流動兒童的親子溝通就存在許多問題。對此我有以下看法：首先是理解和尊重孩子。你是否細心觀察、耐心傾聽、用心感受孩子的愿望和要求、歡樂和痛苦、夢想和煩惱?可能流動兒童的父母們由于工作的繁忙、生活壓力的增強，我們更重視的往往是自己，因為只有尊重孩子，你才可能走進孩子的內心，你們才有可能有愉快的溝通。我們在和孩子的接觸中，作為父母可能只是發(fā)現孩子又長高了，快趕上大人們了，但是我們有沒有發(fā)現孩子的思想上也有很大的變化，我們看到的可能是孩子不聽話、犟嘴、不禮貌的一面，那我們選擇的方法是理解和尊重孩子還是批評和責罵孩子呢?我認為作為家長要愿意聽孩子們的解釋或是他們的意見，少些責罵或冷漠，多些傾聽，可能孩子更愿意和我們溝通，只要溝通沒有問題，作父母的就有方法去理解孩子的內心，關注孩子的成長。其次是擁有一顆寬容的心。我們做父母的都想在孩子面前樹立威信,但是我們要講究方法，打罵孩子有時確實能讓孩子怕,但是可曾想過，孩子這終究是害怕懲罰還是真的信服了你說的話?我覺得，這可能適得其反，暴力只能讓孩子內心充滿恐懼和仇恨，而寬容才能讓孩子感覺你的關心，也只有這樣才能讓孩子尊重、信服自己的父母。寬容孩子的錯誤并不是對孩子的錯誤放任不管，而是當孩子有了過失時，應給孩子一個認識、反省的時間和時機。因為孩子有過錯并深感愧疚時，是最需要別人的理解和信任的，而父母就有責任承擔這一責任，讓自己的孩子可以更優(yōu)秀，心里更安康。最后是給孩子樹立典范。你會尊敬一個不停抱怨的人嗎?你會和成天嘮叨的人相處嗎?是的，我們都不愿意。孩子也是同樣的心情，這就需要父母的自我調節(jié)才能了，在孩子的面前表現出積極、樂觀的處世態(tài)度，受益的不單單是自己，更重要的是給孩子樹立了正面典范。家庭教育中的親子溝通真是一門奇妙的藝術，只要我們做父母的重視它，設法與孩子無話不說、互相信賴、互相學習，相信我們的孩子將是最棒的!有效溝通技巧學習心得我們要掌握傾聽的技巧，找我有效的溝通技巧有利于工作的進展。下面是為大家?guī)淼挠行贤记蓪W習心得，希望可以幫助大家。有效溝通技巧學習心得范文篇1通過一周余世維有效溝通的學習，明白了有效的溝通對于個人和企業(yè)都是必不可少的，一個人和企業(yè)想要成功，就必須學會有效的溝通。余世維博士首先講述了溝通的目的，一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，假設不經過溝通是不會知道的。二是鼓勵員工，改善績效。三是表達情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求我們在平時的工作中，加強與員工的交流，實在指引員工的行為，不斷鼓勵員工有效的進步工作效率，與員工共享挫折的教訓與成功的喜悅，把握工作的持續(xù)、良性的開展方向。溝通的根本問題是心態(tài)，這要求我們管理者要端正溝通的態(tài)度，絕對不能有一點自私、自我、自大的心態(tài)，要從如何進步工作效能出發(fā)，加強與員工的交流。溝通的根本原理是關心，這要求我們要時刻關心員工的成長，隨時隨地注意員工的狀況與難處、需求與不便、痛苦與傷心，這要求我們管理者要主動的和員工進展交流，當員工出現困難要主動支援和主動反響，使整個溝通管理處于積極的暢通的狀態(tài)。在進展溝通時要注重溝通的方法，考慮溝通對象的態(tài)度、知識、社會文化背景，正確使用溝通的藝術，排除各種障礙。溝通還要注意上下左右溝通的問題，與別人溝通的時候，應該是多聽少講，至少是聽在前面講在后面，要掌握傾聽的技巧。當上級下達任務時，要仔細聽明白，有一點模糊的及時詢問，以便工作正確的執(zhí)行;向上級匯報工作時要將事情講明白，不要害怕;給下級下達任務時要學會反問，使下級正確的理解，這樣才能把事情做得更好。溝通除了語言交流之外，肢體語言也是非常重要的一部分。通過余世維教授課程的學習，也學到了如何握手、如何遞、接名片在哪些場合哪些動作該做哪些動作不該做，這些小小的肢體語言都代表作不同的含義。所以，溝通不是一種說服，而是一種感染、一種形象展示、一種言行一致的表達。有效溝通技巧學習心得范文篇2在公司廣泛開展的爭做優(yōu)秀部(室)主任的活動中，我認真觀看了余世維博士的《有效溝通》學習光盤，聆聽了余博士關于溝通藝術的精彩詮釋。有效溝通管理藝術為我們公司管理工作者提供了一個學習提升的時機，這將對以后管理工作有很大的啟迪與幫助。正如余博士所講的，21世紀是一個充滿劇烈競爭的世紀，作為一名成功的管理者，不僅要有應對問題、困難和挫折的才能，還要與客戶、同事、合作伙伴和供應商建立良好的人際關系，因此，提升個人的溝通藝術，運作好人際關系，就成為事業(yè)成功的重要環(huán)節(jié)。我們公司目前處在開展的關鍵階段，如何正確施行公司的開展戰(zhàn)略，抓住千載難逢的開展機遇，這就要求我們這些管理人員，實在進步自身素質，利用一切可以學習的時機，豐富提升自己的溝通藝術程度，創(chuàng)造性的完成公司交給的各項工作，有力推動公司的各項事業(yè)順利進展。余世維博士首先講述了溝通的目的，一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，假設不經過溝通是不會知道的。二是鼓勵員工，改善績效。三是表達情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求我們在平時的工作中，加強與員工的交流，實在指引員工的行為，是有利于公司的開展，不斷鼓勵員工有效的進步工作效率，與員工共享挫折的教訓與成功的喜悅，把握我們的工作持續(xù)、良性的開展方向。