比賽過程控制

比賽過程控制一、北京奧運(yùn)會(huì)對(duì)我們的啟示（一）大賽組織形態(tài)正在發(fā)生深刻轉(zhuǎn)型競技體育是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭；參加大賽是一次沒有流血的戰(zhàn)役；

戰(zhàn)爭組織形態(tài)正在從：1.集團(tuán)化向集約化轉(zhuǎn)變2.機(jī)械化向信息化轉(zhuǎn)變大賽組織形態(tài)正在從1.個(gè)體型向團(tuán)隊(duì)型轉(zhuǎn)變2.戰(zhàn)役型向戰(zhàn)略型轉(zhuǎn)變3.生理機(jī)能型向中樞神經(jīng)性轉(zhuǎn)變4.平面性向立體型轉(zhuǎn)變5.經(jīng)驗(yàn)指揮型向數(shù)據(jù)依賴型轉(zhuǎn)變因此，大賽需要戰(zhàn)略設(shè)計(jì)，需要系統(tǒng)思維，需要程序推進(jìn)（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)1、項(xiàng)目認(rèn)識(shí)立體化2、科技攻關(guān)一體化3、攻關(guān)數(shù)據(jù)信息化4、訓(xùn)練控制工程化5、參賽控制程序化6、訓(xùn)練攻關(guān)國際化（三）北京奧運(yùn)會(huì)成功參賽經(jīng)驗(yàn)1、精神動(dòng)員、勵(lì)志爭光，塑造良好心態(tài)，打造必勝的信念系統(tǒng)；2、備戰(zhàn)心態(tài)轉(zhuǎn)變：低調(diào)備戰(zhàn)，哀兵可勝；調(diào)控社會(huì)期望值，低調(diào)宣傳；3、堅(jiān)持查找問題，帶動(dòng)源頭創(chuàng)新；乒乓球、舉重、射擊等；七次盤點(diǎn)；4、強(qiáng)化金牌系統(tǒng)：要素、結(jié)構(gòu)橫向要素整合，縱向里程碑事件；5、程序化參賽：三個(gè)方案—金牌倒計(jì)時(shí)計(jì)劃、程序化參賽方案、突發(fā)事件應(yīng)激預(yù)案；參賽控制程序化；6、科技攻關(guān)，全程保障，降低傷病發(fā)生概率（四）北京奧運(yùn)會(huì)訓(xùn)練理念與理論創(chuàng)新周期訓(xùn)練板塊化訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)化高原訓(xùn)練平原化體能儲(chǔ)備專項(xiàng)化恢復(fù)手段動(dòng)態(tài)化科技攻關(guān)立體化參賽過程程序化（五）我國參加國際大賽的組織管理經(jīng)驗(yàn)1、逐步打造出符合國情的金牌中國模式，形成了以代表團(tuán)為主體的宏觀管理體制2、形成了以各個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)為載體的比賽指揮模式；3、北京奧運(yùn)會(huì)形成了復(fù)合型參賽保障團(tuán)隊(duì)，這是主場(chǎng)參賽特殊保障機(jī)制；4、形成了各省體育主管部門負(fù)責(zé)人參與的代表團(tuán)協(xié)同指揮體系；5、形成了分工協(xié)作、高度集中的職能部門主導(dǎo)的扁平化工作機(jī)制。二、程序化參賽模式與實(shí)踐（一）程序化參賽概念2007年5月國家體育總局下發(fā)體備戰(zhàn)字[2007]8號(hào)文件“關(guān)于制定程序化參賽方案的通知”，指出：程序化參賽是對(duì)賽前準(zhǔn)備工作的系統(tǒng)安排，是對(duì)參加比賽的科學(xué)管理，是集約化參賽的具體體現(xiàn)，是細(xì)節(jié)決定成敗的核心表現(xiàn)，可以達(dá)到參賽準(zhǔn)備工作充分、忙而不亂、穩(wěn)定心理、避免失誤，表現(xiàn)最佳競技狀態(tài)的目的。程序化參賽是提高參賽工作的針對(duì)性和系統(tǒng)性，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，做好大賽賽前準(zhǔn)備工作的重要環(huán)節(jié)，將為各個(gè)項(xiàng)目在北京奧運(yùn)會(huì)上表現(xiàn)出最高競技能力提供支持。（二）程序化參賽的理論基礎(chǔ)程序化是系統(tǒng)工程理論中重要研究內(nèi)容，對(duì)于一個(gè)系統(tǒng)來說，只有程序化才能使能量節(jié)省化。程序化參賽就是教練員和運(yùn)動(dòng)員將參賽的時(shí)間、空間、生理、心理等多種因素進(jìn)行有序安排，為運(yùn)動(dòng)員提供脈絡(luò)清晰的操作路徑，為運(yùn)動(dòng)員盡可能表現(xiàn)出自己應(yīng)有的競技能力提供客觀保證。參賽應(yīng)激動(dòng)員需要人體八大生理系統(tǒng)參與

