職業(yè)生涯規(guī)劃與管理章

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理章第一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第二章職業(yè)生涯規(guī)劃與自我認(rèn)識(shí)如何進(jìn)行自我認(rèn)知和自我測(cè)評(píng)職業(yè)需要的自我認(rèn)知職業(yè)興趣的自我認(rèn)知職業(yè)價(jià)值觀的自我認(rèn)知職業(yè)人格的自我認(rèn)知職業(yè)能力的自我認(rèn)知第二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第一節(jié)如何進(jìn)行自我認(rèn)知和自我測(cè)評(píng)一、什么是自我認(rèn)知認(rèn)知自我屬于自我意識(shí)范疇，它包括自我覺察、自我認(rèn)知、自我分析、自我評(píng)價(jià)等。我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我要到哪里去？第三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日二、如何進(jìn)行自我認(rèn)知1.通過(guò)與別人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己2.通過(guò)自我比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己3.通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我4.通過(guò)內(nèi)省來(lái)認(rèn)識(shí)自我5.通過(guò)自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來(lái)認(rèn)識(shí)自我6.認(rèn)識(shí)自己的窗口7.通過(guò)心理測(cè)試認(rèn)知自我第四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日喬哈里窗口

他人

他知他不知公開我隱私我脊背我潛在我第五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第二節(jié)職業(yè)需要的自我

認(rèn)知一、馬斯洛的需要層次論生理的需要安全的需要?dú)w屬的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要第六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日二、赫茨伯格的雙因素理論赫茨伯格雙因素內(nèi)容第七頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第三節(jié)職業(yè)興趣的自我認(rèn)知一、什么是興趣興趣是指?jìng)€(gè)人力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向，或者說(shuō)，興趣是一個(gè)人積極探究某種事物的心理傾向。興趣的品質(zhì)：興趣的廣闊性、興趣的中心性、興趣的穩(wěn)定性、興趣的效能性。第八頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日二、興趣在職業(yè)活動(dòng)中的作用1.興趣是人們職業(yè)選擇的重要的依據(jù)2.興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性3.興趣在某些情況下具有決定性作用案例：1.李開復(fù)的個(gè)人簡(jiǎn)介2.李開復(fù)上大學(xué)時(shí)從法學(xué)系轉(zhuǎn)入計(jì)算機(jī)系。3.李開復(fù)關(guān)于興趣的五點(diǎn)建議:選你所愛;愛你所選;把握每一個(gè)選擇興趣的機(jī)會(huì);忠于自己的興趣;找到最佳結(jié)合點(diǎn)。