溝通的根本問題是心態(tài)，這要求我們管理者要端正溝通的態(tài)度，從如何進步工作效能出發(fā)，加強與員工的交流。溝通的根本原理是關心，這要求我們要時刻關系員工的成長，鼓勵員工把實現自身價值與為公司創(chuàng)造價值相結合，在努力工作的工程中實現個人開展與公司壯大的雙贏。溝通的根本要求是主動，這要求我們管理者要主動的和員工進展交流，當員工出現困難要主動支援和主動反響，使整個溝通管理處于積極的暢通的狀態(tài)。在進展溝通時要注重溝通的方法，考慮溝通對象的態(tài)度、知識、社會文化背景，正確使用溝通的藝術，排除各種障礙。溝通還要注意上下左右溝通的問題，與別人溝通的時候，應該是多聽少講，至少是聽在前面講在后面，要掌握傾聽的技巧。我們的企業(yè)是從煤礦做起的，開展到以煤炭為主業(yè)、跨行業(yè)多業(yè)并舉的集團公司，這既是一個機遇，又是一個挑戰(zhàn)。原有的管理方法、觀念遠遠不能滿足蓬勃開展的需求。這就要求我們管理者，以企業(yè)開展為己任，不斷的學習研究，把所學的溝通藝術與實際的管理工作相結合，在理論中進展吸收、提升、創(chuàng)新，適應企業(yè)開展對管理程度日益進步的這種需求。有效溝通技巧學習心得范文篇3接到公司要大家學習余世維博士的《有效溝通》的通知時，我就想起了公司的企業(yè)效勞理念溝通從心開始，溝通代表中國挪動通信從事的是一項旨在溝通千萬人互相之間理解和信任的事業(yè)，而我們網絡效勞部那么從事的是為大家提供良好的溝通工具。從心開始說明了溝通的態(tài)度，從心開始是溝通的基石和最高境界，只有用真心、用真誠去傳情達意，才能使彼此的交流更為順暢、更為高效、更為精彩。從公司的企業(yè)效勞理念可以看出溝通的重要性，溝通對于公司，對于為我們每個成員的重要性。待我認真觀看了余世維博士的《有效溝通》之后，使我從中獲益匪淺。從他的課程中我深化體會到了溝通是門學問，而我是要不斷學習和進步的。在我們的日常工作中的內部溝通在溝通方向上有向下溝通、程度溝通和向上溝通，在余世維博士的《有效溝通》的第五部分中均提到了這三種對象的不同溝通方式。一個人對所有的部門都要多諒解，多學習、理解、溝通、詢問。與平行部門溝通一定要雙贏，要證明出來。這一點在我們代維管理的日常工作中是會處處表達出來的。作為代維管理員，我們除了對代維公司進展考核和管理，還有很大一部分的工作重點在與公司其他各個部門的協調，使得代維工作的順利進展。作為數據代維管理，我日常要溝通的部門有西城區(qū)的各營業(yè)廳、分公司的綜合部、宏站代維管理、線路代維管理、市公司的信息效勞中心和傳輸中心等。有時候與眾多部門溝通時難免會有溝通困難的時候，在這時候有時會有牢騷，會有怨氣，尤其是工作在半夜的時候，再不得已就求助于領導幫助。學習之后，我想是不是有時候我找錯地方了，該張三負責的，我找李四去了;是不是有時候是因為工作流程的問題，而不是人家不及時處理呢？多學習，多詢問，熟悉各部門的職責范圍，熟悉各部門的工作流程，使溝通有的放矢。確定正確的溝通對象，找到良好的溝通方式，以正確的溝通態(tài)度，到達雙贏的目的。自動報告工作進度讓上司知道;對上司的詢問有問必答，而且要清楚讓上司放心;充實自己，努力學習，才能理解上司的語言讓上司輕松;承受批評，不犯三次過錯讓上司省事;不忙的時候，主動幫助別人讓上司有效;毫無怨言的承受任務讓上司圓滿;對自己的業(yè)務主動提出改善方案讓上司進步。很多時候我們會覺得和領導無話可說，見到領導不說像老鼠見了貓，也只是問個好就過去了，只有在工作中遇到困難了，實在是解決不了，眼看到期限了，才找領導去了，然后被領導一頓臭罵。想想工作中有么，曾經有過吧，因為和領導的溝通不及時，使得上司沒能及時掌握工作進度，還好沒有延誤工作，只是挨了一頓批評。承受批評，不能再犯這樣的錯誤，在日常工作中，要及時和上司溝通，自動報告工作進度。數據業(yè)務發(fā)生故障時，客戶的感知是最直接的，什么時候不能上網了，什么時候能用了，客戶對于故障時常把握的也很準確，但是數據業(yè)務維護時設計的專業(yè)也多，那么在發(fā)生問題時就要及時和上司溝通，便于上司準確把握工作進度，對于工作中發(fā)生的偏向也好及時修正。在實際工作中我們每個人要端正溝通的態(tài)度，以如何進步工作效能為出發(fā)點，加強交流，求同存異，確保工作成效。有效溝通光有心態(tài)和關心還是不夠的，還要求主動即主動支持與主動反響。正確的溝通心態(tài)，積極主動的溝通方式，有助于減少彼此之間的誤會，促進工作開展。《童聲演唱技巧課程》學習心得《童聲演唱技巧課程》學習心得黃斌福建省晉江市青少年宮作為一名基層的音樂教育工作者和聲樂教師，帶著平時聲樂教學中的許多困惑，走進了中央音樂學院現代遠程音樂教育學院在福建舉辦的首屆童聲演唱技巧大師班。首先要感謝盧教師為我們一線的聲樂教師搭建了這么好的交流平臺，讓我們認識了中央音樂學院現代遠程音樂教育學院的何琪傲娃教師、賀冰新教師，并聆聽省內知名的少兒聲樂教育家施愛華教師和徐玉萍教師的精彩分享。通過兩天緊張的學習，我承受了全新的聲樂理念和思想，為接下來的聲樂教學和聲樂表演指明了方向，下面我就談談幾點感受。首先我感受最深的就是賀冰新教師提倡的氣息運用法。我們都知道氣息是唱歌的命根子，要把一首作品詮釋好首先必需要有科學的氣息支撐。