1、骨骼系統(tǒng):參賽支撐系統(tǒng)2、肌肉系統(tǒng):參賽動(dòng)力系統(tǒng)3、神經(jīng)系統(tǒng):參賽動(dòng)員系統(tǒng)4、內(nèi)分泌系統(tǒng):參賽激活系統(tǒng)5、心血管系統(tǒng)：參賽能量輸送系統(tǒng)6、免疫系統(tǒng)：參賽防護(hù)系統(tǒng)7、呼吸系統(tǒng)：參賽氣體交換系統(tǒng)8、消化系統(tǒng)：參賽營養(yǎng)吸納系統(tǒng)（三）程序化參賽的主要作用1、通過程序化方案的制定可以使參賽的群體包括教練員、運(yùn)動(dòng)員和管理人員、工作人員形成共識(shí)，從而形成強(qiáng)大的心理氛圍；2、程序化參賽可以避免運(yùn)動(dòng)員因大賽造成過渡緊張而忘卻某些重要參賽環(huán)節(jié)；3、程序化參賽可以使不同的角色各歸其位，使比賽的現(xiàn)場(chǎng)忙而不亂；4、程序化參賽可以為運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮比賽能力提供必要的保障。（四）北京奧運(yùn)會(huì)程序化參賽的實(shí)踐拓展2008年奧運(yùn)會(huì)，程序化參賽成為備戰(zhàn)工作的一項(xiàng)重要工作；所有項(xiàng)目都制定了程序化參賽方案；倒計(jì)時(shí)計(jì)劃：《跆拳道0842工程紀(jì)要》心理能力應(yīng)激方案《跆拳道項(xiàng)目備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)0842工程紀(jì)要》簡介

根據(jù)“凝聚團(tuán)隊(duì)力量、統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)思想、提出工作要求、階段評(píng)估設(shè)計(jì)、精心組織實(shí)施”這一備戰(zhàn)工作的總體思路和方針，圍繞跆拳道項(xiàng)目為實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)會(huì)任務(wù)目標(biāo)而開展的備戰(zhàn)工作過程，在對(duì)新階段的備戰(zhàn)工作進(jìn)行新的“滾動(dòng)式”研究和總體策劃、戰(zhàn)略部署的基礎(chǔ)上，跆拳道備戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)制定了《0842工程紀(jì)要》（以下簡稱紀(jì)要）紀(jì)要全文15萬字，18個(gè)章節(jié)，39個(gè)附件，涵蓋了包括背景情況、指導(dǎo)思想、組織機(jī)構(gòu)、訓(xùn)練、醫(yī)務(wù)、科研、參賽、國際活動(dòng)等備戰(zhàn)工作的各個(gè)環(huán)節(jié)。在紀(jì)要的指引下，跆拳道項(xiàng)目備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)工作團(tuán)隊(duì)依據(jù)“系統(tǒng)策劃、超前預(yù)判、突出重點(diǎn)、分步實(shí)施、階段評(píng)估、反饋調(diào)整、落實(shí)確?！钡目傮w設(shè)計(jì)思路和實(shí)施原則，統(tǒng)籌安排備戰(zhàn)各項(xiàng)工作，科學(xué)制定計(jì)劃，組織訓(xùn)練實(shí)施工作：以充分地調(diào)動(dòng)并發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)備戰(zhàn)、集體智慧和細(xì)致深入的工作作風(fēng)等優(yōu)良工作傳統(tǒng)為基礎(chǔ)，積極地繼承優(yōu)良傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，大膽地開拓創(chuàng)新，發(fā)揮個(gè)人特長和優(yōu)勢(shì)，精心快速有力地組織實(shí)施備戰(zhàn)工作，在各個(gè)工作崗位和環(huán)節(jié)上發(fā)揮了最大效益，經(jīng)濟(jì)水平和國際影響得到了大幅度提高，為圓滿完成北京奧運(yùn)會(huì)參賽任務(wù)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第二十九屆奧運(yùn)會(huì)中國舉重隊(duì)程序化參賽方案地點(diǎn)：中國北京航空航天大學(xué)體育館比賽時(shí)間和項(xiàng)目：2008年8月9日10：00—11：40（女子48公斤級(jí)）指導(dǎo)思想：統(tǒng)一指揮、集體作戰(zhàn)、精心準(zhǔn)備、分工協(xié)作、落實(shí)到人、堅(jiān)定信心、誓死一搏、奪取金牌內(nèi)容時(shí)間要點(diǎn)賽前準(zhǔn)備晨起6：30專人叫醒起床運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備6：30-7：00測(cè)試晨脈，整理服裝、用具等教練員準(zhǔn)備6：30-7：00再次落實(shí)前一天準(zhǔn)備方案：1.預(yù)稱體重確保體重達(dá)到要求2.運(yùn)動(dòng)員必備用品專人檢查：證件、舉重服、舉重鞋、舉重腰帶、護(hù)腕、膠帶、毛巾等；3.進(jìn)一步分析對(duì)手，研究場(chǎng)上可能出現(xiàn)的問題和對(duì)策；分析我方隊(duì)員狀態(tài)并確定3個(gè)比賽試舉預(yù)案，安排好教練、隊(duì)醫(yī)等有關(guān)人員的任務(wù)分工。隊(duì)醫(yī)準(zhǔn)備6：30-7：301.稱量體重后運(yùn)動(dòng)員的補(bǔ)劑：糖、鹽能量混合補(bǔ)劑250克；2.食品準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣食品、水果等3.比賽用飲料：有專人準(zhǔn)備、保管、提供；4.