2023年同濟(jì)大學(xué)體育考試題庫

判斷題(每題2分,共２0題)??１.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。錯(cuò)誤對(duì)的?

2．進(jìn)行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，一般進(jìn)食后1小時(shí)以上再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)以上才進(jìn)食。錯(cuò)誤對(duì)的?

3.國際奧林匹克委員會(huì)于1894年6月23日在巴黎成立。錯(cuò)誤對(duì)的?

4.俗話說“早吃好,午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律的。錯(cuò)誤對(duì)的?

５.柔韌性對(duì)人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動(dòng)作質(zhì)量沒有很大影響。錯(cuò)誤對(duì)的

6．肌肉損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí),一方面采用熱敷或理療。錯(cuò)誤對(duì)的

?７.人體進(jìn)行體循環(huán)時(shí)，血液從右心室始航,通過積極脈，流入各個(gè)大小分枝動(dòng)脈,最后到達(dá)毛細(xì)血管。錯(cuò)誤對(duì)的?

８．神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯(cuò)誤對(duì)的?

9．夏季是減肥的大好季節(jié),以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。錯(cuò)誤對(duì)的??１０.供應(yīng)機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中,采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯(cuò)誤對(duì)的?

１1.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯(cuò)誤對(duì)的?

１2.體育是以身體活動(dòng)為媒介，以謀求個(gè)體身心健康,全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會(huì)公民為終極目的的一種社會(huì)文化現(xiàn)象或教育過程。錯(cuò)誤對(duì)的

１3.國際奧委會(huì)成立以來，至今共舉辦了２9屆夏季奧運(yùn)會(huì)。錯(cuò)誤對(duì)的?

１4．“網(wǎng)球肘”、“摔跤耳”是網(wǎng)球、古典式摔跤的專項(xiàng)損傷,且屬于急性損傷。錯(cuò)誤對(duì)的??15.體育鍛煉是人們達(dá)成健身、健心、健美的最佳途徑。錯(cuò)誤對(duì)的??1６.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。錯(cuò)誤對(duì)的

17.中國國家足球隊(duì)2023年初次參與世界杯比賽。錯(cuò)誤對(duì)的?

18.首屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)于1９6０年在法國夏蒙尼舉行。錯(cuò)誤對(duì)的??１9.Ｉ型糖尿病的發(fā)病重要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤對(duì)的?

2０.發(fā)生在體育活動(dòng)過程中的機(jī)體傷害,就是運(yùn)動(dòng)損傷。錯(cuò)誤對(duì)的單項(xiàng)選擇題(每題２分,共2０題)??1.神經(jīng)癥患者最佳參與(）鍛煉活動(dòng)。A.集體性B．個(gè)人C.競爭性Ｄ.戶外??2.運(yùn)動(dòng)的次數(shù)一般為每日或者隔日１次,或者每周至少不少于4次，間隔時(shí)間不宜超過（）天。A.3天B.４天C.5天D.6天

?3.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下,增長天天的運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)時(shí)以（)為主。A．耐力練習(xí)B.力量練習(xí)Ｃ.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)

?４.人體的發(fā)展遵循著()的生物學(xué)規(guī)律。A.循序漸進(jìn)B.周期性C．全面發(fā)展D.用進(jìn)廢退

５.中國特色的養(yǎng)身之道把（)作為人身之三寶。A.精、氣,神B.陰，陽，五行Ｃ．經(jīng)絡(luò)、臟、腑Ｄ.陰,陽、經(jīng)絡(luò)

６.康復(fù)訓(xùn)練時(shí),要控制患處功能活動(dòng)的質(zhì)和量，以局部活動(dòng)后患處不出現(xiàn)局部疼痛和練習(xí)后(),不出現(xiàn)腫脹為度的原則。Ａ.12小時(shí)B．24小時(shí)C.36小時(shí)Ｄ.48小時(shí)??7.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項(xiàng)素質(zhì)總稱為（)。A.身體素質(zhì)B.體能C.基本素質(zhì)Ｄ.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

