2021年中山市現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學校心理健康活動月之心理健康知識趣味競賽附答案

2021年中山市現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學校心理健康活動月之心理健康知識趣味競賽[復制]您的姓名：[填空題]*_________________________________基本信息：[矩陣文本題]*學號：________________________班級：________________________1.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動,或極度高興或傷心流淚,這一情緒表現(xiàn)叫:[單選題]*A、焦慮B、恐懼C、情感脆弱(正確答案)D、情緒低落2.()是一種通過慢節(jié)律方式的深呼吸來減輕壓力、進行放松的簡單訓練方法。[單選題]*A、腹式呼吸(正確答案)B、蝴蝶拍C、漸進放松D、暗示放松3.以下不利于睡眠的是:[單選題]*A、睡房較暗B、定時運動C、每晚定時上床睡覺D、臨睡前運動(正確答案)4.下列哪些行為屬于心理健康的范圍:[單選題]*A、能極力滿足個人的需求B、對自己有過高的評價C、為維持自己的心理平衡,極力宣泄自己的情緒D、有充分的自我安全感(正確答案)5.心理異常按程度由輕到重排列的順序是:[單選題]*A、心理障礙,心理疾病,心理問題B、心理疾病,心理問題,心理障礙C、心理疾病,心理障礙,心理問題D、心理問題,心理障礙,心理疾病(正確答案)6.下面哪句話是正確的:[單選題]*A、心理問題是完全能夠解決的B、心理健康就是沒有心理疾病C、心理問題就像感冒、發(fā)燒一樣,隨時都可能發(fā)生(正確答案)D、心理疾病的康復是很快的7.以下對心理健康的說法,正確的是:[單選題]*A、心理健康就是沒有痛苦和壓力B、性格外向比性格內(nèi)向的人心理更健康C、道德越高尚心理越健康D、以上都不對(正確答案)8.某人失戀時用寫詩來抒發(fā)心中的苦悶,最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩人,這是()作用。[單選題]*A、反向作用B、合理化作用C、升華作用(正確答案)D、潛抑作用9.對抑郁癥的描述中,錯誤的是:[單選題]*A、抑郁發(fā)作持續(xù)2周以上B、做曾經(jīng)喜歡的事情能感到輕松些(正確答案)C、沒有心情學習或者社交D、可能會有自殺意愿10.有的同學遭遇失敗后，便會認為自己“沒用，什么也干不成，是個廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良認知（）[單選題]*A、絕對化B、糟糕至極(正確答案)C、過分概括化D、亂貼標簽11.下列陳述不能增強挫折承受力的是:[單選題]*A、避免類似情境(正確答案)B、總結(jié)經(jīng)驗教訓C、調(diào)節(jié)抱負水平D、建立和諧的人際關(guān)系12.當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時,你常常不自覺地做出相同的行為,這一心理現(xiàn)象稱作:[單選題]*A、刻板印象B、社會吸引C、從眾(正確答案)D、服從13.下列哪種表達不帶有絕對化的不良認知?[單選題]*A、我必須每件事情都要成功B、你必須對我好C、學?；蚣彝キh(huán)境必須符合我的要求D、能做到的事情我一定做到,其他的我盡力而為(正確答案)14.心理咨詢的基本原則是：[單選題]*A、替來訪者做決定B、有條件的尊重來訪者C、為來訪者保密(正確答案)D、對來訪者的行為做道德判斷15.關(guān)于“情緒”錯誤的說法是:[單選題]*A、只有人才能產(chǎn)生(正確答案)B、情緒的產(chǎn)生與需求有關(guān)C、情緒具有較大的情景性和沖動性D、情緒產(chǎn)生多伴有心理、行為上的變化16.以下哪種行為有助于你真誠地幫助他人的質(zhì)量?[單選題]*A、表情流露出一副不太情愿的樣子B、目光不斷地瞟向別處C、身體向后傾,雙手交叉D、保持良好的目光接觸(正確答案)17.下列不屬于處理人際沖突應遵守的原則內(nèi)容是:[單選題]*A、將焦點置于事情本身B、將沖突的起因歸結(jié)于某人(正確答案)C、作出適度的讓步D、直面問題,當面解決18.關(guān)于人際交往的平等原則,敘述正確的是:[單選題]*A、人格的平等(正確答案)B、能力的平等C、家庭背景的平等D、性格的平等19.