2023素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字(11篇)

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我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，理應(yīng)連忙記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，夢(mèng)想會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所扶助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇一

“我的團(tuán)隊(duì)我做主”素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4月20日，懷著對(duì)本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的憧憬，全行員工放下電話(huà)、放下工作、放下職位來(lái)到湖**舍，舉行了為期一天的腦力體力、身體心理全方位的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過(guò)一系列的嬉戲和互動(dòng)，讓全體團(tuán)隊(duì)成員從中斟酌了好多、收獲了好多。個(gè)人感想主要有如下幾點(diǎn)：

1、全心投入、全力以赴

無(wú)論是加入這個(gè)拓展，還是參與其中任何一個(gè)小嬉戲，首先，態(tài)度的端正是最重要的。就如教練所說(shuō)“小嬉戲、大道理”，每個(gè)嬉戲時(shí)，教練都僅給我們很短的時(shí)間限制，松松垮垮、不集中留神、不予以高度重視那就意味著我們已經(jīng)輸在了起跑線(xiàn)上。任何一項(xiàng)小嬉戲的道理都可能蘊(yùn)含在我們生活工作中的每個(gè)任務(wù)中去，往往細(xì)節(jié)抉擇成敗，對(duì)待每一個(gè)小任務(wù)，我們都應(yīng)全心投入、全力以赴。

2、明確任務(wù)、團(tuán)結(jié)協(xié)作

在長(zhǎng)城這個(gè)任務(wù)中，大家通過(guò)幾次演練均以失敗告終，在匆促聽(tīng)完教練布置的任務(wù)后，大家都急急切忙，夢(mèng)想快速完成任務(wù)，但是卻疏忽的任務(wù)的細(xì)節(jié)，導(dǎo)致任務(wù)的`失敗。冷靜冷靜、留心凝聽(tīng)、充分領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖，運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的氣力，找到正確的方法，才是最為高效的完成工作。

3、七嘴八舌or集思廣益

拓展初期，當(dāng)教練剛下達(dá)完任務(wù)，全體成員都積極將自己的想法說(shuō)出來(lái)，()都想快速的想出一個(gè)手段來(lái)完成任務(wù)，但是往往事與愿違，七嘴八舌的觀法讓大家無(wú)法快速確定最好的方案，反而濫用大量的名貴時(shí)間。一項(xiàng)任務(wù)非一個(gè)人能夠獨(dú)立完成，但是如何不將“集思廣益”變成“七嘴八舌”呢，我認(rèn)為就像一棵樹(shù)一樣，確定要有主干，那么團(tuán)隊(duì)中的主干就是團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)，首先團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)要把握主脈，有選擇性和方向性的吸收?qǐng)F(tuán)隊(duì)中提出的觀法和建議，實(shí)時(shí)舉行鑒別和處理整合，方能提出最好的方案，并且要有魄力，掌管采集信息的時(shí)間，當(dāng)斷即斷，最出決策。

4、突破創(chuàng)新、開(kāi)放思維

“利用一張報(bào)紙，撕出一個(gè)最大的圓，而且要保證每個(gè)人都通過(guò)且不破”，在兩隊(duì)pk的過(guò)程中，我們“狼”隊(duì)在此環(huán)節(jié)中，開(kāi)放思維、以“巧”取勝。工作中，墨守成規(guī)、完全按照以往的套路走，在強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)中，只能面臨淘汰的結(jié)局。而且，“巧”、“創(chuàng)新”不是憑空想象或運(yùn)氣想出來(lái)的，其是基于廣泛的涉獵和深入的斟酌上才能得出的，故機(jī)遇只留給有打定的人，提防日常自我積累是分外重要的。

5、相信自我、戰(zhàn)無(wú)不勝

畢業(yè)墻是結(jié)果一個(gè)工程，面對(duì)攔在我們面前四米的高墻，沒(méi)人任何工具，全體人都認(rèn)為是個(gè)不成能完成的任務(wù)，可是事態(tài)緊急，甲板正在傾斜，全體人都已落水，時(shí)間就是生命，留給我們的出路只有面前這做高墻。最終，憑借全體人都齊心協(xié)力、有條不紊和片面隊(duì)員的勇于奉獻(xiàn)，全體人員出于意料的僅用了20多分鐘時(shí)間就全部通過(guò)，全體人順?biāo)飚厴I(yè)，也給我們當(dāng)天的拓展留下了一個(gè)完備的句號(hào)。

