《公體乒乓球1》教學(xué)大綱

第頁《公體乒乓球1》教學(xué)大綱課程編號(hào)：03101912英文名稱：TableTennis1學(xué)分：1學(xué)分學(xué)時(shí)：總學(xué)時(shí)32學(xué)時(shí)，其中理論4學(xué)時(shí)，實(shí)踐28學(xué)時(shí)課程類別：通識(shí)教育課程授課對(duì)象：公體選項(xiàng)課學(xué)生教學(xué)單位：教師教育學(xué)院體育系（部）修讀學(xué)期：第1學(xué)期或第3學(xué)期一、教學(xué)任務(wù)1．培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性、文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助、勤學(xué)苦練精神；提高克服困難等的心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。2．通過本課程的理論講授，使學(xué)生初步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史、現(xiàn)狀，基本掌握乒乓球主要技、戰(zhàn)術(shù)的基本理論及乒乓球競(jìng)賽法與裁判法。3．通過本課程的實(shí)踐操作，使學(xué)生掌握乒乓球的基本技術(shù)動(dòng)作，基本掌握一種乒乓球的主體打法，初步掌握該主體打法的主要戰(zhàn)術(shù)。二、教學(xué)目標(biāo)1．知識(shí)方面：熟悉體育鍛煉的基本常識(shí)，初步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論，在課余時(shí)間積極參與乒乓球運(yùn)動(dòng)，樹立終身體育觀念。2．能力方面：通過乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)，使學(xué)生比較系統(tǒng)地掌握乒乓球理論知識(shí)和實(shí)踐技能，掌握和提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平；并使學(xué)生懂得乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的價(jià)值，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式。3．情感態(tài)度價(jià)值觀方面：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性、文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助、勤學(xué)苦練精神；提高克服困難等的心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。三、教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分體育基礎(chǔ)理論知識(shí)1．教學(xué)內(nèi)容：（1）體育與健康（2）體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)（3）體育鍛煉方法（4）體育運(yùn)動(dòng)的自我保健2．教學(xué)重點(diǎn)：（1）體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)（2）體育鍛煉方法3．教學(xué)難點(diǎn)：（1）運(yùn)動(dòng)損傷及其處理（2）常見的急救方法4．教學(xué)要求：（1）通過理論課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解體育健康常識(shí)；掌握現(xiàn)代健康的核心內(nèi)容，理解體育對(duì)人的健康的影響。（2）了解體育運(yùn)動(dòng)的自我保健知識(shí)，學(xué)會(huì)常見運(yùn)動(dòng)操作的處理和急救方法。（二）實(shí)踐部分一）專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)1．教學(xué)內(nèi)容：單一技術(shù)包括推擋、正手快攻、發(fā)球和接發(fā)球、搓球，結(jié)合技術(shù)包括左推右攻，以及基礎(chǔ)步法包括并步、墊步、交叉步，了解快攻打法的主要結(jié)合技術(shù)，弧圈打法的主要結(jié)合技術(shù)，以及形成初步的技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。2．教學(xué)重點(diǎn)：鞏固基本技術(shù)，提高發(fā)球和接發(fā)球能力，以及結(jié)合技術(shù)包括左推右攻、推擋側(cè)身等，有一定的技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)套路。3．教學(xué)難點(diǎn)：移動(dòng)中擊球的能力培養(yǎng)，對(duì)來球的預(yù)判及步法移動(dòng)能力的培養(yǎng)。4．基本要求：形成正確的基本技術(shù)動(dòng)作，在技術(shù)教學(xué)過程中逐漸灌輸戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，如預(yù)判及提前起動(dòng)步法，能較準(zhǔn)確地判斷來球的弧線、落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)等。二）身體素質(zhì)：1．教學(xué)內(nèi)容：（1）速度素質(zhì)（2）耐力素質(zhì)（3）柔韌素質(zhì)2．教學(xué)重點(diǎn)：（1）素質(zhì)練習(xí)的針對(duì)性方法（2）提高學(xué)生的身體素質(zhì)3．教學(xué)難點(diǎn)：（1）糾正學(xué)生的錯(cuò)誤觀念（2）培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣4．教學(xué)要求：（1）每次課至少保證二十分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)；形成素質(zhì)練習(xí)的習(xí)慣。（2）根據(jù)區(qū)別對(duì)待原則，通過針對(duì)性的練習(xí)，提高每位學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)。