備課本五下體育

備課本科目：體育年級：五班級：（1）教師：王斌教學(xué)工作計劃一、基本情況：五年級現(xiàn)有學(xué)生22人，男11人，女11人，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運(yùn)動項目，但考慮到某些女生的天性，要因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展。二、教材分析：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，教材分田賽和徑賽兩大塊，另外每兩周安排一節(jié)健康課，確保學(xué)生理論和實踐相結(jié)合，達(dá)到鍛煉身體的目的。教學(xué)重點：預(yù)防和減少疾病的侵襲，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育。教學(xué)難點：發(fā)展身體的靈敏度，動作的協(xié)調(diào)性和堅持鍛煉的意志力。三、教學(xué)目標(biāo)：1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平；2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率；3、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的基本技能，掌握簡單的運(yùn)動技能，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動能力；4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項技能的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作教學(xué)工作計劃等優(yōu)良的意志品質(zhì)。四、教學(xué)措施：1、培養(yǎng)愛國愛黨精神，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。2、培養(yǎng)學(xué)生美感和文明行為，逐步提高尊重他人、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛和互相幫助等集體意識和優(yōu)良作風(fēng)。3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生主動性、創(chuàng)造性。五、教學(xué)設(shè)想：教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手的作用。加大課余訓(xùn)練力度，提高競技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運(yùn)動隊員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使運(yùn)動隊員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。使學(xué)校體育工作健康發(fā)展。六、教具準(zhǔn)備：沙包、實心球、籃球、排球、足球、體操墊、羽毛球等。七、課時安排：每周2課時，共32課時。教學(xué)進(jìn)度表周次時間教學(xué)內(nèi)容節(jié)數(shù)備注1——隊列訓(xùn)練1節(jié)12——臂交叉跳繩1節(jié)4-5分鐘定時跑1節(jié)23——心理（健康課）1節(jié)上兩步擲壘球或沙包1節(jié)2三八節(jié)1天4——俯撐成分腿立撐1節(jié)上兩步擲壘球或沙包(二)1節(jié)25——正確認(rèn)識自己（健康課）1節(jié)分腿騰越(山羊)(一)1節(jié)26——分腿騰越(山羊)(二)1節(jié)50米快速跑1節(jié)27——興趣與愛好（健康課）1節(jié)跨越式跳高(一)1節(jié)2清明節(jié)1天8——游戲:"8"字運(yùn)小足球1節(jié)跨越式跳高(二)1節(jié)29——態(tài)度和行為（健康課）1節(jié)游戲:改換目標(biāo)1節(jié)210——障礙跑1節(jié)1期中檢測1天教學(xué)進(jìn)度表周次時間教學(xué)內(nèi)容節(jié)數(shù)備注11——跨越式跳高(三)1節(jié)1五一節(jié)2天12——情緒與健康（健康課）1節(jié)跨越式跳高(四)1節(jié)213——游戲圓圈運(yùn)球1節(jié)屈腿懸垂擺動(低單杠)1節(jié)214——記憶的奧秘（健康課）1節(jié)雙人跳短繩1節(jié)215——后蹬跑1節(jié)1六一節(jié)1天16——后滾翻一挺身跳1節(jié)皮膚構(gòu)造與功能（健康課）1節(jié)217——前滾翻1節(jié)118——端午節(jié)1天19——20——期末測試體育1課教案教學(xué)內(nèi)容隊列訓(xùn)練教學(xué)目的及要求學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。發(fā)展速度和奔跑能力。教具準(zhǔn)備哨子教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。(3)要求：1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容臂交叉跳繩教學(xué)目的及要求掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教具準(zhǔn)備跳繩教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。(1)伸展運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。(4)體前屈運(yùn)動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。(5)全身運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。備注體育2課教案體育3課教案教學(xué)內(nèi)容4-5分鐘定時跑教學(xué)目的及要求通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教具準(zhǔn)備秒表教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：(8')1.開課式。2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28')1.游戲：互射(1)方法：(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意事項：分鐘定時跑(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。備注教學(xué)內(nèi)容心理（健康課）教學(xué)目的及要求了解什么是心理，心理對人有什么影響，學(xué)會如何維護(hù)心理健康。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程1、什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進(jìn)行的。概括的說，心理是腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映。大腦是產(chǎn)生心理的器官；客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)容。2、心理與生理的關(guān)系：不同的心理狀態(tài)與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關(guān)系。也會引起生理方面的反映。心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，會引起生理不良反應(yīng)。3、如果維護(hù)自己的心理健康：了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關(guān)的書和同學(xué)、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經(jīng)驗領(lǐng)悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習(xí)慣，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)男蓍e活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關(guān)系和諧，而且社會也會越來越溫暖。二、思考與練習(xí)：1、填空：心理是（