拓展雖然終止了，但是如何將嬉戲的道理運(yùn)用于工作，如何打造一向高效戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，都將是我們今后每個(gè)人都要持續(xù)斟酌和不斷探索的課題。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇二

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得：讓我們受益匪淺

由專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動(dòng)，內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教導(dǎo)手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識(shí)中，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開(kāi)頭供給了豐厚的大餐。

首先體驗(yàn)的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺(tái)，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的激勵(lì)下，走上高臺(tái)，除了教練賦予精準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理創(chuàng)辦，最重要是，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和氣力。在第一名同事背摔告成后，每個(gè)人的自信仰都大大鞏固，原來(lái)事情不像想象的那樣可怕，大膽的采納挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的抑制自己心理障礙，并且學(xué)會(huì)了換位斟酌，更好地理解他人。這也使得接下來(lái)的拓展活動(dòng)舉行的分外順?biāo)臁?/p>

拓展訓(xùn)練工程有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，鞏固同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更振奮的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝結(jié)力。

拓展訓(xùn)練心得：信任是告成的開(kāi)頭

很欣喜加入了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè)園讓我們真正體會(huì)到了戶(hù)外拓展的生活。拓展訓(xùn)練不但鞏固了我們之間的信任，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹(shù)立了工作中彼此扶助的精神。

來(lái)到了笑翻天樂(lè)園內(nèi)，可以看到這邊山勢(shì)雄偉、綠樹(shù)成蔭、細(xì)水長(zhǎng)流，是個(gè)旅游的好地方。園內(nèi)的教練率領(lǐng)著我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的留神事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律，然后就開(kāi)頭了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個(gè)嬉戲很簡(jiǎn)樸，“小嬉戲、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)樸的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的`良好習(xí)慣，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊(duì)，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住。這個(gè)看似簡(jiǎn)樸的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)要想順?biāo)焱瓿扇蝿?wù)就務(wù)必十足相信團(tuán)隊(duì)、突破心中的懼怕。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的閱歷，結(jié)果我們順?biāo)焱瓿扇蝿?wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互扶助、彼此信任，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來(lái)才能達(dá)成最好的效果。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開(kāi)頭，也是管理團(tuán)隊(duì)的根基”，一個(gè)不能相彼此信的團(tuán)隊(duì)，是一支沒(méi)有凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)，也是一支沒(méi)有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，才能在社會(huì)立足于不敗之地。

笑翻天樂(lè)園的教練率領(lǐng)著我們加入各種各樣的拓展訓(xùn)練工程，有水上的、也有陸地的、同時(shí)也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那結(jié)果的場(chǎng)面一向在我們腦海中呈現(xiàn)。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)確定可以的!“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加固執(zhí)、更加英勇，“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持畢竟獲得結(jié)果告成!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇三

兩天一夜的訓(xùn)練終止了，眼中滿(mǎn)是淚水，心里滿(mǎn)是沖動(dòng)。不知多少次心靈震撼，不知多少次淚流滿(mǎn)面，不知多少次懊悔交加，不知多少次愧疚難當(dāng)，不知多少次熱心擁抱，不知多少次激-情澎湃……二十三個(gè)小時(shí)，我深深的沉浸其中，思在其中。

又聽(tīng)課了，我?guī)Ш帽咀?，帶好筆，期望著敬仰常一樣，記錄下老師的一言一行，然后對(duì)號(hào)入座，有那么改之，無(wú)那么加勉。然而今天的課程卻有所不同，教練張老師，讓大家把本子，衣物統(tǒng)統(tǒng)扔在了一邊，他說(shuō)與其填鴨式的記錄，倒不如直接記在腦子里，精心去體驗(yàn)、去感受、去領(lǐng)悟。