第九頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日三、了解你的職業(yè)興趣

霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn),有助于我們發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長(zhǎng),從而幫助我們能夠更好地確定職業(yè)方向,選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo),做出更適合自己的擇業(yè)決策。該測(cè)驗(yàn)共分七個(gè)部分:1.您心目中的理想職業(yè)(專業(yè))2.您所感興趣的活動(dòng)(R現(xiàn)實(shí)活動(dòng)型、I調(diào)查型、A藝術(shù)型、S社會(huì)型、E事業(yè)型、C常規(guī)型)3.您所擅長(zhǎng)獲勝的活動(dòng)(能力)4.您所喜歡的職業(yè)5.您的能力類型簡(jiǎn)評(píng)6.統(tǒng)計(jì)和確定您的職業(yè)傾向7.您所看重的東西—職業(yè)價(jià)值觀然后參照職業(yè)索引—職業(yè)興趣代號(hào)與其相應(yīng)的職業(yè)對(duì)照表,看看你這一類型的、適合你的職業(yè)有哪些。第十頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第四節(jié)職業(yè)價(jià)值觀的自我認(rèn)知一、價(jià)值觀是指人們認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)客觀事物、現(xiàn)象對(duì)自身或?qū)ι鐣?huì)的重要性所持有的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)。二、職業(yè)價(jià)值觀價(jià)值觀在職業(yè)選擇上的體現(xiàn)就是職業(yè)價(jià)值觀，是人們對(duì)待職業(yè)的一種信念和態(tài)度。第十一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日測(cè)驗(yàn)21種個(gè)人價(jià)值觀排序成就審美利他自主創(chuàng)造性情緒健康健康誠(chéng)實(shí)正義知識(shí)愛忠誠(chéng)道德身體外觀愉悅權(quán)力認(rèn)可宗教信仰技能財(cái)富智慧請(qǐng)排序列出自己的前6個(gè)價(jià)值觀第十二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日對(duì)職業(yè)價(jià)值觀和工作價(jià)值觀的研究是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。認(rèn)識(shí)到你思想中根深蒂固的價(jià)值,是理解工作中什么樣的特征才能給你滿足的第一步。如果你在職業(yè)生涯中找到了自己的價(jià)值觀,那你的工作就會(huì)變得更有意義、有目的;如果你的工作沒(méi)有使你得到滿足,生活本身就會(huì)變得乏味和令人煩悶。第十三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第五節(jié)職業(yè)人格的自我認(rèn)知一、氣質(zhì)與職業(yè)氣質(zhì)是一種不受活動(dòng)的目的和內(nèi)容所影響的心理活動(dòng)典型的、穩(wěn)定的動(dòng)力特征，即心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性、靈活性、指向性等特征。希波克拉底把人的氣質(zhì)分為四種基本類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。第十四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日氣質(zhì)與職業(yè)的匹配第十五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日二、性格與職業(yè)性格及其分類

性格是指一個(gè)人對(duì)事物的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式,在一個(gè)人的人格中處于核心地位,它決定著個(gè)人的活動(dòng)方向,是個(gè)人區(qū)別于他人的最主要特征。

性格更多地受到后天社會(huì)生活環(huán)境的影響。

6歲之前,是人的性格基本定型的最重要階段,所以家庭是個(gè)人性格形成的最重要因素,父母起關(guān)鍵作用。第十六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日梅爾—布來(lái)格類型指標(biāo)(MBTI)MBTI心理類型理論:主要將人的性格區(qū)分為四組維度,每組兩個(gè)向度,據(jù)此就劃分出16種不同的心理類型。外傾(E)—內(nèi)傾(I)維度:感覺(S)—直覺(N)維度:思維(T)—情感(F)維度:判斷(J)—覺察(P)維度第十七頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日16種性格類型的特征及其

適合的職業(yè)內(nèi)向感覺思考判斷型(ISTJ)主要特征:安靜、嚴(yán)肅，通過(guò)全面性和可靠性獲得成功。實(shí)際，有責(zé)任感。決定有邏輯性，并一步步地朝著目標(biāo)前進(jìn)，不易分心。喜歡將工作、家庭和生活都安排得井井有條。重視傳統(tǒng)和忠誠(chéng)。

常見適合職業(yè):首席信息系統(tǒng)執(zhí)行官會(huì)計(jì)天文學(xué)家偵探數(shù)據(jù)庫(kù)管理行政管理房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人信用分析師

第十八頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向感覺情感判斷型(ISFJ)主要特征:安靜、友好、有責(zé)任感和良知。堅(jiān)定地致力于完成他們的義務(wù)。全面、勤勉、精確，忠誠(chéng)、體貼，留心和記得他們重視的人的小細(xì)節(jié)，關(guān)心他們的感受。努力把工作和家庭環(huán)境營(yíng)造得有序而溫馨。常見適合職業(yè):內(nèi)科醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)師圖書/檔案管理員客戶服務(wù)專員室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師記賬員酒店管理特殊教育教師第十九頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向直覺情感判斷型(INFJ)主要特征:尋求思想、關(guān)系、物質(zhì)等之間的意義和聯(lián)系。希望了解什么能夠激勵(lì)人，對(duì)人有很強(qiáng)的洞察力。有責(zé)任心，堅(jiān)持自己的價(jià)值觀。對(duì)于怎樣更好的服務(wù)大眾有清晰的遠(yuǎn)景。在對(duì)于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中有計(jì)劃而且果斷堅(jiān)定。