）的機(jī)能，是（

）的反映。身體有病，就會引起（

）不好；心理狀況不好，也會引起（

）不良反映。2、說一說：什么是心理？如果維護(hù)心理健康？3、想一想：什么是心理現(xiàn)象？心理與生理是怎么樣的關(guān)系？備注健康4課教案體育5課教案教學(xué)內(nèi)容上兩步擲壘球或沙包教學(xué)目的及要求初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教具準(zhǔn)備壘球或沙包教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習(xí)。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動作：略(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。2·拉繩比跳(1)方法:(2)規(guī)則:三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容俯撐成分腿立撐教學(xué)目的及要求掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2·隊列練習(xí):列隊法。3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。2·放松跑(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3宣布下次課內(nèi)容備注體育6課教案體育7課教案教學(xué)內(nèi)容上兩步擲壘球或沙包(二)教學(xué)目的及要求學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。教具準(zhǔn)備壘球或沙包教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。2。跳背(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2。小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容正確認(rèn)識自己（健康課）教學(xué)目的及要求了解正確認(rèn)識自己的意義，學(xué)會如何正確的認(rèn)識自己。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程1、不能正確認(rèn)識自己的危害：如果不能正確的認(rèn)識自己，就容易產(chǎn)生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨(dú)、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發(fā)展前途產(chǎn)生不良影。2、正確認(rèn)識的意義：正確認(rèn)識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認(rèn)識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的更好。3、如何正確的認(rèn)識自己：可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認(rèn)識自我。認(rèn)識自我越多，就越能掌握自己，進(jìn)而使自己生活得更愉快。只有正確認(rèn)識自己，才能正確認(rèn)識他人，與他人融洽相處，更好地適應(yīng)社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。思考與練習(xí)1、說一說：正確認(rèn)識自己的意義2、如何正確的認(rèn)識自己？備注健康8課教案體育9課教案教學(xué)內(nèi)容分腿騰越(山羊)(一)教學(xué)目的及要求初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教具準(zhǔn)備山羊、體操墊等教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一）(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。三、結(jié)束部分:(4′)1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3.宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容分腿騰越(山羊)(二)教學(xué)目的及要求進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教具準(zhǔn)備山羊、體操墊等教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊列練習(xí)：分隊法。3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2)講解示范。游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊為勝。(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。三、結(jié)束部分:1·整理放松，2·小結(jié)、講評；3·宣布下次課內(nèi)容備注體育10課教案體育11課教案教學(xué)內(nèi)容50米快速跑教學(xué)目的及要求學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:1·開課式。2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分:1。武術(shù)基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作:預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項：略2.50米快速跑(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2)教師分解示范。(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。三、結(jié)束部分:1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容興趣與愛好（健康課）教學(xué)目的及要求了解培養(yǎng)興趣與愛好的意義，如何培養(yǎng)良好的興趣與愛好。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程1、良好的興趣與愛好的意義：良好的興趣與‘愛好可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴(kuò)大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。2、如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。興趣不是先天就有的，是在需要的基礎(chǔ)上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關(guān)知識經(jīng)驗的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對這種事物的興趣。我們要有意識的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認(rèn)真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養(yǎng)不可能一帆風(fēng)順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩(wěn)定的興趣和愛好，從而獲得系統(tǒng)而深刻的知識。思考與練習(xí)說一說興趣與愛好對生活和學(xué)習(xí)有什么作用？如何培養(yǎng)良好的興趣和愛好？備注健康12課教案體育13課教案教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高(一)教學(xué)目的及要求學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教具準(zhǔn)備跳高架、體操墊教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開課式。2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動作(二)馬步架打(1)動作:預(yù)備姿勢:直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項:略三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容游戲:"8"字運(yùn)小足球教學(xué)目的及要求學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。通過"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教具準(zhǔn)備小足球教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分1.開課式。2·隊列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，"從右(左)邊錯肩一一走!"3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。二、基本部分1，武術(shù)基本動作(三)歇步蓋打(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。（2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。2。游戲"8"字運(yùn)小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。(2)規(guī)則(3)注意事項三、結(jié)束部分:1·整理放松;2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容。備注體育14課教案體育15課教案教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高(二)教學(xué)目的及要求學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力教具準(zhǔn)備跳高架、體操墊教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分:（28')l·武術(shù)基本動作（四)提膝仆步穿掌1.動作：預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。2·跨越式跳高(二)動作：略三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容態(tài)度和行為（健康課）教學(xué)目的及要求通過學(xué)習(xí)知道什么是態(tài)度？什么是行為？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程1、什么是態(tài)度：態(tài)度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。2、態(tài)度的特性：態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。