8.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是()運(yùn)動(dòng)會(huì)。Ａ.單項(xiàng)B.冬季C.綜合D.夏季

９.基礎(chǔ)脈搏是指（)。Ａ.安靜時(shí)的脈搏Ｂ.上午醒來時(shí)的脈搏C.運(yùn)動(dòng)后的脈搏D．運(yùn)動(dòng)前的脈搏

?10.肌肉拉傷后（）小時(shí)，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A．1天B.2天C.3天D.4天

11.個(gè)體在整個(gè)鍛煉期間的心率是最大心率的６０—90％之間,每次活動(dòng)２0-3０分鐘，每周（)次，才有助于心理健康。Ａ.2次B.2次或２次以上Ｃ.３次D.3次或３次以上

?12.從呼吸系統(tǒng)來說，運(yùn)用深呼吸等方法能導(dǎo)致（）增大，提高氧耐力水平。Ａ.呼吸量B.每搏輸出量C.肺通氣量D．心輸出量??13．()的體育活動(dòng)能取得較好的心理效應(yīng)。A．大強(qiáng)度B.中檔強(qiáng)度C.小強(qiáng)度D．游戲性?

１4.所謂營養(yǎng)平衡，重要指機(jī)體攝取蛋白質(zhì)、（)和脂肪三者能量的平衡。A.礦物質(zhì)Ｂ．維生素C．纖維素Ｄ.碳水化合物??15.空氣污染指數(shù)超過(),即表達(dá)當(dāng)天有一種或多種空氣污染物含量高至也許影響健康的水平了。A.50B.100Ｃ．150D.２00

?1６.愛運(yùn)動(dòng)的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的()降到最小限度。A.疲勞現(xiàn)象Ｂ.疾病現(xiàn)象C．老化現(xiàn)象D．內(nèi)臟器官疾病??17.()是指頭腦中形成的身體圖象。A．身體幻想B．身體形象C.身體想象D.身體表象

18.寒冷的冬天,在長跑途中,可采用（）的方法。Ａ．鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D．均勻的嘴巴呼吸氣??19．精神健康就是要保持良好的心理狀態(tài),和諧的人際關(guān)系以及()。A．積極樂觀的人生態(tài)度B.良好的自我概念C.快樂的精神狀態(tài)Ｄ．積極上進(jìn)的自我規(guī)定

?2０.肝炎是由（)而引發(fā)的一種肝臟為主的傳染性疾病。A．細(xì)菌感染B.免疫系統(tǒng)問題C．病毒感染D.遺傳因素多項(xiàng)選擇題(每題２分,共１0題)

1.健康是由(）等方面組成的。A.生理健康B.心理健康C.道德健康Ｄ.體質(zhì)健康

2.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有（)等。Ａ．精力充沛Ｂ.應(yīng)變力強(qiáng)C．處事樂觀D.走路輕松

3.神經(jīng)癥的重要癥狀有()。A.軀體癥狀B.精神活動(dòng)極易興奮C．睡眠、情緒障礙Ｄ.恐驚逼迫癥?

4.運(yùn)動(dòng)后的營養(yǎng),其重要作用有以下()方面。A．補(bǔ)充脂肪B．補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.補(bǔ)充糖D.修復(fù)組織?

