小學(xué)籃球校本課程

假設(shè)羌縣其次小學(xué)12目 錄前言 3第一章籃球運(yùn)動(dòng)概述… 4其次章 籃球教學(xué)內(nèi)容與教法建議… 7第一節(jié)傳接球… 7其次節(jié)運(yùn)球… 10第三節(jié)原地單手肩上投籃 13第四節(jié)行進(jìn)間單手肩上投籃… 19第五節(jié)原地跳起單手肩上投籃… 22第三章籃球戰(zhàn)術(shù)… 25第四章籃球主要規(guī)章… 34籃球動(dòng)作評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)… 36學(xué)生自我評(píng)價(jià)表… 38前 言一、說(shuō)明進(jìn)展”的辦學(xué)理念，培育學(xué)生合作學(xué)習(xí)、自主創(chuàng)的意識(shí)和力量。依據(jù)我校學(xué)生培育目標(biāo)的總體要求和遵照有關(guān)規(guī)定，充分考慮本課程的特點(diǎn)而制定的?！惨弧潮窘滩倪m用對(duì)象為本校中學(xué)各年級(jí)學(xué)生。本課程為拓展型課，屬考察課程，總學(xué)時(shí)38〔二〕本教材為試行，需在教學(xué)實(shí)踐中不斷總結(jié)，并加以補(bǔ)充、修訂、完善。二、教學(xué)任務(wù)〔一〕貫徹教育方針，嚴(yán)格執(zhí)行我校教學(xué)打算的規(guī)定，認(rèn)真貫徹“以學(xué)生進(jìn)展為本”的指導(dǎo)思想。結(jié)合籃球玩耍的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)展組織性、紀(jì)律性和集體主義教育，培育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、威猛堅(jiān)韌的優(yōu)良品質(zhì)和思想作風(fēng)?！捕嘲盐栈@球玩耍的根本理論學(xué)問(wèn)?！踩尺M(jìn)展學(xué)生身體及智力，使學(xué)生把握根本的籃球玩耍方法。〔四〕培育學(xué)生初步具有創(chuàng)編籃球玩耍和組織進(jìn)展教學(xué)的力量；具有指導(dǎo)進(jìn)展身體緞練的力量。三、教學(xué)時(shí)數(shù)安排〔一〕教學(xué)時(shí)數(shù)本課程的教學(xué)總時(shí)數(shù)為38〔二〕各類教學(xué)內(nèi)容的時(shí)數(shù)與比重時(shí)數(shù)與比重時(shí)數(shù)與比重教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比重籃球裁判學(xué)問(wèn)玩?；豪碚?1.11把裁判手勢(shì)編成操 4局部 %裁判學(xué)問(wèn)編成詩(shī)歌或順口溜雙手胸前傳接球技能體前變向換手運(yùn)球33.3310局部原地或行進(jìn)間單手肩上投籃%原地跳起單手肩上投籃傳接球接行進(jìn)間低手投籃─全場(chǎng)三對(duì)三教學(xué)競(jìng)賽實(shí)踐44.44傳接協(xié)作——半場(chǎng)掌握球 22局部 %二攻一協(xié)作──全場(chǎng)二打一半場(chǎng)人盯人防守──半場(chǎng)五對(duì)五競(jìng)賽11.11其它考核2%合計(jì)38100%籃球是學(xué)生最寵愛(ài)的運(yùn)開(kāi)工程之一，熬煉身體的綜合效果好，能一。籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競(jìng)技運(yùn)開(kāi)工程，是以投籃為中心，以得分多少打算勝敗而進(jìn)展的攻守交替、集體對(duì)抗的球類工程?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)趣味性較高的運(yùn)動(dòng)，教師要保護(hù)和進(jìn)一步培育學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，在教學(xué)中實(shí)行合理的豐富多樣的玩?；虒W(xué)平，從而使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)由一般的興趣轉(zhuǎn)化為執(zhí)著的寵愛(ài)。藍(lán)球場(chǎng)尺寸67籃 圈8姚 明王治郅9戴詠桂趙 爽10空中飛人喬丹對(duì)于體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)講，它就是一項(xiàng)集體對(duì)抗的球類玩耍工程。它的特點(diǎn)是集體性、對(duì)抗性、趣味性。除了具有一般運(yùn)開(kāi)工程形式，能提高學(xué)生參與的興趣，培育學(xué)生的體育情感，以及學(xué)生的堅(jiān)韌程供給肯定幫助。