暢快淋漓，好久沒(méi)有這樣痛快的真實(shí)的宣泄自己的情感，好久沒(méi)有這樣大膽、坦率的直面自己，我專(zhuān)心、精心的掃視自己、還有自己走過(guò)的27個(gè)春秋，我坦誠(chéng)、善意地去回想我身邊的每一個(gè)親人、每一個(gè)摯友、每一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)、每一個(gè)同事，每一個(gè)曾經(jīng)扶助過(guò)我的人，每一個(gè)曾經(jīng)鼓舞過(guò)我的人，每一個(gè)曾經(jīng)支持過(guò)我的人，每一個(gè)曾經(jīng)傷害過(guò)我的人，不寧?kù)o的心任良知和愛(ài)一遍一遍的沖刷和洗濯…….素質(zhì)拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得體會(huì)群眾健康網(wǎng)

(一)開(kāi)放

開(kāi)頭大家都不依為然，接電話(huà)的接電話(huà)，閑聊的閑聊，四處看人的看人，課堂上一片混亂，張老師只是招呼著助教給我們每人發(fā)一份測(cè)試題，要求大家專(zhuān)心、精心完成，比比誰(shuí)做的快，誰(shuí)做的對(duì)，并限時(shí)3分鐘。結(jié)果大家一拿到試題，我就像離弦的箭一樣，手眼口并用，急速做答。

⑴做事之前通讀全體資料;

⑵你的名字寫(xiě)在本頁(yè)的右上角

⑶將其次句的“名字”這個(gè)詞圈起來(lái)

⑷……⑸……⑹……

⑺大聲叫你自己的名字

⑻……⑼……

⑽用你正常講話(huà)的聲音從10數(shù)到1

⑾……⑿……

⒂站起來(lái)，轉(zhuǎn)一圈，然后再坐下。

⒅假設(shè)你是第一個(gè)做到這一題時(shí)，就說(shuō)：“我是執(zhí)行要求的優(yōu)勝者?！?/p>

⒆既然你已經(jīng)按第一句的要求，專(zhuān)心讀完了全篇內(nèi)容，然后你只需要做好其次句要求就算完成任務(wù)。

⒇完成任務(wù)后請(qǐng)不要出聲，敬候終止。

第一題，還用說(shuō)，大家好不躊躇地打上∨，持續(xù)往下站起來(lái)原地轉(zhuǎn)圈的人，大叫自己的名字，高傲高呼“我是執(zhí)行要求的優(yōu)勝者……當(dāng)做到第19題時(shí)，大家都傻呼呼愣在那里，啞口無(wú)言，羞愧難當(dāng)，由于那試卷第1題和第19題這樣寫(xiě)道：

⑴做事之前通讀全體資料;

⒆“既然你已經(jīng)按第一句的要求，專(zhuān)心讀完了全篇內(nèi)容，然后你只需要做好其次句要求就算完成任務(wù)?！?/p>

“盲從，好多人本來(lái)是有耐性專(zhuān)心去做的，可當(dāng)聽(tīng)到有人開(kāi)頭大叫自己的.

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇四

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，可是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”到底是何資料。這次有機(jī)遇參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)才能。

雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無(wú)論我們身處何種崗位、只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、彼此信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在進(jìn)取的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔膜和本位主義而是相互協(xié)助和協(xié)作，假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正領(lǐng)會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也務(wù)必要以這種心態(tài)重新定位自我的主角和職責(zé)。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)工程，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎樣過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，最終征服了“石墻”，可是更讓我無(wú)法忘卻的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬仰的是為了協(xié)助最終一名隊(duì)員順?biāo)炫噬袭厴I(yè)墻，取得最終告成的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，可是使我熟悉到個(gè)人的告成永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的告成，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人告成的團(tuán)隊(duì)告成所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所賦予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃重團(tuán)隊(duì)空氣所激發(fā)出的振奮斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏偉，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得告成的精華。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不成能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)溜走，要相信自我。我堅(jiān)信經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的勞績(jī)。

經(jīng)過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為告成注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承受的團(tuán)體職責(zé)。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就宛如一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)體。

經(jīng)過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了大量東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自我，學(xué)會(huì)正視自我的缺點(diǎn)，了解自我的優(yōu)點(diǎn)和短處，學(xué)會(huì)激勵(lì)他人，學(xué)會(huì)賞識(shí)他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂(lè)中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的才能;熟悉到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)團(tuán)體的參與意識(shí)與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)切，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的體驗(yàn)，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)舉行得更好!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇五