但提到氣息，很多教師自己也說不清楚，給學生講解時往往也模糊不清。是張兩肋，橫膈膜保持，還是收小腹等等問題都給平時自身的歌唱和教學帶來困惑。大的方向是沒有問題的，但支點在哪呢？平時我老反復琢磨，也常聽大學林希教師講起意大利聲樂大師里奧·努奇唱歌也是強調小腹的支點，大師的小腹也是堅硬有力，甚至堅如鋼鐵。本次賀教師提到的“用肚臍下四指的地方向上彈動”這觀點馬上給氣息的支點找到歸處，讓氣息的深淺有了個明確的指向。結合平時自身的“狗喘氣”教學法及“呵氣”練習的強調運用，我更加堅決了近20年聲樂教學理論的方向。上課時通過賀教師的講解示范，讓學員雙手置于教師的小腹?jié)u漸體驗。再通過一天的漸漸理論、消化，我根本能領會賀教師講的要點。在匯報表演舞臺上我運用賀教師的理念來歌唱，雖然感覺聲音沒以前厚重，但聲音的松弛、流動性較以前輕松、自如。我想這也正是賀教師全新理念的神奇之處吧！接下來的演唱和教學中我一定會遵循這個原那么，不斷練習，理論到位，運用到位。其二就是賀教師提到的許多新名詞，讓我耳目一新。比方聲音的幅度，肢體語言的律動，音樂節(jié)奏的畫面感，聲音的修飾性等等。這些嶄新的名詞對于童聲歌唱教育工作者的教學提出了新的要求，也給平時我們的評委工作帶來更多的點評角度。作為一名聲樂工作者我們需要不斷的學習，不斷的提升，把新的聲樂理念運用到教學中。讓我們的課堂能像賀教師的教學一樣處處充滿活力，師生進展良好的互動，示范與理論有機結合。短暫的大師班學習給我?guī)砗艽蟮氖斋@，受益匪淺。我一定會把賀教師和省專家的教學經歷很好的借鑒運用到今后的教學工作中，為福建的聲樂教育事業(yè)盡一份微薄之力。技巧心得：與客戶溝通的技巧溝通是人與人之間通過語言、動作、文字等方式互相傳送信息和表達意見并且對對方的意圖做出反響的行為過程，溝通的目的是向對方說明本方的想法并獲得共識。商業(yè)客戶是指企業(yè)的供應商、經銷商以及消費者。商業(yè)客戶和企業(yè)所存在的交易關系，正是溝通的重要根底。建立與開展商業(yè)客戶關系主要依靠兩種方法，一是利誘，二是溝通。利誘是商業(yè)行為，只要有利可圖，合作關系就會形成。溝通是社會行為，只要感覺良好，交際關系就會發(fā)生。值得注意的是，溝通本身也有一定的功利性，和沒有任何關系與利益的人溝通，恐怕傻瓜也不會浪費時間。但是，溝通的本身卻又不能摻雜任何的功利性，否那么必然會讓對方感覺動機不純，或者太做作。因此，你在與商業(yè)客戶進展溝通時，應該使用不同的態(tài)度來針對溝通本身，感情的溝通要隨緣，對生意的溝通要用心，只要你在溝通時善解人意，為對方著想，努力取悅對方，那么對方一定會有所回應。溝通時要有良好的心態(tài)和情緒，只有雙方的情緒都處在最正確狀態(tài)，溝通時才會產生效果。和商業(yè)客戶進展溝通時，你應事先做些準備，譬如溝通對象是誰，溝通的內容有哪些，溝通的目的是什么，你希望到達怎樣理想的結果，對方可能希望到達的結果，溝通的時間和地點，溝通時會討論的話題，溝通時怎樣表達和傾聽，溝通時要注意哪些問題等等，秘書的行話把這稱之為“做功課”。做好充分準備說明你認真對待每一次的溝通，假設你因為工作太忙或其他原因此掉以輕心，無視了這些必要的準備，就有可能會漫不經心或手忙腳亂，使溝通變成敷衍或應付，這不僅無助于溝通，反而會加深對方對你的成見。除此之外，還有一些原因也會造成溝通的障礙，最終導致溝通的失敗，譬如：語言不同、認識不同、怕費事、不擅長表達、缺乏熱誠或信任、情緒與心態(tài)不佳、爭辯甚至爭拗、方式不協調等等。溝通障礙產生的原因在于思維方式、思維角度、所處立場、所在環(huán)境、所受教育的差異。另外，不良姿勢也會直接影響溝通，譬如雙手抱在胸前、用手指指點點、用眼角看人、雙腿穿插等，這些身體語言反映了對別人的不滿、不屑和回絕，很容易令對方反感。和商業(yè)客戶的溝通應遵循十六字原那么，那就是：以善待人，以情感人，以理服人，以利動人。秘書有一種得天獨厚的條件：職業(yè)性的微笑，雖然也有人指責這種微笑因為太職業(yè)而顯得不夠真誠，但微笑總比冷漠更能讓人感動。微笑在溝通上還會產生以下的作用：第一，消除緊張和不安的情緒；第二，消除自卑和為難；第三，化解敵意；第四，使人感到親切和喜悅；第五，創(chuàng)造和諧的溝通環(huán)境和溝通氣氛。和商業(yè)客戶溝通時，適當地運用技巧也常重要的，正是這些有益的經歷才更能表達你的職業(yè)化，才更能增加溝通的效果。這些技巧概括如下：1．溝通要有良好心態(tài)。2．溝通要隨緣。3．溝通要善解人意。4．明確溝通的目的和內容。5．理解被溝通者的背景和情緒狀況。6．選擇被溝通者熟悉的語言和適當的渠道、時間、地點、環(huán)境。7．尋找共同話題和共同點。8．保持誠懇態(tài)度和優(yōu)雅風度。9．留意對方反響并做出適當調整。10．講究詞語美，說對話，用對詞。11．講究語念美，溝通時的神態(tài)對溝通對象有視覺的影響?！镀返屡c社會》學習心得《品德與社會》學習心得六五班聶澤軒指導教師秦紅琳我們在這個學期的《品德與社會》課上，學習了“遨游世界”這一課，通過這一課的學習，讓我知道了我們生活的世界，是一個五彩繽紛的世界，每個國家都有自己不同的歷史、文化。我國是一個地域遼闊、礦產豐富的國家，我國周邊有許多鄰國，它們就好似我們的左鄰右舍。國家的名字或別稱也有內在含義。有的與地域特點、位置有關，有的于該國人的信仰有關，還有的國家與自己的歷史有關。