5.體育鍛煉是（)的有效手段之一。A．提高人類健康B.進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)C.提高社會(huì)適應(yīng)性D.增強(qiáng)體質(zhì)

６.人體的肌肉分為（)。A.平滑肌B.收縮肌C.心肌D.骨骼肌

?７.人體的血管可分為()。A.動(dòng)脈B．靜脈C.積極脈D.毛細(xì)血管??8.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是()等感覺。A.大量出汗B.頭暈、頭痛C.惡心、心悸D.體溫下降??9.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后,飲食上應(yīng)避免（）。A．含糖飲料B.含酒精飲品Ｃ.含奶飲料D.含咖啡因飲料

?1０.呼吸系統(tǒng)涉及()。Ａ．氣管B.呼吸道C.肺D．鼻腔判斷題1.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。對(duì)的２.哮喘患者適合于參與一些間隙性運(yùn)動(dòng)。對(duì)的3.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。錯(cuò)誤４.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。對(duì)的5.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。對(duì)的６．堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛,因而,體育鍛煉對(duì)人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。對(duì)的7.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增長機(jī)體的能量錯(cuò)誤８．靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。對(duì)的9.一般來說,女子青春期骨骼成長比男孩早１-2歲,停止生長也早1-2年，身高的增長重要決定于下肢骨。對(duì)的10.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤11.在康復(fù)治療的全過程中始終貫徹“動(dòng)靜結(jié)合”的思想。對(duì)的12．影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素,環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素,行為與生活方式因素。對(duì)的1３．大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認(rèn)為是完善的超級(jí)器官，因此它的各種功能是與身俱來的。錯(cuò)誤14.20２３年７月13日,國際奧委會(huì)在第11２次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定,北京贏得了2023年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。對(duì)的15.噪聲是一種惡性刺激物,會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。對(duì)的１6.體育是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的，規(guī)定人體直接參與活動(dòng)。對(duì)的17.皮膚自身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯(cuò)誤１8.運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高,散熱的重要途徑是汗液的蒸發(fā)。對(duì)的19．體育鍛煉可以使肌纖維增粗,并且增長肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)成發(fā)展力量素質(zhì)的效果。對(duì)的2０.I型糖尿病的發(fā)病重要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤21.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對(duì)有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。錯(cuò)誤22.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)已成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個(gè)窗口。對(duì)的２３.女子速滑運(yùn)動(dòng)員楊揚(yáng)為我國奪得首枚冬季奧運(yùn)會(huì)金牌。對(duì)的2４.人體的神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接受、儲(chǔ)存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出決策。錯(cuò)誤２5.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)２0%以上時(shí)才稱為肥胖。對(duì)的２6.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯(cuò)誤２7.至今我國健兒在奧運(yùn)會(huì)上獲得的金牌總數(shù)超過１00枚。對(duì)的28.呼吸系統(tǒng)涉及氣管和肺兩大部分。錯(cuò)誤２9.中國國家足球隊(duì)2０23年初次參與世界杯比賽。錯(cuò)誤30.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，增長能量消耗。因此，參與各種運(yùn)動(dòng)，必須增長熱量的補(bǔ)充。對(duì)的３１.2023年7月13日,國際奧委會(huì)在第１12次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定,北京贏得了２0２３年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。對(duì)的３2.健康是由生理健康和心理健康組成的。錯(cuò)誤33.體育鍛煉可以使肌纖維增粗,并且增長肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)成發(fā)展力量素質(zhì)的效果。對(duì)的34.我國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的重要特點(diǎn)是:“身心合心”,“動(dòng)靜結(jié)合”。錯(cuò)誤3５．左腦進(jìn)行的是純熟性思維,右腦進(jìn)行的是發(fā)明性思維。