《跳繩》公開課教案

古浪縣第三屆體音美賽課教學(xué)計《跳繩》大靖初級中學(xué)授課教師：彭加萍

七年級《跳繩》教學(xué)設(shè)計一、教材分析跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，練習(xí)快速跳繩和嘗試雙人跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。二、學(xué)情分析1.學(xué)對象：七年級學(xué)生，實踐課2.幾年隨著體育加試的進行，尤其是近幾年又把跳繩例如體育加試項目。七年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。3.外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，七年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長

有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。三、教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。2.展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。3.養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。4.過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。嘗試原地雙人跳繩的技術(shù)。四、教學(xué)重點和難點重點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。難點：上下肢協(xié)調(diào)與跳躍相結(jié)合。五、場地與器材：學(xué)校操場，短繩58根。六、教學(xué)過程（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)1.堂常規(guī)1---2’2.跑2---3’3.手操2---3’第一節(jié)：擴胸運動第二節(jié)：弓步壓腿第三節(jié)：腹背下壓第四節(jié)：正踢腿

。

第五節(jié)：高抬腿第六節(jié)：深蹲跳（二）基本部分2730分鐘）

熟練運用跳繩1.習(xí)原地單人跳繩6’目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。2.速跳繩10---12’目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。3.展示個人跳繩5—6’目的：發(fā)展學(xué)生個人優(yōu)勢，感受成功的喜悅感和自豪感。4.試雙人跳繩6—7’目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。（三）結(jié)束部分45體驗收獲放松身體各部位目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的歡樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。（四）效果預(yù)計：1.過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。2.計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，