...x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的率領(lǐng)下啟程了。雖然僅有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要精心體會(huì)我們就能得到不一樣的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著沖動(dòng)、期盼的心境，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們最之后到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在那里渡過(guò)人生中具有特別重要意義的三天。

我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們舉行的第一個(gè)工程是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人工程，當(dāng)我們站在下頭時(shí)看著對(duì)友們貌似很簡(jiǎn)便的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)怯懦了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我激勵(lì)的眼神，我不能讓他們消沉，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就告成了了。原先并不像我們想象的那么困難，只要你大膽挑戰(zhàn)，相信自我就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都特別卓越的完成了任務(wù)。

我們舉行的其次個(gè)工程是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我打定好了嗎其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我打定好了”由于平日在生活中我們受到了太多的坑騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎樣辦當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們打定好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)頭倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與職責(zé)的表達(dá)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的合作，提高我們的工作效率。

我們舉行的第三個(gè)工程叫盲人方陣。這個(gè)工程是團(tuán)隊(duì)工程，我們最終失敗了。失敗的理由有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)樸的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒(méi)明白我們畢竟要做些什么在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很可惜!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的熟悉到在我們工作當(dāng)中堅(jiān)持有效的溝通是多么的重要，只要彼此交流，彼此交換信息才能充分發(fā)揮團(tuán)體的氣力!

我們舉行的第四個(gè)工程是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原先是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順?biāo)焱瓿扇蝿?wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏士氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了好多機(jī)遇。經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

我們舉行的第五個(gè)工程叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)工程是我印象中最深刻，給我感想最深的一個(gè)工程，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無(wú)助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我明白此時(shí)她的安好撐在我的手中，我要養(yǎng)護(hù)她的安好。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘最終到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很欣喜，由于我的隊(duì)友很安好的到達(dá)了。在這個(gè)工程中，讓我想到在我們的人生道路上有好多協(xié)助過(guò)我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把就像方才我由于沒(méi)有照管好我的同伴，讓她不細(xì)心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照管好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自我的工作，可能有了自我的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自我的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話(huà)多長(zhǎng)時(shí)間回家拜訪(fǎng)一次父母呢此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，由于在我的成長(zhǎng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)摯友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感恩我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待全體協(xié)助過(guò)我們的人……

最終一個(gè)工程叫深海逃命也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。由于時(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的勞績(jī)完成了最終一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下頭的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我明白了什么是大膽，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的大膽，奉獻(xiàn)鼓掌，感恩他們，沒(méi)有大家的共同合作，我們最終不成能完成任務(wù)!

3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘卻背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘卻那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待全體的人;不會(huì)忘卻那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能寧?kù)o下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千!經(jīng)過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，體驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，讓我鞏固了自信仰，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人工程也有團(tuán)隊(duì)工程，僅有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員彼此團(tuán)結(jié)，彼此協(xié)助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，抑制心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切他人，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離告成近了一步，退縮僅有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最終我感恩精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了好多好多……，感恩我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)遇，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇六

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的體驗(yàn)，她給了我一筆名貴的精神資產(chǎn)!蘊(yùn)涵了大量富有教導(dǎo)意義的工作理...

4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織片面員工舉行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬嵝母邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和激勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的氣力!

這是我們大片面同事第一次加入拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才明白，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、昂揚(yáng)士氣、肅穆態(tài)度、消釋職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格精心，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓舞人的斗志，激發(fā)人的潛在才能，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗才能。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后那么逐步蛻變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然僅有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但賦予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在那里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“告成墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在進(jìn)取的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔膜和個(gè)人主義，而是相互協(xié)助與協(xié)作。就如嬉戲中過(guò)“告成墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎樣過(guò)得去斷定有人要拖后腿;不成思議的是，在全體隊(duì)員的緊密合作下，肩并著肩、手握著手，下頭的撐起，上頭的拉住，眾志成城，全體隊(duì)員都告成翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)工程給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完備的個(gè)體，僅有完備的團(tuán)體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就務(wù)必能抑制全體困難。假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“告成墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理調(diào)配資源

