心理疏導基本方法

關于心理疏導基本方法第1頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四一、心理疏導二、常見心理問題產(chǎn)生的原因三、心理疏導基本方法心理疏導基本方法內容：第2頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四

在工作中，常常遇到這樣或那樣的一些問題，在這些問題中，有的是思想問題，有的是心理問題，有的兩者兼而有之。心理疏導基本方法怎么辦？第3頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四心理疏導心理疏導基本方法一是心理疏導強調“主動”二是心理疏導貴在“隨機”三是心理疏導功在“經(jīng)?！彼氖切睦硎鑼е卦凇懊骼怼钡?頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四誘發(fā)心理問題的六大危險信號心理疏導基本方法第一個危險信號：人際關系緊張；第二個危險信號：成長環(huán)境惡劣；第三個危險信號：重大生活事件的

強烈刺激；第四大危險信號：環(huán)境突然變化；第五大危險信號：壓力；第六大危險信號：身體疾病折磨；第5頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四一、說服勸導二、合理宣泄三、放松調節(jié)心理疏導基本方法第6頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四說服勸導法是對那些因認知偏差而導致情緒困擾或行為異常的人，進行開導、啟發(fā)、規(guī)勸，幫助其糾正錯誤認知，恢復理性思考，進而促使情緒和行為改變的心理疏導方法。說服勸導一、說服勸導第7頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四說服勸導耐心傾聽是成功的關鍵所在，也是說服勸導法與談心的一個重要區(qū)別傾聽一、面質技術二、解釋技術三、自我開放技術勸導說服勸導第8頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四（一）傾聽說服勸導一是要認真、有興趣、設身處地地聽，并適當?shù)乇硎纠斫猓灰獛姾涂蚩?，不要做價值評判。二是不僅是用耳朵，更要用心。不但要聽懂說服對象通過言語、表情、動作所表達出來的東西，還要聽出他們在交談中所省略的和沒有表達出來的內容或隱含的意思，甚至是連他們自己都不知道的潛意識。真誠感興趣第9頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四1、面質技術說服勸導

面質技術：又稱質疑、對質、對抗、正視現(xiàn)實等，是指我們在運用說服勸導過程中指出說服對象身上存在的矛盾的方法。面質的目的在于協(xié)助說服對象促進對自己的感受、信念、行為及所處境況的深入了解；在于激勵說服對象放下自己有意無意的防衛(wèi)心理、掩飾心理來面對自己、面對現(xiàn)實；在于促進說服對象實現(xiàn)言語與行動的統(tǒng)一，理想自我與現(xiàn)實自我的一致；在于使說服對象明了自己所具有而又被自己掩蓋的能力、優(yōu)勢。第10頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四面質技術使用時機說服勸導一是出現(xiàn)言行不一致的情況；二是理想與現(xiàn)實不一致；三是前后言語不一致。第11頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四面質技術使用注意事項說服勸導一是要有事實依據(jù)；二是避免個人發(fā)泄；三是避免無情攻擊。第12頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四2、解釋技術說服勸導解釋是用心理學的某種理論，來描述說服對象的思想、情感和行為的原因、實質等。解釋技術，使說服對象從一個新的、更全面的角度來重新面對困擾、周圍環(huán)境及自己，并借助于新的觀念和思想來加深了解自身的行為、思想和感情，從而產(chǎn)生領悟，提高認識，促進變化。第13頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四3、自我開放技術說服勸導自我開放亦稱自我暴露，指我們在開展說服勸導的過程中提出自己的情感、思想、經(jīng)驗與說服對象共同分享。自我開放的目的有兩個，一是通過自我開放，來求得說服對象更多的自我開放，提高認同感。二是通過自我開放，幫助對方進行理性的思考，探求問題的根源。第14頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四二、合理宣泄法說服勸導合理宣泄就是利用或創(chuàng)造某種條件、情境，以合理的方式把壓抑的情緒傾訴和表達出來，以減輕或消除心理壓力，穩(wěn)定思想情緒。主要包括：一是傾訴；二是運動；三是書寫；四是哭泣；五是吶喊。第15頁，共17頁，2023年，2月20日，星期四三、放松調節(jié)法說服勸導放松調節(jié)是為達到肌肉和精神放松的目的所采取的一類行為療法。主要包括