例如：印度又被稱為“牛首之國”。是因為牛是的神物，而且印度國土的形狀像牛首，因此而得名。而蒙古那么是以本民族的名稱而得名，蒙古是游____族。不同的國家的飲食文化也不同。____人愛吃魚，其中“生魚片”是____特有的佳肴。而在印度，因為牛被奉為神物，所以印度人不吃牛肉。泰國人喜歡吃富有刺激性的調味品，泰國民間就有“沒有辣椒不算菜”的俗語。每個國家都有不同的建筑。如埃及的金字塔，胡夫金字塔是在這些金字塔中最有名的。它現高137米，據說，修筑這座塔時動用了數十萬人。巴黎一直有著藝術之都稱號，擁有許多世界知名的歷史遺跡和宏偉壯麗的現代建筑，埃菲爾鐵塔是其中最具有代表性的一個。維也納有著音樂之都的美稱，曾經有無數音樂家在此生活創(chuàng)造，如莫扎特、貝多芬等等。不同的國家，文化風采也不一樣。感恩節(jié)是美國早期移民獨創(chuàng)的古老節(jié)日，它在每年十一月的第四個星期四。世界上不少國家都有狂歡節(jié)，而最負盛名的是巴西，巴西被譽為“狂歡節(jié)之鄉(xiāng)”?！捌返屡c社會”是一門多么有趣的課呀！它可以豐富我們的知識，讓我們知道一些新奇的知識；還增加我們的歷史和地理及人文知識；也可以讓我們理解各國的地域風俗；還能讓我們足不出戶的去各國觀光風景名勝?！捌返屡c社會”，讓我們的學習生活變得五彩繽紛、多姿多彩，充滿興趣。書到用時方恨少，我們要勤學積累文化，用更美妙的話語去描繪將來繽紛的世界。學習《品德與社會》“環(huán)球旅行去”六五班王姝叢指導教師秦紅琳一學期的學習快要完畢了，我也收獲了很多，在所學知識中我最感興趣的是第四單元“環(huán)球旅行去”。通過第四單元的學習，讓我懂得了很多世界各地的國名的由來、各國流傳的美麗傳說、各國鄉(xiāng)土風情以及許多建筑物的藝術美和神奇。在對認識埃及金字塔中，使我大開眼界，真不愧是世界奇跡，在這些巨型墳墓中胡夫金字塔是所有塔中最有名的，也是最大的，現高137米，據說建造這座塔動用了數十萬人，歷史30年。假設以現代的技術運送這些巨石，需要7000列每列載重1000噸的火車。看到這些數字你是不是也感到很了不起呢！還有古埃及的獅身人面像，獅身代表威嚴，人面代表權利。金字塔和獅身人面像都向人們展示了四千多年前古埃及人的智慧和國家的文明。我還知道希臘神話中，智慧雅典與海神波塞冬欲爭奪一座城市保護神的位置，最后二神決定每人給市民一份禮物，然后有市民選擇誰來做保護神，最后市民選擇了獻出橄欖樹的雅典娜，于是這座城市就叫作雅典。這個神話讓我感到希臘是個熱愛和平的國家，和平是美妙的、幸福的，每一個熱愛和平的國家都是讓人尊重的。我還知道法國的首都巴黎，藝術之都，那里有許多世界的歷史遺跡、藝術品和宏偉壯麗的現代建筑。比方盧浮宮，成功像，米洛斯的維納斯，埃菲爾鐵塔、著名畫家達?芬奇的稀世名畫《蒙娜麗莎》等。這些西方的藝術瑰寶深深吸引著我對美妙將來的憧憬?！€有很多微妙藏在《品德與社會》知識里，讓我們認真學習《品德與社會》，共同去認識、學習和探究那些微妙吧！《品德與社會》學習心得六七班潘凱迪指導教師秦紅琳不屈的中國人。人們常說，忘記過去就意味著背叛，我們中華民族更是這樣。從1840年開始，我們中國被迫發(fā)動了鴉片戰(zhàn)爭，隨后我們又簽訂了許許多多的不平等條約。如《南京條約》。1860年10月。侵略軍對圓明園進展了掠奪。可以搶的就全部奪走，搶不走的就用大火燒掉，圓明園從金碧輝煌變成一片廢墟。幾件珍品，在2000年時，被我們用重金從外國買回。這本來是中國的東西。如今卻用重金買回。____人用中國人當小白鼠，滅絕人性的向犧牲者身體里注射疾病的血清，這才是真正的慘絕人性。還有1937年12月日軍在南京進展大____長達六周，有30萬軍民先后被殺害，事后，____人甚至失口否認____軍隊侵占南京后進展了大____。這不正是____的掩蓋事實嗎！鴉片在中國影響著中國人的安康和意志，是林那么徐上書皇帝，在1839年6月3日，林那么徐親自指揮監(jiān)視，在虎門銷煙，摧毀鴉片這一行動進展了20多天。真是大快人心呀！在這之后，中華人民漸漸地站起來了，從三元里抗英到臺兒莊戰(zhàn)役，無不說明中國的愛國人士們站起來對抗了。當國家面臨內憂外患之時。年輕人肩負起屈辱的重任回絕在和約上簽字，外爭國權內懲廢除二十一條，這便是有名的“五四愛國運動”，從“五四愛國運動”后，很多青年踏上了____的道路。希望通過____行動使國家富強起來。讓中國富強起來。通過努力，在一九二一年七月中國____成立了，第一次全國代表大會在上海召開，我們把每年的7月1日作為中國____的誕辰紀念日。在這28年艱辛卓絕的斗爭中。54個民族，分別獻出了自己的力量。正是有楊靖宇、____、秋瑾、____、方志敏等這樣的____戰(zhàn)士和毛____、劉少奇、____、____等老一輩____家締造者們的努力奮斗才換來了今天的和平，才有了我們如今的中國。感謝老一輩____家和____烈士們，向你們鞠躬致敬！課前教師讓我們提早搜集了本課相關資料，在班上開展了“小小演講者活動”和“觀紅色經典電影”活動，讓我們在課上分小組交流匯報，我們各個爭先恐后的踴躍答復著，都向把自己搜集的資料分享給大家。我非常喜歡這樣的學習氣氛，不僅鍛煉了自己的口才、提升了我的膽量，還鍛煉了我的思維邏輯才能和表達才能?！坝^紅色經典電影”《地雷戰(zhàn)》讓我們仿佛身臨其境，看到了日軍的膽顫心驚和奸詐猥瑣。我們連連叫好，真過癮。我很佩服當時的民兵們在那么艱辛的條件下表現出的機智英勇，足智多謀。