養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣課件

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣小學(xué)生是一個特殊的群體，生活能力不足，生活習(xí)慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣，將會危害小學(xué)生的身體健康和生長發(fā)育。相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小好好保護眼睛和牙齒，則可以為小學(xué)生的身體健康奠定堅實的基礎(chǔ)。衛(wèi)生小知識據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌，一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多。Page

7

什么情況下應(yīng)洗手?（1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手想一想老師正在教同學(xué)們怎么洗手Page

11怎樣洗臉才是正確的？你能來試一試嗎？

用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂抹適量兒童霜。想一想Page

13你會刷牙嗎？（1）順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷；（2）刷下牙時，從下往上刷；（3）刷牙齒咬頜面時，前后來回刷；（4）每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；（5）輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌，保持口氣清新想一想2、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣小學(xué)生每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細菌，由此可見刷牙的重要性。每次刷牙三分鐘，三個月要換一次牙刷。Page

15

想一想

怎樣保護牙齒?

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣91

保護眼睛還要做到：

（1）不要在光線太弱、太強的地方下看書（2）不要在行走的車上看書（3）不要躺著看書（4）不用手和臟手帕擦眼睛上面的小朋友哪里做錯了？

護眼小常識1、不在光線過強、過暗的環(huán)境下看書2、不在晃動的車船上看書3、不能直視光線過強的發(fā)光體4、保持正確的姿勢，保持與書本一尺的距離5、認真做好眼保健操你知道嗎？每年6月6日為“全國愛眼日”

護鼻小常識1、清洗鼻腔，提倡用冷水清洗鼻腔2、保持鼻腔濕潤3、克服不良衛(wèi)生習(xí)慣

不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔你知道嗎？每年4月的第二個星期六，被設(shè)定為“全國愛鼻日”5、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習(xí)慣不亂挖耳朵，不將異物塞入耳內(nèi)，洗臉、洗澡時不把水弄進耳內(nèi)，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力。

護耳小常識1、避噪音2、戒挖掏3、慎用藥4、常按摩你知道嗎？每年3月3日為“全國愛耳日”7、不吃不潔凈的食物不吃沒有衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不喝生水8、合理處理垃圾在公共場所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動物，如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動物就可以傳播很多種可怕的疾病。所以在公共場所我們不能亂丟亂棄，要把垃圾扔進垃圾桶內(nèi)。課堂小結(jié)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣1、保持身體清潔2、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣4、保護鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣5、養(yǎng)成良好的保護耳朵的習(xí)慣6、新購買的衣服要先洗后穿7、不吃不潔凈的食物8、