比賽用醫(yī)務(wù)準(zhǔn)備：有隊(duì)醫(yī)帶齊比賽用的藥品，專人保管前往賽區(qū)稱量體重7：007：107：207：45有教練員叫醒運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)員、教練員、隊(duì)醫(yī)、翻譯一同前往乘車地點(diǎn)；由駐地出發(fā)、前往賽區(qū)抵達(dá)賽區(qū)稱量體重室稱重8：00稱重（教練、翻譯陪同）能量補(bǔ)劑及休息8：10-9：20有隊(duì)醫(yī)和科研專人負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員稱重后及時(shí)給予能量補(bǔ)劑和飲食，在運(yùn)動(dòng)員等候稱量體重時(shí)，提前準(zhǔn)備好營養(yǎng)食品，便于稱重后及時(shí)補(bǔ)充，按規(guī)定到達(dá)休息區(qū)休息。教練員臨場(chǎng)會(huì)議9：00-9：20根據(jù)后場(chǎng)公布情況，及時(shí)研究對(duì)手并調(diào)整確定試舉方案，及時(shí)選好準(zhǔn)備活動(dòng)場(chǎng)地，確定準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間和方案，再次明確教練員分工；總教練統(tǒng)一指揮并觀察運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)情況，一名教練員負(fù)責(zé)數(shù)把數(shù)并根據(jù)總教練指揮及時(shí)改變?cè)嚺e重量運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)9：45專人提醒運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，并按規(guī)則要求著裝準(zhǔn)備活動(dòng)9：30—10：00一、熱身二、隊(duì)醫(yī)打熱身油、按摩三、運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身特點(diǎn)和習(xí)慣進(jìn)行心理調(diào)節(jié)四、根據(jù)試舉次數(shù)的多少進(jìn)行試舉活動(dòng)比賽開始10：00抓舉比賽10：00抓舉比賽根據(jù)我方已確定的試舉重量，充分保證把數(shù)與準(zhǔn)備活動(dòng)次數(shù)準(zhǔn)確無誤：第一次試舉確保成功，第二次試舉達(dá)到預(yù)期成績，第三次試舉上水平并根據(jù)對(duì)手情況考慮總成績中場(chǎng)會(huì)議抓舉結(jié)束后10分鐘根據(jù)抓舉比賽情況及時(shí)總結(jié)并研究確定挺舉試舉方案，確?？偝煽児谲娺\(yùn)動(dòng)員中場(chǎng)活動(dòng)抓舉結(jié)束后10分鐘1.運(yùn)動(dòng)員休息2.隊(duì)醫(yī)陪同是否上洗手間3.能量補(bǔ)劑，放松按摩4.心理調(diào)節(jié)挺舉比賽抓舉結(jié)束休息10分鐘后開始挺舉比賽，根據(jù)我方已確定的試舉重量，充分保證把數(shù)與準(zhǔn)備活動(dòng)次數(shù)準(zhǔn)確無誤；第一次試舉確保成功，第二次試舉達(dá)到預(yù)期成績，第三次試舉上水平確?？偝煽児谲姳荣惤Y(jié)束11：40頒獎(jiǎng)儀式11：50要求：穿好領(lǐng)獎(jiǎng)服上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，聽到點(diǎn)名后主動(dòng)和對(duì)手握手，在接受頒獎(jiǎng)官員的獎(jiǎng)牌和鮮花時(shí)要落落大方，彬彬有禮，點(diǎn)頭微笑，向觀眾致意；聽到國歌聲要面向國旗，目視國旗冉冉升起并將右手放置胸前；展示精神面貌和形象。新聞采訪12：10總教練陪同根據(jù)團(tuán)部要求接受新聞采訪，強(qiáng)調(diào)祖國培養(yǎng)意識(shí)和集體力量興奮劑檢測(cè)12：20一、運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)醫(yī)的陪同下要主動(dòng)配合奧委會(huì)的興奮劑檢測(cè)，尊重檢測(cè)官二、嚴(yán)格按照奧委會(huì)興奮劑檢測(cè)規(guī)定執(zhí)行，堅(jiān)決樹立自我保護(hù)意識(shí)三、確認(rèn)A/B瓶和剩尿時(shí)遠(yuǎn)離任何人自己完成；四、只飲用自己親自檢查開瓶的水、飲料；五、飲用水、飲料沒有飲完不能交給別人。賽后注意事項(xiàng)專人留守，檢查清點(diǎn)所有物品，做好準(zhǔn)備返回工作賽后總結(jié)20：00-22：001.總結(jié)當(dāng)天比賽的經(jīng)驗(yàn)和不足，查找問題2.研究下一場(chǎng)比賽可能發(fā)生的問題和對(duì)策，初步指定比賽預(yù)案和分工；3.準(zhǔn)備好下場(chǎng)比賽的營養(yǎng)補(bǔ)劑、食品等；4.檢查比賽用品：證件、舉重服、舉重鞋、舉重腰帶、護(hù)腕、膠布、毛巾等案例2《中國自由式滑雪空中技巧隊(duì)參加第二十屆冬奧會(huì)程序化參賽方案》比賽項(xiàng)目：自由式滑雪空中技巧男子決賽比賽時(shí)間：2006年2月23日18：30分比賽地點(diǎn)：意大利自由式滑雪空中技巧場(chǎng)地制定方案的意義：程序化參賽方案不是制定一個(gè)時(shí)間表就是程序化了，而是要使每一個(gè)人清楚在賽前、賽中、賽后該做何種準(zhǔn)備，并且在收到指令后知道自己立即該做什么?？