大家團結一致，一心抗日保衛(wèi)家鄉(xiāng)和百姓。《品德與社會》學習心得六三班朱慧楠指導教師秦紅琳如今，我們的祖國宛如一個巨人，屹立在世界的東方。但你可曾理解那段充滿著血淚的歷史。中國曾經經歷的戰(zhàn)火硝煙。南京大____那白白葬送的三十余萬同胞生命；上海日租界那華人與狗不能入內的告示牌；那些被注射病菌血清的中國人。殘忍的侵略者，用中華兒女的鮮血染紅了這片神州大地，恐懼的烏云遮去了光芒。昔日遍地是牛羊，幸福安康的大地。陷入了無盡的黑暗之中。在這無邊的黑暗中一縷陽光悄然出現，那是七月的星火南湖的航船滿載光明駛來。久違的光明，重新照耀在了這片黑暗了太久太久的神州大地。是誰撥開了層層烏云。是誰用身軀筑成了成功的豐碑。是誰用胸膛擋住了子彈，是太多太多的____烈士們。多到我們叫不上來他們的名字，他們是我們心中最得意的人。不知道他們是否看得見如今祖國的繁榮與富強。我堅信如今的幸福的生活也是這些____者曾經的向往。感謝無數____先烈們！感謝您們！每個人都有過去，如今與將來，一個國家也是如此。我們雖不能改變過去。但我們可以鑄就將來中華！少年，壯哉我大中華。化學與安康學習心得化學與安康學習心得篇1一、認真學習化學課程標準，走進化學新課程《全日制義務教育化學課程標準》(以下簡稱《化學課標》)提出了六個方面的根本理念。這些根本理念主要表達在化學教育要關注學生的開展這樣一個總體目的上。隨著社會的開展，終身學習和人的可持續(xù)開展等教育理念已進一步得到人們的認同?；瘜W教育觀面臨著重大變革，化學教育目的在發(fā)生變化，由原來過多地關注根底知識和根本技能轉變?yōu)樵趯W生獲得根底知識和根本技能的同時更加關注學生的情感、態(tài)度和價值觀，關注學生的一般開展。因此，我們應努力抑制傳統(tǒng)教學觀念和教學形式的定勢，更新教學理念，逐步走進化學新課程。一、轉變教師的教學行為，樹立以人為本的教育觀念化學是自然科學的重要組成部分。義務教育階段的化學課程，可以幫助學生理解化學對社會開展的作用，能從化學的視角去認識科學、技術、社會和生活方面的有關問題，理解化學制品對人類安康的影響，懂得運用化學知識和方法去治理環(huán)境污染，合理地開發(fā)和利用化學資;增強學生對自然和社會的責任感;使學生在面臨與化學有關的社會問題的挑戰(zhàn)時，能做出更理智、更科學的決策。義務教育階段的化學課程應該表達啟蒙性、根底性。一方面提供應學生將來開展所需要的最根底的化學知識和技能，培養(yǎng)學生運用化學知識和科學方法分析^p和解決簡單問題的才能;另一方面使學生從化學的角度逐步認識自然與環(huán)境的關系，分析^p有關的社會現象。因此，在義務教育階段的化學教育應面向全體學生，使每一個學生都能得到一般的開展。讓每一個學生以輕松愉快的心情去認識多姿多彩、與人類息息相關的化學，積極探究化學變化的奧秘，形成持續(xù)的化學學習興趣，增強學好化學的自信心;給每一個學生提供平等的學習時機，使他們都能具備適應現代生活及將來社會所必需的化學知識、技能、方法和態(tài)度，具備適應將來生成和開展所必備的科學素養(yǎng)，同時又注意使不同程度的學生都能在原有根底上得到良好的開展;使學生初步理解化學對人類文明開展的宏大奉獻，認識化學在實現人與自然和諧共處、促進人類和社會可持續(xù)開展中的地位和作用，相信化學為實現人類美妙將來將繼續(xù)發(fā)揮它的重大作用。要堅持以人的開展為本，必須關注學生的學習情趣，要從師道尊嚴的傳統(tǒng)觀念中解脫出來，逐步建立起民主、平等、對話的新型師生關系。對話不僅指師生雙方狹隘的語言交流，而且是指師生雙方各自向對方的精神敞開和彼此接納，是一種真正意義上的溝通。教師要將教材的情感因素、教師的教學熱情，學生的學習情趣交融并貫穿在教學的全過程中。在教學中要盡可能從學生的生活經歷的根底知識、根本技能、根本思想、根本方法的實際出發(fā)，制定學習目的。教學內容應當是于學生生活的、適應將來社會生活需要和學生進一步開展需要的內容，應當擯棄哪些脫離實際、枯燥無味的內容?；瘜W教學要促進學生的自主開展，教師應當轉變教學行為，要將過多的自我表演的時間和空間還給學生，保證學生的合作學習時間，動手操作、考慮問題、口頭表達、討論問題、發(fā)表見解都要到位。但凡學生能發(fā)現的知識，教師就不能包辦代替;但凡學生能獨立解決的問題，教師就不要多做暗示。葉圣陶先生說得好，教師之為教，不在于全盤授與，而在于相機誘導。如何誘導？他認為：一要提問，二要指點。而好的提問，必令學生運其才智，勤其練習，領悟之廣形，純熟之功彌深。要做到這一點，教師宜揣摩何處為學生所不易領會，即于其處提問。問題提出之后，要留給學生考慮的時間。根據美國教育專家的研究，對學生的提問，在每個問題提出之后，至少要待三秒鐘之后才能指名答復。這樣做的好處有：學生可以答復較多的內容;更多的學生可以主動而又恰當地答復以下問題;可以減少卡殼的現象;可以增強學生的信心;可以進步遲鈍學生的積極性;可以增多發(fā)散思維的成分;可以減少以教師為中心的現象;學生可以舉出更多的論據;學生可以提出更多的問題;可以增加答復的多樣性;可以增強學生互相之間的影響?；瘜W與安康學習心得篇2學習化學要做到三抓，即抓根底、抓思路、抓規(guī)律。重視根底知識的學習是進步才能的保證。學好化學用語如元素符號、化學式、化學方程式等根本概念及元素、化合物的性質。在做題中要擅長總結歸納題型及解題思路?