跑步作文400字4篇

第跑步作文400字4篇跑步作文400字篇1

今天天氣晴好，我們一家人決定去體育館放松放松。

一進(jìn)體育館，哇，真是人山人海呀！有練習(xí)踢足球的，有練習(xí)扔壘球的還有練習(xí)跑步的。我們也馬上加入了練習(xí)跑步的團(tuán)隊(duì)里。媽媽說，我們今天主要練習(xí)400米跑，給我定了目標(biāo)是跑進(jìn)1分40秒以內(nèi)。

我們先進(jìn)行高抬腿、弓箭步、慢跑等熱身，然后開始第一次計(jì)時跑。隨著爸爸一聲令下，我像離弦的箭一樣“嗖”地飛了出去。但是前面100米沖得太快，后程我就沒力氣了，這次只跑了1分53秒，若愚1分56秒。

然后媽媽向我們講解了400米跑的技巧，就是從沖刺到保持，到調(diào)整，最后全力沖刺的過程。失敗乃成功之母，媽媽相信我能做到，我也對自己有信心，加油加油加油！

在放松調(diào)整之后，我們按媽媽說的要領(lǐng)再次進(jìn)行400米計(jì)時跑。前面300米，我跑得很穩(wěn)定，但是最后100米沖刺時還是很吃力。我看到前方媽媽在終點(diǎn)線給我大聲喊加油，于是我咬牙拼盡全力沖過了終點(diǎn)?！肮材?，大智，1分39秒！”我大聲地喊了一聲“耶！”

只要肯拼搏，總會有進(jìn)步！

跑步作文400字篇2

一年一度的校秋季運(yùn)動會，在如火如荼的報(bào)名中，我踴躍報(bào)名參加了1500米長跑比賽，雖然報(bào)名參加此項(xiàng)比賽，但心里還是沒有把握拿到好的名次。為了班級榮譽(yù)而戰(zhàn)，我給自己制定了訓(xùn)練計(jì)劃，直到比賽的前一天，我還在按計(jì)劃訓(xùn)練著。

比賽是在連綿細(xì)雨中進(jìn)行的，訓(xùn)練已久的我，早就有了對敵之策，我想前三圈慢跑，跟上隊(duì)伍，最后一圈留足體力進(jìn)行沖刺，雖然將計(jì)劃制定的如此完美，但是劇情的發(fā)展可沒有按此進(jìn)行。

比賽一開始，選手們都向離弦的箭一般沖了出去，而我因?yàn)椴幌朐斐蓪擂蔚木置妫布涌炝瞬椒ワw沖了出去，生怕被他們甩開。就這樣跟跑了一圈多，我整個人就像泄氣的氣球一般沒有了動力，在接下來的幾圈中，我跑得氣喘吁吁，上氣不接下氣的，渾身是汗，雨與汗水夾雜著，使我的頭腦已經(jīng)不清醒，像一頭昏睡的獅子剛醒過來，漫跑著；像一駕燃料即將耗盡的飛機(jī)，在空中慢飛著，心中頓時有了停止比賽的念頭。就在這時，我們班上來了好多啦啦隊(duì)，邊跑邊喊著“加油、加油……”。這時的我就像又有了燃料的飛機(jī)，恢復(fù)了動力，步伐加快，超過了一個、兩個、三個……，我盡了我最大的能量，拼命的沖著，終于沖過了終點(diǎn)。

雖然，最后沒有取得理想的名次，但通過此事使我深刻的體會到了“只有堅(jiān)持才能夠成功”。

跑步作文400字篇3

上午上體育課時，由于我們走圈走不好，體育老師罰我們跑步一圈。

上體育課我最怕什么？就是跑步。從三年級到現(xiàn)在，我沒有一次拿到名次。記得三年級下學(xué)期的一次蛇行跑把我整了個半死：我們班分成兩組，因?yàn)槲遗艿寐覀冞@一組全體同學(xué)都埋怨我。有一次我不小心摔倒了，劉群不僅不安慰我，而且還嫌我。想起來，心里就酸酸的。這一次還好不是接力，如果是接力，我們這一組又要責(zé)怪我了。如果這一次跑不好，某某人又會嘲笑我。

我看著一組又一組的同學(xué)跑出去了，呀，只差兩組就到我們組了。

體育老師看著前面的一組跑了半圈了，一吹哨子，我前面這一組跑出去了。我起了一身雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，眼睛瞪得大大的。我向前走了一步，念頭一轉(zhuǎn)，不能緊張，順其自然，做好跑步準(zhǔn)備，信心十足。我又往前移動了一小步，免得當(dāng)?shù)箶?shù)第一。

“吱——”老師的哨聲一響，我立刻發(fā)揮出我的最快水平，可飛毛腿王唯先在前面遙遙領(lǐng)先，我拼命地往前跑，半圈后，還是追不上他，順其自然吧。跑到四分之三賽程的時候，我累了，往后一看，啊，后頭的二位同學(xué)要追上我了，我快不行了。緊急時刻，我想起了一句話：堅(jiān)持就是勝利！我堅(jiān)持著，超過了上一輪的毛岳，得到了第二名。

人稱慢烏龜?shù)奈揖谷坏昧说诙?，兩年的突破！通過這次跑步，我懂得了不管遇到什么困難的事情，只要拼搏了，就會圓夢的！

跑步作文400字篇4

在步調(diào)緊張的生活中，休閑活動可以放松身心。心情煩躁之際，透過休閑活動可以紓解煩悶。我最喜歡的休閑活動是－－跑步。

為了訓(xùn)練跑步速度，加上我天生就是熱愛運(yùn)動的體育健將，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活動。短跑，可以訓(xùn)練速度，秒數(shù)可以在更快；長跑，可以訓(xùn)練心肺耐力，學(xué)會如何調(diào)整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的'不愉快，感覺一股腦兒的拋到九霄云外。在場上奔跑時，即使汗流浹背、汗如雨下，卻覺得是很輕松自在。有時還可以與家人一同沉浸在跑步的樂趣中，雖然看似貧乏無趣，但跟家人在一起卻是另一番風(fēng)味。大自然的風(fēng)，輕拂過我們的臉頰，熱情的太陽，將他的光芒照耀在我們的身上，感受到特別的溫暖、舒適。有時，我們?nèi)疫€會一起嬉戲、互相追逐，徜徉在愉悅的操場上，彷彿全世界的人都與我們一同慶祝，就算不是特別的節(jié)日，但能一起跑步、一起運(yùn)動，即是一件快樂的事情。

跑步的時候，我就像飛快的羚羊，奔