走向成功-高三學(xué)習(xí)方法主題班會(huì)教學(xué)資料

走向(zǒuxiàng)成功——

考前復(fù)習(xí)策略與心理調(diào)整策略

第一頁，共39頁。海闊憑魚躍

天高任鳥飛

夢想(mèngxiǎng)、追尋…...每個(gè)人都有無限的發(fā)展?jié)撃艿诙?，?9頁。走向(zǒuxiàng)成功!!掌握知識(shí)(zhīshi)與運(yùn)用知識(shí)(zhīshi)——考試成功的硬件考前與考中心態(tài)的調(diào)整——考試成功的軟件Areyouready?第三頁，共39頁。隨著摸底考試的臨近，如何(rúhé)節(jié)省時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率，已經(jīng)成為每一個(gè)考生所關(guān)心的問題。這也是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的核心所在。第四頁，共39頁?！案以嚥拍?cáinéng)行，敢爭才能(cáinéng)贏”“試一試，爭一爭”是一種積極參與的心態(tài)，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢?？荚?kǎoshì)要有一個(gè)良好的心態(tài)，要有勇氣。無論是復(fù)習(xí)還是在考場上，都需要積極的情緒和飽滿精神。我們需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。第五頁，共39頁。

態(tài)度決定(juédìng)一切,希望就在前方

學(xué)習(xí)是什么(shénme)？不是單純的記憶問題，更大程度上是一種個(gè)人能力的提升，是一個(gè)人慢慢優(yōu)秀起來的過程。學(xué)習(xí)是一種訓(xùn)練思維能力和提高個(gè)人素養(yǎng)的過程。很難設(shè)想一個(gè)胸?zé)o點(diǎn)墨的人能讓人覺得有多深的涵養(yǎng)。我們的社會(huì)需要的是優(yōu)秀人才，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)就是一個(gè)衡量你是否是人才的標(biāo)準(zhǔn)。你要明白你所學(xué)的一切都會(huì)在將來成為你的一筆財(cái)富。第六頁，共39頁。一、“六先六后”學(xué)習(xí)(xuéxí)法心理學(xué)家根據(jù)多年來的研究，總結(jié)出“六先六后”的學(xué)習(xí)方法。一、先計(jì)劃后學(xué)習(xí)二、先預(yù)習(xí)后聽講三、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)四、先打好基礎(chǔ)(jīchǔ)后靈活思維五、先獨(dú)立思考后請(qǐng)教別人六、先調(diào)整心態(tài)后參加考試第七頁，共39頁。二、復(fù)習(xí)(fùxí)五步曲一、地毯式掃蕩。先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏。二、融會(huì)貫通。找到知識(shí)之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知識(shí)之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。三、知識(shí)的運(yùn)用。做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習(xí)運(yùn)用知識(shí)。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。四、撿“渣子”。即查漏補(bǔ)缺。通過復(fù)習(xí)的反復(fù)，一方面強(qiáng)化知識(shí)，強(qiáng)化記憶，一方面尋找差錯(cuò)，彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入的把握知識(shí)提高能力。五、“翻餅烙餅”。復(fù)習(xí)猶如“烙餅”，需要翻幾個(gè)個(gè)兒才能熟透，否則就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化，不反復(fù)強(qiáng)化也難以記牢。因此，復(fù)習(xí)總得(zǒngděi)兩三遍才能完成。第八頁，共39頁。集中注意力——專注(zhuānzhù)精神的培養(yǎng)做自己的主人——不良習(xí)慣是可以改變的結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)——編織知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)