紤]到我們是室外比賽項(xiàng)目，場(chǎng)地地處高原地帶，定會(huì)受到自然環(huán)境的制約，比賽時(shí)間可能會(huì)由于天氣的原因如下雪、刮風(fēng)、大霧而推遲，甚至是改變?nèi)掌?。但無論是推遲還是改期，比賽的組織程序是不變的，整個(gè)比賽過程約用4個(gè)小時(shí)左右，我們將本著靈活、機(jī)動(dòng)的原則去掌握時(shí)間，但參賽的基本程序不變，每一程序的用時(shí)也不變。賽前：下午14點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容，檢查器材及備品是該單元的重要工作項(xiàng)目時(shí)間內(nèi)容備注起床及早餐時(shí)間自我安排但要保證足夠的睡眠身體訓(xùn)練10：30男隊(duì)常規(guī)身體訓(xùn)練40分鐘午飯11：30按個(gè)人習(xí)慣用餐，要攝入足夠的熱量看錄像準(zhǔn)備會(huì)12：001.觀看前一天晚上訓(xùn)練的錄像，觀看時(shí)教練員給運(yùn)動(dòng)員技術(shù)反饋2.賽前準(zhǔn)備會(huì)，確定參賽動(dòng)作，告知出場(chǎng)順序器材準(zhǔn)備13：30運(yùn)動(dòng)員在房間里準(zhǔn)備好兩副雪板，教練員到每個(gè)房間去取，然后帶到場(chǎng)地打蠟，（教練員帶好對(duì)講機(jī)、備用電池、耳機(jī)、備用耳機(jī)、工具包、雨傘）出發(fā)前的準(zhǔn)備工作14：00先去廁所，然后著裝，按物品清單被好自己要的服裝和器材，準(zhǔn)備服裝時(shí)要考慮天氣的變化，準(zhǔn)備必要的保暖和防水的衣物。物品清單：號(hào)碼布、胸卡、旗標(biāo)、頭盔、腰帶、手套、水壺、毛巾、MP3、（隊(duì)醫(yī)帶好對(duì)講機(jī)、備用電池、耳機(jī)、備用耳機(jī)、繃帶、支持帶、急救醫(yī)藥包、大浴巾兩條）1小時(shí)搭乘班車15：0015：00在A地點(diǎn)集合，乘15：10的班車去場(chǎng)地。途中聽音樂，閉目養(yǎng)神，表象訓(xùn)練2—3次（按個(gè)人習(xí)慣）15—20分鐘達(dá)場(chǎng)地后準(zhǔn)備工作15：30在運(yùn)動(dòng)員休息區(qū)內(nèi)放好雪板、備板、物品、然后打支持帶、更換雪鞋、護(hù)具，檢查雪板、脫落器、頭盔、眼鏡，然后去廁所55分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)16：2516：25準(zhǔn)時(shí)到達(dá)場(chǎng)地同外教辛蒂做陸地準(zhǔn)備活動(dòng)，利用重球、橡皮筋等小器材使身體四肢活動(dòng)開，為雪上訓(xùn)練做好準(zhǔn)備20分鐘測(cè)速16：4516：55可準(zhǔn)備3次左右，每人要在同一起點(diǎn)準(zhǔn)備測(cè)速兩次，用時(shí)10分鐘，測(cè)好速后，把標(biāo)志旗插得結(jié)實(shí)點(diǎn)，并且要有一個(gè)固定的參照物，防止風(fēng)大將標(biāo)志旗刮倒或其它運(yùn)動(dòng)員碰倒10分鐘賽前訓(xùn)練17:0018:25訓(xùn)練時(shí)間為1小時(shí)25分鐘，如天氣好沒風(fēng)，每人可做5跳左右；如天氣不好有風(fēng)或霧，每人可做4次左右，跳的內(nèi)容可按個(gè)人習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整。韓曉鵬：LFF、FFF、FDFF、FDFF、LDFF邱森:LFF、FFF、FDFF、FDFF、LDFF介紹出場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員18:30宣告員按預(yù)賽成績逆序介紹每位運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)念到你的名字時(shí)，你從平臺(tái)滑向停止區(qū)，待所有運(yùn)動(dòng)員介紹完畢后，排成一列向觀眾致意，致意結(jié)束后立即乘索道回到出發(fā)區(qū)待命5-7分鐘試滑員18:3718:39試滑員出發(fā)2分鐘二、賽中：比賽出發(fā)前的1分鐘30秒準(zhǔn)備工作是該單元的重點(diǎn)男子決賽第一跳18：45出發(fā)順序是按預(yù)賽成績的逆序出發(fā)邱森第7韓曉鵬第12等待階段最晚在你出發(fā)前有5名隊(duì)員的時(shí)候到達(dá)起點(diǎn)，表象訓(xùn)練1-2次（比賽動(dòng)作）.按心理訓(xùn)練時(shí)的要求做，表象之前對(duì)自己大聲地說一句鼓勵(lì)的話，然后默念動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)身體感覺，表象你最完美的一次動(dòng)作，動(dòng)作要一遍通過。如果此時(shí)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，呼吸急促，心跳加快，就采用心理調(diào)節(jié)的自我鼓勵(lì)替換法，教練員就在你身邊，他隨時(shí)可以給你提供任何方面的幫助和鼓勵(lì)，相信自己的實(shí)力，我行，我們中國隊(duì)個(gè)個(gè)行我已經(jīng)整裝待發(fā)，我的準(zhǔn)備工作是最充分最棒的。