按照心理學的觀點,大部分心理問題來源于:[單選題]*A、自身的內(nèi)部沖突(正確答案)B、家庭內(nèi)部C、社會環(huán)境D、人際關(guān)系的處理20.以下屬于對挫折的不良認知的是:[單選題]*A、人只能成功不能失敗,失敗意味著是弱者B、我這件事沒做好,別人肯定會有很多的議論C、一個人犯了錯誤,一輩子都完了D、以上三個都是(正確答案)21.學生心理健康日是()[單選題]*A、5月25日(正確答案)B、5月26日C、4月25日D、6月26日22.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是()[單選題]*A、電話咨詢B、面對面(正確答案)C、專題咨詢D、互聯(lián)網(wǎng)咨詢23.關(guān)于情緒的敘述，正確的是()[單選題]*A、人類的情緒都可后天習得B、具有兩極性C、體驗是情緒得基本特點D、以上都正確(正確答案)24.下列選項中，哪些是心理健康的表現(xiàn)[單選題]*A、智力正常B、情緒健康C、意志健全D、以上均是(正確答案)25.克服從眾心理最基本的途徑是[單選題]*A、以自我為中心B、排斥他人意見C、保持自身獨立性和個性(正確答案)D、自我接受26.心理咨詢中最重要的原則是[單選題]*A、理解支持的原則B、保密原則(正確答案)C、耐心傾聽原則D、啟發(fā)教育原則27.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停地洗手,這屬于下列哪一種心理障礙:(1.0)[單選題]*A、恐怖癥B、強迫癥(正確答案)C、一般性焦慮障礙D、抑郁癥28.下列哪些行為屬于心理健康的范圍[單選題]*A、能極力滿足個人的需要B、對自己有過高的評價C、為維持自己的心理平衡，極力宣泄自己的情緒D、有充分的自我安全感(正確答案)29.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為()。[單選題]*A、經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B、對同學、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C、有自己喜歡與不喜歡的人(正確答案)D、接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒30.下列不是情緒健康的主要標志的是()[單選題]*A情緒穩(wěn)定B情緒愉快C經(jīng)常開心D喜樂無常(正確答案)31.人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及()[單選題]*A、獨立質(zhì)B、嚴謹型C、興奮型D、膽汁質(zhì)(正確答案)32.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為（）[單選題]*A、過去的痛苦的體驗經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的學習和工作B、遇到困難，能夠忍受C、把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折(正確答案)D、對于同學等外人的議論不在意33.下列哪個方法可以克服焦慮狀態(tài)[單選題]*A、學會如何放松B、運用系統(tǒng)脫敏方法克服考試前的心理緊張C、化解在考試中的緊張焦慮情緒D、以上都是(正確答案)34.某人失戀時用寫詩來抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩人，這是（）作用[單選題]*A、反向作用B、合理化作用C、升華作用(正確答案)D、潛抑作用35.關(guān)于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（）[單選題]*A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低(正確答案)B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己C、自卑的打擾容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一36.下列不是人際交往的基本原則的是[單選題]*A、平等原則B、服從原則(正確答案)C、真誠原則D、實踐原則37.