“智力電網(wǎng)”我想計(jì)劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理調(diào)配資源的才能，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自我一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有好多個(gè)大小不規(guī)矩的洞，并且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不成能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互激勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體經(jīng)過(guò)適合自我體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和團(tuán)體的區(qū)別，讓我深深體會(huì)到人與人協(xié)助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的氣力是多么的眇小，團(tuán)體的氣力是多么的壯大。應(yīng)對(duì)困難我們務(wù)必冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對(duì)付問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留神人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安置就是，在工程完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，激勵(lì)大家進(jìn)取發(fā)言，熟悉到自我的優(yōu)勢(shì)與缺乏之處。同時(shí)為自我和團(tuán)體做出的突出表現(xiàn)賦予斷定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自我最大的潛力。

平日，大家都在不一樣的崗位工作，并且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)遇太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)遇。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，鞏固了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中務(wù)必相互合作、彼此支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的體驗(yàn)，她給了我一筆名貴的精神資產(chǎn)!蘊(yùn)涵了大量富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生觀!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇七

今日，我們班舉行了為期一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒(méi)有阻擋我們。

5月17號(hào)早上坐車(chē)去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”畢竟是要做些什么，還以為僅僅是為了讓教師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻照舊留在我的心里，這余味不僅僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都表達(dá)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)樸來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中表達(dá)。團(tuán)隊(duì)精神的根基是崇敬個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝結(jié)力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的構(gòu)成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑天性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一片面，良好的管理能夠經(jīng)過(guò)適合的組織形態(tài)將每個(gè)人安置至適合的崗位，充分發(fā)揮團(tuán)體的潛能。假設(shè)沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

到了目的地，我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)教師，做拓展訓(xùn)練前的講話(huà)。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很高興。首先把我們班人招集在一齊，單雙單雙的報(bào)數(shù)，報(bào)單一組，報(bào)雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。表示隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，同學(xué)們都是那么的進(jìn)取，專(zhuān)心的完成教師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹(shù)的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線(xiàn)，將上頭又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去?？墒遣荒芘鲆?jiàn)繩子，假設(shè)是那樣的話(huà)就得從來(lái)，并且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處置，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，僅有大家團(tuán)結(jié)一致，籌劃籌劃。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最終看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)領(lǐng)略什么呢，剛開(kāi)頭是覺(jué)得有點(diǎn)難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到好多難題，要對(duì)自我有信仰。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一齊照相，一齊談感受，各個(gè)都談出自我的想法，自我的愿望。

其次項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都加入，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，四個(gè)小組各有各的，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺(jué)，心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng)，我們奔騰隊(duì)，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最終用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就是要把教師交代的任務(wù)，專(zhuān)心完成。商討中彼此聽(tīng)取他人見(jiàn)解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝結(jié)力，傳統(tǒng)的管理方法是經(jīng)過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求，而團(tuán)隊(duì)精神那么經(jīng)過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，經(jīng)過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中構(gòu)成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過(guò)來(lái)逐步強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝結(jié)力。在其中每個(gè)人都專(zhuān)心，也很快樂(lè)。

除此之外還做了好多活動(dòng)，大家一齊跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。

拓展訓(xùn)練是終止了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次加入訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)工程中，我們有的取得了告成，也有的失敗了。這些工程要求我們同生死、共患難，用團(tuán)體的聰慧才能取得最終的告成。

在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的才能和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，僅有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前進(jìn)展，對(duì)企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的提高依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不成能取得企業(yè)的進(jìn)展的。

每個(gè)人在平日工作和生活中都有好多潛在的才能未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信仰、有沒(méi)有士氣去應(yīng)對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的氣力。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇八

在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論學(xué)識(shí)與社會(huì)實(shí)踐精細(xì)結(jié)合起來(lái);具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)才能;具有務(wù)必的洞察社會(huì)才能;具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會(huì)職責(zé)感。

學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)表達(dá)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在加入各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的勞績(jī)。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的特意學(xué)識(shí)和多門(mén)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)學(xué)識(shí);能深入斟酌和探索人類(lèi)社會(huì)所面臨的一些重大問(wèn)題;純熟掌管一到兩門(mén)外語(yǔ)和純熟運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對(duì)學(xué)識(shí)布局以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學(xué)識(shí)底蘊(yùn);具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別才能;具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。