三、小學(xué)籃球教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容與要求1〔一〕、教學(xué)目標(biāo)1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的熬煉價(jià)值，培育學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。形成堅(jiān)持熬煉的習(xí)慣。2、通過(guò)籃球玩?；虒W(xué)活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步提高籃球的根本技技術(shù)和簡(jiǎn)潔戰(zhàn)術(shù)。3、進(jìn)展學(xué)生的敏捷、機(jī)敏、反響快捷，以及速度、力氣、耐力等身體素養(yǎng)，促進(jìn)身體的全面進(jìn)展。4.在從事籃球玩耍和競(jìng)賽中，培育學(xué)生自尊、自信、集體合作意識(shí)，形成樂(lè)觀進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好作風(fēng)?；@球裁判學(xué)問(wèn)：把裁判手勢(shì)編成操裁判學(xué)問(wèn)編成詩(shī)歌或順口溜2.籃球的根本技術(shù)雙手胸前傳接球體前變向換手運(yùn)球12原地或行進(jìn)間單手肩上投籃行進(jìn)間低手投籃13傳接協(xié)作14原地跳起單手肩上投籃15二攻一協(xié)作1617半 場(chǎng) 人 盯 人 防 守18〔三〕教學(xué)要求1、激發(fā)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培育學(xué)生終身體育的意識(shí)。2、教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，結(jié)合玩耍的趣味性和競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)性學(xué)習(xí)根本技戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生的綜合反響和分析問(wèn)題的力量，使學(xué)生把握自學(xué)方法。3、教學(xué)中要使學(xué)生保持肯定的負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度和練習(xí)密度，要留意組合技術(shù)的把握和運(yùn)用。4、教學(xué)中要教與學(xué)并重，給學(xué)生營(yíng)造思維、制造的空間，并結(jié)合技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，培育學(xué)生心理調(diào)控和適應(yīng)力量。以上目標(biāo)、內(nèi)容和要求，只是建議性的，各校可依據(jù)實(shí)際狀況，自行選擇。19〔三〕籃球簡(jiǎn)介其次章籃球教學(xué)內(nèi)容與教法雙手胸前傳接球──傳球搶球20雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用最廣泛的傳接球方式，是各種特別是競(jìng)賽和玩耍時(shí)，培育學(xué)生的觀看力，擴(kuò)大學(xué)生的視野。雙手胸前傳接球傳球搶球玩耍方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，限定一個(gè)區(qū)域。玩耍開(kāi)頭時(shí)，攻方用一個(gè)球在同伴之間傳遞，守方斷球、搶球。要求進(jìn)攻方不得運(yùn)球、帶球走、使球出界和被守方觸摸到球，否則攻雙手胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng)：傳球要點(diǎn)：持球正確，蹬(地)、伸(臂)、翻〔腕〕、抖〔腕〕、撥〔指〕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。接球要點(diǎn)：手型正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作嚴(yán)峻，連貫。21玩耍要點(diǎn)：持球者開(kāi)闊視野，找無(wú)人防守同伴傳球，不持球進(jìn)攻者擺脫防守。易犯錯(cuò)誤與訂正方法肩、腕關(guān)節(jié)緊急、傳球時(shí)兩肘外展；伸臂和翻腕動(dòng)作脫節(jié)形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動(dòng)作協(xié)作不協(xié)調(diào)。(2)、接球手型不對(duì)，易手指向前。訂正方法：(1)、學(xué)生做好持球預(yù)備姿勢(shì)后，由教師的兩手上下(2)監(jiān)視練習(xí)。