常見適合職業(yè):特殊教育教師建筑設(shè)計(jì)師培訓(xùn)經(jīng)理/培訓(xùn)師作家職業(yè)策劃咨詢顧問(wèn)仲裁人

心理咨詢師網(wǎng)站編輯第二十頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向直覺思考判斷型(INTJ)主要特征:在實(shí)現(xiàn)自己的想法和達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)有創(chuàng)新的想法和非凡的動(dòng)力。能很快洞察到外界事物間的規(guī)律并形成長(zhǎng)期的遠(yuǎn)景計(jì)劃。一旦決定做一件事就會(huì)開始規(guī)劃并直到完成為止。多疑、獨(dú)立，對(duì)于自己和他人能力和表現(xiàn)的要求都非常高。

常見適合職業(yè):首席財(cái)政執(zhí)行官心臟病專家知識(shí)產(chǎn)權(quán)律師網(wǎng)絡(luò)管理員設(shè)計(jì)工程師媒體策劃精神分析師建筑師

第二十一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向感覺思考覺察型(ISTP)

主要特征:靈活、忍耐力強(qiáng)，是個(gè)安靜的觀察者直到有問(wèn)題發(fā)生，就會(huì)馬上行動(dòng)，找到實(shí)用的解決方法。分析事物運(yùn)作的原理，能從大量的信息中很快的找到關(guān)鍵的癥結(jié)所在。對(duì)于原因和結(jié)果感興趣，用邏輯的方式處理問(wèn)題，重視效率。

常見適合職業(yè):信息服務(wù)業(yè)經(jīng)理警官計(jì)算機(jī)程序員消防員軟件開發(fā)員藥劑師

律師助理私人偵探第二十二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向感覺情感覺察型(ISFP)

主要特征:安靜、友好、敏感、和善。享受當(dāng)前。喜歡有自己的空間，喜歡能按照自己的時(shí)間表工作。對(duì)于自己的價(jià)值觀和自己覺得重要的人非常忠誠(chéng)，有責(zé)任心。不喜歡爭(zhēng)論和沖突。不會(huì)將自己的觀念和價(jià)值觀強(qiáng)加到別人身上。

常見適合職業(yè):室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師按摩師客戶服務(wù)專員廚師服裝設(shè)計(jì)師護(hù)士旅游管理牙醫(yī)第二十三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向直覺情感覺察型(INFP)主要特征:理想主義，對(duì)于自己的價(jià)值觀和自己覺得重要的人非常忠誠(chéng)。希望外部的生活和自己內(nèi)心的價(jià)值觀是統(tǒng)一的。好奇心重，很快能看到事情的可能性，能成為實(shí)現(xiàn)想法的催化劑。尋求理解別人和幫助他們實(shí)現(xiàn)潛能。適應(yīng)力強(qiáng)，靈活，善于接受，除非是有悖于自己的價(jià)值觀的。

常見適合職業(yè):大學(xué)教師（人文學(xué)科）心理學(xué)家編輯/網(wǎng)站設(shè)計(jì)師社會(huì)工作者人力資源管理圖書管理員服裝設(shè)計(jì)師翻譯第二十四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日內(nèi)向直覺思考覺察型(INTP)

主要特征:對(duì)于自己感興趣的任何事物都尋求找到合理的解釋。喜歡理論性的和抽象的事物，熱衷于思考而非社交活動(dòng)。安靜、內(nèi)向、靈活、適應(yīng)力強(qiáng)。對(duì)于自己感興趣的領(lǐng)域有超凡的集中精力深度解決問(wèn)題的能力。多疑，有時(shí)會(huì)有點(diǎn)挑剔，喜歡分析。