；瘜W知識之間是有內在規(guī)律的，掌握了規(guī)律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規(guī)律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價為零，許多元素有變價，條件不同價態(tài)不同。關于化學有一種說法就是化學是理科中的文科，因為化學要記要背的東西很多，而且化學是一門實驗性很強的學科，因此在化學的學習過程中要注意閱讀與動手、動筆結合。要自己動手推演、計算、寫構造式、寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證、加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來核對、補充某些材料。同時在化學學習中，經過考慮提出存在于化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時懇求別人幫助解決，是化學學習的一種根本活動方法，也是進步化學學習效果的一種根本方法?；瘜W與安康學習心得篇3我們經常能聽到這樣一句話：身體是____的本錢。做任何事情都有個前提，就是要擁有一個安康的身體。因此，學會營養(yǎng)與安康對我們每個人來說具有很重要的意義。翻開詞典我們可以看到以下定義，營養(yǎng)是指食物所含的養(yǎng)分，生物從外界攝取養(yǎng)料滋補身體以維持其生命。營養(yǎng)學家對營養(yǎng)所作的解釋是：食物中的營養(yǎng)素和其他物質間的互相作用與平衡對安康和疾病的關系，以及機體攝食、消化、吸收、轉運、利用和排泄物質的過程。安康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的安康觀是無病即安康，現代人的安康觀是整體安康，世界衛(wèi)生組織提出安康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理安康、社會適應良好和有道德。因此，現代人的安康內容包括：軀體安康、心理安康、心靈安康、社會安康、智力安康、道德安康、環(huán)境安康等。安康是人的根本權利，是人生最珍貴的財富之一;安康是生活質量的根底;安康是人類自我覺悟的重要方面;安康是生命存在的最正確狀態(tài)，有著豐富深蘊的內涵。通過學習營養(yǎng)與安康課程，我認為一個人要想到達安康的標準應該從以下幾個方面著手：平衡膳食、適量運動、戒煙限酒、平衡心理。平衡膳食是從營養(yǎng)的角度維護安康的重要手段，我認為應把握質和量兩個方面，即我們需要做到高質量的合理搭配營養(yǎng)成分，還要控制營養(yǎng)的攝入量，營養(yǎng)攝入量過多或缺乏同樣會給安康帶來一定的挑戰(zhàn)。人體所需的營養(yǎng)成分主要包括以下幾個方面：1、蛋白質蛋白質是所有生物細胞的根本構成物質，它由20種根本氨基酸組成，其中有9種人體內不能合成而必須從食物中獲取的氨基酸，他們是構成蛋白質的根本單位。人體是由無數細胞組成的，蛋白質是主要部分。它不但是人類機體的主要構成物質，而且還是構成人類體內各種重要生命活性的物質，所以體內的蛋白質的種類數以千計，其中包括人類賴以生存的無數酶類，多種作用于人體代謝活動的激素類，抵御疾病侵襲的各種免疫物質類，以及各種微量營養(yǎng)素的載體，還包括構成人體神經傳遞介質，調節(jié)人體正常浸透壓和多種體液的組成等。所以，蛋白質是處于各種營養(yǎng)物質中的一個中心地位。缺乏蛋白質是可以致命的。人體假設喪失體內蛋白質20%以上，生命活動就會被-迫停頓，這種情況見于久病的惡液質病人。常見的蛋白質缺乏病癥為代謝率下降，生命變的脆弱易生病，遠期效果在器官上的損害是肯定的。蛋白質的缺乏往往又與能量的缺乏共同存在，常見的有兒童的生長發(fā)育緩慢、體重下降、冷淡、易激惹、貧血以及干瘦或水腫，并因為易感染而繼發(fā)疾玻2、維生素維生素是維持人體生命過程所必需的一類有機化學物，天然存在與食物中，人體幾乎不能合成，需要量很少，各有其特殊的生理功能，既不參與機體組成，也不提供能量。當人們缺少某種維生素時，代謝就不能正常開展，甚至生發(fā)疾玻維生素的種類較多，各種維生素的化學構造和生理生化功能各有不同。但所有的維生素都具有共同的特點：維生素不是構成組織細胞的原料，也不是人體的能物質，它們大部分是人體各種輔酶輔基，通過酶的作用來調控人體的物質代謝和能量代謝。3、礦物質人體已發(fā)現有20余種必需的礦物質，約占人體體重的4%-5%。人體所需的礦物元素主要分為常量元素和微量元素。常量元素包括鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯等7種元素，約占人體總灰分的60%-80%。這些常量元素往往成對出現，對機體發(fā)揮極為重要的生理功能，如骨組織的形成，神經沖動的傳導、肌肉收縮的調節(jié)、酶的激活、體液的平衡和浸透壓的維持等。微量元素包括鐵、碘、銅、猛、鋅、鉻、硒、氟、硅、錫、釩等14種。它們在酶系統(tǒng)中起特異的活化中心作用、在激素和維生素中起特異的生理作用，以及輸送元素、影響核酸代謝甚至可以起到防癌、抗癌的作用。除了飲食營養(yǎng)外，適當的體育運動可以增強機體的免疫力，減少疾病的產生，同時有利于新陳代謝減少身體內的老化細胞和多余脂肪。