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文檔簡(jiǎn)介
(優(yōu)選)第一次課概述與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)當(dāng)前1頁(yè),總共48頁(yè)。
授課內(nèi)容
解剖知識(shí)人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能變化規(guī)律人體三大供能系統(tǒng)準(zhǔn)備活動(dòng)與整理放松力量訓(xùn)練與拉伸練習(xí)運(yùn)動(dòng)性病癥運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防康復(fù)性訓(xùn)練當(dāng)前2頁(yè),總共48頁(yè)。一、運(yùn)動(dòng)損傷概述
運(yùn)動(dòng)損傷不同于一般的工作或日常生活中的損傷,他多與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及技、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)密切相關(guān)。
人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷,稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)前3頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前4頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前5頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前6頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前7頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前8頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前9頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前10頁(yè),總共48頁(yè)。運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因中國(guó)教育體制的缺陷運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的缺乏運(yùn)動(dòng)方法手段不科學(xué)、不合理當(dāng)前11頁(yè),總共48頁(yè)。
研究、總結(jié)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因、規(guī)律、治療效果、康復(fù)時(shí)間等問(wèn)題,不僅可以有效的防治運(yùn)動(dòng)損傷,也為改善運(yùn)動(dòng)條件、改進(jìn)教學(xué)和訓(xùn)練方法、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供了科學(xué)依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。當(dāng)前12頁(yè),總共48頁(yè)。運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)當(dāng)前13頁(yè),總共48頁(yè)。二、人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
1、骨
2、關(guān)節(jié)
3、骨骼肌
當(dāng)前14頁(yè),總共48頁(yè)。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成:
骨主要起杠桿作用關(guān)節(jié)主要起樞紐作用骨骼肌主要起動(dòng)力作用當(dāng)前15頁(yè),總共48頁(yè)。數(shù)量:成人共
206塊分類(lèi)按部位分:中軸骨、四肢骨按形態(tài)分長(zhǎng)骨短骨扁骨不規(guī)則骨1、骨當(dāng)前16頁(yè),總共48頁(yè)。骨膜骨質(zhì)骨髓
骨的構(gòu)造新鮮的骨包括:當(dāng)前17頁(yè),總共48頁(yè)。
骨膜骨外膜:成骨細(xì)胞骨內(nèi)膜:破骨細(xì)胞當(dāng)前18頁(yè),總共48頁(yè)。
骨質(zhì)骨密質(zhì)骨松質(zhì)當(dāng)前19頁(yè),總共48頁(yè)。
骨髓紅骨髓黃骨髓當(dāng)前20頁(yè),總共48頁(yè)。骨的理化性質(zhì)及年齡特征化學(xué)成分有機(jī)物(骨膠原)無(wú)機(jī)物(鈣鹽和水)物理特性彈性硬度年齡特征年齡段有機(jī)物:無(wú)機(jī)物特點(diǎn)少兒1:1彈性大、硬度小,易變形成人1:2有彈性、堅(jiān)硬(最合適)老年1:4彈性小、脆性大,易骨折當(dāng)前21頁(yè),總共48頁(yè)。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
使骨的新陳代謝加強(qiáng),血液循環(huán)得以改善,從而在形態(tài)結(jié)構(gòu)上產(chǎn)生良好的適應(yīng)性變化。隨著形態(tài)結(jié)構(gòu)的變化,骨變得更加粗壯和堅(jiān)固,抗折、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面都有提高,這無(wú)疑對(duì)于身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都有好處。當(dāng)前22頁(yè),總共48頁(yè)。定義:全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、