對(duì)的36.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。錯(cuò)誤37．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯(cuò)誤38．噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。對(duì)的39.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。對(duì)的40.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增長機(jī)體的能量錯(cuò)誤4１．健康是由生理健康和心理健康組成的。錯(cuò)誤４2．健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯(cuò)誤43.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素,也反映無氧耐力水平。錯(cuò)誤44.俗話說“早吃好,午吃飽,晚吃少”,這是符合人體能量代謝規(guī)律的。對(duì)的45.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。對(duì)的46.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素,衛(wèi)生服務(wù)因素,行為與生活方式因素。對(duì)的４7.夏季是減肥的大好季節(jié),以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。錯(cuò)誤48.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。對(duì)的49.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯(cuò)誤50．首屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)于１960年在法國夏蒙尼舉行。錯(cuò)誤51.人體是恒溫的，安靜時(shí)健康人體的體溫波動(dòng)大體不超過１攝氏度。對(duì)的52.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。對(duì)的5３.體能是指人類進(jìn)行各種體育活動(dòng)而必須具有相應(yīng)的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯(cuò)誤54.供應(yīng)機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯(cuò)誤單選１．世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（)運(yùn)動(dòng)會(huì)。綜合２．空氣污染指數(shù)在（)不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。１0１~2003.紫外線A波位于０.32~0．4０微米之間,對(duì)人體合成維生素（)有促進(jìn)作用。D４.中國特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。精、氣,神5.所謂營養(yǎng)平衡，重要指機(jī)體攝取蛋白質(zhì)、()和脂肪三者能量的平衡。碳水化合物６.肌組織進(jìn)行的(）影響肌組織運(yùn)用氧的能力。有氧代謝7.體育鍛煉之所以可以調(diào)節(jié)情緒，是由于參與者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)()。快樂感覺８．現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（)在雅典舉辦以來,已經(jīng)歷１0０數(shù)年的發(fā)展歷程。1８96年9.（）是健康教育發(fā)展的新階段。健康促進(jìn)1０.40０米以內(nèi)的短跑，其能量來源重要靠(）。糖的無氧酵解11.（)是減肥治療中最為積極抱負(fù)的方案?？刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)相結(jié)合12.健康不僅是個(gè)人生活,家庭幸福的基礎(chǔ),并且是（)的一個(gè)重要標(biāo)志。社會(huì)進(jìn)步1３.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（)的方法。．鼻子呼．吸氣14.汗液中重要的電解質(zhì)是(）。鈉和氯離子15.活動(dòng)頻率是指（）參與體育活動(dòng)的次數(shù)。每周16.通過體重（公斤)/身高2（米)可計(jì)算體重指標(biāo),按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（)。2５１7．中國運(yùn)動(dòng)員()，1984年在美國洛山磯舉行的第二十三屆奧運(yùn)會(huì)上為我國實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。許海峰1８.（）是學(xué)校體育最基本的規(guī)定。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)１9.世界杯足球賽每四年舉辦一次,至今已舉辦了（)。18屆２０．高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想,樹立（）的教育理念。健康第一2１.(）是指頭腦中形成的身體圖象。身體表象22．()是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想、和情感等的整體評(píng)價(jià)。自我概念23.()周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的連續(xù)時(shí)間。8~1024.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是(）運(yùn)動(dòng)會(huì)。綜合25.運(yùn)動(dòng)的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于４次，間隔時(shí)間不宜超過(）天。3天26．研究表白，有氧運(yùn)動(dòng)超過(),脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血,身體就可以運(yùn)用其作為能量來源,從而起到減肥效果。２0分鐘２7.脂肪肝患者以肥胖型較多,應(yīng)適當(dāng)增長體育活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一周３-5次，每次()分鐘。2０－402８.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織運(yùn)用氧的能力。有氧代謝29.神經(jīng)癥患者最佳參與（）鍛煉活動(dòng)。