出發(fā)階段：時(shí)間為1分—1分30秒該階段是非常關(guān)鍵的一道準(zhǔn)備程序，我們要充分利用這最后的時(shí)間讓自己準(zhǔn)備好，下面是出發(fā)階段的基本程序：1.你的上一名運(yùn)動(dòng)員出發(fā)后，發(fā)令員會(huì)叫你的名字，2.上邊的教練會(huì)幫助你，你要盡快的到達(dá)起點(diǎn)（5秒鐘之內(nèi)）3.在起點(diǎn)位置做模仿或自己的習(xí)慣動(dòng)作（20—30秒）4.在著路坡沒有整理完的情況下，你可以觀察周圍情況或與教練進(jìn)行簡短的溝通（10秒）5.競賽長確認(rèn)各方面準(zhǔn)備完畢，主教練會(huì)從著路坡跑向指揮地點(diǎn)，你要做的就是等待教練的示意。6.競賽長吹哨，倒計(jì)時(shí)表啟動(dòng)，教練舉手示意，一切都已ok,你就可以出發(fā)。7.如果沒有風(fēng)，你可以掌握倒計(jì)時(shí)表的這15秒時(shí)間，但如果有風(fēng)，你要服從教練的指揮，頂風(fēng)時(shí)教練會(huì)讓你向上，順風(fēng)時(shí)教練會(huì)讓你向下，調(diào)整完畢后立即出發(fā)，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員不要遲疑。要相信教練的指揮，相信自己的能力和技術(shù)，一定要完成好動(dòng)作（3-5秒）8.上述的各項(xiàng)準(zhǔn)備程序要在1分鐘內(nèi)完成，特殊情況除外，速度是沒有問題的，人體在60公里/小時(shí)時(shí)速滑行中，即使天氣沒有風(fēng)，迎面的風(fēng)速也會(huì)達(dá)到17米/秒，所以一些小的變化是不會(huì)影響你的動(dòng)作的，現(xiàn)場(chǎng)直播的比賽在時(shí)間安排上是很嚴(yán)格的，只要我們做好我們?cè)撟龅?，任何事情都不?huì)影響到我們的技術(shù)，要相信自己“我能贏?。。　薄癐Candoit”兩跳之間的安排19:10-19:20第一跳完成之后，到休息區(qū)休息，無論第一跳跳的如何，它已成為過去時(shí)，現(xiàn)在要準(zhǔn)備好第二跳，第二跳的出發(fā)順序按第一跳的成績逆序出發(fā)男子決賽第二跳19:20-19:45準(zhǔn)備程序與第一跳相同改變比賽動(dòng)作至少在你出發(fā)前的三名運(yùn)動(dòng)員之前通知發(fā)令員三、賽后：興奮劑檢測(cè)是該單元的重要工作頒獎(jiǎng)儀式20：00獲得比賽前三名運(yùn)動(dòng)員參加頒獎(jiǎng)儀式新聞采訪20：40前三名運(yùn)動(dòng)員在新聞中心接受新聞采訪興奮劑檢測(cè)21：30獲得比賽前五名的運(yùn)動(dòng)員及由抽簽決定的一名運(yùn)動(dòng)員將進(jìn)行興奮劑檢測(cè)，請(qǐng)隊(duì)員做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作比賽結(jié)束后21：00未獲獎(jiǎng)和不做興奮劑檢測(cè)的運(yùn)動(dòng)員拿好備板等物品，集體下山在B地點(diǎn)集合，然后乘班車返回駐地教練員、工作人員幾項(xiàng)主要工作：1.了解當(dāng)天的天氣情況，決定打什么蠟，穿多少衣服2.打蠟時(shí)間在比賽當(dāng)天下午，兩副板一樣蠟，檢查脫落器和螺絲釘、雪鞋、頭盔。3.備用手套,頭盔，工具：螺絲刀（一字，十字），小搓，砂紙，502膠，鉗子，別針，刀；4.對(duì)講機(jī)充滿電，帶塊備用電池。5.隨時(shí)準(zhǔn)備賽場(chǎng)出現(xiàn)狀況時(shí)，要讓隊(duì)員冷靜，保暖，原地活動(dòng)，或酌情安排，不受外界干擾，自己努力做到心如止水。6.工作人員分工：興奮劑檢測(cè)----周大夫、外教辛蒂、閆領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)新聞采訪----閆領(lǐng)隊(duì)、陳沖負(fù)責(zé)頒獎(jiǎng)儀式-----外教達(dá)斯汀、紀(jì)老師負(fù)責(zé)返回駐地-----楊老師負(fù)責(zé)注：A集合點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)員村主樓一樓的總服務(wù)臺(tái)對(duì)過B集合點(diǎn)在雪場(chǎng)小廣場(chǎng)的班車站。三、大賽風(fēng)險(xiǎn)（失?。┳R(shí)別及其規(guī)避對(duì)策一、大賽風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)象1、布勃卡的“克拉克現(xiàn)象”2、埃蒙斯兩次痛失金牌3、跳水小丑和馬拉松醉漢4、劉翔北京奧運(yùn)會(huì)退賽

（二）大賽風(fēng)險(xiǎn)因素識(shí)別

大賽風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)象不是偶然的，而是普遍現(xiàn)象，現(xiàn)代大賽系統(tǒng)是一個(gè)開放的、動(dòng)態(tài)的、復(fù)雜的系統(tǒng)，具有極為普遍的不確定性、突發(fā)性，風(fēng)險(xiǎn)因素始終存在。因此，要規(guī)避這些風(fēng)險(xiǎn)就要全方位掃描，系統(tǒng)設(shè)計(jì)，程序推進(jìn)，要盡可能規(guī)避參賽影響因素。北京奧運(yùn)會(huì)周期2006年2月在河北香河召開“北京奧運(yùn)會(huì)主場(chǎng)參賽利弊因素會(huì)議”，各個(gè)項(xiàng)目對(duì)參賽119種要素進(jìn)行對(duì)比研究，提出規(guī)避每一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因子的對(duì)策。環(huán)境類心理類狀態(tài)類器材類指揮類組織類精神類保障類