吸煙有百害而無一利，吸煙致癌已經公認，流行病學調查說明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，假設每日吸煙在35支以上，那么其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數中約85%由吸煙造成。適量飲酒可能有好處。如要喝酒，應當限量。另外，擁有一個安康的心理也是安康的必要條件，樂觀向上，心情愉快有助于消除壓力和疲勞，進步工作和學習的效率。在學習了營養(yǎng)與安康課程之后，我對營養(yǎng)和安康的認識又加深了一層，我要把我所學到的知識應用到生活中去，使自己保持一個安康的體魄。只有這樣，才能全身心地投入到余下的課程學習和今后的工作中。形勢與政策學習心得形勢與政策學習心得《形勢與政策》課是高校思想課的重要組成部分，是對我們學生進展形勢政策教育的主要渠道、主要陣地，是我們每個大學生的必修課程，在我們大學生的中擔負了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地貫徹落實了中央的有關精神，是我們當代大學生關注的熱點問題，幫助我們掌握正確分析^p形勢的立場，觀點和方法。這一學期的《形勢與政策》課程也即將完畢，不知不覺中已經學習了兩年的《形勢與政策》課。通過這一學期的學習，使我對國內外的形勢與政策有了更深化、更全面、更真實的理解。雖然這一學期的課不多，但卻使我受益匪淺。黃教師上課上課的形式非常獨特，總是制造時機我們學生自己上臺發(fā)表自己對某些話題的想法，這不僅可以讓我們說出自己的想法，更是給我們創(chuàng)造了一個自我表現的舞臺。在這一方面帶動了我們學習的積極性。還有，黃教師講課也特別生動，教師睿智敏捷的思維，別有幽默的講演，無不為我們展示了一位大學教師應該具備的良好素質和出眾才能。在課堂上，我們不僅享受著知識給我們所帶來的無限快樂，更被黃教師無窮的講演魅力所陶醉。通過課堂上對“十二五”規(guī)劃與大學生就業(yè)這個話題的討論，讓我對“十二五”規(guī)劃有了進一步的理解，以及“十二五”規(guī)劃對大學生就業(yè)的影響?！笆濉睍r期是全面建立小康社會的關鍵時期，是深化改革開放、加快轉變經濟開展方式的攻堅時期。作為當代大學生，我們應該深化認識并準確把握國內外形勢新變化新特點，這對于促進自身素質開展，找到適宜自己的工作崗位發(fā)揮著重要作用。每一個開展時期，每一個開展階段，都是機遇與挑戰(zhàn)并存，“十二五”時期亦是如此。我們在這個機遇與挑戰(zhàn)并存的時期里，我們除了明確自己的目的外，更要及時地抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)。我們應當結合實際需要，適當地調整自己的就業(yè)觀念與增強自身的綜合素質以進步競爭力。就業(yè)問題一直是個不容無視的嚴峻問題，是社會各界討論的熱點，對社會的和諧與開展有著至關重要的意義，對于大學生而言，我們有著以下的機遇：第一，勞動力需求的增長，為大學生創(chuàng)造更多的就業(yè)時機?！笆濉逼陂g，我國經濟將有繼續(xù)保持平穩(wěn)較快開展勢頭，那么，必然會同時帶動對勞動力需求的增長。第二，戰(zhàn)略性新興產業(yè)的開展將為大學生就業(yè)提供廣闊空間。在“十二五”期間，國家會大力開展新一代信息技術、節(jié)能環(huán)保、新能、生物、高端裝備制造、新材料等產業(yè)。(網)和其他就業(yè)群體相比，大學生整體素質程度較高，理解和承受新惹事物的才能較強，因此，他們在上述新興產業(yè)中就業(yè)具有得天獨厚的優(yōu)勢。第三，建立和諧勞動關系也將為大學生就業(yè)開拓新渠道。近年來，國家先后出臺了各種各樣的有關勞動的法律，這也為維護大學生的合法權益提供了較為完善的法律保障，為大學生就業(yè)保駕護航。當然由于我國是一個人口大國，勞動力供應過剩，且目前還處于社會轉型的重要時期，還有大學生的就業(yè)觀念等等問題，所以決定了許多矛盾是無法短期內解決的。總而言之，我們應：“認清經濟形勢，增強就業(yè)信心；進步職業(yè)素養(yǎng)，增強競爭才能；改變傳統(tǒng)觀念，端正就業(yè)態(tài)度；擴大就業(yè)渠道，多方挖掘信息；拓寬思路，多元化就業(yè)?！蓖ㄟ^學習《形式與政策》課我認識到，形勢與政策左右著我們的開展，對我們具有重要的意義。史有“識時務者為豪杰”，今應為“適時務者為豪杰”，因此，我們應學會認識和把握形勢與政策；與此同時，我們還應順應形勢與政策，找準自己的開展目的，結合自己的優(yōu)勢，定位自己的方向及開展地位，制定實在可行的方案，努力奮斗，不斷進步個人才能，形成對形勢與政策的敏銳的洞察力和深化的理解力，培養(yǎng)超前的把握形勢與政策的膽識，樹立一個遠大理想，做一個成功人士！化學與安康學習心得化學與安康學習心得篇1一、認真學習化學課程標準，走進化學新課程《全日制義務教育化學課程標準》(以下簡稱《化學課標》)提出了六個方面的根本理念。這些根本理念主要表達在化學教育要關注學生的開展這樣一個總體目的上。隨著社會的開展，終身學習和人的可持續(xù)開展等教育理念已進一步得到人們的認同?；瘜W教育觀面臨著重大變革，化學教育目的在發(fā)生變化，由原來過多地關注根底知識和根本技能轉變?yōu)樵趯W生獲得根底知識和根本技能的同時更加關注學生的情感、態(tài)度和價值觀，關注學生的一般開展。