集體性30.空氣污染指數(shù)超過(）,即表達(dá)當(dāng)天有一種或多種空氣污染物含量高至也許影響健康的水平了。10０31．(）是減肥治療中最為積極抱負(fù)的方案?？刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)相結(jié)合3２.2023年世界杯足球賽在(）舉行。德國3３．肌肉拉傷后（）小時(shí),視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。2天34．運(yùn)動(dòng)以后,可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在(）左右，不宜過低。10oＣ35.一般空氣污染指數(shù)在（）時(shí),可以正常運(yùn)動(dòng)。０~5036.提供機(jī)體熱量的重要營養(yǎng)素是（)。碳水化合物３7.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100數(shù)年的發(fā)展歷程。18９6年3８.大腦皮層的不同區(qū)域行使不同職能，管理人體的不同部位,我們把這些功能區(qū)叫做(）神經(jīng)中樞３9.為避免或減輕肌肉酸痛,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。放松肌肉的活動(dòng)40.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。0.54１.健康不僅是個(gè)人生活,家庭幸福的基礎(chǔ),并且是()的一個(gè)重要標(biāo)志。社會(huì)進(jìn)步42．(）的體育活動(dòng)能取得較好的心理效應(yīng)。中檔強(qiáng)度43.()是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。鐵44.正常一餐的食物約需（)的消化時(shí)間。３-4小時(shí)45．基礎(chǔ)脈搏是指（)。上午醒來時(shí)的脈搏４6．晨練前喝200～300毫升的(），可避免發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜47.人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（)。一般耐力4８．失水會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的能力,失水占體重3%，不適感加重,運(yùn)動(dòng)能力可下降（）。20~30％４9.活動(dòng)頻率是指(）參與體育活動(dòng)的次數(shù)。每周５0.骨折和脫位,均是（）。嚴(yán)重?fù)p傷５1.在治療的全過程中始終貫徹(）的思想，是運(yùn)動(dòng)損傷治療過程中的重要問題。動(dòng)靜結(jié)合52．活動(dòng)強(qiáng)度是個(gè)體在（）內(nèi)所做的功。單位時(shí)間５3．世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了()。18屆5４.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是(）運(yùn)動(dòng)會(huì)。綜合５5.心臟每搏動(dòng)一次,通常以左心室射入積極脈的血量稱為（）。每搏輸出量56.空氣污染指數(shù)在()不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。101~20０５7.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于(）,可在體內(nèi)迅速吸取運(yùn)用,以補(bǔ)充血糖。單糖多選1.人體的肌肉分為（)。平滑肌心肌骨骼肌2.對(duì)于過度肥胖的人來說,（)是減肥的最佳時(shí)機(jī)。秋季冬季3.呼吸系統(tǒng)涉及(）呼吸道肺4.控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）強(qiáng)度連續(xù)時(shí)間5.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有(）對(duì)活動(dòng)的愛慕及獲得的快樂適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)的總時(shí)間6.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有(）等。精力充沛應(yīng)變力強(qiáng)處事樂觀走路輕松7.糖尿病患者的治療重要有()途徑?？刂骑嬍臣訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)藥物治療8.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（)諸方面的完美狀態(tài)。軀體精神社會(huì)9.骨折與脫位的癥狀是(）。患處變形、功能障礙、異常活動(dòng)疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利10．脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增長體育活動(dòng),如(）。太極拳游泳網(wǎng)球11.骨折與脫位的癥狀是（）?；继幾冃?、功能障礙、異常活動(dòng)疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利12.噪聲對(duì)人類的危害具體可表現(xiàn)為()。干擾睡眠損傷聽力對(duì)人體生理和心理的影響13.太極拳養(yǎng)身的保健功能是（)。疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)身心、延年益壽１4．康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（)積極活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí)．逆向練習(xí)超量練習(xí)與低量練習(xí)15.神經(jīng)癥的重要癥狀有()。軀體癥狀精神活動(dòng)極易興奮睡眠、情緒障礙恐驚逼迫癥1６.我國健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。衛(wèi)生宣傳健康教育健康促進(jìn)1７.夏季減肥的要點(diǎn)是()、飲食清淡、保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等。多飲水少吃多餐18.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后,飲食上應(yīng)避免(）。含酒精飲品含咖啡因飲料19．耐力性運(yùn)動(dòng)總能量消耗大,需供應(yīng)較多的(）。蛋白質(zhì)維生素B２和C鐵20．