教法建議在雙手胸前傳接球的教學(xué)中要留意與傳接球玩耍結(jié)合的問(wèn)玩耍，在玩耍中讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。并提出一些問(wèn)題讓學(xué)生思考，如：什么時(shí)候應(yīng)當(dāng)傳直線球?什么時(shí)候傳弧線球等。結(jié)合玩耍中消滅2用一段，學(xué)用結(jié)合，不斷提高要求，從技術(shù)的把握漸漸向技術(shù)的運(yùn)用過(guò)渡。教學(xué)中應(yīng)依據(jù)學(xué)生的狀況承受不同難度的傳球玩耍。比方二傳一搶、三傳二搶、三傳三搶，或一樣的多人傳搶。依據(jù)不同的玩耍提出不同難度的要求，使學(xué)生在玩耍中學(xué)會(huì)并能運(yùn)用雙手胸前傳球。教學(xué)中要教與學(xué)并重，要引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)觀思維?？深A(yù)先設(shè)置一些問(wèn)題讓學(xué)生去覺(jué)察和解決。如：競(jìng)賽中球應(yīng)當(dāng)向哪兒傳?傳給固定站立同伴時(shí)，球的落點(diǎn)掌握在什么位置?傳給移動(dòng)的同伴時(shí)，球的落點(diǎn)怎么掌握?引導(dǎo)學(xué)生自己學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐步養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。在教學(xué)中應(yīng)留意培育學(xué)生負(fù)責(zé)任的學(xué)習(xí)態(tài)度，要鼓舞學(xué)生表現(xiàn)自己，不能做好做壞無(wú)所謂。比方傳球的同學(xué)要為接球的人著想，比較精彩。傳球教學(xué)應(yīng)留意進(jìn)展學(xué)生的視野，要引導(dǎo)學(xué)生把握正確的協(xié)作造成大量失誤。可以多做一些三傳二搶，三打二等以多打少的玩耍，培育學(xué)生傳球給無(wú)人防守同伴的力量。其次節(jié)運(yùn)球23體前變向換手運(yùn)球──運(yùn)球搶球體前變向換手運(yùn)球是競(jìng)賽中應(yīng)用最廣泛的運(yùn)球變向技術(shù)，它方法簡(jiǎn)潔、有用。常常練習(xí)不但可以提高運(yùn)球突破力量，還可以提高手掌握關(guān)鍵。241.體前變向換手運(yùn)球8-2)2526運(yùn)球隊(duì)員要從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿髠?cè)快速成運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心預(yù)備堵截時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員突然變換運(yùn)球的方向，以臂、腿、上體保護(hù)球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對(duì)手右側(cè)運(yùn)球突破。(2)運(yùn)球搶球方法方法一：在半場(chǎng)范圍內(nèi)每人一球運(yùn)球移動(dòng)，另設(shè)兩個(gè)學(xué)生進(jìn)場(chǎng)搶球，被搶球的學(xué)生連續(xù)搶別人的球。方法二：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球移動(dòng)，另一組一對(duì)一搶球，搶到球后兩人交換攻守。272、體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn)變向運(yùn)球時(shí)動(dòng)作要快，運(yùn)球高度降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩快速，留意保護(hù)球。玩耍要點(diǎn)：運(yùn)球不要盲目奔馳，在對(duì)手過(guò)來(lái)?yè)屒驎r(shí)利用體前變向換手運(yùn)球技術(shù)使球移到遠(yuǎn)離防守一側(cè)。3、易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球變向時(shí)蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩慢，護(hù)球不利。訂正方法：原地做運(yùn)球變向和蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作。4、教學(xué)建議28在體前變向換手運(yùn)球教學(xué)時(shí)，可考慮先做運(yùn)球搶球玩耍，然后做原地和行進(jìn)的體前變向換手運(yùn)球練習(xí)。