專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)能力狀態(tài)調(diào)控模式技戰(zhàn)術(shù)分析診斷針對(duì)性個(gè)體化設(shè)計(jì)階段訓(xùn)練目標(biāo)與計(jì)劃個(gè)體化訓(xùn)練方法手段訓(xùn)練負(fù)荷與節(jié)奏科學(xué)把握科技支持保障訓(xùn)練質(zhì)量概念與意識(shí)引導(dǎo)，思路整理，表象訓(xùn)練為主中小負(fù)荷量，中高負(fù)荷強(qiáng)度，重復(fù)、持續(xù)、間歇性訓(xùn)練交替中大負(fù)荷量、大中小強(qiáng)度交替、重復(fù)、持續(xù)、間歇性訓(xùn)練交替比賽中技戰(zhàn)術(shù)安排、指揮調(diào)控、比賽中應(yīng)用賽前針對(duì)性訓(xùn)練、模擬比賽、負(fù)荷調(diào)節(jié)誘導(dǎo)最佳技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)通過模擬、強(qiáng)化、教學(xué)比賽等提高技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力通過分解、整合、表象等訓(xùn)練形成穩(wěn)定的技戰(zhàn)術(shù)能力技戰(zhàn)術(shù)能力形成狀態(tài)調(diào)控與應(yīng)用大賽風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別案例案例1：北京奧運(yùn)會(huì)冼東妹參賽心理對(duì)策1.當(dāng)每個(gè)人都覺得你拿冠軍沒問題時(shí)？別人怎么想、怎么說你控制不了，你能控制的是自己的想法，走自己的路、讓別人去說吧：我的經(jīng)歷已經(jīng)證明了我是成功的運(yùn)動(dòng)員，不需要再去證明什么；競技體育之美—偶然性是其美感之一；勝敗乃兵家常事，做好自己該做的事，結(jié)果聽天由命；想想國內(nèi)殘酷的競爭，我做為媽媽級(jí)的隊(duì)員能在復(fù)出半年就獲得冠軍，能參加奧運(yùn)會(huì)應(yīng)該知足了，其他隊(duì)員奮斗了一生也沒有如此機(jī)會(huì)，我太幸運(yùn)了；比起其它隊(duì)員，從事柔道運(yùn)動(dòng)，我獲得很多，我已經(jīng)通過運(yùn)動(dòng)成績筑起了我未來人生的大廈，并不迫切需要再筑起另外一座大廈，此外參加奧運(yùn)會(huì)只是為我已經(jīng)筑起的大廈添磚加瓦，成績好壞并動(dòng)搖不了我的生活根基。想想汶川地震、社會(huì)底層為生活而奔波的人群，我能健康而滋潤的活著，還能參加奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)很知足了:奧運(yùn)精神與文化—金牌不是奧運(yùn)會(huì)的終極目標(biāo)；奧運(yùn)會(huì)需要檢驗(yàn)和證明的是---我能否用我的智慧、能力、經(jīng)驗(yàn)有效發(fā)揮我的技戰(zhàn)術(shù)水平，在奧運(yùn)舞臺(tái)上，在競技過程中展示我的風(fēng)采和智慧，而不是過分追求其結(jié)果；淡化奧運(yùn)概念，賽前多集中注意力于自己的技戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)和針對(duì)性訓(xùn)練；業(yè)余時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，如家庭、孩子等讓你感到幸福溫馨的事情；睡覺前看著閑書；從現(xiàn)在開始多進(jìn)行一些表象訓(xùn)練，表象內(nèi)容包括：針對(duì)不同類型選手的技戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)與比賽中的應(yīng)用；進(jìn)攻受阻后的技戰(zhàn)術(shù)變化方案；先失分時(shí)如何調(diào)控情緒，變換戰(zhàn)術(shù)；領(lǐng)先后的局面控制戰(zhàn)術(shù)；以往成功的場(chǎng)景；自己信心十足、準(zhǔn)備充分、頭腦清醒地開始上場(chǎng)比賽情景；情緒急躁、慌亂時(shí)自己如何利用規(guī)則和比賽間歇整理思路，冷靜對(duì)待困難等。每天利用休息時(shí)間，表象2次，每次10分鐘。建立首場(chǎng)比賽、其它場(chǎng)次比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)模式。準(zhǔn)備活動(dòng)要把趣味與強(qiáng)度結(jié)合起來進(jìn)行，可以緩解壓力。2.