2022年醫(yī)學(xué)專題-小學(xué)生貧血防治

空白(kòngbái)演示Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.東方市鐵路小學(xué)(xiǎoxué)2018年小學(xué)貧血防治第一頁，共五頁。空白(kòngbái)演示Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.什么是貧血(pínxuè)？貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。第二頁，共五頁?？瞻?kòngbái)演示Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.

貧血的癥狀？

在生活中，經(jīng)常有些人莫名的頭暈、眼花，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候可能就是有點(diǎn)貧血了，這樣的人又很多，那么貧血的原因是什么呢?又應(yīng)該怎樣(zěnyàng)預(yù)防貧血呢?下面就讓我們來看一下。第三頁，共五頁?？瞻?kòngbái)演示Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.貧血如何預(yù)防？

平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對(duì)預(yù)防貧血大有益處。葉酸(yèsuān)和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸(yèsuān)，肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12，但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50%以上的葉酸(yèsuān)和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。第四頁，共五頁。內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)空白演示。貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年(chéngnián)男性Hb<120g/L，成年(chéngnián)女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