待學(xué)生能完成根本動(dòng)作后，再做運(yùn)球搶球玩耍和一對(duì)一運(yùn)球突破練習(xí)。在體前變向換手運(yùn)球練習(xí)與一對(duì)一運(yùn)球突破結(jié)合運(yùn)用時(shí)，要學(xué)生勇敢堅(jiān)韌精神和自信念。教學(xué)中，在學(xué)生動(dòng)作消滅錯(cuò)誤時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生自己覺(jué)察問(wèn)題，必要時(shí)可提示他們觀看正確動(dòng)作和與自己同樣的錯(cuò)誤動(dòng)作，相互比生自學(xué)習(xí)慣，也能保持正常的教學(xué)效率。在做運(yùn)球搶球玩耍時(shí)，應(yīng)視人數(shù)多少來(lái)確定玩耍的范圍，避開(kāi)場(chǎng)地過(guò)小，在擁擠中造成損害事故。原地單手肩上投籃──三傳二搶投籃29原地單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最根本的投籃技術(shù)。也是競(jìng)賽中投籃競(jìng)賽等練習(xí)方式，可以培育學(xué)生心理素養(yǎng)，增加個(gè)人的自信念。動(dòng)作要點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)，在個(gè)人根底上提高投籃命中率，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。1.原地單手肩上投籃三傳二搶投籃玩耍方法：(圖8-1)五人一組，三人為攻方，二人為防守方。攻守雙方站位如圖，玩耍開(kāi)頭，由攻方相互傳球或投籃，防守一方樂(lè)觀移動(dòng)搶斷球或干擾對(duì)手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，(1)攻(2)保險(xiǎn)一次。302、原地單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)持球手型正確，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，球出手后，手要指向球籃。投藍(lán)站立姿勢(shì)31以右手持球者來(lái)說(shuō)，右腳應(yīng)靠近罰球線，稍領(lǐng)先于左腳，指是關(guān)鍵所在。持球手勢(shì)：32右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。右手持球于肩前上方,左手扶著球的左側(cè)膝。根本前提就是：投籃越簡(jiǎn)潔，動(dòng)作就越小，獲得全都的穩(wěn)定出手的時(shí)機(jī)就越好。球出手和出手后手臀跟隨動(dòng)作3球出手時(shí)，投籃手的手臂、手腕和手指應(yīng)充分伸直。抖腕嚴(yán)峻，與手指呈鵝頸型。[投籃時(shí)，腳后跟要抬起，前腳趾與地面相觸。投籃時(shí)留意腳后跟。]1)2)4)3)四、屈指形(如圖正確的投籃出手后的手形是：投籃的手持球時(shí)應(yīng)盡可能張大，投籃5)。34單手肩上投籃出手后的手形與出手用力的關(guān)系：F籃，食指、中指、九名指均衡發(fā)f心。其優(yōu)點(diǎn)是投出的球飛行方向準(zhǔn)確，不偏左、也不偏右。一般就球籃而言，投籃的球不中4勁兒)。承受這種投籃的用力方法，可以較好地解決偏左、偏右的狀況，只剩下力氣過(guò)大和力氣缺乏．從某種意義上說(shuō)，可以提高50％地提高投籃的命中率。3.易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：(1)投籃弧度過(guò)低。(2)手臂用力方向不對(duì)。訂正方法：(1)語(yǔ)言提示，要其抬肘，或設(shè)標(biāo)志物，讓其投籃時(shí)超過(guò)標(biāo)志物。(2)語(yǔ)言提示，要其投籃出手后，手指向球籃。教法建議3536原地單手肩上投籃是學(xué)生較寵愛(ài)的技術(shù)動(dòng)作，也是投籃技術(shù)的根底。教學(xué)中要把握以下幾方面，即投籃技術(shù)動(dòng)作的把握，投籃技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，投籃時(shí)機(jī)的選擇。既要從易到難，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生盡快把握動(dòng)作。又要學(xué)用結(jié)合，將把握動(dòng)作與玩耍、以及在競(jìng)賽把握技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。原地單手肩上投籃的教學(xué)要與投籃玩耍相結(jié)合。可依據(jù)學(xué)生學(xué)生運(yùn)用技術(shù)力量，通過(guò)玩耍培育學(xué)生的自學(xué)力量。