第九頁，共39頁。三、記憶(jìyì)時(shí)間巧利用“前攝抑制”——先學(xué)的知識(shí)會(huì)對(duì)后學(xué)的知識(shí)產(chǎn)生干擾，這叫做記憶的“前攝抑制”；“倒攝抑制”——后學(xué)的知識(shí)容易對(duì)先學(xué)的知識(shí)產(chǎn)生干擾，這叫做記憶的“倒攝抑制”。A——B——C——D由此可見，早上起床后和晚上(wǎnshang)睡覺前記憶新知識(shí)，可以強(qiáng)化記憶。第十頁，共39頁。四、“死”去“活”來比如學(xué)歷史學(xué)科，有很多需要背誦的東西，人物、事件、年代、一些歷史史料的要點(diǎn)等等。有些(yǒuxiē)材料，只能“死”記。要靠多次反復(fù)強(qiáng)化記憶。歷史課是一門機(jī)械死記量比較大的學(xué)科。但是在考試時(shí)，卻要把記住的材料靈活運(yùn)用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂：“死”去“活”來。不單學(xué)歷史，學(xué)地理，學(xué)政治，以至學(xué)理化生物，都需要“死”去“活”來。第十一頁，共39頁。五、過度(guòdù)學(xué)習(xí)法本來用10分鐘能記住的材料，再加上3分鐘的時(shí)間去強(qiáng)記——形成一種“過度(guòdù)”，從而抵消遺忘的影響。當(dāng)然，過度(guòdù)的程度也有個(gè)限度，如果達(dá)到150％以上，則會(huì)出現(xiàn)“報(bào)酬遞減規(guī)律”。第十二頁，共39頁。六、題不二(bùèr)錯(cuò)復(fù)習(xí)時(shí)做錯(cuò)了題，一旦搞明白，絕不放過。失敗是成功(chénggōng)之母，從失敗中得到的多，從成功(chénggōng)中得到的少，都是這個(gè)意思。第十三頁，共39頁。七、狀元(zhuàngyuan)支招“我為什么犯錯(cuò)？”我一直認(rèn)為自己能夠在高考中取得好成績，是因?yàn)槲覍?duì)學(xué)習(xí)中所犯錯(cuò)誤的高度重視。我有好幾本錯(cuò)題集，只要是犯過的錯(cuò)誤都被我認(rèn)認(rèn)真真記載下來，以備總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我記錄(jìlù)的錯(cuò)題不外分三種類型一種是特別愚蠢的錯(cuò)誤、特別簡單的錯(cuò)誤，例如在粗心大意的時(shí)候把1+1算成3；另一種是對(duì)難度較大的題目所犯的錯(cuò)誤，拿到題目一點(diǎn)思路都沒有，不知道解題該從何下手，但是一看答案卻恍然大悟；第三種就是題目難度中等，按道理有能力做對(duì)，但是卻做錯(cuò)了。

第十四頁，共39頁。七、狀元(zhuàngyuan)支招“我為什么犯錯(cuò)？”掌握了自己犯錯(cuò)的類型，我就為防范錯(cuò)誤做好準(zhǔn)備。我比較重視一些概念上的錯(cuò)誤，我仔細(xì)分析過試卷，可以說一半以上的錯(cuò)誤都是因?yàn)閷忣}不清造成的。因此在復(fù)習(xí)中每當(dāng)遇到(yùdào)自己所犯錯(cuò)誤，首先分析是否由于審題不清造成，如果是，就要找出其中誘使你審題不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉進(jìn)去了。第十五頁，共39頁。八、絕不“一錯(cuò)再錯(cuò)”對(duì)待錯(cuò)題的態(tài)度和方法不同，學(xué)習(xí)效果會(huì)有很大的差別。對(duì)于學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤，我有一個(gè)心得，絕不能一錯(cuò)再錯(cuò)！我把錯(cuò)題記下來后，會(huì)非常認(rèn)真地對(duì)待。把錯(cuò)題集中記錄到一個(gè)本子上，一方面便于集中查閱自己(zìjǐ)犯過的錯(cuò)誤，另一方面便于翻看?？吹皆?jīng)出現(xiàn)過的問題，應(yīng)該隨時(shí)翻看課本里面相應(yīng)的內(nèi)容，這樣邊記邊看效果會(huì)更顯著。各科學(xué)的好壞程度不一樣，出錯(cuò)程度肯定不同，錯(cuò)誤越多，說明對(duì)這一科的掌握還存在很大不足，需要投入更多的精力。第十六頁，共39頁。八、絕不“一錯(cuò)再錯(cuò)”臨近考試的時(shí)候，我把幾個(gè)錯(cuò)題本集中在一起，每個(gè)學(xué)科的錯(cuò)誤都被我重新集中掃視了一遍，并以最佳狀態(tài)做好了防范。做錯(cuò)題集之初，可能看不到立竿見影的效果，但是堅(jiān)持一邊記錄，一邊翻閱課本，找準(zhǔn)出錯(cuò)原因，強(qiáng)化正確的知識(shí)，在潛移默化中培養(yǎng)一種良好(liánghǎo)的思維方式。以后再看到類似的題，就會(huì)聯(lián)想到曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤，及時(shí)找到正確的答題方向。第十七頁，共39頁。九、及時(shí)改錯(cuò)，不讓錯(cuò)誤(cuòwù)陪我過夜對(duì)于錯(cuò)題，我是一個(gè)絕對(duì)的急性子，如果知道有什么錯(cuò)誤，我不會(huì)把它放到第二天再去解決。在及時(shí)改錯(cuò)的時(shí)候，我注意做到：一是不繞過，二是不拖拉(tuōlā)，三是分析總結(jié)。一不繞過，就是正視錯(cuò)誤，不諱疾忌醫(yī)，不為自己的錯(cuò)誤找借口，絕不能不懂裝懂，害羞膽怯地自欺欺人。二不拖拉(tuōlā)，遇到錯(cuò)題，當(dāng)場解決，不要隔一段時(shí)間再去解決，因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間的間隔，很可能造成遺忘，讓你想不起自己當(dāng)初怎樣犯的錯(cuò)。因此及時(shí)改錯(cuò)很有必要。三是分析總結(jié)，對(duì)于每一處錯(cuò)誤都要經(jīng)過認(rèn)真的分析，研究出錯(cuò)的原因，找準(zhǔn)癥結(jié)，及時(shí)改錯(cuò)。