態(tài)度還是可能受某些因素的影響而改變的。3、什么是行為：行為是一個人的所有活動，包括外在的和內(nèi)在的。4、態(tài)度和行為的特性：態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對健康的態(tài)度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應(yīng)該從小學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識，形成良好的衛(wèi)生行為和對待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。思考與練習(xí)1、說一說:什么叫態(tài)度？什么叫行為？態(tài)度和行為有什么特性？舉例說明。2、想一想自已有哪些良好的衛(wèi)生行為與態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)備注健康16課教案體育17課教案教學(xué)內(nèi)容游戲:改換目標(biāo)教學(xué)目的及要求學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分，1·開課式。2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。二、基本部分，(28')1·武術(shù)基本動作(五)虛步挑掌(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿"膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。2.游戲，改換目標(biāo)(1)方法(2)規(guī)則(3)注意事項三，結(jié)束部分:1·整理放松，2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容障礙跑教學(xué)目的及要求通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分，1·開課式。2·隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分1·障礙跑(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條"壕溝"，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條"壕溝"(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過網(wǎng)(1)方法(2)規(guī)則(3)注意事項三、結(jié)束部分1整理放松;2.小結(jié)、講評3.宣布下次課內(nèi)容備注體育18課教案體育19課教案教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高(三)教學(xué)目的及要求進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教具準(zhǔn)備跳高架、體操墊教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分1·開課式。2·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：1·跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:參看第16課。(4)注意事項：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。2·游戲:單手傳球比快(1)方法:(2)規(guī)則(3)注意事項三、結(jié)束部分:1，整理放松，2.小結(jié)、講評3。宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容情緒與健康（健康課）教學(xué)目的及要求通過學(xué)習(xí)知道什么是態(tài)度？什么是行為？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、情緒的概念：情緒是一種心理感受和體驗。當(dāng)我們遇到不如意的事情時，會產(chǎn)生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應(yīng)。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。二、情緒與我們身體、心理、生活的關(guān)系：情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關(guān)系。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾?。豢荚嚂r如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認(rèn)識自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。三、如何保持良好的情緒：在成長工程中，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會認(rèn)識情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經(jīng)驗；學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ骨榫w、用積極的態(tài)度觀察事物等。四、思考練習(xí)：填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。說一說：①什么是情緒？②如何保持良好的情緒？備注體育20課教案體育21課教案教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高(四)教學(xué)目的及要求進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教具準(zhǔn)備跳高架、體操墊等教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一，準(zhǔn)備部分:1.開課式。2·隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:1·跨越式跳高(四)1)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。(4)注意事項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。2）教師講解示范。(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。(4)注意事項三、結(jié)束部分:1，整理放松2，小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容游戲圓圈運(yùn)球教學(xué)目的及要求通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教具準(zhǔn)備籃球教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:1·開課式。2·隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：1，游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點重新運(yùn)球。(3)注意事項:0在場地上畫2一4個直徑8一10米的圓圈，"生分成2一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳(1)動作跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項三、結(jié)束部分1整理放松;2小結(jié)、講評。3宣布下次課內(nèi)容.備注體育22課教案體育23課教案教學(xué)內(nèi)容屈腿懸垂擺動(低單杠)教學(xué)目的及要求學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教具準(zhǔn)備低單杠教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:1，開課式。2·隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分1·屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑(1)方法(2)規(guī)則(3)注意事項三、結(jié)束部分1、整理放松；2、小結(jié)、講評；3、宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容記憶的奧秘（健康課）教學(xué)目的及要求通過學(xué)習(xí)知道什么是記憶的奧秘？如何改變不良的記憶行為與態(tài)度。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、記憶的概念：技藝是溝渠的經(jīng)驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認(rèn)或回憶3個基本環(huán)節(jié)。二、記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性、廣闊性和備用性6個方面。三、如何更有效的增強(qiáng)我們的記憶力？必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細(xì)觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關(guān)的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。四、思考、練習(xí)：想一想：記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？備注健康24課教案體育25課教案教學(xué)內(nèi)容雙人跳短繩教學(xué)目的及要求掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。提高運(yùn)球與傳球能力。教具準(zhǔn)備短跳繩教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：1·開課式。2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：1.雙人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。2、游戲：運(yùn)球傳球接力(1)方法:分隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。(2)規(guī)則(3)注意事項三、結(jié)束部分1整理放松;2小緒、講評;3宣布下次課內(nèi)容備注教學(xué)內(nèi)容后蹬跑教學(xué)目的及要求掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教具準(zhǔn)備教學(xué)時間年月日教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分:1·開課式。2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法(4)注意事項2.游戲:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背