下列不是影響個人環(huán)境適應的因素是[單選題]*A、家庭環(huán)境B、學校教育C、自然因素(正確答案)D、社會因素38.現(xiàn)代人對健康的基本認識不包括[單選題]*A、生活健康(正確答案)B、身體健康C、心理健康D、良好的社會適應39.動機和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是()[單選題]*A、感知B、實踐C、需要(正確答案)D、教育40.夢是無意想象的特殊形式，它是一種什么現(xiàn)象[單選題]*A、生理―心理(正確答案)B、社會C、自然D、心理41.下列不是克服以自我為中心的措施是[單選題]*A、擺正自身位子B、實事求事C、換位思考D、服從他人意見(正確答案)42.人類高級的社會性情感分為[單選題]*A、理智感B、道德感C、美感D、以上都是(正確答案)43.下列不屬于中職生上網(wǎng)的心理動因消極的心理需要的是[單選題]*A、逃避現(xiàn)實的解脫心理B、虛擬的自我實現(xiàn)C、自卑心理與抵觸情緒D、追求開放性和多元性(正確答案)44.下面不屬于學習對心理健康的積極影響是[單選題]*A、學習生活可以發(fā)展智力B、學習生活可以開發(fā)潛力C、學習能帶來心理上的滿足D、學習需要消耗大量的心理、生理能量(正確答案)45.馬斯洛認為生理需要是其他各種需要的基礎(chǔ)，只有當人的一些基本需要得到滿足后，才會有動力促使高一級需要的產(chǎn)生和發(fā)展。以下屬于人類需要發(fā)展的頂峰的是()。[單選題]*A、自我實現(xiàn)的需要(正確答案)B、歸屬與愛的需要C、尊重需要D、安全需要46.一種重復出現(xiàn)的、缺乏現(xiàn)實意義的、不合理的觀念、情緒、意向或行為，雖力圖克制但又無力擺脫的神經(jīng)癥是（）[單選題]*A、焦慮癥B、恐怖癥C、強迫癥(正確答案)D、偏執(zhí)癥47.健康的心理防御方法是()。[單選題]*A、壓抑B、補償C、投射D、幽默(正確答案)48.與遺忘作斗爭，提高記憶保持效果的最有效的方法是復習。以下關(guān)于合理運用各種復習方法的敘述，錯誤的是()。[單選題]*A、對學習材料的前后部分要加強復習(正確答案)B、回憶與反復閱讀相結(jié)合C、復習時寫筆記、記卡片和編提綱D、及時復習，開始復習時間間隔要短49.不屬于失眠的表現(xiàn)是()。[單選題]*A、入睡困難B、睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難C、早醒后想睡睡不著D、起得早(正確答案)50.以下是引起失眠的心理社會因素，除了()。[單選題]*A、對失眠的恐懼B、某些個性特點C、通宵上網(wǎng)、時差、倒班等(正確答案)D、家庭婚姻、升學就業(yè)、晉升、子女教育等問題51.針對“孤僻”的個體，最好的方法是建議他()。[單選題]*A、要有堅定的信念B、淡化個人得失C、主動與人交往(正確答案)D、不斷體驗成功52.個體的心理健康狀況主要是在與他人的交往中表現(xiàn)出來的。人際和諧的主要表現(xiàn)不包括()。[單選題]*A、不卑不亢B、友好相處，樂于助人C、能保持獨立而完整的人格D、消極態(tài)度多于積極態(tài)度(正確答案)53.失眠的調(diào)節(jié)中不可取的是()。[單選題]*A、保持自然的睡眠狀態(tài)B、順其自然C、自我暗示要睡著(正確答案)D、運動促睡眠E、放松練習54.青少年時期是人生記憶的最佳時期，這時有意識記憶占據(jù)了主導地位。以下不屬于有意識記憶的是()。[單選題]*A、自我檢查識記效果B、選擇相應的識記方法，自我檢查識記效果C、不給自己提出明確的識記任務(wù)和目的(正確答案)D、能自覺地、獨立地提出較長遠的識記任務(wù)55.激發(fā)動機產(chǎn)生的直接原因是()。[單選題]*A、需要(正確答案)B、行為C、目標D、刺激56.常使用盒子裝東西，卻想不到用它來做放置蠟燭的平臺，這屬于()。[單選題]*A、功能固著(正確答案)B、原型啟發(fā)C、正遷移D、心理定勢57.能否適應變化的社會環(huán)境是判斷一個人心理是否健康的重要基礎(chǔ)。以下是能適應環(huán)境的主要表現(xiàn)，除了()。[單選題]*A、減少與社會的接觸面(正確答案)B、勇于改造現(xiàn)實環(huán)境C、有積極的處世態(tài)度D、心理行為能順應社會變革的趨勢58.下列選項中，表述不正確的是()。