常見適合職業(yè):大學(xué)教師（經(jīng)濟(jì)學(xué)）風(fēng)險(xiǎn)投資家金融分析師音樂(lè)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)律師法律仲裁人軟件設(shè)計(jì)師網(wǎng)站設(shè)計(jì)師

第二十五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日16種性格類型的特征及其

適合的職業(yè)外向感覺思考覺察型(ESTP)主要特征:靈活、忍耐力強(qiáng)，實(shí)際，注重結(jié)果。覺得理論和抽象的解釋非常無(wú)趣。喜歡積極地采取行動(dòng)解決問(wèn)題。注重當(dāng)前，自然不做作，享受和他人在一起的時(shí)刻。喜歡物質(zhì)享受和時(shí)尚。學(xué)習(xí)新事物最有效的方式是通過(guò)親身感受和練習(xí)。

常見適合職業(yè):職業(yè)運(yùn)動(dòng)員/教練企業(yè)家電子游戲開發(fā)員旅游管理股票經(jīng)紀(jì)人保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人土木工程師房產(chǎn)開發(fā)商

第二十六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向感覺情感覺察型(ESFP)主要特征:外向、友好、接受力強(qiáng)。熱愛生活、人類和物質(zhì)上的享受。喜歡和別人一起將事情做成功。在工作中講究常識(shí)和實(shí)用性，并使工作顯得有趣。靈活、自然不做作，對(duì)于新的任何事物都能很快地適應(yīng)。學(xué)習(xí)新事物最有效的方式是和他人一起嘗試。

常見適合職業(yè):幼教老師公關(guān)專員職業(yè)策劃咨詢師銷售

旅游管理/導(dǎo)游演員海洋生物學(xué)家促銷員第二十七頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向直覺情感覺察型(ENFP)

主要特征:熱情洋溢、富有想象力。認(rèn)為人生有很多的可能性。能很快地將事情和信息聯(lián)系起來(lái)，然后很自信地根據(jù)自己的判斷解決問(wèn)題。總是需要得到別人的認(rèn)可，也總是準(zhǔn)備著給與他人賞識(shí)和幫助。靈活、自然不做作，有很強(qiáng)的即興發(fā)揮的能力，言語(yǔ)流暢。

常見適合職業(yè):·

廣告客戶管理·

管理咨詢顧問(wèn)·

演員·

平面設(shè)計(jì)師·

藝術(shù)指導(dǎo)·

公司團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)師·

心理學(xué)家·

人力資源管理

第二十八頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向直覺思考覺察型(ENTP)主要特征:反應(yīng)快、睿智，有激勵(lì)別人的能力，警覺性強(qiáng)、直言不諱。在解決新的、具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題時(shí)機(jī)智而有策略。善于找出理論上的可能性，然后再用戰(zhàn)略的眼光分析。善于理解別人。不喜歡例行公事，很少會(huì)用相同的方法做相同的事情，傾向于一個(gè)接一個(gè)的發(fā)展新的愛好。

常見適合職業(yè):·

企業(yè)家·

投資銀行家·

廣告創(chuàng)意總監(jiān)·

市場(chǎng)管理咨詢顧問(wèn)·

文案·

廣播/電視主持人·

演員·

大學(xué)校長(zhǎng)

第二十九頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向感覺思考判斷型(ESTJ)主要特征:實(shí)際、現(xiàn)實(shí)主義。果斷，一旦下決心就會(huì)馬上行動(dòng)。善于將項(xiàng)目和人組織起來(lái)將事情完成，并盡可能用最有效率的方法得到結(jié)果。注重日常的細(xì)節(jié)。有一套非常清晰的邏輯標(biāo)準(zhǔn)，有系統(tǒng)性地遵循，并希望他人也同樣遵循。在實(shí)施計(jì)劃時(shí)強(qiáng)而有力。