別人說你很疲勞時(shí)身體疲勞是訓(xùn)練的正常反應(yīng)，是獲得能力的前提，沒有疲勞的訓(xùn)練是無效的訓(xùn)練，但我通過訓(xùn)練節(jié)奏的把握和合理的恢復(fù)措施可以有效緩解疲勞我已經(jīng)從柔道運(yùn)動(dòng)中獲得很大成功，且碩果累累，目前的訓(xùn)練我只是在享受柔道，我從事是快樂柔道，盡管柔道訓(xùn)練很苦，但我的感覺是“苦并快樂著”3.別人說你壓力很大時(shí)有壓力是正常的，適度的壓力是激發(fā)比賽動(dòng)機(jī)的有效手段，而我有效控制壓力在合理范圍內(nèi)我又化解過度壓力，轉(zhuǎn)移注意的方法：我在享受柔道訓(xùn)練和比賽過程，你別嫉妒我4.想到比賽有一種無形的壓力時(shí)有壓力是正常的，適度的壓力是激發(fā)比賽動(dòng)機(jī)的有效手段，而我有效控制壓力在合理范圍內(nèi)我又化解過度壓力，轉(zhuǎn)移注意的方法：我在享受柔道訓(xùn)練和比賽過程，你別嫉妒我賽前多采取各種措施轉(zhuǎn)移注意力，控制自己的思想不要總?cè)タ紤]奧運(yùn)會(huì)，如聊天、玩笑、看家庭照片、戶外散步、看書、上網(wǎng)、看電視等，多安排一些輕松快樂的事情占領(lǐng)業(yè)余時(shí)間；計(jì)劃好比賽前一天的活動(dòng)日程，逐項(xiàng)落實(shí)，并自我檢查落實(shí)情況，給自己以肯定的答復(fù)，如：我又很好的完成了一項(xiàng)任務(wù):晚上先表象一下明天比賽的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用和困難應(yīng)對(duì)方案，然后提示自己我已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備；然后看電視、聊天、玩電腦游戲、奧運(yùn)村散步，睡前做點(diǎn)簡易的身體活動(dòng)，最后一項(xiàng)任務(wù)上床，身心放松。案例2：乒乓球隊(duì)參加北京奧運(yùn)會(huì)應(yīng)心理應(yīng)激預(yù)案1.裁判判罰不公怎么辦？2.對(duì)方臨場(chǎng)運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)與自己準(zhǔn)備的不同怎么辦？3.對(duì)方出現(xiàn)了新技術(shù)，而自己一時(shí)不適應(yīng)怎么辦？4.對(duì)方在比賽中采用一些小動(dòng)作或語言進(jìn)行干擾時(shí)怎么辦？5.賽前突然出現(xiàn)了身體不適怎么辦？6.比賽中受傷怎么辦？7.球拍沒有粘好怎么辦？8.比賽中球拍意外損壞怎么辦？9.比分1：3，0：3怎么辦？10.觀眾噪音干擾，發(fā)球時(shí)突然喊名字或者閃光燈干擾怎么辦？11.雙打比賽中同伴發(fā)揮失常怎么辦？12.比賽中當(dāng)比分領(lǐng)先時(shí)，被對(duì)方連續(xù)意外球把比分反超時(shí)怎么辦？13.同伴意外地輸了，自己怎么辦？14.比賽中教練與自己對(duì)戰(zhàn)術(shù)看法不一致時(shí)，怎么辦？15.賽前突然進(jìn)行尿檢怎么辦？16.比賽中到最艱苦時(shí)，信心、信念出現(xiàn)一瞬間動(dòng)搖時(shí)怎么辦？17.賽前或比賽期間，媒體或?qū)κ謱?duì)自己的看法褒貶不一甚至攻擊怎么辦？18.賽前出現(xiàn)各種焦慮、失眠、等待、精力消耗怎么辦？19.如果由于你打丟幾個(gè)球，同伴流露出不滿怎么辦？20.如果突然頭腦中出現(xiàn)了空白，沒有了主意怎么辦？21.如果丟了錢和你心愛的東西怎么辦？22.如果抽簽碰上了你最不愿意交手的對(duì)手怎么辦？23.如果裁判或什么人專門盯上你，與你過不去怎么辦？24.如果腦子里總是出現(xiàn)消極信號(hào)怎么辦？25.如果突然失眠，睡不好怎么辦？26.如果遇上塞車，不能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)賽場(chǎng)怎么辦？27.如果關(guān)鍵球打丟，優(yōu)勢(shì)局丟失，許多人都認(rèn)為沒戲了，非常懊惱時(shí)怎么辦？28.如果預(yù)想的比賽方案不奏效，處理被動(dòng)怎么辦？29.如果大家都看好你，都說你沒有問題時(shí)怎么辦？四、參賽精神動(dòng)員與文明禮儀（一）目標(biāo)產(chǎn)生動(dòng)力，態(tài)度決定高度參賽的目標(biāo)是什么？獲勝。獲勝的目的是什么？實(shí)現(xiàn)價(jià)值。老子:取法乎上，得乎中；得法乎中，得乎下。蘇聯(lián)文學(xué)家高爾基曾說過，一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)也就越有益。任何優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員能成為世界冠軍、奧運(yùn)冠軍都是因?yàn)樗麄兪紫扔羞h(yuǎn)大的理想、目標(biāo)和憧憬。崇高的理想可以激勵(lì)人，提供持久的奮斗動(dòng)力，為克服困難，戰(zhàn)勝困難增添勇氣和豪情，因此說，理想就是方向、理想就是信念、理想就是動(dòng)力。（二）激情煥發(fā)斗志，膽量就是力量--------勝人者力，自勝者強(qiáng)--------超越自我才能戰(zhàn)勝對(duì)手棒球場(chǎng)地標(biāo)語：堅(jiān)持到底，超越自我志氣、霸氣、和氣2008年北京奧運(yùn)會(huì)中國體育代表團(tuán)

誓詞