教學(xué)中要給學(xué)生留有思考余地，教師可預(yù)先設(shè)置局部問(wèn)題，讓學(xué)生去解決，比方：投籃時(shí)的用力挨次，投籃時(shí)球飛行的弧度，投籃時(shí)球的旋轉(zhuǎn)方向等。使學(xué)生在解決問(wèn)題中把握投籃技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。投籃教學(xué)中可設(shè)立適當(dāng)?shù)膯?wèn)題情景或營(yíng)造肯定的環(huán)境，培育學(xué)生對(duì)心理的調(diào)控力量。如：兩隊(duì)競(jìng)賽罰球投中次數(shù)，一個(gè)人投中與心情，發(fā)揮正常水平。也可數(shù)人一起比連續(xù)投中次數(shù)，尤其在連續(xù)投中幾球后，隨著累積次數(shù)增加，壓力會(huì)越大，在此環(huán)境下熬煉掌握力量。教學(xué)中要適當(dāng)?shù)墓奈鑼W(xué)生表現(xiàn)自己，要培育學(xué)生的自信念，表?yè)P(yáng)，為他們制造時(shí)機(jī)去體驗(yàn)、去嘗試，漸漸培育對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃──運(yùn)球投籃競(jìng)賽運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃是一項(xiàng)運(yùn)球與行進(jìn)間投籃組合的動(dòng)問(wèn)與在空中平衡的掌握。運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃8-3)：3839把學(xué)生分成人數(shù)相等兩組進(jìn)展運(yùn)球投籃競(jìng)賽，在單位時(shí)間內(nèi)比兩隊(duì)累積進(jìn)球次數(shù)(每組一球)。運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)跨步拿球雙腳要騰空，跳起投籃時(shí)要掌握住身體平衡，投籃出手動(dòng)作連貫嚴(yán)峻。玩耍要點(diǎn)：把握好跨步拿球位置，靠近籃下碰板投籃。3.易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：初學(xué)者跨步拿球時(shí)簡(jiǎn)潔跨錯(cuò)腳。訂正方法：增加徒手分解腳步練習(xí)，漸漸加快速度。4.教學(xué)建議在運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)時(shí)，可用徒手腳步動(dòng)作練中去。待運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作根本把握后，可結(jié)合各種中兩球玩耍等。教學(xué)過(guò)程中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己和同伴的動(dòng)作評(píng)價(jià)、分析和比較。適當(dāng)時(shí)候可組織學(xué)生爭(zhēng)論，提高自己生疏動(dòng)作力量。對(duì)動(dòng)作有問(wèn)題的學(xué)生，可先提示他們，讓他們先自己找問(wèn)題，再幫助他們解決。也可讓技術(shù)好的同學(xué)幫助他們，在班級(jí)內(nèi)養(yǎng)成互幫互學(xué)的風(fēng)氣。在練習(xí)或玩耍中要鼓舞學(xué)生自己找竅門(mén)，如碰板的位置、拿球位置，投籃的距離等，讓學(xué)生自己總結(jié)提高投籃命中率的閱歷。第五節(jié)原地跳起單手肩上投籃原地跳起單手肩上投籃──五點(diǎn)跳投競(jìng)賽具有較好的穩(wěn)定性，而且簡(jiǎn)潔與其他動(dòng)作相結(jié)合，所以深受學(xué)生寵愛(ài)(但一般女學(xué)生做此動(dòng)作有些困難，可安排女生練習(xí)在跳起后上升階段出手投籃的動(dòng)作方原地跳起單手肩上投籃是競(jìng)賽中最常見(jiàn)的—→運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃—→移動(dòng)中接傳球急停跳起單手肩上投籃。所以教學(xué)中要留意前后的連接與區(qū)分對(duì)待。原地跳起單手肩上投籃五點(diǎn)跳投競(jìng)賽玩耍方法：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，圍繞球籃、以不同的距5～1012原地跳起單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)隨著用力擺臂、兩腳用力垂直起跳，待身體上升至最高點(diǎn)時(shí)，用力抬肘、伸臂、屈腕、撥指將球投出。