[單選題]*A、壓力是由不良刺激引起的B、挫折不僅會給人帶來不愉快的情緒體驗，而且會對人產(chǎn)生負面的影響(正確答案)C、對引起焦慮的生活事件的評估，可以是客觀的，也可以是主觀的D、人類最主要的壓力源是環(huán)境59.美國心理學家馬斯洛(Maslow)提出的10項心理健康標準，不包括()。[單選題]*A、有充分的適應能力B、避免情緒發(fā)泄(正確答案)C、生活目標能切合實際D、充分了解自己，并對自己的能力作恰當?shù)墓烙?0.心理健康的最終目標是使成人保持人格的完整，培養(yǎng)健全的人格。一個人人格形成的標志是()。[單選題]*A、自我意識的確立和社會化(正確答案)B、人格的各個結(jié)構(gòu)不存在明顯的缺陷C、以積極進取的人生觀作為人格的核心D、具有清醒的自我意識61.“我總是失敗，他們都是那么優(yōu)秀”“沒人愿意與我交友，所有人都總跟我作對”這種想法屬于[單選題]*A、人格化B、糟糕至極C、絕對化D、兩極性思維(正確答案)62.下列說法中錯誤的是（）[單選題]*A、愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學習、發(fā)現(xiàn)和不斷進取的活動B、成熟的愛情是以自愛為基礎(chǔ)C、知道自己需要怎樣的愛，并且具有給予愛的能力但不一定要具有拒絕愛的能力(正確答案)D、選擇與自己心理特點相匹配的戀人63.以下哪種表達不帶有絕對化的不良認知（）[單選題]*A、我必須每件事情都要完成B、你必須對我好C、學?；蚣彝キh(huán)境必須符合我的要求D、能做到的事情我一定做到，其他的我盡力而為(正確答案)64.在人際交往中，（）屬于個人區(qū)[單選題]*A、0.5米以內(nèi)B、0.5-1.2米(正確答案)C、1.2-3.7米D、3.7米以上65.人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）[單選題]*A、喝酒B、吃大量的東西C、壓抑負性的情緒D、和朋友傾訴(正確答案)66.“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（）的表現(xiàn)[單選題]*A、心境(正確答案)B、激情C、應激D、美感67.言語交往，首先應學會（）[單選題]*A、表達B、溝通C、傾聽(正確答案)D、尊重68.下列哪些陳述不符合青少年的心理特點?()[單選題]*A、精力旺盛B、感情豐富C、渴望獨立(正確答案)D、認識能力高，看問題全面69.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)機制，稱為()[單選題]*A、否認作用B、合理化作用(正確答案)C、投射作用D、幻想作用70.人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱為()[單選題]*A、激情B、心境C、激越D、應激(正確答案)71.氣質(zhì)有好壞之分，好的氣質(zhì)有利于人的成功，壞的氣質(zhì)有礙于人的成功。[判斷題]*對錯(正確答案)72.心理咨詢是針對正常人群。[判斷題]*對(正確答案)錯73.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。[判斷題]*對(正確答案)錯74.失眠時對自己進行心理暗示“一定要睡著”可有利于睡眠。[判斷題]*對錯(正確答案)75.不愉快的情緒是由外界引起的，自己無法控制。[判斷題]*對錯(正確答案)76.艾利斯提出了合理情緒療法(ABC理論)。[判斷題]*對(正確答案)錯77.我們的各種感覺都是獨立的，并不是相互作用的。[判斷題]*對錯(正確答案)78.對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。[判斷題]*對錯(正確答案)79.家庭對孩子的消極評價常常是兒童產(chǎn)生自卑感的根源。[判斷題]*對(正確答案)錯80.同樣的不幸事件因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。[判斷題]*對(正確答案)錯81.心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。[判斷題]*對錯(正確答案)82.對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。[判斷題]*對錯(正確答案)83.智力隨著年齡的增加而下降。[判斷題]*對錯(正確答案)84.睡眠是一種無意識的狀態(tài)。[判斷題]*對