淋巴水腫治療心得

乳腺癌術后一手臂淋巴水腫治愈心得

本人有效，方法僅供參考一、 患者自述本人18年11月底做的左乳腺保乳手術，有淋巴轉移，靠近腋窩，所以做了淋巴清掃。經歷了8次化療，25次放療。術后一年半，手臂功能恢復較慢，2020年，2月份開始明顯水腫，整個手臂功能障礙，疼痛感強烈，擼袖子都能疼哭。原因回顧：術后，手臂忽視康復鍛煉，正常做家務，帶小孩，任其自由發(fā)展；其次放療本身會加劇淋巴水腫，做完腋窩淋巴清掃，導致淋巴液回流受阻。這方面的知識，很多病友應該也是像我這樣，疼到功能障礙才重視，才去了解治療知識。術后手臂必須注意：不能干重活，超過2.5KG重物不能提，拖地，帶小孩，砍骨頭做菜等?。。”M量穿相對寬松的衣服，水腫累積到一定程度，惡化效果速度會明顯加快，說白了，就是疼得越來越厲害。二、 方法測試及效果意識到問題嚴重性后就開始各種找方法，害怕到時要手術介入治療?？偨Y網絡非手術的幾種恢復方法，手臂鍛煉操，手臂熱敷法，中醫(yī)開藥活血祛瘀，西醫(yī)介入開藥診斷等。病友群反饋：各種方法成效速度較慢，堅持手臂鍛煉，手臂下垂會加重水腫，經常舉高又很累敲重點：八段錦練習很重要?。?！治療歷程沒有去看中醫(yī)，堅持在家練習八段錦，手臂略有緩解。恰逢表姐開艾灸推拿店，嘗試去做外部理療。以下是我們兩人一個月內的方法對比進度表對比進度表周期外部理療八段錦內服恢復速度恢復程度一周無一天二次無1倍3%一周1.姜膏+按摩+熏艾+熱墊一天二次姜水1.5倍10%一周2.姜膏+按摩+熏艾+熱墊+姜粉外敷一天二次姜水3倍40%一周3.姜膏+按摩+熏艾+熱墊+姜粉外敷一天二次姜水4倍70%三、材料說明一開始，我們都是進行常規(guī)的按摩，每次耗時2小時，按完效果緩解很多，但是身體溫度一旦恢復正常，依舊比較疼痛。手臂上肢及下肢肌肉僵硬，粗腫，因為輕輕觸碰都疼，按摩只能非常輕地進行。多次的實驗證明，只有加強內外熱能，才能最大限度的加速身體血液循環(huán)。具體方法如下：八段錦：網上找的鍛煉操，太極都可以，八段錦只有八個容易記憶熱墊：一般電熱毯，整個過程都要保持躺在上面，溫度要根據個人承受度進行調節(jié)；作用：人體的大循環(huán)保持熱度，手臂的血液循環(huán)才會加速較快。姜膏：一般中醫(yī)理療或者養(yǎng)生店都有，也可以上淘寶找；作用：按摩過程中加速皮膚發(fā)熱姜粉：建議直接淘寶或者市場上有賣打磨好的姜粉，或者家里生姜切碎；作用：刺激皮膚內部持續(xù)加速發(fā)熱熏艾：一般艾條，點燃，在手臂上方進行熏燒；作用：保持外部熱能，可以不用特意買，吹風機，或者找個玻璃杯，灌上熱水，在手臂上滾動姜水：家里普通生姜，切碎，用小電飯煲熬2小時或以上，一開始不習慣可以每次喝幾口，喝不完可以繼續(xù)保溫，受不了刺激可以加參片，口感會好很多，我一般加紅參片。作用：持續(xù)內部熱能四、具體流程及方法八段錦：一定要堅持，動作要領，慢！到位！每次至少15分鐘熱敷流程，注意敷姜末或姜粉之前，先在局部皮膚做測試，避免過敏情況。個人情況，上下肢恢復較快，當時手背沒有異常，按摩第一周后手掌手背開始組織水腫，手掌手背腫痛，手臂血管疏通，淋巴液流至手背和手指，手掌本身血管比較集中，流通速度比手臂要慢，要是一旦手背水腫，要及時做措施（熱敷流程），恢復比手臂要慢。建議平時沒事也抱個熱水袋，溫一下手臂，保持熱度。手臂水腫，不是局部的，往往影響到肩膀，甚至脖子（轉頭都有疼痛的拉扯感），術后疤痕附近的肌肉也會有同樣情況，我是處理完手臂之后，想著能不能也把這些地方處理一下，起碼可以減緩痛處，最后一周都有進行周圍皮膚肌肉的熱敷，促進血液循環(huán)。按摩和運動持續(xù)下來，手術附近肌肉皮膚，乳房都變軟了，疼痛感消除了大部分。按摩前也可以先咨詢中醫(yī)手法或者