常見適合職業(yè):·

公司首席執(zhí)行官·

軍官·

預(yù)算分析師·

藥劑師·

房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人·

保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人·

教師（貿(mào)易/工商類）·

物業(yè)管理

第三十頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向感覺情感判斷型(ESFJ)主要特征:熱心腸、有責(zé)任心、合作。希望周邊的環(huán)境溫馨而和諧，并為此果斷地執(zhí)行。喜歡和他人一起精確并及時(shí)地完成任務(wù)。事無(wú)巨細(xì)都會(huì)保持忠誠(chéng)。能體察到他人在日常生活中的所需并竭盡全力幫助。希望自己和自己的所為能受到他人的認(rèn)可和賞識(shí)。

常見適合職業(yè):·

房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人·

零售商·

護(hù)士·

理貨員/采購(gòu)·

按摩師·

運(yùn)動(dòng)教練·

飲食業(yè)管理·

旅游管理

第三十一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向直覺情感判斷型(ENFJ)主要特征:熱情、為他人著想、易感應(yīng)、有責(zé)任心。非常注重他人的感情、需求和動(dòng)機(jī)。善于發(fā)現(xiàn)他人的潛能，并希望能幫助他們實(shí)現(xiàn)。能成為個(gè)人或群體成長(zhǎng)和進(jìn)步的催化劑。忠誠(chéng)，對(duì)于贊揚(yáng)和批評(píng)都會(huì)積極地回應(yīng)。友善、好社交。在團(tuán)體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領(lǐng)導(dǎo)能力。

常見適合職業(yè):·

廣告客戶管理·

雜志編輯·

公司培訓(xùn)師·

電視制片人·

市場(chǎng)專員·

作家·

社會(huì)工作者·

人力資源管理

第三十二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日外向直覺思考判斷型(ENTJ)

主要特征:坦誠(chéng)、果斷，有天生的領(lǐng)導(dǎo)能力。能很快看到公司/組織程序和政策中的不合理性和低效能性，發(fā)展并實(shí)施有效和全面的系統(tǒng)來(lái)解決問(wèn)題。善于做長(zhǎng)期的計(jì)劃和目標(biāo)的設(shè)定。通常見多識(shí)廣，博覽群書，喜歡拓廣自己的知識(shí)面并將此分享給他人。在陳述自己的想法時(shí)非常強(qiáng)而有力。

常見適合職業(yè):·

公司首席執(zhí)行官·

管理咨詢顧問(wèn)·

政治家·

房產(chǎn)開發(fā)商·

教育咨詢顧問(wèn)·

投資顧問(wèn)·

法官

第三十三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日MBTI性格類型系統(tǒng)的幾種典型性格分析1.MBTI之概念主義者:代表人物(比爾·蓋茨和愛因斯坦),它的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn);2.MBTI之經(jīng)驗(yàn)主義者:代表人物(麥當(dāng)娜和畢加索),它的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn);3.MBTI之理想主義者:代表人物(列寧和甘地),它的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn);4.MBTI之傳統(tǒng)主義者:代表人物(喬治·布什和英國(guó)女王維多利亞),它的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn)。第三十四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日天賦、性格與世界著名的

“優(yōu)勢(shì)理論”也稱為“成功第一定律”,用一個(gè)公式表示:

優(yōu)勢(shì)=天生優(yōu)勢(shì)+后天優(yōu)勢(shì)=(天賦+性格)+(知識(shí)+技能)揚(yáng)“性格天賦”之長(zhǎng),避“性格天賦”之短成功職業(yè)之道在于最大限度地發(fā)揮優(yōu)勢(shì),控制弱點(diǎn),而不是把重點(diǎn)放在克服弱點(diǎn)上。第三十五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日第六節(jié)職業(yè)能力的自我認(rèn)知

一、職業(yè)能力及其影響因素能力:是指?jìng)€(gè)人順利完成某種活動(dòng)所必須具備的心理特征,包括智力、性向和成就三種。能力的分類