劉鵬局長領(lǐng)誓：我光榮地代表中國參加2008年北京奧運(yùn)會(huì)，向祖國和人民莊嚴(yán)宣誓；為了祖國的榮譽(yù)；我將在北京奧運(yùn)會(huì)上，頑強(qiáng)拼搏、奮勇爭先；團(tuán)結(jié)友愛、公平競賽；賽出風(fēng)格、賽出水平；勝不驕、敗不餒；尊重對(duì)手、尊重裁判、尊重觀眾；堅(jiān)決反興奮劑，干干凈凈參加奧運(yùn)會(huì)。取得運(yùn)動(dòng)成績和精神文明雙豐收，為人生添彩，為奧運(yùn)增輝！為民族爭氣，為祖國爭光！周蘇紅--激情超越，戰(zhàn)勝自我仲滿－－鼓足勇氣堅(jiān)定信念實(shí)現(xiàn)突破劉子--歌激情超越，勇奪金牌馬弋博案例－鑄就不屈隊(duì)魂突破“死亡之組”劉國梁－北京奧運(yùn)會(huì)立下宣言，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員：“歷史的機(jī)遇，國人的驕傲，王者之師，唯我獨(dú)尊?！眲⒋杭t－“金牌，大愛鑄成，光榮，中國力量”郭晶晶案例－一秒鐘的藝術(shù)一輩子的追求

崔大林副局長―正確面對(duì)挫折，善于享受失敗挫折并不意味著你已經(jīng)失敗，只是表示你尚未成功；挫折并不意味著你一無所獲，只是表示你已獲得了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)；挫折并不意味著你一無是處，只是說明你還有待于繼續(xù)提高；挫折并不意味著你的努力前功盡棄，只是表示你還需要不斷地努力和攀登；挫折并不意味著你必須放棄，只是提醒你要改變一下方向，要有新的思路；挫折并不意味著事業(yè)把你拋棄，只是表示你的命運(yùn)應(yīng)該會(huì)有更好的結(jié)局。體育永遠(yuǎn)沒有失敗者！因?yàn)樗且环N精神！每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能成為冠軍！那不是站在競技場(chǎng)上的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，而是在每個(gè)人生命歷程中的最高點(diǎn)！

（三）團(tuán)隊(duì)就是實(shí)力、和諧才能成功美國籃球團(tuán)隊(duì)英國自行車團(tuán)隊(duì)水上項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)體操項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)女排：團(tuán)隊(duì)建設(shè)薄弱與男排形成鮮明對(duì)比田徑：奧運(yùn)會(huì)失利—段世杰：在田徑項(xiàng)目上一直未能形成國家隊(duì)真正的集中意志、智慧、資源的內(nèi)涵，造成田徑流星現(xiàn)象。--團(tuán)伙工作。我國優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目加大復(fù)合型訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高競技水平

總局加大國家隊(duì)復(fù)合型訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，建立隊(duì)委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下的領(lǐng)隊(duì)和主總教練負(fù)責(zé)制，就是要加大訓(xùn)練管理體制的創(chuàng)新，強(qiáng)化教練員的集體智慧，改變一個(gè)教練帶一個(gè)項(xiàng)目的“小作坊”的體制，按照當(dāng)今大生產(chǎn)模式，不斷向系統(tǒng)化、規(guī)?；较虬l(fā)展，很多項(xiàng)目通過實(shí)施隊(duì)委會(huì)后感到效果顯著，發(fā)揮集體智慧有助于加強(qiáng)對(duì)項(xiàng)目規(guī)律的研究和認(rèn)識(shí)，能夠系統(tǒng)地全面地審視訓(xùn)練和管理工作中存在的問題和不足，不斷地與自己作斗爭，戰(zhàn)勝自己，超越自我。優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目不僅十分重視這方面的工作，而且心態(tài)好，態(tài)度積極，有的能夠長期堅(jiān)持，而落后項(xiàng)目仍然沿襲經(jīng)驗(yàn)式訓(xùn)練，國家隊(duì)組與組之間相互封閉，各自為政，不愿意交流，其結(jié)果就會(huì)整體落后；同樣，一些落后項(xiàng)目和潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目通過團(tuán)隊(duì)的力量不斷提高自己訓(xùn)練水平，探索創(chuàng)新，發(fā)揮群體智慧，逐漸成為潛優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目乒乓球項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)工作模式：民主化討論復(fù)盤制研究全方位分析集體定對(duì)策傾聽不解釋羽毛球團(tuán)隊(duì)工作模式打破組間壁壘專家集體討論誘導(dǎo)啟發(fā)隊(duì)員數(shù)據(jù)代替陳述跆拳道項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)工作模式：精誠團(tuán)結(jié)，整合資源高效運(yùn)作，