文化藝術(shù)與身心進(jìn)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的勞績(jī)，以及有益于身心健康進(jìn)展的其他體驗(yàn)。要求大學(xué)生具有務(wù)必的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、擅長(zhǎng)調(diào)理的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的剛強(qiáng)體魄。

社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所承擔(dān)的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理才能方面的磨練，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生經(jīng)過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，進(jìn)展自我的特長(zhǎng)，提高人際交往的才能，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和氣相處;在社會(huì)工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理才能和協(xié)調(diào)應(yīng)變才能，體驗(yàn)告成、鞏固自信;學(xué)會(huì)關(guān)切他人、服務(wù)社會(huì)的才能和才干。

技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生加入各類(lèi)技能培訓(xùn)及取得的勞績(jī)。要求大學(xué)生提高雙語(yǔ)才能、計(jì)算機(jī)才能以及與所學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書(shū)或從業(yè)資格證書(shū)。

長(zhǎng)期以來(lái)，在高等教導(dǎo)的培養(yǎng)目標(biāo)上有“通才”與“專(zhuān)才”的討論。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握社會(huì)分工的“專(zhuān)業(yè)要求”和社會(huì)合作的“社會(huì)化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素質(zhì)拓展就深刻表達(dá)了不一樣需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大資料入手，鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的共同平臺(tái)，突破狹隘專(zhuān)業(yè)劃分所帶來(lái)的學(xué)識(shí)局限，從而為群眾化的高等教導(dǎo)培養(yǎng)通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的根基。

20xx年以來(lái)，共青團(tuán)中央、教導(dǎo)部、全國(guó)學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校告成舉行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的情景來(lái)看，大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃“全面貫徹了黨的教導(dǎo)方針，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實(shí)踐才能，對(duì)于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面進(jìn)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐，大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃緊扣高?！恕行墓ぷ鳎m合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求?！雹咭话銇?lái)講，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”，應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作。

1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)

大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)籌劃的成敗，不僅僅是大學(xué)生自我學(xué)習(xí)告成與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教導(dǎo)告成與否的標(biāo)志。對(duì)大學(xué)生舉行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)，要理清專(zhuān)業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛(ài)好與天性心理之間的關(guān)系。

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練

所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先得志根本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格根基上，培養(yǎng)具有充分天性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐才能的素質(zhì)。全國(guó)高校普遍開(kāi)展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程。所以，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，進(jìn)取爭(zhēng)取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”、“推出去”等多種途徑，經(jīng)過(guò)組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，經(jīng)過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入社會(huì)，了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中進(jìn)取吸納社會(huì)的`參與，不僅僅能夠鞏固大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，并且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)”的認(rèn)同。

3、建立評(píng)價(jià)體系

在實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”的試點(diǎn)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)模范、公正合理、切實(shí)可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中，認(rèn)證資料的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”的成敗。在開(kāi)展認(rèn)證工作的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)不斷探索并努力加強(qiáng)以下四個(gè)方面的工作：第一，模范《大學(xué)生素質(zhì)拓展書(shū)》的認(rèn)證資料，逐步健全大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系，盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評(píng)價(jià);其次，不斷完善大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證評(píng)價(jià)體系，構(gòu)成開(kāi)放的、自我完善的認(rèn)證機(jī)制;第三，吸納學(xué)生和社會(huì)的參與，建立起與認(rèn)證組織體系相對(duì)剝離的監(jiān)視組織體系;第四，加強(qiáng)對(duì)認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)。

4、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同

實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”是一項(xiàng)繁雜的系統(tǒng)工程，其中素質(zhì)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系，務(wù)必推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化創(chuàng)辦。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，要建立高效安好的素質(zhì)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)，不但對(duì)學(xué)生的認(rèn)證工作能夠在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià)，集中操縱，并且社會(huì)公眾和用人單位能夠在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)學(xué)生的素質(zhì)拓展情景和認(rèn)證情景。這樣做，不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和穩(wěn)當(dāng)性獲得師生和社會(huì)輿論最大限度的監(jiān)視和保障，并且將構(gòu)成有效的素質(zhì)拓展機(jī)制。