四、學(xué)時(shí)分配總學(xué)時(shí)32學(xué)時(shí)，其中理論4學(xué)時(shí)，實(shí)踐28學(xué)時(shí)。建議自主學(xué)習(xí)16學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)分配如下：教學(xué)內(nèi)容理論學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)合計(jì)體育基礎(chǔ)理論知識(shí)44乒乓球基本技術(shù)2222乒乓球考核22身體素質(zhì)練習(xí)及考試合計(jì)4284324自主學(xué)習(xí)內(nèi)容建議時(shí)間（小時(shí)）陽光長跑7.5參加相應(yīng)項(xiàng)目的俱樂部活動(dòng)、鍛煉6學(xué)生體測(cè)健康測(cè)試2.5合計(jì)16五、學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)和課程考核總成績（100分）=理論考核（10分）+專項(xiàng)技術(shù)（40分）+素質(zhì)達(dá)標(biāo)（30分）+平時(shí)成績（10分）+陽光長跑（10分）（一）理論考核（10分）采用網(wǎng)上隨機(jī)抽題的形式，對(duì)體育基本理論知識(shí)進(jìn)行考試，共20題，每題0.5分；（二）專項(xiàng)技術(shù)（40分）以技術(shù)考核為主，由達(dá)標(biāo)和技評(píng)構(gòu)成，教師根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。1．考核內(nèi)容：推擋和對(duì)攻考試推擋考試兩人一組，考試者使用反手推擋技術(shù)連續(xù)推球至對(duì)方左半臺(tái)，從發(fā)球開始計(jì)時(shí)，時(shí)間一分鐘，失誤不停表，以推球回合數(shù)進(jìn)行評(píng)分。達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)如下表：得分2019181716151413121110個(gè)數(shù)男5664525048464442403836女5149474543413937353331正手考試，兩人一組，考試者使用正手攻球技術(shù)連續(xù)攻球至對(duì)方右半臺(tái)，以動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行評(píng)分。技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)如下表：18上14上12上12下對(duì)攻攻球動(dòng)作正確，協(xié)調(diào),球的弧度平穩(wěn)，落點(diǎn)控制能力強(qiáng)攻球動(dòng)作基本正確，弧度或落點(diǎn)欠佳，失誤不多攻球動(dòng)作有明顯缺陷，協(xié)調(diào)性不好，球的起伏大，失誤較多對(duì)攻動(dòng)作有嚴(yán)重錯(cuò)誤，球的起伏很大，失誤很多(三)素質(zhì)達(dá)標(biāo)(30分)1．測(cè)試內(nèi)容：50米、坐位體前屈、長跑（男生1000米、女生2．測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)：男生單項(xiàng)得分1000米跑10%50米跑10%體前屈10%優(yōu)秀103'17"6.724.99.53'22"6.823.193'27"6.921.3良好8.53'34"7.019.583'42"7.117.7及格7.83'47"7.316.37.63'52"7.514.97.43'57"7.713.57.24'02"7.912.174'07"8.110.76.84'12"8.39.36.64'17"8.57.96.44'22"8.76.56.24'27"8.95.164'32"9.13.7不及格54'52"9.32.745'12"9.51.735'32"9.70.725'52"9.9-0.316'12"10.1-1.3女生單項(xiàng)得分800米跑10%50米跑10%體前屈10%優(yōu)秀103'18"7.525.89.53'24"7.624.093'30"7.722.2良好8.53'37"8.020.683'44"8.319.0及格7.83'49"8.517.77.63'54"8.716.47.43'59"8.915.17.24'04"9.113.874'09"9.312.56.84'14"9.511.26.64'19"9.79.96.44'24"9.98.66.24'29"10.17.364'34"10.36.0不及格54'44"10.55.244'54"10.74.435'04"10.93.625'14"11.12.815'24"11.32.0（四）平時(shí)考核(10分)1．課堂學(xué)習(xí)態(tài)度(5分)課堂上課態(tài)度、練習(xí)積極性，課堂常規(guī)執(zhí)行情況(包括上課遲到、早退，曠課，請(qǐng)假(不包括見習(xí))，不穿運(yùn)動(dòng)服等)，由任課教師評(píng)分。2．體育競(jìng)賽(5分)每學(xué)期每位學(xué)生獲得成績后，登錄體聯(lián)微信公共號(hào)申請(qǐng)并提交相關(guān)材料，經(jīng)公共體育部審核通過后直接計(jì)入總分。類別1-3名4-8名參與獎(jiǎng)通過校級(jí)體育競(jìng)賽532院級(jí)體育競(jìng)賽321裁判培訓(xùn)35通級(jí)13（五）陽光長跑（10分）每學(xué)期至少完成一定數(shù)量的跑步鍛煉，按完成情況由陽光長跑系統(tǒng)自動(dòng)計(jì)取有效次數(shù)并折算分?jǐn)?shù)；陽光長跑次數(shù)每學(xué)期不足24次，取消本學(xué)期體育課總評(píng)資格。陽光長跑折算標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù)得分401036932828724624次以下0六、教學(xué)反饋要求學(xué)生在課余時(shí)間，能來乒乓球房進(jìn)行練習(xí)，每學(xué)期不少于5次，每次不少于1小時(shí)，以乒乓球房工作人員簽字記錄為準(zhǔn)。七、教材與參考書教材：俞蕙琳主編.《乒乓球》.出版社所在地：北京.高等教育出版社.2004年12月參考書：[1]王家正主編.《乒乓球》.出版社所在地：北京.人民體育出版社.2002年12月[2]吳兆祥主編.《乒乓球羽毛球網(wǎng)球》.出版社所在地：安徽合肥.安徽大學(xué)出版社，2005年8月[3]王蒲