健美運(yùn)動(dòng)員飲食營養(yǎng)的原則:訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸取的(),2小時(shí)后再次進(jìn)食同樣的營養(yǎng)物質(zhì)的混合物。蛋白質(zhì)碳水化合物21．脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食,多補(bǔ)充足量的(）等食品，如豆類、蔬菜等。蛋白質(zhì)維生素２２.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是(）等感覺。頭暈、頭痛惡心、心悸2３.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是(）。與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系閉合性軟組織損傷多1．標(biāo)準(zhǔn)體重(ＫG）等于身高（CM）減去１05對(duì)的2.體育鍛煉可以使肌纖維增粗,并且增長肌肉中蛋白質(zhì)的含量,改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力,從而達(dá)成發(fā)展力量素質(zhì)的效果。對(duì)的3．體育鍛煉可使大腦獲取更多的氧氣，給記憶和思維能力提供必要的物質(zhì)保障。對(duì)的4.體育鍛煉的重要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。對(duì)的5.噪聲是一種惡性刺激物,會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。對(duì)的６.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。對(duì)的7.堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對(duì)人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。對(duì)的8.我國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。對(duì)的9.2０2３年７月１3日,國際奧委會(huì)在第１12次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定,北京贏得了2023年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。對(duì)的10．心理健康的個(gè)體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出一定的傾向。錯(cuò)誤1１.I型糖尿病的發(fā)病重要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤1２.柔韌性對(duì)人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動(dòng)作質(zhì)量沒有很大影響。錯(cuò)誤1３.國際奧委會(huì)成立以來，至今共舉辦了2８屆夏季奧運(yùn)會(huì)。對(duì)的14．中國國家足球隊(duì)2023年初次參與世界杯比賽。錯(cuò)誤１5．人在與環(huán)境的互相協(xié)調(diào)過程中往往處在被動(dòng)地位。錯(cuò)誤16.哮喘患者適合于參與一些間隙性運(yùn)動(dòng)。對(duì)的１７.脂肪肝是由各種因素引起的脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。對(duì)的18.至今我國健兒在奧運(yùn)會(huì)上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。對(duì)的１9.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。錯(cuò)誤20.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮,膝關(guān)節(jié)腫脹,膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。對(duì)的單項(xiàng)選擇題(每題2分，共20題)1.(Ｃ)周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的連續(xù)時(shí)間。A．4B.4—6C.８—1０D．１0—12２.哮喘發(fā)病的因素有（C）和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息局限性B.遺傳C.空氣污染D.運(yùn)動(dòng)不妥3．肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下,增長天天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)以（A)為主。A.耐力練習(xí)Ｂ.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)4.(B)是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想、和情感等的整體評(píng)價(jià)。A.自我結(jié)識(shí)B.自我概念C.自我意識(shí)D.自我感覺５．運(yùn)動(dòng)后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補(bǔ)充(D）,同時(shí)不要忘掉補(bǔ)充足夠的水分。A.脂肪和礦物質(zhì)Ｂ．碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D．糖類和蛋白質(zhì)6．為避免或減輕肌肉酸痛,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做(C)或按摩。A.熱身活動(dòng)Ｂ.調(diào)整呼吸的活動(dòng)Ｃ.放松肌肉的活動(dòng)D．及時(shí)的休息7.骨折和脫位，均是（C)。Ａ．輕傷Ｂ.中度損傷Ｃ.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷8.心理健康涉及(B）和思維健康。A.精神健康Ｂ.情緒健康C.意識(shí)健康D.情感健康9.通過體重(公斤）/身高2(米）可計(jì)算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（B)。A.15B．25C.３5Ｄ.4510.(D)是健康教育發(fā)展的新階段。Ａ.心理健康Ｂ.提高全民健康意識(shí)Ｃ.全民健康D.健康促進(jìn)11.寒冷的冬天,在長跑途中，可采用(C)的方法。Ａ.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣Ｄ.均勻的嘴巴呼吸氣12.汗液中重要的電解質(zhì)是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣Ｃ.氧和氫離子D.氫和鈉離子13.(Ｄ）是減肥治療中最為積極抱負(fù)的方案。A