“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”使高等教導(dǎo)重新掃視大學(xué)培養(yǎng)特意人才的根本職能，又結(jié)合社會(huì)進(jìn)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。假設(shè)在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能，放任教導(dǎo)的異化，那么很可能重現(xiàn)孔子之憂(yōu)，即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來(lái)講，“大學(xué)生素質(zhì)拓展籌劃”的意義，在如下話(huà)語(yǔ)中定能得到彰顯，“大學(xué)縱然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)進(jìn)展做出付出，大學(xué)教導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)協(xié)助學(xué)生從事有益并令人合意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的教導(dǎo)來(lái)說(shuō)，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面。最正確教導(dǎo)不僅僅有助于我們?cè)趯?zhuān)業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)當(dāng)使我們更擅長(zhǎng)深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人”。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇九

4月30日我第一次接觸并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，特別感恩我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次名貴的機(jī)遇，也很感恩人眾人的教練在平凡簡(jiǎn)樸的消遣中讓我們感受到了深刻的道理。

訓(xùn)練回來(lái)有人說(shuō)一人花兩百塊錢(qián)就玩了四個(gè)工程不值得，可是也有人玩的挺開(kāi)心，可是我靜下心來(lái)感到的不是欣喜是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸在午時(shí)的嬉戲工程中，由于我的失誤導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個(gè)人受益一輩子的閱歷是用錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的，假設(shè)務(wù)必要用錢(qián)去衡量，那么能得到這種閱歷和記憶多少錢(qián)都值得。

午時(shí)玩的七巧板嬉戲是給我印象最深的。教師把我們一對(duì)分成了七個(gè)小組，6小組圍成了一個(gè)圈，第七小組在圈中央，我就是第七組的一個(gè)成員。教師給我們每個(gè)小組發(fā)了一個(gè)任務(wù)書(shū)和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發(fā)下來(lái)，我們想也沒(méi)想就照著圖紙拼圖，拼對(duì)了讓教師看，教師說(shuō)不得分，讓我們好好看看任務(wù)書(shū)，任務(wù)書(shū)沒(méi)看明白，我們?cè)贀Q個(gè)方式拼還是不得分。于是再看任務(wù)書(shū)，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對(duì)我們就不對(duì)呢。任務(wù)書(shū)是真的看不明白。發(fā)給我們圖紙和熟料板畢竟做什么呢我憤怒了，不拼了，一遍遍的看任務(wù)書(shū)，明白了…………

只要其他6個(gè)小組完成任務(wù)了，我們的第一關(guān)就過(guò)了………………

等我明白后，便開(kāi)頭協(xié)助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會(huì)很快做完。逐漸的察覺(jué)我又錯(cuò)了，他們有的小組任務(wù)好多啊。并且怎樣這個(gè)小組拼的圖和有的小組一樣呢等我察覺(jué)這個(gè)規(guī)律時(shí)我更慌了，由于我感覺(jué)到假設(shè)我們及早察覺(jué)自我的任務(wù)，及早看看其他6個(gè)小組的任務(wù)，我們沒(méi)有必要同一個(gè)任務(wù)兩三個(gè)小組做完一邊又一遍了!可察覺(jué)的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進(jìn)度區(qū)別已經(jīng)太大了……不明白該怎樣辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結(jié)果可想而知，失敗了!

嬉戲終止了，教師開(kāi)頭給我們分析。一個(gè)團(tuán)隊(duì)7個(gè)小組，有時(shí)為了自我能完成任務(wù)甚至不顧及其他組的任務(wù)，竟然去搶資源……明白自我的資源缺乏竟然沒(méi)想著和團(tuán)隊(duì)的其他小組去協(xié)商共同合作……更可氣的時(shí)我們小組……嬉戲終止了，我才明白了自我的任務(wù)，才明白了教師為什么把我們小組安置在中間……我們小組是核心，是領(lǐng)導(dǎo)，是計(jì)劃者。我們沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)好，導(dǎo)致下頭6組一團(tuán)散沙。謎底揭曉了，假設(shè)我們組能在第一時(shí)間看懂任務(wù)書(shū)，明確自我的目標(biāo)，假設(shè)我們組能站在領(lǐng)導(dǎo)的位置去協(xié)調(diào)下頭成員的工作，會(huì)察覺(jué)其實(shí)6個(gè)小組只可是有兩大任務(wù)，他們的工作做的都是重復(fù)的……謎底揭曉時(shí)我驚了，也更自責(zé)了?？赡?5分鐘能完成的任務(wù)，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們竟然才舉行了一半……