因此，我們應努力抑制傳統(tǒng)教學觀念和教學形式的定勢，更新教學理念，逐步走進化學新課程。一、轉變教師的教學行為，樹立以人為本的教育觀念化學是自然科學的重要組成部分。義務教育階段的化學課程，可以幫助學生理解化學對社會開展的作用，能從化學的視角去認識科學、技術、社會和生活方面的有關問題，理解化學制品對人類安康的影響，懂得運用化學知識和方法去治理環(huán)境污染，合理地開發(fā)和利用化學資;增強學生對自然和社會的責任感;使學生在面臨與化學有關的社會問題的挑戰(zhàn)時，能做出更理智、更科學的決策。義務教育階段的化學課程應該表達啟蒙性、根底性。一方面提供應學生將來開展所需要的最根底的化學知識和技能，培養(yǎng)學生運用化學知識和科學方法分析^p和解決簡單問題的才能;另一方面使學生從化學的角度逐步認識自然與環(huán)境的關系，分析^p有關的社會現象。因此，在義務教育階段的化學教育應面向全體學生，使每一個學生都能得到一般的開展。讓每一個學生以輕松愉快的心情去認識多姿多彩、與人類息息相關的化學，積極探究化學變化的奧秘，形成持續(xù)的化學學習興趣，增強學好化學的自信心;給每一個學生提供平等的學習時機，使他們都能具備適應現代生活及將來社會所必需的化學知識、技能、方法和態(tài)度，具備適應將來生成和開展所必備的科學素養(yǎng)，同時又注意使不同程度的學生都能在原有根底上得到良好的開展;使學生初步理解化學對人類文明開展的宏大奉獻，認識化學在實現人與自然和諧共處、促進人類和社會可持續(xù)開展中的地位和作用，相信化學為實現人類美妙將來將繼續(xù)發(fā)揮它的重大作用。要堅持以人的開展為本，必須關注學生的學習情趣，要從師道尊嚴的傳統(tǒng)觀念中解脫出來，逐步建立起民主、平等、對話的新型師生關系。對話不僅指師生雙方狹隘的語言交流，而且是指師生雙方各自向對方的精神敞開和彼此接納，是一種真正意義上的溝通。教師要將教材的情感因素、教師的教學熱情，學生的學習情趣交融并貫穿在教學的全過程中。在教學中要盡可能從學生的生活經歷的根底知識、根本技能、根本思想、根本方法的實際出發(fā)，制定學習目的。教學內容應當是于學生生活的、適應將來社會生活需要和學生進一步開展需要的內容，應當擯棄哪些脫離實際、枯燥無味的內容?；瘜W教學要促進學生的自主開展，教師應當轉變教學行為，要將過多的自我表演的時間和空間還給學生，保證學生的合作學習時間，動手操作、考慮問題、口頭表達、討論問題、發(fā)表見解都要到位。但凡學生能發(fā)現的知識，教師就不能包辦代替;但凡學生能獨立解決的問題，教師就不要多做暗示。葉圣陶先生說得好，教師之為教，不在于全盤授與，而在于相機誘導。如何誘導？他認為：一要提問，二要指點。而好的提問，必令學生運其才智，勤其練習，領悟之廣形，純熟之功彌深。要做到這一點，教師宜揣摩何處為學生所不易領會，即于其處提問。問題提出之后，要留給學生考慮的時間。根據美國教育專家的研究，對學生的提問，在每個問題提出之后，至少要待三秒鐘之后才能指名答復。這樣做的好處有：學生可以答復較多的內容;更多的學生可以主動而又恰當地答復以下問題;可以減少卡殼的現象;可以增強學生的信心;可以進步遲鈍學生的積極性;可以增多發(fā)散思維的成分;可以減少以教師為中心的現象;學生可以舉出更多的論據;學生可以提出更多的問題;可以增加答復的多樣性;可以增強學生互相之間的影響。化學與安康學習心得篇2學習化學要做到三抓，即抓根底、抓思路、抓規(guī)律。重視根底知識的學習是進步才能的保證。學好化學用語如元素符號、化學式、化學方程式等根本概念及元素、化合物的性質。在做題中要擅長總結歸納題型及解題思路?；瘜W知識之間是有內在規(guī)律的，掌握了規(guī)律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規(guī)律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價為零，許多元素有變價，條件不同價態(tài)不同。關于化學有一種說法就是化學是理科中的文科，因為化學要記要背的東西很多，而且化學是一門實驗性很強的學科，因此在化學的學習過程中要注意閱讀與動手、動筆結合。要自己動手推演、計算、寫構造式、寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證、加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來核對、補充某些材料。同時在化學學習中，經過考慮提出存在于化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時懇求別人幫助解決，是化學學習的一種根本活動方法，也是進步化學學習效果的一種根本方法?；瘜W與安康學習心得篇3我們經常能聽到這樣一句話：身體是____的本錢。做任何事情都有個前提，就是要擁有一個安康的身體。因此，學會營養(yǎng)與安康對我們每個人來說具有很重要的意義。翻開詞典我們可以看到以下定義，營養(yǎng)是指食物所含的養(yǎng)分，生物從外界攝取養(yǎng)料滋補身體以維持其生命。營養(yǎng)學家對營養(yǎng)所作的解釋是：食物中的營養(yǎng)素和其他物質間的互相作用與平衡對安康和疾病的關系，以及機體攝食、消化、吸收、轉運、利用和排泄物質