小學生體育室內(nèi)課個子長高身體更好實用課件

體育與身體形態(tài)匯報人：XXX匯報時間：20XX身體形態(tài)身體形態(tài)如何評價自己的身體形態(tài)：標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關(guān)系來表示。身體形態(tài)男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重正常體重（標準體重×0.9~標準體重×1.1）偏重（標準體重×1.1~標準體重×1.2）偏瘦（標準體重×0.8~標準體重×0.9）肥胖（大于標準體重×1.2）營養(yǎng)不良（小于標準體重×0.8）小學生身體形態(tài)的發(fā)展特點體育的影響體育活動對身高的影響：常常參加體育鍛煉，有利于脊椎骨的發(fā)育以及四肢骨骼的生長。從醫(yī)學角度來講，長高關(guān)鍵在于骨骼的生長發(fā)育，特別是下肢骨骼的生長發(fā)育；骨骼的生長有賴于骨端骺軟骨的增生，運動能夠?qū)寇浌瞧鸬搅己玫拇碳ぷ饔?，所以，持久的鍛煉能夠使個子長高一點。體育的影響體育活動對體重的影響：運動是控制體重的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內(nèi)脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜減肥的好方法。體育的影響注意事項小學生正處于發(fā)育階段，所以在體育活動中要注意：養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）在體育活動中不宜做過重的負重練習；在運動中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。

注意事項我是健身小顧問：假如你是一名健身顧問，給你的家人制定一個健身計劃，并幫助他們建立良好的運動習慣。體育與身體形態(tài)匯報人：XXX匯報時間：20XX中文｜字體名稱微軟雅黑中文｜字體名稱宋體遠近PPT模板使用說明（本頁為說明頁，用戶使用模板時可刪除本頁內(nèi)容）01字體說明02素材說明03母版說明使用本套PPT模板時，若在操作界面鼠標不可選取的內(nèi)容，可以在幻燈片母版中進行查看和編輯，具體操作如下：1、點擊【視圖】2、選擇【幻燈片母版】，即可查看/編輯母版內(nèi)容3、查看/編輯完成后，點擊【關(guān)閉】即可【說明】模板中使用的字體為【宋體】、【微軟雅黑】僅限于FHX+LHJ個人學習、研究或欣賞目的使用，如需商用請您自行向版權(quán)方購買、獲取商用版權(quán)。圖片：模板中使用的素材/圖片/音頻來源于【pexels】，該素材/圖片/音頻具有C