中醫(yī)護理方法課件

“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”《素問·四氣調(diào)神大論篇》防患于未然

中醫(yī)護理方法與養(yǎng)生生活起居護理與養(yǎng)生情志護理與養(yǎng)生飲食護理與養(yǎng)生

養(yǎng)生

“養(yǎng)生”一詞，首見于《莊子》內(nèi)篇養(yǎng)生“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也”養(yǎng)生，古亦稱攝生、道生、保生、壽世養(yǎng)生之道，無所不在養(yǎng)生是全方位、多角度的生活起居護理與養(yǎng)生的基本原則

順應(yīng)自然勞逸適度平衡陰陽慎避外邪起居有常形神共養(yǎng)順應(yīng)自然

季節(jié)氣候?qū)θ梭w的影響氣候

春溫

夏熱

秋涼

冬寒↓↓↓↓↓萬物春發(fā)夏長秋收冬藏天人合一順應(yīng)自然

晝夜晨昏對人體的影響

時間早晨中午黃昏夜半

↓↓↓↓人體的陽氣生長收藏

↓↓↓↓人體的疾病慧安加甚

起居有常

勞逸適度“日出而作，日落而息”

過勞有勞力、勞神和房勞之分“久視傷血，久立傷骨，久行傷筋”

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勞力“暗耗心血，損傷脾氣”

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勞神“損耗腎精”

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房勞“久臥傷氣，久坐傷肉”—

過逸《素問·富明五氣》

“虛邪賊風(fēng)，避之有時”

～～中醫(yī)護理基本原則

“正氣存內(nèi)，邪不可干”

“邪之所湊，其氣必虛”慎避外邪形神共養(yǎng)養(yǎng)形：對人的五臟六腑、氣血津液、四肢百骸、五官九竅等形體的攝養(yǎng)和護理養(yǎng)神：對人的精神調(diào)養(yǎng)形是神的物質(zhì)基礎(chǔ)，神是形的外在表現(xiàn)二者不可偏廢，相輔相成環(huán)境適宜

安靜、整潔、溫濕度適宜、光線適度

根據(jù)病證性質(zhì)不同而定溫度：陽虛證，寒證者應(yīng)偏高些陰虛證，熱證者可略低些濕度：濕盛，陽虛者，濕度宜低燥證，陰虛者，濕度可偏高環(huán)境適宜環(huán)境適宜光線：熱證，陽亢者：光線宜暗痙證，癲狂證者：強光可誘發(fā)痙攣發(fā)作，應(yīng)圍黑窗簾遮擋寒證，風(fēng)寒濕痹證者：光線要充足

春回夏回秋回冬回四時之首，才象更新之時保衛(wèi)體內(nèi)陽氣，防風(fēng)邪陽氣旺盛，氣候炎熱，萬物繁茂盛夏防暑邪，長夏防濕邪，注意保護體內(nèi)陽氣陽氣漸收，陰氣漸長，萬物成熟防燥護陰草木凋零，冷凍蟲伏，萬物閉藏，陰寒盛極，陽氣閉藏，斂陰閉藏斂陰護陽防寒順應(yīng)四時情志護理與養(yǎng)生

七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚

情志致病損傷五臟：

喜傷心

怒傷肝

悲傷肺

思傷脾

恐傷腎

情志變動傷及氣機

怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消恐則氣下，思則氣結(jié)，驚則氣亂情志護理與養(yǎng)生情志護理與養(yǎng)生的基本原則情志護理的基本方法情志的自我調(diào)護

言語開導(dǎo)《靈樞·師傳》“告之以其敗，語之以其善，導(dǎo)之以其便，開之以其所苦”

清凈養(yǎng)神《內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論》

“節(jié)喜怒，靜六欲”

“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”

通過一定的方法和措施改變?nèi)说那榫w和意志，以解脫不良的情緒的苦痛琴棋書畫移情法運動移情法暗示法

移情易性疏泄法

“郁則發(fā)之”郁郁悲傷使人不快情緒一定要發(fā)泄出來以化郁為暢，疏泄情志順情解郁精神養(yǎng)生箴言

樂不可極，欲不可縱

——《飲膳正要》

正養(yǎng)此心，使心常清常靜，常為性情之主

——《養(yǎng)生四要》

大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心

——《錢公良測語》

養(yǎng)靜為攝生要務(wù)

——《養(yǎng)生隨筆》(三)寒性食物具有清熱、瀉火、解毒等功用，適用于里實熱證。(四)涼性食物具有清熱、養(yǎng)陰作用，適用于里熱證。如苦瓜、黃瓜、藕、西瓜、柚、柑、綠豆、茶葉等。如檸檬、橘、蘿卜、梨等。(五)平性食物無明顯寒涼溫?zé)崞?是病人飲食調(diào)養(yǎng)的最基本食物。如大豆、芝麻、花生、雞蛋、豬肉、牛乳等。(六)補益類食物具有補虛作用，能補益氣、血、陰、陽1、清補類食物：性寒涼，能清熱養(yǎng)陰，瀉火解毒，適用于陰虛內(nèi)熱證患者。陽虛及寒證禁用。

如鴨、鵝、龜、鱉、海蟄、豆腐、百合、蓮子、苡仁等。2、溫補類食物性溫?zé)?，能溫中、助陽、散寒，適用于陽虛及寒證患者，熱證和陰虛火旺者慎用。

如羊肉、狗肉、雞、鱔魚、海參、淡菜、桂圓、胡桃肉、板栗等。3、平補類食物性平，適用于各類病人，尤其是疾病恢復(fù)期的病人。如豬肉、牛奶、雞蛋、豬腎、黑魚、黃豆、扁豆、大棗、山藥、蓮子、芡實等。(七)發(fā)散類食物易誘發(fā)舊病，尤其是皮膚病或加重新病的食物。

蔬菜類如香菇、蘑菇、芫荽、竹筍、芥菜、雪里蕻等。水果類如桃、杏，多食易生熱，誘發(fā)癰腫瘡癤海腥類食物如蝦、蟹、帶魚、黃魚禽畜類食物如豬頭肉、公雞、雞爪、鵝肉

飲食調(diào)護的基本原則飲食有節(jié)調(diào)和氣味食宜清淡衛(wèi)生清潔辨證施食常用飲食調(diào)護方法

中醫(yī)常用內(nèi)治八法：汗、吐、下、和、溫、清、消、補

辨證施食辨藥施食因人施食因四時施食特殊忌口飲食宜忌1、辨證施食：須辨別病情的寒、熱、虛、實2、辨藥施食：飲食應(yīng)與藥物的性味一致3、因人施食：肥人多痰濕，宜清淡、化痰，忌肥厚膩之品；瘦人多陰虛，宜養(yǎng)陰生津，忌辛辣溫?zé)?；老人忌傷脾胃；婦人孕期哺乳期忌辛辣溫燥；小兒慎補

基本原則

春季：

選助陽、清溫平淡食品，少吃肥肉等高脂肪食物

夏季：

多食甘酸清潤之品，少食辛甘燥熱食品

秋季：

宜食用柔潤食物，少用辛燥食品冬季：

多用辛辣食物，切忌粘硬，生冷食物4、因時施食

熱證：宜食寒冷和平性食物忌辛辣、溫?zé)嶂泛C：宜食溫?zé)嵝允澄铮珊疀?、生冷之品虛證：補虛益損，食補益類食物

主要方法

陽虛