記錯(cuò)題本最大的好處就是它針對(duì)你的弱點(diǎn)，看完之后覺得很充實(shí)，該解決的問題我都解決了。覺得自己就不害怕了。第十八頁，共39頁。用無可消逝的心書寫飽滿(bǎomǎn)卻不真實(shí)的夢境,在我的幸福來到之前,手中的冰棒上出現(xiàn)了仙女的花田,那一刻,芳草萋迷的香氣圍繞著我,小心翼翼的仰起臉.….在真正云淡風(fēng)輕的日子里….-<幸福的味道>快樂(kuàilè)的十八種技巧第十九頁，共39頁。1、要有目標(biāo)(mùbiāo)和追求第二十頁，共39頁。2、經(jīng)常(jīngcháng)保持微笑第二十一頁，共39頁。3、學(xué)會(huì)(xuéhuì)和別人一塊分享喜悅第二十二頁，共39頁。4、樂于助人第二十三頁，共39頁。5、并保持(bǎochí)自己的一顆童心第二十四頁，共39頁。6、學(xué)會(huì)和各種人愉快(yúkuài)的相處第二十五頁，共39頁。7、保持(bǎochí)幽默感第二十六頁，共39頁。8、要能處亂不驚第二十七頁，共39頁。9、學(xué)會(huì)(xuéhuì)寬恕他人第二十八頁，共39頁。10、有幾個(gè)(jǐɡè)知心朋友第二十九頁，共39頁。11、常和別人保持(bǎochí)合作,并從中獲得樂趣第三十頁，共39頁。12、享受(xiǎngshòu)你的天倫之樂第三十一頁，共39頁。13、保持(bǎochí)高度的自信心第三十二頁，共39頁。14、尊重(zūnzhòng)弱者第三十三頁，共39頁。17、有空來家中坐坐第三十四頁，共39頁。“強(qiáng)科有弱項(xiàng)，弱科有強(qiáng)項(xiàng)(qiángxiàng)”。在考試的幾個(gè)科目(kēmù)上，一個(gè)人有強(qiáng)有弱，是太正常了。復(fù)習(xí)的策略，就是揚(yáng)強(qiáng)扶弱。有的同學(xué)是只補(bǔ)弱的，忽視了強(qiáng)的；有的同學(xué)是放棄弱的專攻強(qiáng)的。從整體看，都未見明智。中考高考都是“團(tuán)體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。強(qiáng)的里面不要有“水分”（避免浮躁）弱的里面還要有突破（增強(qiáng)自信）第三十五頁，共39頁。復(fù)習(xí)(fùxí)迎考最后的二十天里考生既不能太緊張，又不能太松懈。此時(shí)應(yīng)少做難題和新題，不要?jiǎng)訐u自己的自信心?；剡^頭來把課本(kèběn)再看一遍，熟悉基本概念、基本原理。把復(fù)習(xí)的重點(diǎn)放在基礎(chǔ)知識(shí)上，使情緒得到優(yōu)化，沒有遺憾地度過考前二十天。第三十六頁，共39頁。確定可望(kěwànɡ)也可及的目標(biāo)

在最后二十天的復(fù)習(xí)安排中，應(yīng)每一小段時(shí)間給自己定一個(gè)目標(biāo)，而且目標(biāo)連續(xù)(liánxù)務(wù)實(shí)，更重要的是——每天每小時(shí)為一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)而努力。

在心理上做合理的定位，主要途徑