軟骨組織相連,稱(chēng)為關(guān)節(jié)。分類(lèi)不動(dòng)關(guān)節(jié):無(wú)間斷和縫隙,運(yùn)動(dòng)范圍很小或全無(wú)。動(dòng)關(guān)節(jié):出現(xiàn)腔隙并失去連續(xù)性,稱(chēng)為關(guān)節(jié)。2、關(guān)節(jié)當(dāng)前23頁(yè),總共48頁(yè)。關(guān)節(jié)面凹:關(guān)節(jié)窩凸:關(guān)節(jié)頭覆蓋關(guān)節(jié)軟骨,減少摩擦、緩沖震蕩關(guān)節(jié)囊外:纖維層內(nèi):滑膜層關(guān)節(jié)腔密閉,內(nèi)有滑液,呈負(fù)壓。
關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)當(dāng)前24頁(yè),總共48頁(yè)。(1)韌帶(2)滑膜囊(3)滑膜襞(4)關(guān)節(jié)唇(5)關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨
關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)當(dāng)前25頁(yè),總共48頁(yè)。當(dāng)前26頁(yè),總共48頁(yè)。肩關(guān)節(jié)當(dāng)前27頁(yè),總共48頁(yè)。肘關(guān)節(jié)當(dāng)前28頁(yè),總共48頁(yè)。髖關(guān)節(jié)當(dāng)前29頁(yè),總共48頁(yè)。膝關(guān)節(jié)當(dāng)前30頁(yè),總共48頁(yè)。踝關(guān)節(jié)當(dāng)前31頁(yè),總共48頁(yè)。椎
間
盤(pán)當(dāng)前32頁(yè),總共48頁(yè)。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加大了關(guān)節(jié)囊、韌帶及周?chē)∪馍煺剐?,可使關(guān)節(jié)靈活性提高。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α亢驮龊耜P(guān)節(jié)囊和韌帶,可使關(guān)節(jié)牢固性加強(qiáng)。當(dāng)前33頁(yè),總共48頁(yè)。3骨
骼
肌當(dāng)前34頁(yè),總共48頁(yè)。按肌肉形態(tài)分
長(zhǎng)肌、短肌、扁肌、輪匝肌按肌腱和肌頭數(shù)目分
二頭肌、三頭肌、四頭肌按肌纖維排列方向分梭形、單羽狀、多羽狀、半羽狀
骨骼肌的分類(lèi)當(dāng)前35頁(yè),總共48頁(yè)。
骨骼肌的結(jié)構(gòu):
肌腹、肌腱、血管和神經(jīng)當(dāng)前36頁(yè),總共48頁(yè)。
筋膜腱鞘滑膜囊
骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)當(dāng)前37頁(yè),總共48頁(yè)。
伸展性彈性粘滯性
骨骼肌的物理特性當(dāng)前38頁(yè),總共48頁(yè)。
骨骼肌的工作性質(zhì)
等張收縮
向心收縮離心收縮
等長(zhǎng)收縮當(dāng)前39頁(yè),總共48頁(yè)。
肌肉體積增大肌纖維數(shù)量增多肌纖維周?chē)?xì)血管增多肌肉內(nèi)化學(xué)成分發(fā)生變化肌肉延遲性疼痛體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響當(dāng)前40頁(yè),總共48頁(yè)。
三角肌
位置:肩關(guān)節(jié)前、外、后方形態(tài):倒三角形起點(diǎn):鎖骨外側(cè)半、肩峰、肩胛岡止點(diǎn):肱骨體三角肌粗隆功能:使上臂和前臂屈、外展當(dāng)前41頁(yè),總共48頁(yè)。
肱二頭肌
位置:上臂前面淺層形態(tài):梭形肌,有長(zhǎng)、短二頭起點(diǎn)長(zhǎng)頭—肩胛骨盂上結(jié)節(jié)短頭—肩胛骨喙突止點(diǎn):橈骨粗隆和前臂筋膜功能:使上臂在肩、肘關(guān)節(jié)處屈,使肘關(guān)節(jié)屈當(dāng)前42頁(yè),總共48頁(yè)。肱三頭肌位置:上臂后面形態(tài):長(zhǎng)肌起點(diǎn):長(zhǎng)頭—肩胛骨盂下結(jié)節(jié)外側(cè)頭—橈神經(jīng)溝外上方內(nèi)側(cè)頭—橈神經(jīng)溝內(nèi)下方止點(diǎn):尺骨鷹嘴功能:使上臂和前臂伸使肘關(guān)節(jié)伸當(dāng)前43頁(yè),總共48頁(yè)。臀大肌位置:骨盆后外側(cè),臀部皮下起點(diǎn):髂骨翼外面,骶、尾骨背面止點(diǎn):臀肌粗隆和髂脛束功能:髖關(guān)節(jié)伸、外旋下肢肌當(dāng)前44頁(yè),總共48頁(yè)。股四頭肌位置:大腿前面,人體最大的肌肉起點(diǎn)股直肌—髂前下棘股中肌—股骨體前面股內(nèi)側(cè)肌—股骨粗線(xiàn)內(nèi)側(cè)唇股外側(cè)肌—股骨粗線(xiàn)外側(cè)唇止點(diǎn):脛骨粗隆功能:伸髖、屈膝當(dāng)前45頁(yè),總共48頁(yè)。股四頭肌當(dāng)前46頁(yè),總共48頁(yè)。小腿三頭肌位置:小腿后部淺層起點(diǎn)腓腸肌—股骨內(nèi)外上髁比目魚(yú)機(jī)—脛骨和腓骨的后上部止點(diǎn)
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