玩耍要點(diǎn)第一、二個(gè)球投籃要慎重，爭(zhēng)取盡早投中，在投籃時(shí)要留意其他投籃者干擾。易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：投籃出手時(shí)間過(guò)早，上升階段就出手，會(huì)影響今后跳投動(dòng)作進(jìn)一步提高。5.教學(xué)建議在開(kāi)頭教學(xué)時(shí)，先復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，在此根底上，讓學(xué)生做徒手起跳投籃仿照練習(xí)，體會(huì)全身用力。然后可讓在能根本完成動(dòng)作時(shí)，再對(duì)籃練習(xí)，練習(xí)初期可在近距離進(jìn)展，動(dòng)作嫻熟后再漸漸加大投籃距離。跳投的學(xué)習(xí)要結(jié)合玩耍穿插進(jìn)展，避開(kāi)學(xué)生感到枯燥?？梢?0保證學(xué)生動(dòng)作的把握。教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的具體狀況，適時(shí)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題間晚，起跳方向偏后，球舉得太高、手指手腕用力不夠等問(wèn)題。這些跳投技術(shù)的把握與運(yùn)用是不行分的，可結(jié)合各種競(jìng)賽玩耍提高學(xué)生運(yùn)用跳投技術(shù)力量。如在一對(duì)一攻守中結(jié)合持球突破練習(xí)跳投、二打一、三打二時(shí)練習(xí)跳投。以及教學(xué)競(jìng)賽中練習(xí)跳投。重點(diǎn)在于移動(dòng)與起跳的連結(jié)，和跳投時(shí)機(jī)的把握。第三章 籃球戰(zhàn)術(shù)傳接球接行進(jìn)間低手投籃：傳接球接行進(jìn)間低手投籃是籃球競(jìng)賽中應(yīng)用比較廣泛的一項(xiàng)組合技術(shù)。由于它的技術(shù)特點(diǎn)是投籃動(dòng)作嚴(yán)峻、穩(wěn)定，出手點(diǎn)在身體前的技術(shù)特點(diǎn)。傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃(圖8-5)動(dòng)作方法(以右手投籃為例)當(dāng)球傳向前跨出快速上左前上方跳球的下部，手心向上，手臂向前上方伸出，用手腕、手指嚴(yán)峻地上挑動(dòng)作將球投出。全場(chǎng)三對(duì)三教學(xué)競(jìng)賽方法：全場(chǎng)三對(duì)三攻守，要求進(jìn)攻者少運(yùn)球多傳球，防守者全場(chǎng)人盯人。目的：提高行進(jìn)間傳接球水平，培育和學(xué)生心肺功能。傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)跨步接球與騰空舉球動(dòng)作平穩(wěn)、流暢，單手托球高度與奔馳速度成正比，手腕、手指的上挑動(dòng)作要嚴(yán)峻。要點(diǎn)(以進(jìn)攻為主)主要強(qiáng)調(diào)傳球給無(wú)防守的同伴，傳球落點(diǎn)要遠(yuǎn)離防445守、要有肯定提前量。易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：投籃時(shí)單手托球點(diǎn)低，造成奔馳中投籃動(dòng)作過(guò)大，降低命中率。訂正方法：原地持球做單手托球向前上方伸展練習(xí)，并講清問(wèn)題癥結(jié)，再在行進(jìn)間練習(xí)，隨著奔馳速度加快漸漸提高出手高度。教學(xué)建議傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃一般安排在運(yùn)球接單手肩上行進(jìn)間投籃之后。教學(xué)中可以先練習(xí)接傳球的行進(jìn)間單手肩上投籃，然后練習(xí)原地持球的單手托球向前伸展動(dòng)作。接著，在籃下3到接傳球單手低手投籃動(dòng)作的練習(xí)中去。傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作的學(xué)習(xí)要結(jié)合玩耍進(jìn)展，8-6)。8-7投不中須補(bǔ)中，來(lái)回一次，投中兩球，計(jì)所需時(shí)間，時(shí)間少者為勝。在教學(xué)過(guò)程中，會(huì)有一局部學(xué)生動(dòng)作把握的較慢，或消滅錯(cuò)誤動(dòng)作，這時(shí)可以引導(dǎo)學(xué)生觀看同學(xué)中好的和差的兩方面類型的動(dòng)動(dòng)作根本正確，但命中率較低。實(shí)際上是由于傳球同學(xué)給球過(guò)早，以找緣由，找到緣由后自己想方法解決。解決的方法可以是：讓傳球?qū)W生晚一點(diǎn)給球，或在離籃距離較遠(yuǎn)接球時(shí)運(yùn)一次球再上籃。