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/考試得分１00課程考試已完成，現(xiàn)在進(jìn)入下一步制訂改進(jìn)計(jì)劃!本次考試你獲得2。0學(xué)分!單選題正確1。每天運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到:
A
消耗能量、強(qiáng)壯肌肉
B
控制體重、活動(dòng)關(guān)節(jié)
Ｃ
鍛煉心肺、練習(xí)平衡
D
以上都包括正確2.我們中等強(qiáng)度心率的上限是：
A
17０減年齡
B
１6０減年齡
C
150減年齡
Ｄ
以上都不對(duì)正確３.健身運(yùn)動(dòng)量的新概念包括：
A
動(dòng)比不動(dòng)好
B
多運(yùn)動(dòng)獲益更多
C
有間斷的運(yùn)動(dòng)并加以堅(jiān)持
D
以上都包括正確4。不同體重的人慢跑一個(gè)小時(shí)，體重越大,消耗的熱量:
A
越低
B
越高
C
一樣
D
以上都不對(duì)正確5。位于食物金字塔頂端的油和糖類應(yīng)該:
Ａ
少吃
B
多吃
Ｃ
不吃
D
以上都不對(duì)正確6.食物金字塔中的蔬菜和水果應(yīng)該:
A
少吃
B
適當(dāng)多吃
C
多多益善
D
可以不吃正確７。合適安排一日三餐，應(yīng)該:
A
早吃少午吃飽晚吃少
B
早吃好午吃多晚吃少
C
早吃好午吃飽晚吃少
D
以上都不對(duì)正確8.中國(guó)居民膳食指南包括:
Ａ
食物多樣、谷類為主
Ｂ
新鮮菜果、三餐相輔
C
多吃豆奶、勝過藥補(bǔ)
D
以上都包括正確9。午餐聰明的選擇是：
Ａ
多吃新鮮蔬菜，少吃油膩
Ｂ
葷菜盡量清淡
C
肥瘦肉可以適量選擇
D
以上都包括正確10．正確的進(jìn)餐順序?yàn)?
A
湯、飯、青菜、肉
B
湯、青菜、飯、肉
C
湯、青菜、肉、飯
Ｄ
以上都不對(duì)正確1１。飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以吃水果：
A
半小時(shí)
Ｂ
１小時(shí)
C
2小時(shí)
Ｄ
３小時(shí)正確12.晚餐的注意事項(xiàng)包括:
A
晚餐少吃少患結(jié)石
B
晚餐吃素能防癌
C
晚餐適量睡得香
D
以上都包括正確13.艾滋病的傳播途徑不包括：
A
性傳播
B
血液傳播
Ｃ
空氣傳播
D
母嬰垂直傳播正確１4．在中國(guó)，艾滋病的傳播途徑第一位是：
Ａ
性傳播
B
血液傳播
C
母嬰垂直傳播
Ｄ
以上都不對(duì)正確15。以下哪個(gè)途徑不會(huì)傳播艾滋病:
A
呼吸道不傳播
B
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