這是領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)，這是協(xié)作的氣力，這是相互協(xié)助相互團(tuán)結(jié)就能夠做到的事。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不要由于自我的小小利益去損失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒(méi)有提高，那么你的小利益會(huì)導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊(duì)，不需要私心!

午時(shí)的其次個(gè)工程，人墻求生。一個(gè)個(gè)人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，制止了危害，可是做人墻的那個(gè)人卻在把生的機(jī)遇留給別人，把危害留給自我。這又讓我感到了我們單位的人是那么的心愛(ài)，呵呵，雖然明白這只是嬉戲，沒(méi)有危害，可我當(dāng)時(shí)很投入，從同事一個(gè)個(gè)慌張的表情中我感覺(jué)這就是在逃命、在求生。在這種危機(jī)時(shí)刻還有那么多人在用完自我全體的力氣去救別人，好感動(dòng)，當(dāng)時(shí)眼淚都要在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個(gè)體重很重的人齊心協(xié)力地從從危害中救安好地帶時(shí)，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一齊鼓掌，我們的心在一齊歡呼!我們又抑制了一個(gè)大困難!地面上剩下最終一個(gè)人時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有肩膀能夠幫他逃離危害了。大家想了幾套方案最終抉擇用倒掛金鉤的方法把最終一位同志救上來(lái)。當(dāng)然，我們贏了，我們沒(méi)有放棄任何一個(gè)人，我們贏了，我們告成了，我們都得救了……全體人都?xì)g呼了，啊!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)100字篇十

5月12日，學(xué)校組織全體教師加入拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。經(jīng)過(guò)本次活動(dòng)，我不僅僅了解了自我，考驗(yàn)了自我不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)工程中受益匪淺，感想頗多。

5月12日上午隨著“破冰”儀式的順?biāo)炫e行，霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員凝聽(tīng)了基地教師對(duì)相關(guān)情景的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)頭了培訓(xùn)前的熱身。熱身的資料是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出好多決定，有些決定需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去應(yīng)對(duì)好多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人敬仰的，可是否有士氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。體驗(yàn)這一切之后，你會(huì)察覺(jué)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么拓展是石，能夠敲出星星之火;拓展是火，能夠點(diǎn)燃期望之燈!拓展是燈，能夠照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向告成!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)工程。在高空斷橋工程訓(xùn)練時(shí)，我在下頭望著六米高的斷橋時(shí)，心理僅有懼怕，心想，雖然僅有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)當(dāng)過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎樣辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎樣辦，還是下去吧”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。

下頭同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，告成!此時(shí)此刻，我驚疑于我戰(zhàn)勝自我的決心，我感動(dòng)于原先困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)工程對(duì)人的體能要求并不高，最需要的那么是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝懼怕的心理，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個(gè)工程是要求人只明白自我的任務(wù)而不明白其它島上的任務(wù)，這個(gè)工程主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互合作與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過(guò)程中，大量隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，可是假設(shè)沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)展現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以告成完成。從活動(dòng)中，能夠看出，每個(gè)島都有任務(wù)，可是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下頭基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒(méi)有發(fā)言權(quán)，僅有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽延時(shí)間，忘卻了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)識(shí)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又斟酌怎樣做好。在做團(tuán)體拓展工程時(shí)，每個(gè)人開(kāi)頭尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安置，僅說(shuō)些觀法，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位斟酌。在工作中，不要為外觀的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的細(xì)心和聰慧，經(jīng)過(guò)分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互合作和協(xié)調(diào)，構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。

4是要學(xué)會(huì)相互合作。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互合作和協(xié)調(diào)，構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。

5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完備的團(tuán)體、完備的團(tuán)隊(duì)。

6是要以大局為重。我們的團(tuán)體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不