行進(jìn)間投籃教學(xué)中，易無(wú)視一個(gè)問(wèn)題，學(xué)生在初學(xué)時(shí)速度較慢，以致常常在兩腳著地狀況下、或后腳著地狀況下拿球。實(shí)際上以就不會(huì)消滅上述問(wèn)題。行進(jìn)間低手投籃的投籃命中率一般較其他投籃動(dòng)作高。但教慣問(wèn)題，要實(shí)行一些措施進(jìn)展強(qiáng)化，使學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，比照實(shí)行一等。傳切協(xié)作是籃球競(jìng)賽中應(yīng)用較廣泛的進(jìn)攻根底協(xié)作形式。競(jìng)賽中有用性強(qiáng)、易于把握。應(yīng)結(jié)合根本方法的學(xué)習(xí)，鼓舞學(xué)生在競(jìng)賽中應(yīng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的過(guò)程，也是提高處理人際關(guān)系力量的過(guò)程。傳切協(xié)作半場(chǎng)掌握球玩耍方法：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組相互傳球，另一組人盯人搶斷球。要求進(jìn)攻方同伴之間拉開(kāi)距離，無(wú)球隊(duì)員頻繁在中間穿插跑動(dòng)，接同伴傳球后向外圍跑動(dòng)，連續(xù)傳球。防守方樂(lè)觀搶斷，如搶斷到球或迫使對(duì)方失誤后，交換攻守。競(jìng)賽雙方傳球累積次數(shù)。傳切協(xié)作要點(diǎn)切入者切入時(shí)應(yīng)搶在防守前側(cè)身看球切入，傳球者傳球時(shí)應(yīng)結(jié)合投籃、突破等假動(dòng)作，準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)確將球傳給同伴。玩耍要點(diǎn)：進(jìn)攻方頻繁移動(dòng)，距離拉開(kāi)，反復(fù)傳球，掌握傳球落點(diǎn)與時(shí)機(jī)。易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：傳球落點(diǎn)掌握不好，有時(shí)傳球到攻防隊(duì)員之間，沒(méi)有遠(yuǎn)離防守隊(duì)員。有時(shí)偏前或偏后，同伴不易接球。訂正方法：講清掌握傳球落點(diǎn)的方法，在有防守和移動(dòng)的狀況下練習(xí)傳接球。教法建議盡量承受有攻防的玩耍方法練習(xí)傳切協(xié)作。開(kāi)頭時(shí)可承受簡(jiǎn)潔的玩耍方法，漸漸提高難度。如開(kāi)頭時(shí)可承受二攻一守傳球玩耍，球選擇力量和開(kāi)闊的視野，再用半場(chǎng)掌握球玩耍提高傳切協(xié)作成功率。然后在教學(xué)競(jìng)賽中提高傳切協(xié)作的有用力量。協(xié)作練習(xí)中要留意集體意識(shí)的培育，針對(duì)目前中學(xué)生以自我為中心的傾向，鼓舞學(xué)生應(yīng)以集體利益為先，以全隊(duì)的勝敗為重，不能只顧自己進(jìn)攻而失去良好的進(jìn)攻時(shí)機(jī)。在傳球時(shí)應(yīng)考慮同伴的需要，要培育為每一個(gè)球，為全隊(duì)勝敗，而負(fù)責(zé)任的態(tài)度。要鼓舞學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，積存和總結(jié)傳切協(xié)作的閱歷。如怎樣決問(wèn)題，提高學(xué)生自學(xué)力量。傳切協(xié)作練習(xí)要讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，不管是玩耍還是根本練習(xí)，學(xué)生在肯定的時(shí)間內(nèi)盡量多的接傳球和跑動(dòng)。二攻一協(xié)作方法是快攻完畢階段以多打少的一種形式。也是競(jìng)賽，而且可以培育學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作意識(shí)，加快進(jìn)攻的節(jié)奏，提高進(jìn)攻成功率。二攻一協(xié)作8-4)：把學(xué)生分成二人一組分別站在兩端線外，一組傳球推動(dòng)前場(chǎng)投籃對(duì)面出一組，其中一人到罰球區(qū)防4849守，另一人到邊線等候。如進(jìn)攻組利用二攻一協(xié)作方法進(jìn)攻得分，則端球籃二打一，直至二打一投籃成功。二攻一協(xié)作要點(diǎn)兩人拉開(kāi)距離，球遠(yuǎn)離防守人，盡快完畢進(jìn)攻。3.易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：傳球時(shí)機(jī)掌握不好，過(guò)早使防守人退回，過(guò)晚被防守人封堵。