求職心理調(diào)試

第四節(jié)求職心理調(diào)試

在就業(yè)過程中，難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。不少大學(xué)生在求職時(shí)只想成功，一旦遭受挫折就會像泄了氣的皮球，一蹶不振，陷入苦悶、焦慮、失望的情緒之中不能自拔。他們對求職中的挫折既缺乏估計(jì)也缺乏承受能力，不能很好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，也不會通過總結(jié)求職中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來獲得下一次的成功。大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題

（一）焦慮心理與急躁心理

當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭環(huán)境使就業(yè)問題給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力。面對職業(yè)選擇，同學(xué)們可能會感到無所適從；①職業(yè)期望過高，只求好單位；②希望盡快落實(shí)就業(yè)單位，急于求成；③心存僥幸，幻想不付出努力而獲得稱心的工作；④為即將到來的困難憂心忡忡；不少大學(xué)畢業(yè)生時(shí)常焦躁、憂慮、困惑、恐慌等，這是典型的焦慮心理。大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（二）失落心理

現(xiàn)實(shí)就業(yè)崗位大多不像大學(xué)生所想象得那么美好，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí)，總會誘發(fā)挫敗感，失落感。

大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（三）矛盾心理大學(xué)畢業(yè)生在求職擇業(yè)的過程中，面臨著各種心理沖突，因而產(chǎn)生種種矛盾的心態(tài)：他們希望自主擇業(yè)，但又不愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)；渴望競爭，又缺乏競爭的勇氣；胸懷遠(yuǎn)大理想，卻不愿正視眼前現(xiàn)實(shí)；重事業(yè)、重才智的發(fā)展，但又在實(shí)際價(jià)值取向上重物質(zhì)、重利益；對自我抱有較充足的信心，但在遇到挫折之后，又容易自卑；既崇尚個(gè)人奮斗、自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)，又有較強(qiáng)的依賴感等等，許多大學(xué)生在擇業(yè)中十分迷惘困惑，形成心理上的矛盾沖突。

大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（四）嫉妒心理擇業(yè)中的嫉妒心理使得自己與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)，人際關(guān)系逐漸冷漠，從而處于孤立無援的境地，因此，擇業(yè)中的嫉妒心理有很大的危害性。大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（五）攀比心理

在就業(yè)工作中，由于每個(gè)人的能力、性格、生活背景、所遇到的機(jī)遇不同，因而在職業(yè)選擇上不具有可比性。但在求職中，同學(xué)之間“追高比低”的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。一些同學(xué)在求職中經(jīng)常吹噓自己的職業(yè)待遇好、收入高，導(dǎo)致職業(yè)期望越來越高，求職變成了自我炫耀。還有些同學(xué)看見或聽說別人找到了條件優(yōu)越、效益較好的單位心理上就不平衡，抱著“他能去，我更能去”的態(tài)度非要找一個(gè)條件更好的單位，而不考慮自身的條件、社會需要特點(diǎn)、職業(yè)發(fā)展及就業(yè)中的機(jī)遇因素。

大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（六）從眾心理

盲目從眾，是指在求職中不考慮自己的興趣、專業(yè)等特點(diǎn)，盲目聽從或跟隨別人的意見以及盲目尋求熱門職業(yè)的現(xiàn)象。持有這種心理的畢業(yè)生往往脫離自己的實(shí)際狀況，跟在別人的后面走，如在就業(yè)市場中哪個(gè)攤位前人多他們就往哪里去，別人說什么工作好他們就尋求什么樣的工作，而全然不顧自己的能力和現(xiàn)狀，不會揚(yáng)長避短。

大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（七）自卑心理一些大學(xué)畢業(yè)生自我評價(jià)偏低，過低估計(jì)自己的知識、能力等，對自己缺乏自信。在求職過程中表現(xiàn)得縮手縮腳、言行拘謹(jǐn)，不敢正視現(xiàn)實(shí)，對自己的長處估計(jì)不夠，懷疑自己的能力，不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位，甚至悲觀失望、不思進(jìn)取，不敢參與市場的激烈競爭，從而錯(cuò)失良機(jī)。大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題

（八）自負(fù)心理有的大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中自我評價(jià)過高，擇業(yè)條件苛刻，形成自負(fù)心理。他們往往自我評價(jià)過高，高估了自己的知識和能力水平；有的大學(xué)畢業(yè)生好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，給用人單位留下浮躁、不踏實(shí)的印象。大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（九）依賴心理

依賴，是指在就業(yè)中不愿承擔(dān)責(zé)任，缺乏獨(dú)立意識，沒有個(gè)人獨(dú)立的決策能力，沒有進(jìn)取精神，只是依賴父母或老師、學(xué)校，甚至只等職業(yè)送上門而不去積極爭取。一些畢業(yè)生自己不去找工作，只等著父母和親朋好友出面四處奔波，到處找關(guān)系、托人情，甚至還懷戀過去那種統(tǒng)包統(tǒng)分的制度，希望學(xué)校解決就業(yè)問題。當(dāng)別人為自己找的工作不和心意時(shí)就大發(fā)脾氣，抱怨父母或?qū)W校。還有不少畢業(yè)生由家長陪著參加供需見面會，職業(yè)的好壞完全由父母決定，缺乏自主擇業(yè)的能力。

大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適

1、接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整就業(yè)期望值

2、充分認(rèn)識職業(yè)價(jià)值，樹立合理的職業(yè)價(jià)值觀

3、認(rèn)識與接受職業(yè)自我，主動捕捉機(jī)遇

4、坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力

5、調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人