訂正方法：要求在接近防守前運(yùn)球前進(jìn)，確定防守確實(shí)上前堵截時(shí)再傳球，在半場(chǎng)反復(fù)練習(xí)。4.教學(xué)建議教學(xué)中可考慮先做籃下的二攻一守的攻守練習(xí)，解決在中間要求盡快完畢。然后再?gòu)陌雸?chǎng)過(guò)渡到全場(chǎng)的快速的二攻一協(xié)作練習(xí)。50%以上時(shí)，再做全場(chǎng)二打一玩耍。在二攻一協(xié)作學(xué)習(xí)初期，學(xué)生行進(jìn)間投籃和籃下近距離投籃的練習(xí)。待無(wú)人防守下行進(jìn)間投籃命中率到達(dá)50%左右時(shí)，再設(shè)消極防守，進(jìn)展二攻一練習(xí)。漸漸提高防守的樂(lè)觀程度。二攻一協(xié)作成功的其中一個(gè)關(guān)鍵就是，當(dāng)防守欲前后兼顧又沒(méi)全力去防狀態(tài)下強(qiáng)行運(yùn)球上籃。待防守全力上前堵截時(shí)再傳球，以免被防守假動(dòng)作所迷惑。二攻一協(xié)作學(xué)習(xí)初期，學(xué)生盲目跑動(dòng)、傳球和投籃的較多，所以成功率很低。在這時(shí)要降低速度，組織學(xué)生分析爭(zhēng)論，進(jìn)攻的優(yōu)。半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是以個(gè)人防守為根底，綜合運(yùn)用防守根底人防守。中學(xué)教材安排的半場(chǎng)人盯人防守指的半場(chǎng)縮小人盯人防守。7力較弱的對(duì)手。1.半場(chǎng)人盯人防守方法(略)半場(chǎng)五對(duì)五競(jìng)賽方法：(參見(jiàn)教材中三對(duì)三擂臺(tái)賽的競(jìng)賽方法)2.半場(chǎng)人盯人防守協(xié)作要點(diǎn)分工得當(dāng)，強(qiáng)防強(qiáng)、弱防弱。分工負(fù)責(zé)，誰(shuí)的人誰(shuí)負(fù)責(zé)。個(gè)人防守的位置、距離、姿勢(shì)、步法要正確。易犯錯(cuò)誤與訂正方法易犯錯(cuò)誤：防守位置常常站錯(cuò)，競(jìng)賽時(shí)常常不能保持在對(duì)手與球籃之間。訂正方法：講清防守位置的重要性，通過(guò)一防一、二防二練習(xí)提高保持正確防守位置的意識(shí)，并隨時(shí)停頓競(jìng)賽檢查強(qiáng)化。教學(xué)建議人盯人防守教學(xué)時(shí)，首先要進(jìn)展責(zé)任教育，要讓學(xué)生知道分工負(fù)責(zé)是集體協(xié)作的根底。針對(duì)中學(xué)生情愿進(jìn)攻不情愿防守的狀況，和表?yè)P(yáng)那些認(rèn)真負(fù)責(zé)防守的同學(xué)。人盯人防守教學(xué)中要留意培育學(xué)生的個(gè)人防守力量。腳步敏捷程度，防守意識(shí)，面對(duì)各種對(duì)手應(yīng)實(shí)行不同的措施等。開(kāi)頭可以進(jìn)展然后結(jié)合進(jìn)攻進(jìn)展對(duì)抗練習(xí)，如一個(gè)隊(duì)員徒手做跑、停、跳等動(dòng)作，對(duì)三傳球搶球練習(xí)等，漸漸過(guò)渡到教學(xué)競(jìng)賽中去。在教學(xué)競(jìng)賽中練習(xí)人盯人，首先要留意位置、距離、步伐姿勢(shì)得是否正確，距離是否適宜，步伐姿勢(shì)是否恰當(dāng)，讓學(xué)生建立正確的形成正確的動(dòng)作定型。初學(xué)者打競(jìng)賽時(shí)，簡(jiǎn)潔消滅扎堆的現(xiàn)象，大家都奔球去。所待競(jìng)賽比較正常后再培育協(xié)防力量。人盯人防守相對(duì)聯(lián)防來(lái)說(shuō)，比較簡(jiǎn)潔犯規(guī)，而中學(xué)生初學(xué)籃球，簡(jiǎn)潔造成較重犯規(guī)。在教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生正確防守方法，特別是對(duì)方在跳起時(shí)，或在快速奔馳時(shí)，要提示學(xué)生不能猛烈沖撞，以避開(kāi)造成損害事故。第四章籃球主要規(guī)章一、場(chǎng)地與設(shè)備球場(chǎng)是一塊長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平坦、無(wú)障礙物的場(chǎng)地。設(shè)備籃板尺寸:橫寬1.80m，直立1.05m，籃板下沿距地面2.90m。二、競(jìng)賽、暫停、替換5暫停球成死球并停頓競(jìng)賽時(shí)鐘時(shí)。對(duì)方投籃得分，也可賜予一次暫停，但必需在投籃隊(duì)員球離手前提出。替換球成死球并停頓競(jìng)賽時(shí)鐘時(shí)。違例后，只有擲界外球的非違